钟南山获共和国勋章心得范文.doc
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1、钟南山获共和国勋章心得范文 钟南山获得共和国勋章你有什么心得感想?钟南山教授不畏困难,面对疫情,深入调查,研究对策,他告知人们如何去看待疫情,他教会人们该怎样去防范病毒。下面给大家整理了关于钟南山获共和国勋章心得范文,欢迎大家阅读!钟南山获共和国勋章心得11月20日,国家卫健委高级别专家组召开发布会,中国工程院院士钟南山任专家组组长,再次挂帅。钟南山院士表示,“武汉减少输出是非常重要的一方面,除非极为重要的事情,一般不要去武汉。其次是输出,另一个就是防止外面的感染。武汉应该有一个比较严格的口岸检查,应该设立火车站、机场筛查检测这样一个措施。监测防控的标准,首先还是体温,要是有些发烧、发热症状,
2、特别是有体温不正常的,我们建议这些人应该被强制性地控制在本市,这是一个很重要的点。”几十年,他从未停止锻炼在媒体的镜头之中,84岁的钟南山身材挺拔而健硕,身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人,这也得益于他几十年如一日的锻炼。钟南山院士进行肌肉训练。“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”这是这些年被媒体问及自己为何能够在耄耋之年依旧如此健康时,钟南山院士说到最多的一个答案。据报道,钟南山从小就特别喜爱竞技运动,足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。在北京医学院(今北京大学医学部)读书期间,他参加学校运动会曾创下几项纪录,至今无人能破。1959年,他还作为一名非职业运动员参加首届全国运动会,在400米栏
3、项目中以54.2秒的成绩打破了当时的全国纪录。“我测得的百米速度最快是11秒2,那是在1959年。”钟南山院士曾经在接受媒体采访时透露,他自己年轻时举重的最高重量是100公斤,卧推可以达到70公斤,“没有测过这些项目的极限数据,当时主要为了增强力量参加田径比赛,做些肌肉锻炼。”时至今日,钟南山院士一直没有改变过运动的习惯。在日常繁忙工作之余,钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼,每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。看看这位老人的训练表,很多年轻人可能都会自愧不如。“主要是先跑步25分钟左右,锻炼下肢和内脏;然后做杠上撑,一口气20个,还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐,锻炼上肢力量。”
4、除了健身,钟南山院士还会选择游泳,“有时候一两周全家还会出去游泳一次。”运动几十年如一日,但是钟南山院士从不会强求自己一定要做到多少运动量,“做完目标的量就不做了,不是做不动了,而是适可而止,我这个年纪保持体能很重要,不是为了增强体质。”偶尔还坚持跑5公里,推崇慢跑保持健康按照钟南山院士的说法,锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分力量训练的主要目的是肌肉功能,而心肺功能的保持和提升需要靠耐力训练。这也是为什么,钟南山院士一直坚持跑步,同时也是步行和慢跑的推崇者之一。在钟南山老伴、国家女篮前队员李少芬为他特意布置的家庭健身房里,跑步机的使用率是最高的。每次锻炼,钟南山都是穿上运动背心先在跑步机上快走
5、和慢跑,然后才进行其他的训练流程。“我自己过去从事的运动就是中距离跑,在70年前已经有跑步锻炼的习惯,当然年轻时是把跑步作为竞技运动,年纪大了会慢跑健身。可以说,我对马拉松项目本身是很了解的。”“我自己没有跑过全程或者半程马拉松,不过经常会跑5公里左右的距离。”在钟南山院士看来,跑步是提升上班族和青少年学生身体素质和抵抗力的最佳方法之一。“城市居民最好的运动方式是步行,游泳也非常不错,实在没有条件的话可以做室内的器械运动,我自己也有一个小型的健身室。”钟南山院士也强调过跑步和饮食对于提高自身体质的重要性。“若要身体安,三分饥和寒。”正是因为这样的运动健康理念,钟南山院士保持着良好的身体状态,一
6、直奋战在一线。钟南山院士展示肌肉。钟南山院士的冬季运动建议首先,在冬季跑步最好选择下午,或是晚饭以前的时间。其次,跑步应该选择在公园等安静又干净的地方比较合适。在马路边跑步,肺活量增加,会吸入更多的尘土和汽车排出的有害气体,增加了对身体的损害。此外,年轻人锻炼应该选择以负荷性的为主,要多参加竞技类锻炼;到了中年则需要进行体质锻炼,通过各种强度高的锻炼提高身体耐力、力量、柔韧性和速度,比如跑步。到了50岁以后,身体功能下降,就需要功能锻炼,锻炼目的就是保持较好的身体功能。钟南山获共和国勋章心得2淮南子本经训记载:“昔者仓颉作书,而天雨粟、鬼夜哭。”初读时不禁疑惑,仓颉创字而已,何以让天地恸哭、神
7、鬼惊惧?张彦远这样解释:“造化不能藏起秘,故天雨粟;灵怪不能遁其形,故鬼夜哭。”意思是,文字出现后,上天终于可以传达心意、记载秘密,所以感动得下粟雨;而文字由于有巫术,鬼怪再也不能隐秘,所以惊惧大哭。可见,当有血有肉的现实生活,化作最真实情感的文字时,它的震撼力将无以衡量。蓦然想到,在这场悄然而至的疫情防控阻击战中,除了有许许多多的医护人员、突击队员冲锋一线,也有大量文艺工作者坚守后方,真实书写,向社会和人民传递着共克时艰的信心力量。我在后方战“疫”,我看到每一名文艺工作者都在努力奔跑。生命重于泰山。疫情就是命令,防控就是责任。他们没有白大褂、也没有绿军装,但是他们依然奋战一线,发挥耳目喉舌作
8、用,用不灭的灯为战友们点亮归家的路,用如椽的笔撑起同志们疲惫的肩。他们牢记嘱托、响应号召,及时传播疫情防控知识,客观记录前线点点滴滴,深入挖掘一线感人事迹。他们,用镜头定格感动,让我看到了“国士”南山眼中饱含的深情热泪;他们,用画笔描绘温暖,让我看到了“逆行者”雪夜登机战病魔的感人场景;他们,用各种各样方式,让我们看到一张张满是压痕的脸、一双双满是血丝的眼。他们用心书写着时代的精神图谱,精心创作着平民的英雄赞歌。我在后方战“疫”,我为每一位奋战在前的朋友点赞。我们手虽不能相握,心却紧紧相连。您的“请战书”,您的“与妻信”,您在抗击疫情中的每一次逆行、每一份温情,都是我最朴质的创作元素。正如您所
9、言:“既然从事了这个职业,这就是我的责任,虽然心里也有不舍,但疫情面前,不能退缩。”我将始终坚守文艺初心,在这狂风骤雨中以笔战“疫”,记录感动、鼓舞士气,讴歌真英雄,传播正能量,用文字向白衣战士致敬,向各行各业、各条战线的抗疫英雄致敬。有人说:在这个古老国度每一寸土地上,成片的花在大地上“摇摆”。每一朵都那么渺小,当他们连成一片,风也要驻足,云也要致敬。这种力量聚沙成塔,集孤弱为伟力;这种精神自强不息,使困地发新芽。我在后方战“疫”,让我们一起用爱歌唱、以笔战斗,众志成城打赢这场疫情防控阻击战。钟南山获共和国勋章心得32020年1月,湖北武汉遭遇了“新型冠状病毒”的狠毒袭击。在众多正在为击灭病
10、毒而奋勇救人的白衣天使中,我特别留意到了一位八十四岁高龄的、头发花白的老者,他就是我最敬佩的人钟南山院士。“新型冠状病毒”有着极强的传染性,染上这种病毒轻则疾病缠身,重则有生命危 险。您临危受命,被国家任命为这场“战疫”的统帅。在前往武汉时,您接受记者采访时恳切地告诫全国百姓:“没什么事,别去武汉。”说完就义无反顾地登上高铁。您在高铁上靠椅稍作休息的照片让全国人民动容、泪目。到了武汉后,您多次 通过媒体呼吁大家要注意安全,要隔离,自己却不顾个人的安危投入到这场没有硝烟的战斗中去。如今,被确诊的感染人数和一天比一天增多,这对参与这场战斗的白衣天使们是一 个极大的考验和威胁。但您没有退缩,而是拿出
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