职业心态课件.ppt

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1、人生成功第一步,职业心态,1,PPT课件,为什么而工作？,2,PPT课件,何谓“心态”及“职业心态？,心态：就是不同人及人群对自己、对他人、 对社会、对事情、对问题、对工作、 对事业、对家庭、对朋友等方面的心 理认识及所持的观点和态度。职业心态：就是你在工作中对工作环境与氛 围、工作任务与责任、工作沟通与障 碍、工作成就与挫折、工作学习与发 展等方面的心理反映及影响你思维的 心理状态。,3,PPT课件,工作中常出现的心理状态,我的某某下属能力很强，领导也重视他，他会不会有一天取代我的位置，我得留一手，不能给他太多表现的机会。某某员工是总经理推荐过来的人，他跟总经理是什么交情？我得防着他点。今天

2、遇到领导的时候，领导的脸色好像不太好看，我是不是哪里得罪他了？总经理找我的下属谈话，他们在谈什么？是不是在说我？,4,PPT课件,工作中常出现的心理状态,听说领导带某某出去吃饭了，怎么没叫上我？某某部门经理今天在例会上说我们部门的问题了，等着吧，等你们部门出问题，看我怎么反击。部门工作出问题了，被总经理知道了，第一反应是总经理怎么知道的？谁说的？是不是XXX打的小报告？XXX提职了，我们一起进的公司，他也不比我强很多，凭什么提他不提我？,5,PPT课件,职业心态类型,6,PPT课件,三个砌砖工人的故事,三个砌砖工人在修建同一栋大厦，却苦乐不同，表现各异。 一个过路人很好奇，就问他们在干什么。

3、第一个人满怀怨气地说：“我在砌砖，你没看到吗？” 第二人则回答：“我这样可以拿到工资，就能养家糊口了。” 第三个人骄傲地告诉路人：“嗨，我在修建一座美丽壮观的大厦。” 后来，第三个人成了一名优秀的建筑师。 同样的工作，为什么三个人的感受各异？,7,PPT课件,如何修炼职业心态？,8,PPT课件,工作心态的修炼,世上有三种人：一种是不知不觉的人。不知不觉的人工作很辛苦，不知为何工作，他得过且过，做一天和尚敲一天钟，浑浑噩噩虚度年华。一种是后知后觉的人，后知后觉的人仅仅把工作当成谋生的手段，落入工作的痛苦里面，每天只为这点滴薪酬奔波劳碌。一种是先知先觉的人，先知先觉的人是在为自己工作，是在享受工作

4、，因为工作是他生命成长的一个契机、机遇，他把工作当作一种享受，而非糊口的工具。,9,PPT课件,工作中三种心态表现,忧虑心态阳光心态,消极心态积极心态,拖拉心态主动心态,10,PPT课件,忧虑心态的危害,对身体产生疾病的危害：寂寞和忧虑、长期愤怒易患风湿症、强迫症、关节炎、心脏病、癌症等疾病；时常会突然间感到非常惊慌，并产生像心脏病发作的征状；会出现逃避各种社交活动，唯恐会受到审查、嘲笑，产生社交焦虑症；对无危险的对象或环境产生恐惧，如恐高、恐黑、恐惧接触他人，恐惧接触工作和生活环境；长期忧虑会出现疲倦、颤抖、肌肉紧张、头痛等。,11,PPT课件,消极心态的危害,缺乏人生的目的和方向；不知道自

5、己想获得什么，不知道为什么而活着，不知道命运掌握在自己手中；害怕失败，当我们遭受挫折和压力时，会造成内心的胆怯和懦弱；在遇到问题和障碍时，埋怨与责怪，总是找借口，找理由，推卸责任，总认为自己是受害者，是可怜者； 做事半途而废，缺乏自信力，害怕承担责任；对未来悲观，易造成心胸狭隘，目光短浅，得过且过，自私自利，时常愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等，并以此方式来发泄，以缓释内心深处的悲哀。,12,PPT课件,拖拉心态的危害,拖拉会影响和上级之间的关系；拖拉会影响与同事的关系；拖拉会影响自己的诚信度；拖拉也会影响自己的生活质量。,拖延比做错更可怕！,13,PPT课件,工作心态修炼一：把工作当成自

6、我实现的 乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。,1、如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变 不了别人就改变自己。 2、不要把工作当成负担，要学会享受过程，享受工作完成 后的成就感。3、当工作心情不舒畅或压抑时，听一段音乐，放松心情。4、要养成善于发现工作与生活美好方面的习惯。5、时常对自己进行快乐心理暗示。,14,PPT课件,工作心态修炼二：明确自己为谁工作,建筑师的故事,经常反问自己：“我在为谁工作？”,15,PPT课件,工作心态修炼三：改掉拖延的恶习,今日事今日毕，马上行动，不要犹豫；准备一个记事本，时刻提醒自己需要完成的工作，规定最后完成时间；工作要有计划性，有条不紊加强紧迫感，要

7、有轻重缓急,张超的故事,16,PPT课件,成功的人远比一般人做的更多更彻底,在职场上，常常有这样的员工，他们认为只要把自己的本职工作干好就行了。对于老板安排的额外的工作，不是抱怨，就是不主动去做。这样的员工，自然不会获得升职加薪的机会。 要想纵横职场，取得成功，除了尽心尽力做好本职工作以外，还要多做一些分外的工作。这样，可以让你时刻保持斗志，在工作中不断地锻炼自己，充实自己。当然，分外的工作，也会让你拥有更多的表演舞台，让你把自己的才华适时地表现出来，引起别人的注意，得到老板的重视和认同。,17,PPT课件,数学题,4,2,=,18,PPT课件,责任心态的修炼,责任是人与外界发生联系后，人自身

8、对外界 （人、事、社会、环境、组织等）应承担的义务，必须去做的份内事。,猴子原则,19,PPT课件,承担责任的三种心态,惧责心态尽责心态,反悔心态承诺心态,推诿心态承担心态,20,PPT课件,惧责心态的危害,害怕领导，对见领导产生一种心理恐惧症。工作不专心，思维受限制，越怕出错越出错。职业发展受到限制，领导也不愿给你布置工作。自卑心理越加强盛，甚至害怕工作，害怕上班。,21,PPT课件,反悔心态的危害,自身的诚信力下滑：一次承诺反悔，他人可以理解；二次承诺反悔，他人另眼相看；三次承诺反悔，他人离你而去。朋友远离你，同事藐视你，下属蔑视你，领导排斥你。,22,PPT课件,推诿心态的危害,推诿的结

9、果：推诿一次领导认为你是理由；推诿两次领导认为你在狡辩；推诿三次领导就撤换你的职位或岗位。会造成你与同事间的关系。会削弱你的成就和形象。,23,PPT课件,责任心态修炼一：心里勇于面对责任， 行动认真对待责任,不要从心里束缚自我，积极勇敢面对责任责任是从点滴做起，只要你做事认真一点要明确岗位的责任，清晰每天的责任，就会做得更好承担责任需要脚踏实地，勤奋苦干,24,PPT课件,责任心态修炼二：自动自觉，让 责任成为习惯,自觉才能尽职尽责，才能缔造完美工作 自动才会养成承担负责的习惯所以，努力把自己培养成对待工作自动自觉的人,阿基波特-每桶四美元标准石油,25,PPT课件,责任心态修炼三：不要为自

10、己找借口， 要勇于负责,要明确只要自己在工作岗位上，“工作就意味着责任”，需要百分之百负责地完成自己的工作。所以，职场容不得半点不负责任。用宗教的虔诚来看待自己的职业，并把这种虔诚完全融入到工作过程中去。要清晰的认识到“负责任的人本身就是一种能力”没有做不好的工作，只有不负责任的人,26,PPT课件,学会赞美,27,PPT课件,沟通过程中的三种心态,嫉恨心态宽容心态,孤僻心态融合心态,自卑心态自信心态,28,PPT课件,嫉恨心态的危害,嫉恨心态强会影响你的身心健康，如肝病、肺病等。嫉妒心强的人在团队中你会感到孤独和无助，团队成员会远离你。你很难交到真诚的朋友，因为每一个与你交往的人都怀着一颗防

11、备的心态。,29,PPT课件,孤僻心态的危害,他人不愿与其沟通和交流，产生社交恐惧症。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多。使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。 遇事可能会严重挫伤自己的自尊心，使自己产生自卑感。,30,PPT课件,自卑心态的危害,有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见，久而久之，会逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。产生错误的心理定势，打击自己的上进心、自尊心，使其变得胆小怯懦、不敢表现自己，停止了发展自己。,31,PPT课件,沟通心态修炼一：宽容他人就是 宽容自己,宽容是一个美德，更是一种智慧；要学会站在对方的立场想

12、问题；要明白“大度集群朋，宽容聚众义”；要清晰“嫉恨是拿别人的错误惩罚自己，而宽容则是自我解放的一种方式。,32,PPT课件,沟通心态修炼二：学会推崇与赞美,改变自己的性格缺陷，学会左右逢源、圆通处事；学会和掌握沟通技巧，注重自己的言辞和态度，学会推崇与赞美；淡化自己嫉妒他人的心理，用幽默和自嘲化解嫉恨；,33,PPT课件,沟通心态修炼三：发现自身的优势 学习别人的长处,要做自己，不要盲目崇拜别人与模仿别人多发现自身的优势，在心里自我激励学习别人的长处，不断完善自我。,骑虎难下,34,PPT课件,职业压力测试,35,PPT课件,得分大于16分,恭喜，您目前的职业压力处于上佳状态。和大多数人相比

13、，您目前不会有太多的心理压力，可能您工作比较轻松，也可能您具有积极健康的心态；您的压力状态有助于您接受更大的挑战，同时您也要注意防范可能的风险；您通常不会被“失败”吓倒，因为您具有积极健康的心态。,36,PPT课件,得分在10与16之间,您目前的职业压力处于一般状态。您目前的压力状态和大多数人相似，您在可控的情境中压力会小，遇到不确定情境的时候，通常有明显的压力感受；做决策的时候您会把结果看得比较重，尤其担心面对“失败”，可能您比较在意别人的评价，也可能有些追求完美，但是目前您还有有一定的承受力也具有一定前进的动力；您的压力状态在压力过小和过大的环境中都会有明显的不适感；如果您处于重要岗位需要

14、适度减压，让你应对更大的挑战，取得更好的绩效。,37,PPT课件,得分小于10分,您目前的职业压力处于不佳状态。您目前处于“高压”状态，有明显的压力感受，您会把很多人不在意的事情看得很重，您会担心失败，也会有一定的不安全感；可能您遇到困难有逃避倾向，也可能您不愿意承担责任；您遇事内心顾虑比较多，决策谨慎，会出现思虑多、行动力滞后的特点；您会把事情尽可能地做好，但是遇到挫折的时候，内心的承受力比较弱；您的压力更多不是来自外部世界，而是来自您的内心世界，如果是压力长久没有得到释放，积累到现在程度需要拿出专门的时间解决压力问题。,38,PPT课件,压力心态的修炼,1、担心失去工作 2、工作过度繁忙

15、3、就业竞争压力 4、上司给的压力 5、来自家庭压力 6、人际交往压力 7、心理厌倦疲惫 8、缺乏安全感 9、目标未实现 10、情感压力,十大压力源,39,PPT课件,压力的危害与表现的症状,1级：失眠、焦虑、多疑、胃口差2级：不愿上班、不愿意参加各类社交活动3级：火气大、矛盾多，看谁都不顺眼4级：世界观发生了变化，人生目标产生了动摇5级：破坏性强、产生攻击性行为或者自虐、精神 分裂6级：厌世、自残、自杀倾向,40,PPT课件,遇到压力时的三种心态,怯懦心态坚韧心态,命运心态直面心态,颓丧心态愈勇心态,41,PPT课件,怯懦心态的危害,会使你产生精神萎靡不振。会使你产生惧怕压力和挫折的心理反映

16、。会使你产生逃避工作和责任的行为表现。,42,PPT课件,命运心态的危害,将失败怪罪你的命运，而丧失你的斗志和勇气。将平庸怪罪你的命运，而丧失你的激情和和胆识。将事业怪罪你的命运，而丧失你发展的机遇。,43,PPT课件,颓丧心态的危害,会使你产生精神萎靡不振。会使你产生惧怕压力和挫折的心理反映。会使你产生逃避工作和责任的行为表现。,44,PPT课件,压力心态修炼一：立下你的奋斗目标，分解你的行动目标,写一份个人使命承诺书，立下你的目标；请记住：拥有明确目标的人，是不计一切、全力以赴的人；拥有明确目标的人，是不怕挫折一定会成功；拥有明确目标的人，肯定有充实的人生；用随意贴，贴出你的成功；,45,

17、PPT课件,心态修炼二：用理性和智慧的心态面对压力，学会缓压和发泄,46,PPT课件,心态修炼三：遇到压力要做到“三个学会”,学会做三件事 1、学会关门。即学会关紧昨天和明天这两扇门。 2、学会计算。即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。 3、学会舍得。世界上的事情总是有“舍”才有“得” 。学会说三句话1、“算了！” 对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。2、“不要紧！”不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何挫折的第一步。3.“会过去的！”不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天

18、不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。,47,PPT课件,学会“三乐”“三不要”“三乐”：助人为乐、知足常乐、自得其乐。 “三不要”：1、不要拿别人的错误来惩罚自己。2、不要拿自己的错误来惩罚别人。3、不要拿自己的错误来惩罚自己,48,PPT课件,脑筋急转弯测试,太阳和月亮在一起时是哪一天？约翰复习得非常认真，可历史仍然不及格，为什么？桌上有四只苍蝇，打死一只，还剩几只？明明的妈妈从没有生病，却天天要找大夫，为什么？一个人关在密闭的房间，只有一扇未上锁的门，但无法拉开，他该如何出来？,49,PPT课件,发展心态的修炼,在职业生涯发展的道路上，重要的不是现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。

19、职业生涯的每一次质跃发展，都是以学习新知识、树立新观念为前提条件的。事业成功不是要超越别人，而是要超越自己。要坚定信念不放弃。,50,PPT课件,职业发展的三种心态,守旧心态创新心态,满杯心态空杯心态,自足心态进取心态,51,PPT课件,守旧心态的危害,易于犯经验主义的错误，丧失发展的机会。束缚了创新思维，会是你和企业停滞不前，甚至倒退。企业的失败往往是守旧的心态所致。,52,PPT课件,满杯心态的危害,自满自傲，自以为是。听不进他人的意见和建议。遇到挫折时会怪罪与他人或外在环境，而不自我反省。会是你缺乏危机意识，当危及到来时不知所措。,53,PPT课件,自足心态的危害,会使你目光短浅，缺乏眼

20、界。持有这种心态的人，往往是一个平庸无为的人。会丧失你的意志、勇气，使你停滞不前。,54,PPT课件,发展心态修炼一：培养思维创新的习惯,养成遇事思考的习惯：对每一件事都要问一个“为什么？”对每一个结果都要问“能不能有更好的结果？”要创新自己的思维模式：发散思维、灵感思维、反向思维、关键环节思维等。,55,PPT课件,发展心态修炼二：太阳每天都是新 的，人生每天都是起点,要清楚学历和经验只能代表过去，知识是需要不断更新的。同样的两个杯子，一个是空杯，一个装有半杯子，如果再加水，请问哪个杯子可以加入更多的水？每天晚上提问自己四个问题：“我今天为自己或别人作了什么贡献和努力？”“我今天最高兴的是学

21、到了什么？”“我今天最大的遗憾是什么？“明天应该在那个方面需要提升？”,56,PPT课件,发展心态修炼三：一天不进步就意味着落后,分析你现在是否已经在温水中了？把一只青蛙放进装有沸水的杯子，它会马上跳出来把一只青蛙放进温水并慢慢加热，开始它很舒适，等到发现水太热时，却已没有能力跳出。每天背读两遍自己的信念与理想？成功者总是凭借自己的坚定信念，从计划阶段迈向行动阶段,57,PPT课件,管理心态的修炼,管理以“通”为顺，管人以“心”为畅通则顺，顺必通；人心相通，事事顺；人心相聚，万事畅。,58,PPT课件,管理与被管理中的三种心态,冷漠心态感恩心态,雇佣心态老板心态,浮躁心态平和心态,59,PPT

22、课件,冷漠心态的危害,不懂得感恩，别人为其做的任何事情在他看来都是应该的；交不到真心朋友使职业生涯的道路越走越窄家庭关系处理不好,60,PPT课件,雇佣心态的危害,认为工作是为老板做的，容易在工作中得过且过感受不到工作所带来的乐趣抱怨很多，一点小事容易牢骚满腹职业发展受限，碌碌无为度过一生,61,PPT课件,浮躁心态的危害,喜欢发号施令，听不进正面意见，缺乏群众基础；急功近利，在成绩面前洋洋得意，出了问题抱怨同事与下属；不能踏实做工作，喜欢做表面文章；易发怒及焦虑不安，易患心理疾病。,62,PPT课件,管理心态修炼一：一个懂得感恩的人，才是天下最富有的人,感恩是一种生活方式感恩是一种利人利己的

23、责任感恩是一种不求回报的自觉和奉献感恩能让我们坦然面对坎坷,是谁让我们有了今天的生命？ 是父母！是谁让我们摆脱了愚昧？ 是老师！是谁给我们一个温暖的家？ 是家人！是谁给了我们一份工作？ 是老板！是谁帮助我们成长？ 是上级！是谁让我们具有了坚不可摧的意志？是敌人！,63,PPT课件,管理心态修炼二：把自己当成老板，把 老板当成顾客,记住：“顾客永远都是对的”；老板的需求就是你努力的方向，老板的需要就是你奋斗的目标；像老板那样工作，因为你在为自己工作把自己当成企业的主人，因为你在做自己的事业，而不是在做事老板的事业就是自己的事业，因为他为你铺好了事业的台阶 这时你就是老板最信任的员工 同样，老板要

24、把员工当成事业的伙伴， 当成患难的兄弟。,64,PPT课件,管理心态修炼三：用平和的心，感谢你 周边的一切,感激伤害你的人-因为他磨练了你的心态；感激欺骗你的人-因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人-因为他消除了你的业障；感激遗弃你的人-因为他教导了你的应自立；感激绊倒你的人-因为他强化了你的能力；感激斥责你的人-因为他助长了你的智慧；为自己能有幸拥有眼前的这份工作而感恩，为自己能进这家企业而感恩吧！,65,PPT课件,工作中常出现的心理状态,我的某某下属能力很强，领导也重视他，他会不会有一天取代我的位置，我得留一手，不能给他太多表现的机会。某某员工是总经理推荐过来的人，他跟总经理是什么交情？我得防着他点。今天遇到领导的时候，领导的脸色好像不太好看，我是不是哪里得罪他了？总经理找我的下属谈话，他们在谈什么？是不是在说我？,66,PPT课件,工作中常出现的心理状态,听说领导带某某出去吃饭了，怎么没叫上我？某某部门经理今天在例会上说我们部门的问题了，等着吧，等你们部门出问题，看我怎么反击。部门工作出问题了，被总经理知道了，第一反应是总经理怎么知道的？谁说的？是不是XXX打的小报告？XXX提职了，我们一起进的公司，他也不必我强很多，凭什么提他不提我？,67,PPT课件,心态是人生成功的关键要想改变人生，那就先改变你的心态,68,PPT课件,