基础护理学休息与活动课件.ppt
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1、第七章,休息与活动,第七章,课程内容,第一节 休息与睡眠第二节 活动,2,课程内容第一节 休息与睡眠2,第一节 休息与睡眠,休息概述睡眠,3,第一节 休息与睡眠休息概述3,一、休息概述,休息(rest)是指通过改变当前的活动方式,使身心放松,处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。,4,一、休息概述休息(rest)4,一、休息概述,休息的意义休息可以减轻或消除疲劳,缓解精神紧张和压力休息可以维持机体生理调节的规律性休息可以促进机体正常的生长发育休息可以减少能量的消耗休息可以促进蛋白质的合成及组织修复,5,一、休息概述休息的意义5,一、休息概述,休息的条件身体方面心理方面环境方面睡眠方面,6,一、休息
2、概述休息的条件6,一、休息概述,协助患者休息的措施身体的舒适 心理的放松 环境的和谐 睡眠的保证,7,一、休息概述协助患者休息的措施7,二、睡眠,睡眠的原理睡眠的生理特点睡眠的时相睡眠周期睡眠的需要,8,二、睡眠睡眠的原理8,(一)睡眠时相,9,(一)睡眠时相 睡眠分期,(二)睡眠周期,睡眠时相周期图,10,(二)睡眠周期睡眠时相周期图10,(三)睡眠的评估,年龄因素生理因素病理因素环境药物,情绪食物睡前习惯生活方式,11,(三)睡眠的评估年龄因素情绪11,(四)睡眠障碍,定义:是指睡眠量及质的异常,或在睡眠时发生某些临床症状,也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍,如睡眠减少或睡眠过多,以及
3、异常的睡眠相关行为。,12,(四)睡眠障碍定义:是指睡眠量及质的异常,或在睡眠时发生某些,(四)睡眠障碍,分类器质性睡眠障碍非器质性睡眠障碍睡眠失调(失眠、嗜睡和睡眠觉醒节律障碍)睡眠失常(睡行症、睡惊和梦魇),13,(四)睡眠障碍分类13,非器质性睡眠障碍,失眠(insomnia)发作性睡眠(narcolepsy)睡眠过度(hypersonm-nias)睡眠呼吸暂停(sleep apneas) 睡眠剥夺(sleep deprivation)梦游症(sleepwalking),14,非器质性睡眠障碍失眠(insomnia)14,非器质性睡眠障碍,梦魇(nightmare) 睡惊(night t
4、errors) 遗尿(bedwetting),15,非器质性睡眠障碍梦魇(nightmare) 15,(五)住院患者的睡眠状况,睡眠特点睡眠节律改变 睡眠质量改变,16,(五)住院患者的睡眠状况睡眠特点16,(五)住院患者的睡眠状况,睡眠资料的收集每天睡眠时间的需要就寝时间的需要是否需要午睡及午睡时间的长短睡眠习惯,包括对食物、饮料、个人卫生、放松形式(阅读、听音乐等)、药物、陪伴、卧具、光线、声音及温度等的需要入睡持续时间,17,(五)住院患者的睡眠状况睡眠资料的收集17,(五)住院患者的睡眠状况,睡眠资料的收集睡眠深度是否打鼾睡眠效果夜间醒来的时间、次数和原因睡眠中是否有异常情况(失眠、呼
5、吸暂停、梦游等)、严重程度、原因以及对机体的影响睡前是否需要服用睡眠药物及药物的种类和剂量,18,(五)住院患者的睡眠状况睡眠资料的收集18,(六)促进睡眠的护理措施,满足身体舒适的需要减轻心理压力创造良好的睡眠环境合理使用药物建立良好的睡眠习惯做好晚间护理睡眠障碍的护理,19,(六)促进睡眠的护理措施满足身体舒适的需要19,第二节 活动,概述患者活动的评估协助患者活动,20,第二节 活动概述20,一、概述,活动的意义适当的运动可以加速血液循环,提高机体氧和能力,增强心肺功能,同时还可以促进消化、预防便秘。 活动还有助于缓解心理压力,促进身心放松,有助于睡眠,并能减慢老化过程和慢性疾病的发生。
6、,21,一、概述活动的意义21,一、概述,活动的意义适当的运动可以加速血液循环,提高机体氧和能力,增强心肺功能,同时还可以促进消化、预防便秘。 活动还有助于缓解心理压力,促进身心放松,有助于睡眠,并能减慢老化过程和慢性疾病的发生。,22,一、概述活动的意义22,一、概述,活动的意义适当的活动可以保持良好的肌张力,增强运动系统的强度和耐力,保持关节的弹性和灵活性,增强全身活动的协调性,控制体重,避免肥胖。,23,一、概述活动的意义23,一、概述,活动受限的原因疼痛 运动系统结构改变 营养状态改变 运动、神经系统功能受损,损伤 精神心理因素 某些医护措施的执行,24,一、概述活动受限的原因损伤 2
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