健康心理快乐人生课件.ppt

《健康心理快乐人生课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康心理快乐人生课件.ppt（34页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、健康心理_快乐人生,米尔班图尔荪,今天你快乐吗?,何谓情绪？喜、怒、哀、惧,积极与消极情绪,快乐恐惧愤怒痛苦喜欢忧虑难过讨厌,这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。,消极情绪危害_误诊后.,消极情绪危害,你了解自己情绪吗,谈谈自己不良的心理现象,调节情绪方法,转移注意力,合理发泄情绪,学会控制情绪,心宽路自宽,自我暗示，深呼吸,快乐生活,Happy,要有目标和追求,经常保持微笑,乐于助人,学会和别人一块分享喜悦,2022/12/5,17,可编辑,并保持自己的

2、一颗童心,学会和各种人愉快的相处,保持幽默感,要能处乱不惊,学会宽恕他人,有几个知心朋友,常和别人保持合作并从中获得乐趣,享受你的天伦之乐,保持高度的自信心,尊重弱者,偶尔放纵自己一下,勇于探险，注意安全,有时间充充电,最后，不要财迷,再见,了解自己情绪,1、我感到很愉快 A经常B有时C较少D根本没有 2、我对一切都是乐观向前看 A几乎是B较少是C很少是D几乎没有 3、我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定B不像从前C有一点D几乎没有 4、我能看到事物好的一面 A经常B现在不这样了C现在很少D根本没有 5、我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样 6、我感到情绪在渐渐变好 A几乎是B有时是C很少是D是这样 7、我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是B经常C很少,2022/12/5,34,可编辑,