大学生心理健康导论专题医学知识宣讲培训课件.ppt

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2、宣讲,科学的健康观1大学生心理健康的标准2大学生心理健康的意义3大,健康的含义：身体健康心理健康适应良好道德健康,4,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,健康的含义：4大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无

3、头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。,健康的10条标准（WHO，1948）,5,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲培训课件,7,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,7大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病，为数更多，为害更烈。 从某种意义上，心理健康对一个人的影响，对一个人发展的障碍更大。,8,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病，为,尼克胡哲,9,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,尼克胡哲9大学生心理健康导论专题医学知

4、识宣讲,大学生心理健康的标准：,1、智力正常2、情绪健康3、意志健全4、人格完善,5、自我评价正确6、人际关系和谐7、社会适应正常8、心理行为符合大学生的年龄特征,10,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生心理健康的标准：1、智力正常5、自我评价正确10大学生,1、标准的相对性：心理健康与不健康并无明确的界限，而是一种连续化的状态。2、整体协调性：不能仅根据一人、一时、一事而简单的下结论，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。3、发展性：不健康的心理可能是人在发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长会逐渐调整而趋于健康。4、动态性：如果不注意心理保健，经常处于焦虑或抑郁的心理

5、状态，心理健康水平就会下降；如果有了困扰，及时自我调整或寻求帮助，就会恢复到心理健康良好的状态。随着自身的，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。,注意：,11,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,注意：11大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生心理健康的意义：,1、可以保证大学生顺利完成学业2、促进大学生人格的健全和完善3、避免心理疾病4、心理健康对全民素质的提高具有潜在意义,12,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生心理健康的意义：1、可以保证大学生顺利完成学业12大学,大学生心理发展阶段：适应成长成熟,13,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生心理发展阶段：1

6、3大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生心理发展的特点：认知发展迅速感情丰富，但稳定性不足意志的目的性和持久性突出自我意识得到进一步发展个性基本形成,14,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生心理发展的特点：14大学生心理健康导论专题医学知识宣,形成了抽象的逻辑思维。思维的独立性有所提高，对事物有自己的见解。敢于提出问题，开始用批评的眼光看待周围事物。思想活跃，喜欢怀疑、争论和辩论。,：荣誉感、集体感、道德感、正义感、美感、同情感、友谊感等高级情感有了很大发展。容易兴奋、激动、热情，也容易发怒、怄气，感情用事表现较突出。,学习目的和动机明确。有个人的理想愿望。对实现自己的目标充满信心

7、，具有较顽强的毅力。,有较强的自我意识（包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价），但还带有片面性。能较好地进行自我调节、自我控制。注意力开始从外部世界的认识转变为对自己内心世界的认识。,懂得如何发挥自己气质的长处，避开其短处。能力发展较迅速，有一定水平。兴趣广泛，追求时尚。,15,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,形成了抽象的逻辑思维。思维的独立性有所提高，对事物有自己,大一新生的心理特点及常见的心理问题,难以适应大学新环境的焦虑心理 进入新的生活环境，有的同学会感觉好奇和新鲜，但有的同学可能是第一次离开父母生活，第一次住校，人生地疏，对于陌生的环境会感到焦虑，难以适应。理想和现实的差距

8、形成的失落心理 部分学生入学并非自己的第一志愿，被录取的专业也并非自己渴望的，或者接触一段时间发现并不喜欢自己的专业，大学的生活与自己的想象有差距，面对这些差异，有些学生就会产生失落心里，产生抱怨情绪，采取消极的态度应付生活和学习。,16,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大一新生的心理特点及常见的心理问题难以适应大学新环境的焦虑心,人际关系难以适应的抑郁心理 大学新生来自四面八方，彼此性格不同，生活习惯不同，相互不了解，不知道如何相处，难免会产生摩擦。缺少知心朋友，开始怀念以前的老师和同学，产生孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。自我价值感丧失的自卑心理 自我意识逐步加强，但是心智还不够

9、成熟，看问题不够全面，心理承受能力较弱，稍微遭遇到一点失败和挫折，就灰心丧气，否定自己，从而变得怯懦自卑。,17,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,人际关系难以适应的抑郁心理17大学生心理健康导论专题医学知识,大学生常见心理问题：学习方面人际交往情绪方面恋爱与性求职择业其他,18,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生常见心理问题：18大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生健康心理的培养：,一、掌握必要的心理健康知识二、预防与消除亚健康状态三、培养良好的人格品质四、主动接受心理辅导与咨询,19,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,大学生健康心理的培养：一、掌握必要的心理健康知识19大学生心,感谢聆听！,20,大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,感谢聆听！20大学生心理健康导论专题医学知识宣讲,