男性安全营养全书课件.pptx

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1、男性安全营养全书,演讲人,2025-11-11,男性安全营养全书演讲人2025-11-11,01,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,02,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,03,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入,04,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳助兴,05,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么,06,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,07,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗,08,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,目录,01Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够02,01,ONE,Pa

2、rt 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,01ONEPart 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,男性滋补必需的营养,对男性健康有益的食物,做自己的营养师,男性饮食保健,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够男性滋补,C,男人有必要吃蛋白质吗,B,男性脾气差易疲劳可能是缺乏营养,D,运动前男人要补足碳水化合物,A,男人要补充矿物质和维生素,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,男性滋补必需的营养,C男人有必要吃蛋白质吗B男性脾气差易疲劳可能是缺乏营养D运,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,对男性健康

3、有益的食物,01,03,肾虚男人宜补海参,营养保健食板栗,“乌龟王八”更营养,02,04,05,06,常喝果汁对男性的身体有益,菠菜男人的最佳食物,男性也可常吃零食,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够对男性健,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,对男性健康有益的食物,A,番茄红素，男士“必需品”,男人吃羊肉暖身又暖心,B,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够对男性健,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,男性饮食保健,01,03,男子必吃的十种食物,哪些水果有利于男性健康,补充营养必知的六件事,02,04,05,06,让男人神采奕奕的八大营养

4、,常喝牛奶的男性宜食番茄,男人用豆巧补肾,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够男性饮食,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,男性饮食保健,吃肉可以让男人更“性”感,01,男人夏天需清补,02,健康早餐健康男人,03,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够男性饮,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,做自己的营养师,有助睡眠的食物,不宜喝啤酒的人群,助肾排毒食物面面观,助肝排毒大盘点,润肠排毒食物知多少,蜂产品令男人更健康,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够做自己的,C,教你吃出健康大脑,B,熟食深色蔬菜，生吃浅色蔬菜,D,为什么吃饭

5、时看书有害健康？,A,冬季进补，强调补肾填精,Part 1男人要懂得珍惜自己：该补的一定要补够,做自己的营养师,C教你吃出健康大脑B熟食深色蔬菜，生吃浅色蔬菜D为什么吃饭,02,ONE,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,02ONEPart 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,男人也能吃出魔鬼身材,男人也需要美容,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食男人也能吃出魔,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,男人也能吃出魔鬼身材,饮食减掉男士小肚子,吃得开心瘦得快,吃甜食不胖有绝招,白色食物助减肥,黑米减肥效果好,餐前饮黑豆奶减肥,Par

6、t 2吃出好男人：男性美容美体与饮食男人也能吃出魔,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,男人也能吃出魔鬼身材,巧吃宵夜不会发胖,米饭加“料”有助减肥,减肥选点饱腹感食物,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食男人也能吃出魔,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食,男人也需要美容,01,美男是吃出来的,九大营养素打造强健美男,02,03,04,05,吃的对皱纹少,黑芝麻可以保健养颜,魅力男士美容经,Part 2吃出好男人：男性美容美体与饮食男人也需要美容,03,ONE,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入,03ONEPart 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入,Part 3留

7、驻男人的青春：防衰的营养摄入,男人要防衰老,01,小心你的身体组织,02,男人长寿有诀窍,03,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入男人要防衰老0,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入,男人要防衰老,01,03,花生是延缓衰老的灵药吗,蜂蜜可延缓衰老,天然食物延缓衰老,02,04,05,06,多吃蔬菜可减缓大脑衰老,葡萄籽保健还能抗衰老,黑色水果可防衰老,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入男人要防衰老0,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入,小心你的身体组织,健脑延寿的食物,润肺饮食,红酒泡元葱，护心脏,滋润脏器主动饮水,男人要用饮食固肾,饮食防癌,Part 3留驻男

8、人的青春：防衰的营养摄入小心你的身体组,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入,男人长寿有诀窍,01,健康午餐可让你延寿15年,02,常吃鱼男子可添寿,03,常吃大豆有益长寿,04,夏秋换季多吃“药用”蔬菜,05,健康生活让男人成为“不老松”,06,男人长寿的保健方法,Part 3留驻男人的青春：防衰的营养摄入男人长寿有诀窍,04,ONE,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳助兴,04ONEPart 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳助兴,从食物中摄取的“伟哥”,增加男人性欲的食物,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当

9、的壮阳助兴从食,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳助兴,增加男人性欲的食物,男子不可百日无姜,韭菜上桌可助“性”,蛤蜊、蟹、鳗鱼有助“性”,别让食物扫了“性”,牡蛎餐，男人不可错过的营养大餐,海带紫菜增强性欲,01,02,03,04,05,06,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳助兴增加,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适当的壮阳助兴,从食物中摄取的“伟哥”,01,03,调节男人性功能的饮食策略,男性壮阳妙食鸭,含雄性激素的一些食物,02,04,05,06,三个西瓜等于一粒伟哥,男人壮阳补肾的六碗粥,替代伟哥的神奇食物,Part 4性福需要营养的浇灌：男人要适

10、当的壮阳助兴从食,05,ONE,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么,05ONEPart 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么,未来爸爸的饮食结构,01,影响你生育的食物,02,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么未来爸爸的饮,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么,未来爸爸的饮食结构,01,蜜月期的饮食调理,02,未来好爸爸优生饮食十二个原则,03,准爸爸莫陷入“营养陷阱”,04,饮食调补精子改善受孕概率,05,可以补精的食疗方法,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么未来爸爸的饮,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸

11、吃什么,影响你生育的食物,烟、酒会影响男性生育,生儿育女，饮食调理,拒绝七种时尚，防止男人不育,可乐影响男性生殖功能吗？,男性不育症的饮食调养,小心吃出不育症,01,02,03,04,05,06,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么影响你生育的,影响你生育的食物,Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃什么,男人“乱”吃会影响生育,影响你生育的食物Part 5生育需要饮食护理：未来爸爸吃,06,ONE,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,06ONEPart 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,吃出一身轻松,01,安神营养的摄取,0

12、2,职业男人更需要营养,03,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么吃出一身轻松,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,吃出一身轻松,01,03,上班族再忙也要吃好,帮你吃掉疲劳和压力,抵御电脑辐射从吃开始,02,04,05,06,枸杞最适合用来消除疲劳,办公室五种食物不可少,饮食消除眼睛疲劳,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么吃出一身轻松,C,工作时吃些“绿色零食”,B,怎样吃工作餐让你营养更充分,D,上班族最希望吃的早餐,A,口腔有异味，饮食来调理,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,吃出一身轻松,C工作时吃些“绿色零食”B怎样吃工作餐让你营养更充分D上班

13、,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,安神营养的摄取,01,03,要想脑不老就请食来疗,工作累了多吃鸡,吃饭多咀嚼可增强记忆力,02,04,05,06,一天咖啡超两杯当心中毒,碱性食品可使人健康聪明,四类食物帮您提神醒脑,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么安神营养的摄,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,安神营养的摄取,饮食调理神经衰弱,1,紧张失眠睡前喝点醋,2,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么安神营养的摄,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,职业男人更需要营养,01,不同职场男性必备健康菜,02,上夜班多注意加强营养,03,上夜班缓解疲劳

14、的小方法,04,熬夜应该常吃些什么食物,05,饮食无常易致男人“骨头软”,06,帮男人远离“骨感”,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么职业男人更需,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么,职业男人更需要营养,01,方便食品健康吃,饮食帮你对抗寒冷,02,03,04,05,走出补钙误区,青年男性白领的饮食搭配,健康好男人的12种饮食搭配,Part 6工作营养两不误：职业男性该吃什么职业男人更需,07,ONE,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗,07ONEPart 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗,男性病的食

15、疗,01,食疗的误区,03,常见病的食疗,02,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗男性病的,2,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗,男性病的食疗,01,不同男性病必备健康菜,02,阳痿的治疗与饮食调理,03,吃家常菜也能治早泄,04,性功能减退的食疗方,05,墨鱼可治疗男性肾虚遗精,2Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗男性,2,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗,常见病的食疗,01,糖尿病的饮食调理,02,男性更年期综合征的饮食调养,03,便秘病人的饮食宜忌,04,科学饮食调理慢性肠炎,05,饮食防脱发,06,脂肪肝病人的营养治疗

16、,2Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗常见,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗,食疗的误区,维生素E补过度会伤健康,两小时内不能同吃的食物,喝汤有讲究,别误解了“食物多样”,脾胃不好少吃猕猴桃,Part 7别让男人不“男人”：男性常见疾病的食疗食疗的,08,ONE,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,08ONEPart 8千万别吃错了：走出饮食的误区,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,食物都有自己的健康吃法,营养搭配好搭档,有些食物吃时要慎重,健康的窃贼：烟、酒、兴奋剂,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区食物都有自己的健,Part 8千万别吃

17、错了：走出饮食的误区,食物都有自己的健康吃法,01,03,蔬菜生吃熟吃各有“道”,喝苦丁茶并非人人皆宜,五类人群应慎吃螃蟹,02,04,05,06,橘子别与黄瓜同食,番茄一定要带皮吃,秋季鲜藕最好别生吃,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区食物都有自己的健,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,食物都有自己的健康吃法,01,吃深海鱼油因人而异,只吃菜不吃粮是误区,02,03,04,05,喝豆浆别犯这些错,别让鸡蛋害了你的健康,10种难消化食物的健康吃法,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区食物都有自己的健,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,营养搭配好搭档,01,03,家常菜

18、科学搭配让你更营养,五味食物巧搭配预防高血压,常吃却不科学的饮食搭配,02,04,05,06,吃蟹后喝杯生姜红糖水,组合炒菜更营养,餐桌上多几个“哥俩好”,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区营养搭配好搭档0,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,营养搭配好搭档,喝绿豆汤加点金银花,为红酒选择“最佳伴侣”,油腻食物宜放点海带,吃火锅时注意哪些营养搭配,D,C,A,B,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区营养搭配好搭档喝,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,有些食物吃时要慎重,01,吃维生素C远离海鲜和牛奶,02,牛奶也要健康的喝,03,吃没熟透的香蕉反而会加重便秘,04,哪些

19、水果不能多吃,05,零食也要慎重吃,06,虚寒腹泻吃牛蒡要谨慎,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区有些食物吃时要慎,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,有些食物吃时要慎重,01,03,吃野菜要慎重些,购买休闲食品要谨慎,吃菠萝时要用盐水泡,02,04,05,06,你是否适合喝果醋,虾酱虽美也要留心,走出家庭中的“营养陷阱”,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区有些食物吃时要慎,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区,健康的窃贼：烟、酒、兴奋剂,01,吸烟的人如何进行饮食保健,02,饮茶帮你消除烟酒危害,03,科学饮食助你戒酒,04,酒后护肝吃碗热汤面,Part 8千万别吃错了：走出饮食的误区健康的窃贼：烟、,感谢聆听,感谢聆听,