体育心理学课件.ppt
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1、06.12.2022,1,欢迎学习体育心理学,06.12.2022,2,1、心理学有关概述2、心理的实质3、认识过程4、情感过程5、意志过程6、个性,第一部分普通心理学的有关内容,06.12.2022,3,气质的测定,06.12.2022,4,胆汁质:2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58多血质:4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60粘液质:1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质:3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51
2、 53 59,06.12.2022,5,内外向性格测验问卷,1、在大庭广众面前不好意思 (是 介于两者之间 否)2、对人一见如故3、愿意一个人独处4、好表现自己5、与陌生人难打交道6、开会时喜欢坐在被人注意的地方7、遇有不快事情,能控制感情,不露声色 8、在众人面前能爽快地回答问题9、不喜欢社交活动10、愿意经常和朋友在一起,06.12.2022,6,11、自己的想法不轻易告诉别人 (是 介于两者之间 否)12、只要认为是好东西立即就买13、爱刨根问底14、容易接受别人意见15、凡事很有主见16、喜欢高谈阔论17、 会议休息时宁肯一人独坐也不愿同别人聊天18、决定问题爽朗19、遇到难题非弄懂不
3、可20、常常为等别人把话说完,就觉得自己已经懂了21、不善于和人辩论22、遇到挫折不易丧气23、时常因为自己的无能而沮丧,06.12.2022,7,24、碰到高兴的事及易喜形于色 (是 介于两者之间 否)25、常常对自己面临的选择犹豫不决26、不大注意别人的事27、好把自己同别人比较28、好憧憬未来29、容易羡慕别人的成绩30、相信自己不比别人差31、注意别人对自己的看法32、不大注意外表33、发现异常现象容易想入非非34、即使有亏心事也很快被遗忘35、总是把家里收拾得干干净净36、自己放的东西常常不知在那里,06.12.2022,8,37、做事很细心 (是 介于两者之间 否)38、对别人的请
4、求乐于帮助39、十分注意自己的信用40、热情来得快,消退的也快41、信奉“不干则已,干则必成”42、做事情更注意速度而不是质量43、一本书可以反复看几遍44、不习惯长时间读书45、办事大多有计划46、兴趣广泛而多变47、学习时不易受外界干扰48、开会时喜欢同人交头接耳49、作业大都整洁、干净,06.12.2022,9,50、答应别人的事情经常会忘记 (是 介于两者之间 否)51、一旦对人有看法不易改变52、容易和人交朋友53、不喜欢体育运动54、对电视节目中的球赛尤有兴趣55、买东西前总要估量一番56、不惧怕从来没做过的事情57、遇有不愉快的事情可以生气很长时间58、自己做错了事,容易承认和改
5、正59、常常担心自己会遭遇失败60、容易原谅别人,06.12.2022,10,单数题:1、3、5、7、9、11、13、15、17、19、21、23、25、27、29、31、33、35、37、39、41、43、45、47、49、51、53、55、57、59回答“是”记0分;“介于两者之间”记1分;“否”记2分双数题:2、4、6、8、10、12、14、16、18、20、22、24、26、28、30、32、34、36、38、40、42、44、46、48、50、52、54、56、58、60回答“是”记2分;“介于两者之间”记1分;“否”记0分,06.12.2022,11,QQ:390611352,06
6、.12.2022,12,第二部分 体育心理学的有关内容,06.12.2022,13,第一章 概 述第一节 体育与人的心理关系(1)体育对自身的影响(2)体育对社会的影响,06.12.2022,14,大学生心理健康的标准,正常的智力 和谐的人际关系稳定的情绪恰当的自我评价坚定的意志健全的人格,06.12.2022,15,第二节 体育心理学概述,概念:是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。,06.12.2022,16,体育心理学研究内容: 研究学校体育范围内与体育教学、校队训练、体育比赛有关的心理学问题。 研究与从事体育活动有关的心理学问题。,06.12.2022,17,体育心理学
7、的任务,06.12.2022,18,专题讨论:体育心理学与运动心理学的关系,06.12.2022,19,国际体育心理学的发展历史,1879年1897年1925年1965年,06.12.2022,20,我国体育心理学的发展概况1942-1949-1979-1980-1983,06.12.2022,21,第二章 体育与心理的关系,06.12.2022,22,第一节 体育与感知觉,感知觉的概念:感觉:人脑对客观事物个别属性的反映。知觉:人脑对客观事物整体属性的反映。,06.12.2022,23,感觉的分类,外部感觉 内部感觉 本体感觉 视、听、 饥、渴等 运动觉、 嗅、味觉 平衡觉等 和皮肤觉等,0
8、6.12.2022,24,“竹外桃花三二枝, 春江水暖鸭先知。 苇蒿满地芦芽短, 正是河豚欲上时。”,06.12.2022,25,“感觉剥夺实验”,06.12.2022,26,知觉的特点:,知觉的选择性 知觉的理解性 知觉的整体性 知觉的恒常性,06.12.2022,27,知觉的选择性,06.12.2022,28,知觉的选择性,06.12.2022,29,知觉的整体性,06.12.2022,30,06.12.2022,31,错觉, 甲,乙,06.12.2022,32,非真实运动知觉, 自动运动知觉 诱导运动知觉 似动运动知觉,06.12.2022,33,运动体验,概念: 从运动过程所提供的刺激
9、中 而获得的感受。它是一种复杂的、多种感知觉参与的综合反映。,06.12.2022,34,本体运动感知觉,概念:是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知,是运动者综合多种感觉信息,经过分析加工后获得的复杂知觉。,06.12.2022,35,本体运动感知觉包括:,本体运动动作感知觉 本体运动形态感知觉 本体运动方位感知觉 本体运动时间和速度感知觉 本体运动用力感知觉,06.12.2022,36,本体运动感知觉对于从事 体育活动的意义,06.12.2022,37,专门化运动 知 觉,06.12.2022,38,有关实验,肘关节动觉感受性的测定反应时与运动反应时的测定深度知觉的测定运动持续时间知觉的
10、测定运动时间间隔的测定,06.12.2022,39,实验(一) 肘关节动觉感受性的测定一、实验目的:学会测定肘关节动觉感受性的方法。二、实验仪器:肘关节动觉感受性的测量仪。三、实验程序: 1、被试者侧身坐在桌旁,闭上眼睛。手肘平放在仪器的 指针板上。 2、被试者保持腕、肩关节不动,只用肘关节带动指针板按照指定方向运动,碰到阻拦时停止,再回到始发点。 3、然后被试者重复该幅度无阻拦的运动三次。只凭被试者的自我感觉确定动作停止的角度。 4、主试将被试者每次运动的实际幅度与标准幅度之误差记录下来,并求出平均数。,06.12.2022,40,四、实验结果列表如下: 肘关节动觉感受性的误差表 专项 30
11、度 130度 1 2 3 平均数 1 2 3 平均数 跳远 排球 200m五、讨论: 1、各被试者的感受性是否相同? 2、本实验在体育活动中的意义。,06.12.2022,41,实验(二) 反应时、运动反应时的测定一、实验目的:学习反应时、运动反应时的测定的方法二、实验仪器:反应时、运动反应时的测定仪。三、实验程序: 1、选择手动方式。 2、被试者注意准备信号,听到声音按红色反应键,看见 此键指示灯亮,迅速抬起手指同时观察其他8个指示灯。 3、被试者看见灯亮,迅速用手指将亮灯的指示键压下, 灯 灭即完成一次实验 。 4、被试者连续做5次实验,分别求出反应时与运动反应时的平均值。四、讨论: 本实
12、验在体育活动中的意义。,06.12.2022,42,注意: 被试者看到红色健指示灯亮迅速抬起手指的时间为反应时间。 被试者抬手并压下白色亮灯健的时间为运动反应时间。,06.12.2022,43,实验(三) 动作持续时间知觉的测定一、实验目的:测定原地跑步动作的持续时间知觉的准确性。二、实验仪器:秒表、记录纸三、实验程序:1、被试者听到主试“开始”的口令时,立即做原地跑步动作,直到听到“停止”的口令时,即行停止。2、主试发出“开始”口令的同时开动秒表,到一定的时间就发出停止的口令,这段时间不让被试者知道。3、当被试者按上述要求做完原地跑步动作后,休息1分钟,再做一次原地跑步动作,但这次主试不发“
13、停止”口令,要被试者跑到他认为与刚才所跑的时间相等时(自估时间),自行停止。连续进行3次实验,主试记录3次误差时间。,06.12.2022,44,四、实验结果列表如下: 动作持续时间知觉记录表次数 实测时 间 自估时 间 误差时间 高估 低估 1 2 3平均数 注:表中被试者的自估时间是否是经过校对的个体估计时间(是或否)五、讨论 1、引起该实验误差的原因是什么? 2、本实验在体育活动中的意义。,06.12.2022,45,实验(四) 深度知觉的测定一、实验目的:了解被试者深度知觉能力的差异。二、实验仪器:霍尔托尔曼深度知觉测量仪。三、实验程序:1、用双目观察,不让其知道结果。 主试告诉被试者
14、用双目在远近知觉仪的观察窗口注视内面的 两根立柱的尖端,一根是标准刺激,位置固定;另一根是变 异刺激,先由主试调到某一位置,然后由被试者根据观察用手调整旋钮,把两柱的远近校正到相等为止。 主试将两柱尖端在标尺上所指出的相差数目(误差)记下,但不要让被试者知道结果。 主试将两柱分开,让被试者用同样的方法再做,共做5次,每次将误差纪录入表。2、用双目观察,并告知结果。 方法同上,但要把每次结果告诉被试者。3、将两种实验结果列入下表,并求出平均数。,06.12.2022,46,四、实验结果分析深度知觉实验纪录表 (单位毫米) 指标 误 差 不知道结果 知道结果 1 2 3 4 5平均数注:相对平均误
15、差越小,辨别远近的能力越强五、讨论: 1、远近视知觉是怎样形成的? 2、本实验在体育活动中的意义。 五、讨论: 1、远近视知觉是怎样形成的? 2、本实验在体育活动中的意义。,06.12.2022,47,第二节 体育与记忆,表象:人脑对过去感知过的事物形 象的反映。 特征: 形象性 概括性,06.12.2022,48,表象在体育中的作用(1)帮助学习和掌握运动技术动作;(2)辅助运动技能练习;(3)改正错误动作,解决疑难问题; (4)学习和练习行动策略; (5)集中注意,建立信心。,06.12.2022,49,运动表象的概念及其形成,运动表象的概念: 在运动感知的基础上,在脑中重现出的动作形象或
16、运动情景,它反映动作在时间、空间、力量各方面的特点。,06.12.2022,50,运动表象的形成: 视觉表象视动结合表象 动觉表象,06.12.2022,51,内部表象外部表象模仿表象情景表象,06.12.2022,52,运动记忆,记忆的概念:人脑对经历过事物的反映。. 记忆的过程: 包括识记、保持、再认、重现(回忆)四个过程。,06.12.2022,53,艾宾浩斯遗忘曲线,V型曲线 保 持 数 量 L型曲线 天 数,06.12.2022,54,动作记忆的特点 :,多种感知觉参与的; 本体运动感知觉起重要作用;形成动力定型和高度自动化的记忆。,06.12.2022,55,第三节 体育与思维,思
17、维的概念: 是脑对客观事物间接的概括的反映。,06.12.2022,56,概括性:把同一类事物的共同特征、 本质特性抽取出来加以总结。间接性:是借助于已有的知识经验,来 理解、推断事物。或借助经验 来理解那些没有直接感知过或 根本不可能感知过的事物,来 预见或推知其发展过程。,06.12.2022,57,操作性思维,概念:借助于肌肉动作、操作仪器或器材进行的思维形式。它反映的对象既有肌肉动作,又有器材。 操作性思维的显著性特点是一边做一边思考,一边思考一边做。,06.12.2022,58,实验(五)操作性思维的测定,一、实验目的:了解操作思维的特点,掌握实验方法。二、实验仪器:棋盘纸一张,棋子
18、三枚 、 、 ,秒表一块、阵势图4个。三 、实验程序:1、主试将棋子按一定阵式摆在棋盘纸上。2、告诉被试移动棋子时要逐格移动,不能斜或跨格,直到把棋子从左向右按顺序 排列起来为止。,力求速度最快,步数最少。 3、实验开始时,主试同时打开秒表计时,并记录被试者的移动步数。,06.12.2022,59,四、实验结果: 时数、步数记录表指标 被 试 者 阵式1 阵式2 阵式3 阵式4 S步数时数五、讨论:1、各专项运动员的操作思维的敏捷性是否相同? 2、本实验在体育活动中的意义。,06.12.2022,60, ,06.12.2022,61,心理敏捷性-思维敏捷性 是指思维反映迅速,在很短的时间内提出
19、解决问题的方法意见。,“黄河远上白云间, 一片孤城万向山。 羌笛何需怨杨柳, 春风不渡玉门关”。,体育运动中的心理敏捷性包括:视觉搜索预测决策与反应选择始发动作完成工作等因素,06.12.2022,64,智力,智力的分类: 斯皮尔曼提出智力的一般因素(G因素)和特殊因素(S因素)。 智商(IQ),06.12.2022,65,想 象,概念:在大脑中对已有表象进行加工改造,重新组合新形象的过程。,06.12.2022,66,咏蛙独坐池塘如虎踞, 绿杨树下养精神, 春来我不先开口, 哪个虫儿敢作声。,06.12.2022,67,专项运动中的意识 场上意识: 如篮球意识-通俗的说就是“会动脑筋打球”,
20、06.12.2022,68,进攻意识强 应激意识强 配合意识强 防守意识强,06.12.2022,69,第四节 体育与注意,概念: 心理活动对一定对象的指向和集中。,06.12.2022,70,注意的种类,无意注意 有意注意有意后注意,引起无意注意的原因,1刺激物本身的特点 刺激物的强度。 刺激物的新异性。 刺激物之间的对比。 刺激物的运动和突然的变化。,2人本身的特点 需要和兴趣 情绪状态 身体状况,影响有意注意的条件? 要充分理解自己活动的目的意义。 依靠间接兴趣支持 坚强的意志,排除干扰。,有意注意和无意注意 能否相互转化?,06.12.2022,75,注意的转移和注意的分散一样吗?,0
21、6.12.2022,76,体育运动中的注意,代表人物-奈德弗他强调指出:集中注意于某一事物肯定对操作活动效率产生重要影响 他将注意能力分解为两个维度即范围和方向,06.12.2022,77,外部 广阔的外部注意 狭窄的外部注意 广阔 狭窄 广阔的内部注意 狭窄的内部注意 内部,06.12.2022,78,运动注意的特征,注意具有特质注意和状态注意之分。个体在注意能力和类型上有差异。焦虑、唤醒水平高时,注意的范围会 缩小。,06.12.2022,79,实验(五)注意分配能力的测定一、实验目的:了解使用仪器测定注意分配能力的方法。二、实验仪器:注意分配仪三、实验程序:1、按启动键,操作指示灯量,仪
22、器正常2、用拨码开关“T”设置测试时间:T = 1 用拨码开关“W”设置工作方式:W= 1 (三声) 用拨码开关“D”设置显示方式: D= 1 (D可与W相同)3、(1)试音,试光。(2)单独对声刺激的反应:主试设置:W= 1,D=1,S1=?(3)单独对光刺激的反应:主试设置:W= 3,D=3,F1=?(4)对声+光的反应:主试设置:W= 5,D=5, S2=? F2=?,06.12.2022,80,四、实验结果:按下列公式计算结果,确定注意分配程度:(Q) Q = 当 Q = 1.0时,注意分配能力最大。 当0.5 Q 1.0时,有一定的注意分配能力。 当 Q 0.5时,没有注意分配能力。
23、五、讨论: 1、注意分配的条件是什么? 2、本实验在体育运动中的意义。,06.12.2022,81,第五节 体育与情绪,概念: 对客观事物的切身(态度或内心)体验,06.12.2022,82,为什么体育活动能产生丰富的情绪体验?,情绪是对客观事物的切身体验。来自客观世界的刺激越丰富,引起的情绪体验就越多越激烈、越复杂。体育活动本身蕴藏着很多对人的各种刺激,不同的刺激会相应地引起人的各种情绪体验。体育运动产生丰富的情绪体验是体育运动本身特点所决定的,也是体育运动吸引力所在。,06.12.2022,83,情绪与身体活动的关系,身体活动具有宣泄、中和、抵消和对抗负性情绪的作用。增力情绪有助于动员有机
24、体胜任剧烈的身体活动的作用。经常参加体育活动有助于建立应激的自我保护机制。运动强度是研究心境的一个重要变量。身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一。 在体育运动中能产生特殊的体验。,06.12.2022,84,为什么说身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一?,运动中血流量、吸氧量增加,对中枢系统有良好效果。运动增加肾上腺素分泌量。运动能发展自我控制力。运动能提高自我认知和自我概念、自我评价,树立自信心。在运动中能更多体验到成功感和竞争感,增强自信心。增加人际交往。,06.12.2022,85,体育运动中产生三种特殊体验,高峰表现流畅体验跑步者高潮(体育锻炼快感),06.12.2022,86,实验(六)
25、情绪对动作稳定性的影响实验 一、实验目的:学习测量简单动作的稳定性二、实验仪器:九洞仪、秒表三、实验程序: 1、九洞仪置桌上,边沿与桌边齐平。 被试者坐下,面向九洞仪,手拿电笔,手臂悬空,电笔与九洞仪表面垂直。 2、被试者听到主试发出“开始”的口令时,将电笔依次穿插九个洞(大小),当电笔接触洞的底部时,灯亮即通过。若电笔碰到洞边即有声响,主试记下错误一次,被试者须重做此洞。假若连续三次碰边就不再往下做。主试分别记录被试者每次通过洞的总时间。(优势手测三次)。 3、能通过最小洞的直径的倒数即为被试稳定性指标。九个洞的直径分别是12mm. 8mm. 6mm. 5mm. 4.5mm. 4mm. 3.
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