白领健康策略课件.ppt

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2、：医院的健康体检中，脂肪肝检出,三、白领健康现状调查,4、眼睛：我们国家的近视人数已居世界之最其中以眼睛过度疲劳为主要诱因的新发眼睛疾病中，近视占到首位 5、皮肤：出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛下垂色素沉淀、 暗沉,白领健康策略,三、白领健康现状调查4、眼睛：我们国家的近视人数已居世界之最,三、白领健康现状调查,3、失眠睡眠时间与受教育程度成反比，文化越高的人睡得越少。上海的一项调查则表明，只有17%的上海市民每天能睡足七八个小时，而67%的人每天只睡五六个小时。在接受调查的两万人中，超过70%的人入睡有困难，近25%的人不得不依赖安眠药。,白领健康策略,三、白领健康现状调查3、失眠白领健康策略,

3、四、著名人士英年早逝,白领健康策略,四、著名人士英年早逝白领健康策略,五、“过劳死”10大危险信号,将军肚早秃、斑秃频频去洗手间性功能下降记忆力下降心算能力做事易怒、后悔、烦躁、悲观注意力不集中睡眠时间短，质量差耳鸣、头晕、头痛等，检查没结果,白领健康策略,五、“过劳死”10大危险信号将军肚白领健康策略,六、“过劳死”10大危险信号,自查：2项以上 黄灯 注意保养3项以上 红灯 过劳死征兆6项以上 2次红灯 过劳死预备军,白领健康策略,六、“过劳死”10大危险信号自查：白领健康策略,七、哪些人易“过劳死”,只消耗不保养工作狂，没休息和嗜好有家族病史，又自以为健康夜班多，作息不规则长期睡眠不足期

4、望值高，易紧张,白领健康策略,七、哪些人易“过劳死”只消耗不保养白领健康策略,八、用一生的努力换回的,白领健康策略,八、用一生的努力换回的白领健康策略,破坏神经系统1、熬夜 影响蛋白质水盐代谢 常在紫外线电脑下工作 热能消耗多配方：蛋白粉、倍力健、 VE,九、白领常见的症状和预防策略,白领健康策略,破坏神经系统九、白领常见的症状,2、失眠，记忆力下降疲劳，紧张，工作效率下降配方：蛋白粉、倍力健、银杏3、肥胖心血管、糖尿病、内分泌失调、脂肪肝配方：蛋白粉、倍力健、VE、茶族、鱼油 纤维,九、白领常见的症状和预防策略,白领健康策略,2、失眠，记忆力下降九、白领常见的症状和预防策略白领健康策略,4、腰酸背痛适当运动配方：蛋白粉、CaMg、VE5、视力下降影响生活质量，工作效率下降配方：蛋白粉、倍力健、越橘,九、白领常见的症状和预防策略,白领健康策略,4、腰酸背痛九、白领常见的症状和预防策略白领健康策略,6、皮肤粗糙、脸部长痘影响美观配方：蛋白粉、倍力健、类胡萝卜素,九、白领常见的症状和预防策略,白领健康策略,6、皮肤粗糙、脸部长痘九、白领常见的症状和预防策略白领健康策,演讲完毕，谢谢听讲!,再见，see you again,3rew,2022/11/19,白领健康策略,演讲完毕，谢谢听讲!再见，see you again3rew,