劳动节活动主题方案最新.doc
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1、劳动节活动主题方案最新 在“五一”国际劳动节即将来临之际,为切实做好节日庆祝活动,营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围,写一份活动方案是很重要的。下面就是给大家带来的劳动节活动主题方案,欢迎大家阅读参考!劳动节活动主题方案1为丰富职工文化生活,体现生动活泼、团结互助的企业文化精神,广播电视局工会和团支部计划在“五一”期间开展职工文化活动。具体活动方案如下:一、活动形式:以比赛形式进行。内容包括趣味体育、游戏等。二、活动时间:五月下旬(具体时间待定)三、活动地点:县广播电视局院内四、组队情况:花街、安昌、秀水、塔水、桑枣分公司、宣传口、综合部门(含办公室、财务科、工程技术部、管理科)各组一
2、队。注:个人比赛也以各队名义参加。五、裁判:总裁判:崔强裁判:龙丹、张玉、赵伟、王剑、贺强助理裁判:戴华、廖韧、杜雨桐、邹刚、曾国峰、叶丹、赵军、陈泉、吴俊六、比赛内容及规则:1、齐心协力参赛人员:每队8人(男女各4人)比赛规则:两人一组进行接力赛,二名参赛运动员面对面或背对背,双手在胸前或背后交握,用身体将一汽球夹住,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。比赛分初比和复赛两个阶段。抽签决定比赛顺序。初赛分两组进行。胜出队角出第一名。裁判:张玉、贺强助理裁判:杜雨桐、曾国峰、赵军、陈泉2、盲人画图参赛人员:每队4人。男女不限。规则:7个队同时进行。4个人都蒙上
3、眼睛,把一根绳子套在4人腰部。由其中1人指挥,4个人把一根绳子摆成方形,看哪个队摆得最好。时间为二分钟。可提前结束。要求分公司必须由经理参加并指挥。最后裁判宣布图形最方正队伍获胜。裁判:龙丹、王剑助理裁判:杜雨桐、邹刚、曾国峰、叶丹、赵军、陈泉、吴俊3、趣味ab点:参赛人员:每队10人。男女不限。比赛规则:7个队同时进行。由裁判给出a、b点,各点依次站打乱站7个队的5名队员。要求a到b点一段距离,7个队的队员依次在这段距离以不同的姿势行进。(注意:必须是幅度较大的肢体动作,面部表情除外)如不能马上给出不同动作即淘汰。最后留下的队员的队伍为胜利队。裁判:崔强、张玉助理裁判:杜雨桐、曾国峰、叶丹、
4、赵军劳动节活动主题方案2眼看五一长假将至,很多人恐怕会远离人群,呆在家里享受几日的清闲。这样的话,与其成天蜷在沙发上,让肥腩悄悄来访,不如就把健身中心建在家里,随时随地随心所欲地锻炼,在运动的愉悦中,体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同,我们特别制定了两份“健身套餐”计划,以供您选择。第一套健身套餐:减掉多余的体重。肥胖的人无论是男性还是女性,总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上,适当的运动,配以合理的饮食,将每月瘦23公斤作为目标,才是健康的减肥办法。第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式,感觉身体微热即可。第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是
5、最有效的有氧运动,只要您每天保证20分钟以上运动,就能消耗掉体内多余的能量。第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边,注意不可抱头,否则易让颈椎受伤。腹肌用力,抬起90度,10次一组,共做三组。第四步:放松运动10分钟,做一些伸拉运动。第五步:使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能,消耗多余脂肪,既可达到减重、瘦身的效果,同时也能锻炼松软的肌肉组织,使肌肉恢复结实与弹性.一部曲:大奖天天送活动时间:20_年4月25日5月7日活动内容:(1)凡在本商场购物的顾客购物金额在1元以上,均可参加大门口抽奖活动。超市区购物满30元送两张,满60元送三张;百货区购物满50元送2张
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