小学英语教师素养修炼课件.ppt
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2、,心想:今天怎么这么倒霉,赶考的日子竟然遇到棺材。于是,心情一落千丈,直到走进考场,那个黑乎乎的棺材一直挥之不去,结果文思枯竭,名落孙山。,而另一个秀才同时也看到了棺材,心里也同样惊了一下,但转念一想:棺材,棺材,那不是有“官”又有“财”吗?好,好兆头啊,看来这次要鸿运当头了,一定会高中的,于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场文思如泉涌,果然一举高中。,为什么同样的人做同样的事情,但结果就完全不同呢?,态度!,艾利斯的“A、B、C”理论,艾利斯认为,人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情景的评价与解释不同。即事情的前因(antecedent),透过当事者对该事物的评价与解释,以及对该事物的
3、信念(belief)这个桥梁,最终才决定什么样的结果(consequence)。,在上面的故事里,第一个秀才:,名落孙山,结果,另一个秀才,结果,金榜题名,“事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响。” 德国:叔本华,在大家以往的生活当中,也一定有过类似的体验,只不过我们没有注意或者认真思考罢了,人与人之间只有很小的差异,但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异;很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的,巨大的差异就是结果的成功与失败!,心态与成功,积极的态度 决定了成功的85 !,你用什么样的态度对待生活,生活就怎样对待你;你用什么样的态度对待别人,别人就怎样对待你;,美国成功学院对1
4、000名世界知名成功人士的研究结果表明: 积极的态度决定了成功的85 !,积极心态的五大训练法,心态替代训练誓言激励训练建立自信训练角色假定训练目标视觉化训练,建立自信训练,1.开会主动坐到最前面。 2.会上主动发言,大声说话。 3.走路比别人快20-30%。 4.交谈时注视对方。 5.大方、开朗的笑声。 6.克服自卑。确评价自己与他人。 7.克服忧虑 问自己,究竟忧虑什么; 把忧虑的事写下来; 分析最坏的结果,作好最坏的思想准备; 找出事情万一发生的解决办法; 利用“替代定律”解除心理包袱;采取有意义的行动,乐观地去迎接它。,积极的态度像太阳 照到哪里哪里亮,消极的态度像月亮 初一十五不一样
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