大学生就业指导第四讲面试的前中后ppt课件.ppt

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1、,授课教师：贺鹤哈尔滨体育学院,面试的前期准备,如何调整到最佳的面试状态,积极的自我暗示,假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,系统脱敏法,认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。,1 从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直

2、至镇定自若。,第二步,2 然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。,面试前期准备,充分的自我认识和对面试过程的详尽了解,充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数；同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,暴露冲击法,多去面试，多去锻炼，在成功几次或“碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,做好充分的准备,预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在

3、的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,让身体放松,散步解忧开怀大笑洗澡化忧,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,深呼吸,吸气，尽可能地让自己的肺部充满空气，姿势随意。双手轻轻置于肋骨的下部，缓缓抬头，同时暗示自己“我很放松”。吸气要做到缓慢而自然，要用腹部的力量吸气，胸膛不要剧烈起伏。屏住呼吸，放松全身肌肉，再将空气均匀平缓地呼出。很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,睡一个好觉,适当活动。对于整日伏案工作，静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。尽量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注

4、意力先集中在一个具体部位，如脚趾，然后从此端开始，放松至全身。喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。进行冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。,面试前期准备,如何调整到最佳的面试状态,调整饮食,在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等。,面试前期准备,面试前的具体准备,知己,了解自己的长处短处、兴趣、就业倾向、人生目标。,面试前期准备,面试前的具体准备,知彼,了解整个行业、未来雇主、申请那份职位的情况。,1.1 跟该行之内的资深人士倾谈,1.2 通过文献来搜集更多各行各业的发展近况,2.1 参考机构出版的年报或业绩简报,2

5、.2 找到该处的雇员，向他们咨询,面试前期准备,面试前的具体准备,拟履历表,配合求职的计划而写，预备面试时使用。,简历制作可参考：秋叶语录 一页纸简历,注,面试前期准备,面试前的礼仪,1 提前到达要在预约前10分钟进入大楼。2 复习你的履历表和准备的应答。3 到洗手间最后一次检查自己的仪表。4 用职业的方式向接待员通报自己的到来。5 起立并与面试考官亲切握手但不要太过用力。6 微笑并直视面试考官的眼睛。,面试前期准备,面试中注意事项,面试中的大细节,面试中注意事项,面对不同面试人员保持良好心态,这是一场面试、是求职，不要太多关注所谓的“自尊”。,面试中的大细节,面试中注意事项,学会区分不同的问

6、题,有经验的面试官往往会用不同的面试方法和问题，所以对于各种不同的问题不必紧张。,面试中的大细节,面试中注意事项,面试要注意“答所问”,应聘者要跟紧面试人员的思路，保持高度集中，不要停留在自己的“思维圈子”里。,反面案例,现在很多企业的面试人员不够专业，会首先让人自我介绍或谈一下自己的优缺点。有经验的面试官往往不问这些问题。有的应聘者总是喜欢说着说着，就开始介绍自己了，往往引起面试人员的反感。,面试中的大细节,面试中注意事项,回答条理简明、不要啰嗦,建议大家在回答问题的时候，不妨按照这样一个套路：第一点、第二点、第三点这样听的人很清楚，说的人也不会漏掉重点。,面试中的大细节,面试中注意事项,面

7、试中的大细节,面试中注意事项,放慢语速 一一道来,即使多么有把握，也要注意风度，边说边作“思考状”，这样面试官在用“穷追法”面试你的时候，你也不至于漏出破绽。,面试中的大细节,面试中注意事项,面试中的大细节,面试中注意事项,面试中的大细节,面试中注意事项,面试中的小细节,面试中注意事项,面试中的小细节,面试中注意事项,面试中的小细节,面试中注意事项,面试中如何谈薪水,面试中注意事项,Q1:在我们公司工作，你希望得到什么样的薪金待遇？,辅导：面试前要早做准备，在心里确定好自己希望的薪金范围。先了解该公司的所在地区、所属行业、公司规模，然后尽量了解本行业现在的工资水平。在告之对方自己希望的薪金待遇

8、时，尽可能给出一个你希望的薪水范围，避免说出具体的数字，除非对方有这样的要求。,A：工资并不是我决定是否加盟的唯一因素，如果您一定要我回答，那我当然希望自己的薪水符合我的学历水平和实践经验，我希望自己的工资不低于年薪XX万元。,面试中如何谈薪水,面试中注意事项,Q2:你觉得自己每年加薪的幅度是多少？,辅导：通常情况下，面试官可以接受的答案是“收入的增长和生活水平提高保持一致。”除此之外，你还应该提到，自己工作业绩的提高是加薪的决定性因素。,A：我想，自己薪水的提高取决于在公司的经营业绩和赢利状况，但我也希望自己收入的增长至少和我生活水平的提高保持一致。,面试中如何谈薪水,面试中注意事项,Q3:

9、你愿意降低自己的薪水标准吗？,辅导：如果确实非常想得到眼前的这份工作，那开始工作时降低自己的薪金标准是可以考虑的。面对面试官，你要首先强调自己可以把工作做好，并且设法了解公司什么时候能够给你调整工资待遇。此外，对自己的能够承受的工资底限要心中有数，但是不要把这个底限告诉你的面试官。,A：我对这个职位非常感兴趣，所以我可以考虑降低自己的薪金标准，但我也希望公司能给我时间让我证明自己的能力。我相信自己可以让公司满意我的工作，如果我出色地完成了自己的任务，您是否会考虑对我的薪水作一些调整呢？,面试中如何谈薪水,面试中注意事项,Q4:从现在开始的三年内，你的薪金目标是什么？,辅导：在面试前最好能了解一

10、下同行业从业人员工资的增长情况，如果你能通过朋友打听到这家公司的薪金增长幅度更好。可以对面试官说出一个大概的数字范围或者百分比。,A：我相信通过一段时间的实践，自己将成为这个行业中的佼佼者，我也希望自己以后的收入能和我的能力相符合。我希望自己的年收入在XX元到XX元之间。,面试中如何谈薪水,面试中注意事项,面试时回答问题技巧,面试中注意事项,2 我的优缺点，应避免只是以条列式的列举方式来说明，可能的话，可加入一些小故事来强化自己谈话内容的真实性。在说明自己的缺点时，如果能附带说明改进之道，会让主考官感受到应征者积极主动的特质。,1 自我背景，学历、兴趣、成长背景等。,3 生涯规划，针对所应征的

11、职务提出时间表，如三年内让自己在基层工作上学习，并配合公司的升迁制度，在企业内成长。,4 待遇问题，对新人来说，依照公司规定办理是最好的答案。,5 公司吸引你的原因，根据自己所收集有关应试公司的资料，运用自己的话语，诚恳地说明就业动机,6 你也可以问的问题，用诚恳而不尖锐的方式，问明这项职务的实际工作内容、工作地点、工作时数等。,面试时回答问题技巧,面试中注意事项,面试时回答问题技巧,面试中注意事项,面试时回答问题技巧,面试中注意事项,面试时回答问题技巧,面试中注意事项,请问：你有哪些缺点？,把握结束面试的最佳时间,面试结束注意事项,怎么才能把握好适时离场的时间呢？一般来说，在高潮话题结束之后或者是在主试人暗示之后就应该主动告辞。暗示语示例：,我很感激你对我们公司这项工作的关注。谢谢你对我们招聘工作的关心。我们一做出决定就会立即通知你。你的情况我们已经了解了。你知道，在做出最后决定之前我们还要面试几位 申请人。,面试结束时的礼仪,面试结束注意事项,对用人单位的人事主管抽出宝贵时间来与自己见面表示感谢，并且表示期待着有进一步与先生/小姐面谈的机会。与人事经理最好以握手的方式道别。离开办公室时，应该把刚才坐的椅子扶正到刚进门时的位置，再次致谢后出门。经过前台时，要主动与前台工作人员点头致意或说“谢谢你，再见”之类的话。,