跨越式跳高完整动作示范课件.ppt

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2、，快速腾起。,10,跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。,学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。,11,跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。,学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。,12,跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。,学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。,13,跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。,学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。,14,跨越式跳高完整技术动作示意图,起跳,过杆,落地,腾空,音乐,15,