萨提亚模式自我关爱资料课件.ppt

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1、萨提亚模式简介自我关爱成长小组,维琴尼亚萨提亚,Virginia Satir， 1916-1988 。起初从事教育工作，二十岁时 已是一位小学校长 。1948年在芝加哥大学获得社会工作硕士学位。1951年开始私人执业，尝试运用后来被称之为“萨提亚模式”的方法为一个家庭作治疗。以名字命名的一种成长模式1964年出版第一本书联合家族治疗。,维吉尼亚萨提亚（Virginia Satir，港台多译为：萨提尔）是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，也是美国家庭治疗(Family Therapy)发展史上第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先驱(Goldenberg, 198

2、5)，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。,萨提亚模式的目标,更高的自尊感 自在更有选择能力 自由更自我负责任 自主更和谐一致 自信,萨提亚模式的信念,01,01,对人的信念,萨提亚模式对人的信念,我们都是同一生命力的明证，透过生命力相联接。人类历程是普遍性的，适应于任何情况、文化和环境。人们因相同而连接，因相异而成长。父母常重复其在成长过程中熟悉的模式。大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。人性本善。人们寻找自己，去联接并肯定自我价值。健康的人际关系是建立在价值的平等上。感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何驾驭它们

3、。,萨提亚模式对应对的信念,我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式，而且这一点应该被承认。问题本身不是问题，如何应对才是问题。个人受到问题冲击的大小，在于此人看待这个问题的认真程度。应对乃是自我价值层次的展现，自我价值愈高，则应对方式愈统整。,萨提亚模式对改变的信念（1）,改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。我们无法改变所发生的事，但可以改变那些事情对我们的冲击。(不同的解释，带来不同的应对，带来不同情绪体验）“希望”是改变的重要成份。（萨提亚：改变的第一个要素就是对未来的希望和信心）过程是改变的途径。故事内容形成情境

4、，而改变即在其中发生。（故事是呈现在冰山之上，而改变通常发生在冰山之下）大多数人选择自己所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。欣赏并接纳“过去”可以增加我们支配“现在”的能力,萨提亚模式对改变的信念（2）,接受父母也是人，并在人性的层次而非角色的层次上与他们相遇。（角色往往给我们一些无意识的限制，而我们也会习惯性的按照他人的角色去期待对方的行为！）治疗需要把焦点放在健康及可能性的部分，而非病理负面的部分。症状是潜意识对问题的解决之道。（症状只是呈现个体内在的失衡，需要予以调整）运用自己是治疗师最有力的工具。（萨提亚模式不仅是一个很好的助人工具，也是很好的自我成长和觉察的工具）萨提亚模式治疗的

5、主要目标是达到表里一致及高的自我价值。,1.自我价值2.沟通3.规则4.与社会的联系,萨提亚模式的主要理论假设,求生存的应对姿态,冰山原理,情境,他人,自己,情境,自己,他人,情境,自己,他人,情境,自己,他人,情境,自己,他人,讨好,指责,打岔,超理智,一致,萨提亚模式求生存应对姿态,一、讨好型观念上：忽略自己，自我牺牲 自我灭亡。“这都是我的错”，“我想要让你高兴”。行为上：过度和善，习惯道歉和乞怜，恳求的神情，哀求，依赖，乞怜，过分好。情感上：受伤，悲伤，焦虑，不满，被压抑的愤怒。自我价值：低自我价值，缺乏自信，远离自我，把焦点放在对自己的期待上。生理反应：消化道不适，偏头痛或者其他头痛

6、，心悸，心律不整，皮肤病（粉刺，牛皮癣，湿疹）心理反应：犹豫的情绪，易被激怒，焦虑，恐慌，自杀意念。资源关怀的，滋养的，灵敏的。,。,二、指责型,常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。语言：“都是你的错”，“你到底怎么搞的”。行为：指责，斥骂，愤怒，恐吓，批判，独裁，吹毛求疵，控制自我的概念：低自我价值，控制的，焦点放在对他人的期待上。情感：究其内在经历，通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。被压抑的愤怒，害怕失去。生理反应：肌肉紧张，高血压，紧张性头痛资源：自我肯定，有领导才能，有能量,三、打岔型,言语：改变话题，分散注意力，不能专注于一件事情上，避开个人情绪，抓不着重点，习

7、惯于插嘴和干扰，不直接回答问题或根本文不对题。行为：看起来不灵敏的，傻傻的，表面的，争取注意力，操纵的，移动的，情感：显示少许情绪，敏感，孤单，孤立的，脆弱，内心焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被人关照，还常被人误解。生理反应：眩晕，易出事故，平衡方面的毛病。资源：幽默，有弹性，创造力,四、超理智型,极端客观：只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题。 行为：他们告诫自己：“人一定要有理智”，“不论代价，一定保持冷静、沉着，决不慌乱。” 情感：这类人表面上很优越，举动合理化。而实际上，他们内心很敏感，有一种空虚和疏离感。生理反应：癌症、皮肤病、淋巴系统疾病、背痛、

8、单核白血球增多症、心脏科疾病 资源：有知识的、注意细节、解决问题,五、一致型,达到自我、他人和情境三者的和谐互动。言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡。自我价值感比较高。,一致型,正向的种子,讨好当中隐藏着关怀的种子；责备当中隐藏着决断的种子；超理智当中隐藏着才智的种子；打岔当中隐藏着创造的种子。清晰区分外在行为和内心渴望，当基本的被爱与信任受到威胁时，我们也许会去讨好、责备、超理智或打岔，从而维持一段关系。,温馨提示,道歉的时候不必寻求讨好；反对的时候也不需要指责；讲道理的时候无需无情冷漠或令人厌倦；转移话题时无需心猿意马。这些方式给我们带来了很大的满足感，减少了内心的

9、痛苦，赢得了更多的成长机会。我可以为我选择的沟通方式带来的结果负责。,转化,每一种应对姿态背后的意图是自我保护和求生存，形成于童年，运用于一生。 我们会学会应对所有姿态，但对特定对象会重复使用相同的姿态； 讨好的人常常知道如何照顾别人，如果能学会把自己也照顾好，就会成为比较一致而平衡的人； 指责的人了解什么是果断，可能擅长掌管或负责把事情做好，如果学会不带指责地做事，而且尊重别人，就能成为更一致而平衡的人；,转化,在超理智姿态中，正向的种子常常是高度的智力，这种人需要觉察自我和他人，才能成为一致的人；在打岔的姿态中，正向的种子是创造力，这种人需要增添的是觉察自我、他人和情景。,应对姿态练习,1

10、、找一个人做今天学习的伴侣，面对面，我们先来练习，叫做接纳性，你看着对方，然后用你整个人，你的身体的语言，在心里面感受，你的眼睛去表达，同时是安静的，在心里面对对方说，我接受你，我以你本来的样子来接受你。请他闭上眼睛，把他的样子，就单单只是你，把手伸出来握住对方的手。2 三人小组，爸爸，妈妈，孩子，爸爸先做指责，其他的孩子和妈妈根据自己的感觉做出回应。3 换一个家庭 ，妈妈和孩子互换角色。爸爸做讨好，超理智，打岔。,课后继续体验,您有什么惊喜或者发现吗？您有什么见解或者尝到什么新的东西吗？为什么要体验应对姿态，体会一下进入别人的感情世界。从别人的内心去感受自己的内在。您有什么新的决定？新的选择？,冰山原理,萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变! 根据萨提亚的理论，一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。,谢谢大家的聆听和分享,