脑功能开发与心理素质训练课件.ppt
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1、1,脑功能开发与心理素质训练,2,前言案例:二十四中:实验出奇效中考创佳绩,都乐网讯(通讯员韦汉宣报导)在2004年的中考中,柳州市二十四中再度取得佳绩:截至7月17日止,学校242名毕业生中已有68名同学收到了区级重点高中的录取通知书(其中柳州高中11人),重点高中录取率超过28%由于学校地理位置的原因,二十四中的生源状况一直很不理想可是,学校却连年在中考中取得优异成绩,这是为什么呢?校长李建华认为原因有二:一是学校有一只高素质的师资队伍,二是学校的试验班特色鲜明,效果显著,3,据了解,二十四中实验班是中国科学院心理研究所刘善循教授所主持的国家教育科学“九五”重点课题 中学生学习方法与心理发
2、展的应用实验研究,是以当前国际上先进的“元认知”理论为指导,以研究学生学习策略、训练学生心理素质为主要内容,学生从进入实验班起就会受到一整套学习方法的指导和一系列心理素质的训练,使学生的学习能够事半功倍,取得天资勤奋科学方法更大的成功的突出效果。该实验班以三年为一个周期(即从初一到初三)。目前已办了四年。2003年,第一批实验班毕业的学生已取得初步成功:2003届班为实验班,共有学生40名,在2003年中考中,该班18人被省市级重点高中录取(其中9人考取柳州高中),其余均被普通高中录取,实验班高中录取率重点高中录取率。2004届实验班重点高中录取率高达,而同年级的重点高中录取率平均为,两者相差
3、3倍。两年的中考成绩足以说明学校的实验是成功的,是卓有成效的。校长李建华说:“学校实验班特色鲜明,效果显著”。责任编辑:陈佳雪龙来凤来自:都乐网2004年7月20日,4,研究脑结构及其功能特点的脑科学为教育的发展提供了理论依据。而教育则是脑功能开发的主要途径,学习能力是人脑功能的重要体现,脑功能开发,离不开教育和学习活动。布兰斯福特等在其人是如何学习的大脑、心理、经验及学校一书中对脑功能与学习关系做了三点概述:1、学习改变大脑的物质结构;2、这些脑结构的变化改变了大脑的功能组织;3、大脑的不同部位适合不同时段的学习“。,5,学习革命的关键是学习观念和学习策略的革命。所谓学习观念革命是指与传统的
4、大脑观、学习观不同,树立科学的大脑观和学习观,以指导和统率自己的学习活动。对脑的理解越充分,就越能策划出促进脑功能的优化学习方案。所谓策略的革命是指形成适合自己学习特点的一整套科学的学习策略技巧,保证学习目标的有效达成。 对脑的理解越充分,就越能策划出促进脑功能的优化学习方案。学习的革命必将导致学习的飞跃和整体素质的健康发展。,6,脑功能开发的基本问题,第一讲 人脑神经网络有巨大的学习和发展潜能;第二讲 发挥大脑的整体功能;第三讲 将意识和潜意识融入学习;,7,第一讲 人脑神经网络有巨大的学习和发展潜能,一、神经网络的结构、功能和特点1,神经元的结构和功能神经元负责信息传递、信息加工及化学和电
5、信号的来回转换。神经元具有两个重要特性:一是新近发现,大脑的某些部位能够生长新的神经元;二是一个工作正常的神经元可以持续放电激活、整合和生成信息。学习是神经元一个关键功能,它需要成组的神经元来完成,而单个神经细胞无法完成。,8,2,胞体的功能对各种信息汇总,并产生神经冲动。3,轴突的作用一个神经元有轴突一个,轴突较长,并产生分枝,与其它神经元树突联结,形成突触,信息通常是由胞体通过轴突传递到突触,从来不会由轴突末端传回到细胞体。轴突的基本功能是以电兴奋的形式传导信息和传输化学物质。,9,4、树突的功能神经细胞体产生成千上万个由中心发散出的分枝,成为树突,树突可以从其他的细胞那里接受电冲动进入胞
6、体,又通过轴突传递出去。脑的巨大可塑性与神经元树突的分枝生长有很大关系。,10,11,5、突触,12,突触是神经元之间的结合点。人脑中约有1000亿个神经元100兆个突触正在接受和传送着信息,是一个化学联合工厂。神经递质是一些化学物质,带着信息从一个神经元传递到另一个神经元。神经介质影响我们的感受和行为,神经介质有兴奋型的,也有抑制型的。学习发生在神经元产生联结之时。学习的深层含义是指神经细胞树突增多,使神经元之间建立更多的联接,神经元建立的联结越多,效果也越好。学习得越多脑就越重。神经系统的可塑性是指脑生长和改变的能力。,13,突触中有100多种神经介质。其中有乙酰胺胆碱、肾上腺素、去甲肾上
7、腺素、5羟色胺、组胺、氨基酸以及神经肽。神经肽含有脑啡肽和内啡肽,他们起着神经调节素的作用,因此被称为“进入天堂的钥匙”。研究发现,分子多样性组成复杂的神经原突触,形成分子信号处理器,决定动物个体的生理功能,还决定了它们的学习和记忆能力。,14,6、神经网络,15,神经元之间相互连接形成一个个回路,整个脑神经之间形成象蜘蛛网般的,纵横交错的极其复杂的神经回路,称为神经网络。它是学习和记忆的生物基础。神经网络发展有两种机制,一是修剪,将过剩的突触剪除;二是添加,增加新的联结。神经网络开始时就像荆棘丛生的崎岖小路,最后却能变得像高速公路。脑神经细胞网络具有高度的可塑性,表现出巨大的潜能。,16,二
8、、树立正确的大脑观和学习观,(一)脑有巨大的学习与发展潜能1,人脑有巨大的学习和发展潜力。一千亿个神经细胞中的每个细胞与其它1000-10000个神经元相联结,整个脑就有几万亿个联结, 脑的运算速度可以达到每秒10比特。有专家称,所有可能的配置组合为10的百万亿次方。就是说,人脑神经细胞之间的连接比宇宙中的粒子数还要多,有巨大的记忆容量,脑细胞之间形成的网络有着巨大的可塑性,有着巨大的思维、学习和解决问题的潜能,通常我们使用的脑细胞的加工能力不到万分之一。,17,关键是正确运用和发挥它。学习多种内容,用多重方式学,可最大化地建立神经联结。2,决定人聪明程度的不仅是人脑容积的大小和脑细胞的数量,
9、而更取决于神经网络的丰富性和有效性。高智力者,神经网络丰富、沟通畅快;低智力者,神经网络贫乏,神经元各自 独立,沟通不畅,思维迟钝;人的聪明智慧是由遗传、环境教育和个人行为三者相互作用的产物。,27,18,(二)遗传对心理发展的重要性 大多数人认为:遗传对大脑神经产生30%60%的影响作用,环境则产生40%70%的影响作用。1,遗传的含义遗传作用指的是先祖及父母对后代的生理和心理特征的基因传递。遗传因素包括遗传基因和遗传素质。遗传素质是指先天的生理特征,如机体的构造、形态、感受和神经系统的特征等,19,20,2,何谓基因大量的基因聚集在一起形成杆状结构,称为染色体,在人的每个细胞核内有46个染
10、色体,染色体由DNA(脱氧核糖核酸)组成。每个细胞中的DNA含有3000亿个碱基对。基因是DNA组成很小的单元,或者说是DNA密码中那些小区域。人类每个细胞约有10万基因,每个基因有3万个碱基对。,21,3,遗传的作用基因信息的密码是指染色体内DNA螺旋状的联结的分子顺序。密码的顺序决定了个体独有的基因蓝图。基因负载着蛋白质合成的密码和指令,调节并表达着人的生理过程及其特质;身体解剖特点、体力、智力和一些行为模式。先天的作用:1)人的成长和发展顺序;2)肤色和某些疾病的易感性;3)对成熟和运动发展至关重要;4)对人的形体、体重、智力、个性特质及一些行为模式影响相当大。 研究发现,从冷笑到大笑,
11、人们的面部表情与基因密切相关。,22,总之,遗传因素为生理和心理发展提供了生物前提和可能性。但遗传决定论是错误的,23,(三) 环境对发展的作用,1,环境的含义和作用环境是指在人的心理、意识之外影响发展的外部条件的总和。包括身体内部的运动和变化,以及自然环境、社会环境和教育条件等。环境教育对心理发展起着重要作用,对心理发展方向、水平起着决定性的影响。就是说基因表达还需要环境条件的呼应。例如,一个人的身高,既决定于遗传基因,又决定于营养条件;又如,一个具有攻击性遗传基因的人,如环境教育适宜,也会使攻击性特质得到改变。,24,子宫内环境对胎儿发育非常重要,高度稳定、营养充足和健康能使胎儿发育健康。
12、反之,母亲不健康,缺乏营养、传染病、吸毒、酗酒、吸烟、辐射等都可能导致出问题。家庭环境特别是父母的育儿方式对幼儿至关重要,父母对儿童的积极反应和对其发展的积极参与将促进儿童的优化发展。早期环境剥夺严重影响儿童的发育和发展。,25,生命的前三年是许多方面发展的关键期。如“狼孩”、“熊孩”都产生难以逆转的影响。早期环境剥夺有两大危害关系:一是没有父母的关爱不能形成安全依恋;二是贫乏的环境使儿童缺少知觉刺激,儿童认知、情绪和行为得不到正常发展。研究指出,环境安全、舒适、父母关爱、触摸、丰富刺激是促进儿童健康发展的有效方法,要做优秀父母,不做饲养员式父母。,26,2,丰富环境的重要作用Diamond经
13、过40多年的研究,1998年指出,丰富环境的白鼠(有玩具)比在枯燥环境中的白鼠拥有更多(多25%)的神经联结,树突分支也更多(见下图)。但群居白鼠的学习表现比丰富环境条件下单独生活鼠的表现好,多个白鼠生活使学习活动增多。对白鼠的研究还指出抚摸和拥抱不仅能增加树突联结,而且能延长寿命,从平均活700天到900天。相反压力会阻碍脑的生长,缩短白鼠的寿命。,27,丰富环境是指能促进心理发展,丰富感、知觉刺激。温馨、舒适、充满关爱和安全的环境能促进儿童的语言发展、认知发展、情绪发展和道德发展。实验指出:丰富环境使脑发生结构性变化,使鼠的大脑通常更大、更重、皮层更厚,智力水平也更高。,28,同样,丰富环
14、境使人的皮层加厚,树突增多,成熟的神经棘增多,细胞体增大,神经网络也多,突触的可塑性强。环境改变可以使IQ上下差40分左右。图:环境对神经元的影响,29,3、构成丰富性环境最重要的条件是什么?丰富的环境首先将消极的、有威胁性或危险的因素从学习环境中消除掉。消极的因素如羞辱、挖苦、威胁、恐吓、强迫等。构成丰富环境尤为重要的关键成分还有两个:首先是具有挑战性和新异性刺激的环境。有挑战性的任务是通过一定努力能完成的任务。但要注意挑战性不可过大或过小,过大使人放弃,过小使人厌倦。新异性是指对个体新的刺激。新异性也可以增加难度,改变时间、事物、机会、期望、过程和环境等条件来实现。,30,其次是尽可能多地
15、对学习者进行反馈。反馈是有价值的,可以增强知识技能,减少失误和不确定性,降低压力和紧张。反馈可以是外部反馈,如合作学习,师生互动;也可以是内部反馈,自我反馈。有效的反馈的特点:一是反馈是具体的,不是笼统的;二是,及时的经常反馈。请记住:“如果没有我们伟大的反馈系统,我们就不能学到任何知识。”E.Jensen。,31,4,丰富性环境的内容丰富性环境的资源是无穷的。较重要的有以下6种:阅读与语言、动作刺激、思维与问题解决、艺术和周围环境及和谐的人际关系。(1)通过阅读和语言丰富环境。让小孩多学习新的词汇,6个月就开始读故事给他们听,让孩子学习母语和外语。12岁之前尽量让儿童接触更多的、更具有挑战性
16、的词汇,接触外语。听的词汇越多,他的终身词汇也越多。不仅阅读还要书写。,32,(2)通过动作刺激丰富环境。Brink1995的研究指出,新异丰富的动作刺激对人生各阶段来说都具有巨大的价值。L.Pulmer提出早期动作刺激有:眼手协调动作、爬行、旋转、翻跟头、摇摆、指物、计数、跳跃和投球游戏等多种活动刺激大脑结构发展。(3)通过思维和问题解决丰富环境。解决复杂的、具有挑战性的问题能使脑形成新的树突联结,进而形成更多联结。游戏越新颖,难度越大,脑被激发得越活跃,对大脑的发展促进越大。问题的形式如迷宫游戏、文字游戏、虚拟问题、真实问题、建模型、图片、玩具、各种游戏等多种多样。,33,(4)艺术丰富环
17、境。从事艺术可以使人脑得到重塑,形成更多更强大的连接。研究指出,音乐可以显著地提高学习和社会技能。扎实的艺术基础成就了创造力、注意力集中、问题解决、自我效能感、协调、价值取向和自我调控能力。音乐艺术有三种功能:唤醒神经系统活动;信息传递,如字母歌就容易记;激发神经通路。音乐与很多学业之间存在正相关。丰富的艺术环境能促进大脑的发展。,34,(5)通过环境布置提高丰富性。把学习环境布置得温馨、舒适、安全、和谐、名句、字画、地图、图片等保持学习状态有益学习。(6)和谐的人际关系。在群体交往和互动中学习效果好。请记住:丰富性环境的原则是:减少威胁;具有挑战性、新异性和多样性;及时具体反馈 。单调环境对
18、大脑皮层具有强大的削弱作用。丰富性环境加上个体主动参与可以促进大脑的结构性变化,促进发展,使人变得更聪明。,35,5,心理学家就环境剥夺和丰富化问题对家长和儿童养育者的四点提示:儿童早期应该被看做人的一生发展过程中的关键期。丰富性的环境对婴幼儿的成长更为有利。触摸和身体接触对婴儿的发展有着非常重要的作用。儿童需要有安全感和归属感,需要随时感到有人在支持他们和爱他们。,36,(四)主体积极性的作用1,努力勤奋是成功的重要因素 人的聪明智慧是由遗传、环境和个人行为相互作用的产物。遗传、环境教育与个人主观努力三者相互作用是成功的基本因素。 Diamond一项实验中,把年长白鼠和年幼白鼠放在一个笼子里
19、,成年白鼠霸占整个笼子,不让幼鼠玩耍,结果只有成年鼠长出更多的树突和神经联结。结果表明,即使身处丰富环境中,个体必须积极参与活动,才能刺激树突的生长。学生在学校也如此。,37,Dennis Coon在其心理学导论一书中指出:“一个人的发展水平指其生理、情绪和智力发展的现状。概括的讲,一个人在生命任何阶段中的发展水平都是由三个因素联合决定的,即遗传、环境和自身行为。这三个因素相互作用,密不可分”。自身行为是指即便身处丰富环境中,人体也必需积极主动参与活动,以刺激大脑神经细胞树突的生长,网络的形成。,38,Dennis Coon在其书中还指出:“在记忆的超常能力中,既有习得的成分,也有先天的成分。
20、研究者们的结论是:一个人可以因为天赋而具有超出常人的记忆力,也可以通过学习和掌握记忆策略而获得超出常人的记忆力。通常情况下,先天和后天两方面的因素是相辅相成的。事实上,大多数具有非凡记忆力的人都会通过运用记忆策略而使自己的天赋得到更好的发挥”。,39,2,用进废退、越用越聪明、越长寿 用进废退的理论是符合修剪过程的,大脑通过使用,形成新联结和环路,如果不用,就会淘汰,被修剪掉了,修剪使脑不断形成神经环路,优化神经加工过程,提高脑的功能,同时,使脑发育更加成熟。它有着非常重要的意义。对青少年来说,丰富的神经联结,受益终生,不可忽视的是,对成年人来说其潜能也不容忽视。树立用进废退,越用越聪明、越健
21、康、越长寿的观念。美国兰德公司学者史密斯博士及其他一些人研究提出:长寿的第一秘诀是多受教育。最聪明的脑是那种低消耗高产出的脑,即脑效率高的脑。脑效高低不仅与勤奋有关,也与善于运用策略技巧有关。,40,3,正确运用和保护大脑(1)刺激要丰富;(2)社会交往和互动; (3)积极主动参与活动; (4)用脑应符合大脑的运作规律; (5)劳逸结合,充足睡眠; (6)注意营养; (7)空气新鲜;(8)积极的心理和身体状态。,41,三、运用好发展的关键期,1,所谓关键期是指个体行为的发育有阶段性,某些行为在某些时期并在适当刺激下才会出现,若缺少适当刺激则该行为永不出现。例1小鸭认母生后13-16小时。洛伦兹
22、和它的鸭宝宝。由此首先发现关键期现象。例2寒鸭情人的故事,42,2,重视关键期的开发关键期是指在特定时期脑要求某种特定类型的信息刺激输入并产生反应,以创造或巩固神经网络,形成长期保持的神经结构。 关键期反映出,脑的发育历程,即大脑的不同区域以不同速度完成机能的特化或成熟过程。蒙台梭利在教育实践中发现,儿童在某一时期对某些技能特别敏感,幼儿期的智能发展最快,而且发展的顺序不可改变。儿童智能发展呈现“先快后慢”的曲线。布鲁姆研究指出,如果一个人以17岁时的智能为100%,那么,1岁时的智能发展完成20%,4岁获得50的智力,8岁获得80,而8至17岁获得20,4岁获得50%的能力,8岁获得80%,
23、而8至17岁获得20%。,43,例如:若儿童两岁之前没有接受视觉刺激,则会导致永久性失明。又如若儿童10岁之前没有言语刺激,则无法学会语言,狼孩是典型的例子。当这些关键期过去,执行这些任务的脑细胞就失去了这种能力。生命的前三年是许多方面发展的关键期。早期环境剥夺会产生不可逆转的影响。,44,另外一些发展时期有较大的可塑性,即使过了关键期,仍然可以进行学习,但其发展水平可能不会太高。图:儿童脑成熟的关键期,关键期:在此期间,脑要求特定类型的信息输入,以形成或巩固长期保持的结构。,45,3,儿童脑成熟关键期的表现(1)运动发展。从胎儿期就有胎动,然后爬和行走。音乐、运动技巧在6岁前就开始学,在关键
24、期学习各种技能最容易掌握熟练,35岁是音乐发展的最佳期。(2)情绪控制。情绪控制的关键期大约是在230个月。不断的情绪理性冲突,是“恐怖的两岁”的一个重要原因。(3)词汇。大脑遗传性地预置了语言程序,2个月开始发声,1820个月,脑语言区开始活跃,每个月可以学习10个以上单词,3岁词汇量约900个;5岁约2500-3000个。亲子交谈对幼儿词汇发展具有重要意义。,46,(4)语言获得。2岁左右学习口头语言能力发展快,直到10岁-11岁之前,此阶段学习任何语言都快,过了此期,语言敏感期关闭,学习任何语言都困难多了。(5)数学与逻辑。数学加工在左顶叶,研究显示,5个月的婴儿已有数学感。(6)艺术。
25、艺术包括音乐、舞蹈、戏剧、视觉艺术等。艺术在人类发展中具有重要作用,艺术促进了人类的认知、情绪和心理活动通路的发展。孩子应尽可能早接受艺术熏陶,作为一门基础学习。3-4岁的儿童学习钢琴和音乐后,其空间-时间任务得分显著高于没有参加音乐训练的儿童。,47,其他学科的学习往往只发展了单一的才能或技巧,然而艺术的学习则同时涵盖了多种技能的学习。以艺术为基础课程的学校的学生,其学业能力测验明显高于没艺术课学校学生的成绩。特别是数学课两组学生相差20个百分点。艺术改变了学生课的自我概念。下表为参加艺术团体的青年学生和普通青年学生所报告的积极自我概念比例,48,四、改变脑观念的自我训练(1)我有一千亿个大
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