成功无捷径 学习当奋斗课件.ppt

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1、,1,最新课件,1最新课件,我们慢慢成长,2,最新课件,我们慢慢成长2最新课件,我们都由父母带到这个世界， 然后都由父母含辛茹苦地养大， 我们都曾有过天真却又多彩的童年， 玩着相同的游戏， 听着相同的故事， 唱着相同的歌谣， 看着相同的电视剧， 也都曾经有过让父母为之骄傲的辉煌过去。 即使今天，当绝大多数的我们都已经度过了18岁的成人礼时，我们都还坐在相同的教室为着相同的目标共同努力着。,3,最新课件,我们都由父母带到这个世界，3最新课件,突然有一天，我们发现，我们来到了一个岔路口,4,最新课件,突然有一天，我们发现，我们来到了一个岔路口4最新课件,我的未来在哪里？,5,最新课件,我的未来在哪

2、里？5最新课件,不管你是否做好足够的准备，不管你是否接受现实，从此以后，我们将变得越来越不同,“相同”，已成为过去,6,最新课件,不管你是否做好足够的准备，“相同”，已成为过去6最新课件,7,最新课件,7最新课件,8,最新课件,8最新课件,9,最新课件,9最新课件,10,最新课件,10最新课件,你的明天？,打工生活,11,最新课件,你的明天？打工生活11最新课件,你的明天？,打工生活,12,最新课件,你的明天？打工生活12最新课件,这就是我的生活，我的家,13,最新课件,这就是我的生活，我的家13最新课件,发工资了！一个月的收入还比不上以前的零用,14,最新课件,发工资了！一个月的收入还比不上

3、以前的零用14最新课件,这样的生活，我也得选择,15,最新课件,这样的生活，我也得选择15最新课件,你的明天？,招聘启事,山东某银行招聘公告应聘条件具有良好的思想道德修养和强烈的事业心、责任心；身体健康，能胜任正常工作；品行端正，无不良行为记录；服从工作分配；具备以下条件中的任意一条：（）全国“工程”学校年全日制应届本科及以上毕业生，专业不限；。备注：上述院校的毕业生必须是本科二批（含）及以上的录取批次，不包括专升本毕业生。,16,最新课件,你的明天？招聘启事山东某银行招聘公告16最新课件,寻寻觅觅，只怨当初不努力。,资本不足，怎么选择？,17,最新课件,寻寻觅觅，只怨当初不努力。资本不足，怎

4、么选择？17最新课件,那个时刻有人喜极而泣有人伤心落泪,18,最新课件,那个时刻18最新课件,那个时候有人顺利找到工作有人却还在四处流浪,19,最新课件,那个时候19最新课件,再后来一些人能用自己赚的钱孝敬父母一些人却还让年过半百身体力衰的父母为自己流汗,20,最新课件,再后来20最新课件,幼时相同的我们却过上越来越不相同的生活,21,最新课件,幼时相同的我们21最新课件,22,最新课件,22最新课件,著名作家柳青说过：人生的道路虽然漫长，但关键处常常只有几步，特别是当人年轻的时侯。,23,最新课件,著名作家柳青说过：人生的道路虽然漫长，但关键处常常只,今天是2012年12月5号，我们每个人都

5、可以回望一下，初中以来我究竟是如何度过的呢？ 目标坚定吗？ 学习专注吗？ 心态积极吗？ 无论你做出什么样的回答，此时此刻或许还没有什么，但是你不要忘了，当你走到也就是2014年的中考考场时，你就再也没有选择的权利，而只剩下了接受审判的义务！,24,最新课件,今天是2012年12月5号，我们每个人都可以回望一下,曾经豪情万丈， 曾经誓渡乌江， 如今我们究竟怎样才能走好呢？,25,最新课件,曾经豪情万丈，25最新课件,成功的关键,一.良好的身体素质,二.坚持不懈的努力,三.毫不动摇的信心,四.超常的心理素质,五. 好胜心,26,最新课件,成功的关键一.良好的身体素质二.坚持不懈的努力三.毫不动摇的

6、,初中，我们必须拿出十二分的努力。有一句话是，人生如一杯茶，不会苦一辈子但要苦一阵子。我也认为，人其实都是有懒惰心理的，高一高二的时候，有时你学习不投入这都可以理解，但当你走到关键的节点时，你必须要能够拼起来，疯狂起来，而我们现在就到了该疯狂的时候。很多人都会问：人生是什么？答案是，人生就是拼搏！,27,最新课件,初中，我们必须拿出十二分的努力。有一句话是，人生如一杯,初中，我们还是要有一点点争强好胜的心理。现在有一句话非常的流行：不要给自己的人生高度设限。因为无数的事实证明，一个人心有多大，他的舞台就有多大！在人生这个战场上，只有求胜欲望强烈的人才会勇往直前，只有求生欲望强烈的人才会竭尽全力

7、！人生，我们需要有一颗平常心，但也需要适当的要强！,28,最新课件,初中，我们还是要有一点点争强好胜的心理。28最新课件,成功无捷径 学习当奋斗,29,最新课件,成功无捷径 学习当奋斗29最新课件,今天：我们站在同一起跑线上,30,最新课件,今天：我们站在同一起跑线上30最新课件,我正在到达成功的途中。,31,最新课件,我正在到达成功的途中。成功31最新课件,但，成功，离我们还很远,32,最新课件,但，成功，离我们还很远32最新课件,在到达成功的终点之前，我们要一直,奋力奔跑,学习就应该,33,最新课件,在到达成功的终点之前，我们要一直奋力奔跑学习就应该33,当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种

8、充实，无聊的嬉戏就将变成一种空虚。,祸患常积于忽微,要想富，先修路。要想学，先自觉。,1,智勇多困于所溺,34,最新课件,当辛劳成为一种习惯，祸患常积于忽微要想富，先修路。要想学，先,龟兔赛跑给我们的启示,35,最新课件,龟兔赛跑给我们的启示35最新课件,很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。 兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。 于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上

9、了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。,启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。,龟兔赛跑对我们的启示,第一场,36,最新课件,很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己,勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你的强项很可能被你变成自己的绊脚石。,龟兔温馨提示,2,37,最新课件,勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事,发挥你的想象力，给兔子和乌龟设计第二场甚至第三第四场比赛,Come on, lets do it again,38,最新课件,发挥你的想象力，给兔子和乌龟设计第二场甚至第三第四场比赛,兔子因为输掉了比赛

10、而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。 如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。 于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。,启示二：迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。,第二场,39,最新课件,兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利,改变刻板的思维方式，改进学习方法，提高学习效率。,龟兔温馨提示,2,40,最新课件,改变刻板的思维方式，龟兔温馨提示240最新课件,到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前

11、的比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子的。 它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。 兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。 兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。,启示三：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择 适合展现自己核心竞争力的比赛场地。,第三场,41,最新课件,到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，,在学习中发掘自己优势，把握先机，想法、行动快人一步。,龟兔温馨提示,2,42,

12、最新课件,在学习中发掘自己优势，龟兔温馨提示242最新课件,学习心得：1，心态 2，认真对待作业3，善于提出问题，解决疑难4，掌握解题方法，懂得利用， 做到举一反三,43,最新课件,学习心得：43最新课件,故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。 它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。,启示四：某个人工作出色、有很强的核心竞争力是件 好事，但是除非你能够在一个团队中工作

13、， 并运用好每个人的核心竞争力，否则你常常 会发现心有余而力不足，因为有些时候你的 弱项正好是别人的强项。,第四场,44,最新课件,故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋,发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，我们互相之间不仅仅是对手，我们更是同学、战友。,龟兔温馨提示,2,45,最新课件,发扬合作精神，共同促进。龟兔温馨提示245最新课件,馒头理论,吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？,基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼

14、的，要想盖四层，必须打下四层的地基。 学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。 积累是一个逐渐的过程。,46,最新课件,馒头理论吃了第一个馒头，没饱； 基础与发展息息相关。就,每天做10个40分钟的积累运动，为的是换取终生的受用不尽。 养兵千日 用兵一时,重积累,3,47,最新课件,每天做10个40分钟的积累运动，为的是换取终生的受用不尽。重,我相信这样的一个现实：,48,最新课件,我相信这样的一个现实：48最新课件,最困难之时就是离成功不远之日,49,最新课件,最困难之时就是离成功不远之日49最新课件,相信自己，才能成功,50,最新课件,相信自己，才能成功50最新课件,多

15、少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆只因为始终相信 去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己 要成功就得努力热血在赛场飞腾 巨人在东方升起相信自己 你将赢得胜利创造奇迹相信自己 梦想在你手中这是你的天地相信自己 你我将超越极限超越自己相信自己 当这一切过去你们将是第一相信自己,相 信 自 己,51,最新课件,多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆只因为始终相信 去拼搏才,学习心理测试,52,最新课件,学习心理测试52最新课件,答题与学习倾向你在填写考卷答案时，你会： A.不仅答案正确，考卷也要保持很干净、整洁B.只要答案正确，随便写就可以了，潦草脏乱没关系C.即使不会写，也要保持干净D.如果写不出来，就乱涂一番,53,最

16、新课件,答题与学习倾向53最新课件,A.你从小就被人灌输要做一个乖学生，而你自己也很乐意接受这样的暗示，所以你一进学校，就会暗示自己要做个师长、同学、父母眼中的好学生。不仅老师交代的功课会认真完成，课外的活动也会热心参与，像是书法、美术、演讲之类的活动，是最容易获得大家认同的活动。只要是师长认为应该做的，你就会全力以赴，为的就是一个好学生的形象，你的学习动机很明显地就是建立在别人对你的期待上的。所谓水能载舟亦能覆舟，假如那一天，你周边的人不再给你肯定、对你抱以莫大的期待，你可能就会提不起劲，因为你是一个学习意愿很容易受人家影响的人。,54,最新课件,A.你从小就被人灌输要做一个乖学生，而你自己

17、也很乐意接受这样,B.你是一个只重视实力，不注重形式的人，考试对你来讲，只是为了印证你的学习效果，因此你不会去在意考卷的整洁。像你这种人，学业成绩有时候不是你的学习重点和动机，你的学习动机最主要是来自于肯定自己和充实自己的想法，也就是说你对于学习知识有主动性的动机，不会为了某种外在因素而去读书。通常来讲你对于自己要学什么的动机很清楚，你的学习意愿很少会受周边人际或环境的影响，是个很有主见的学生。,55,最新课件,B.你是一个只重视实力，不注重形式的人，考试对你来讲，只是为,C .你是一个很守规则、很保守的学生，虽然你的学业成绩不是很好，但是你还是会很认真地去读书，不会受到人家的影响，也不会为了

18、达成别人的期待而去埋头努力。你的学习意愿是属于比较低的人，或许是你不会为了师长、父母、同学去努力读书，或许你对于这些学业的兴趣不高，只喜欢依自己的情绪起伏去念自己喜欢的书。但是，你又不想在课堂上引起注意，只想一个人默默地做自己的事，所以你尽量不会去破坏考卷上的整洁，宁可空白一片，很有勇气地接受成绩不理想的事实，是个很有个性的学生。,56,最新课件,C .你是一个很守规则、很保守的学生，虽然你的学业成绩不是很,D .你的学习意愿不仅是零，你还会很叛逆地破坏考卷，表示对课业的不满和抗议。在学习动机中的环境诱因和人际肯定的力量，对你一点吸引力都没有，你不仅不会为了父母读书，更不会为了得到别人的肯定去

19、埋头苦读。而且，你的观念中认为读书不会为你带来任何好处，现在是如此，将来更是如此，所以你根本不会有任何的学习动机。但是你又没办法正面地全盘否定这些课业给你的压力，为了表示你的不满，所以你会在考卷上出气，以示抗议。,57,最新课件,D .你的学习意愿不仅是零，你还会很叛逆地破坏考卷，表示对课,中华民族推崇的人生理想，是追求有所作为；看重的是立身之本，是真才实学；认定的是成才之路，是发愤学习。中国人重视读书、勤奋好学，已成为世代相传的优良传统。中国民间有许多关于学习的格言，如：“少壮不努力，老大徒伤悲”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”、“活到老，学到老”等，也流传着很多古人珍惜时间、发愤苦读的

20、故事。,勤出成果，勤出智慧,58,最新课件,中华民族推崇的人生理想，是追求有所作为；看重的是,悬梁刺股的故事,59,最新课件,悬梁刺股的故事59最新课件,60,最新课件,60最新课件,凿壁借光的故事,61,最新课件,凿壁借光的故事61最新课件,62,最新课件,62最新课件,说点什么呢？,请同学们结合刚才看的这两个故事谈谈自己的感想！,63,最新课件,说点什么呢？ 请同学们结合刚才看的这两个故事谈谈自己的感,海伦凯勒的故事,海伦凯勒是美国的著名的女作家，她小的时候生了一场大病，弄得她双目失明，耳朵也失去了听觉。当海伦七岁时，她的父母为她请来了一位教师，帮助她学习。可是，海伦看不见，也听不见，怎么

21、学呢？所以这位 教师想了一个办法： 先拿一个洋娃娃给她 玩，然后在她的手心上，写上洋娃娃这个词儿，这样海伦就知道了什么叫洋娃娃了。因此，海伦很快就喜欢上这种学习的方法。,64,最新课件,海伦凯勒的故事 海伦凯勒是美国的著名的女作家，,从此以后，海伦就用这个办法学习，她一个一个地记，日积月累，她学会了不少的词。你可以想想，海伦作为一个又聋又瞎的孩子，她要克服怎样的困难啊？但她不怕困难，以惊人的毅力在学习、在生活，终于成为一个举世闻名的作家。现在，人们的生活条件和学习条件好多了，不必再 “凿壁偷光”，更不必模仿“刺股悬梁”的做法，但古人那种勤奋好学的精神却值得我们好好学习，而且我们都是健康人，比海

22、伦凯勒强多了，只要我们学会不怕困难，不半途而废，刻苦学习，立志成才，就一定会成功。,65,最新课件,从此以后，海伦就用这个办法学习，她一个一个地记，日积月累,阿尔伯特爱因斯坦,阿尔伯特爱因斯坦。这个当年被校长认为“干什么都不会有作为”的笨学生，经过艰苦的努力，成了现代物理学的创始人和奠基人，成了现代最杰出的物理学家。正像历史学家认为17世纪下半叶是牛顿的时代那样，人们常把20世纪的上半叶看成是爱因斯坦的时代。因为他的相对论开创了物理学的新纪元，几乎整个20世纪物理学的创造历程，都有他的巨手在指引着前进的方向。,66,最新课件,阿尔伯特爱因斯坦 阿尔伯特爱因斯坦。这个当,面对前面的那些成就卓越的

23、人，也许你会自惭形秽地说：“我这么笨，怎么可能取得大的成功呢？”，“我太平凡了，根本不是科学家的料！”,67,最新课件,面对前面的那些成就卓越的人，也许你会自惭形秽地说：“我这么笨,不积跬步无以至千里,千里之行始于足下,也就是说万事都从简单的开始，从日常的点滴开始。而我们要有所作为就要利用好现在的学习机会，努力提高自己的成绩。只有积累了足够的知识方能迈出扎实的成功步伐！,68,最新课件,不积跬步无以至千里千里之行始于足下 也就是说万事都从简,“天才，就是一分灵感加九十九分血汗。”爱因斯坦,69,最新课件,“天才，就是一分灵感加九十九分血汗。”69最新课件,古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是

24、他们用汗水和心血浇灌出来的。,70,最新课件,古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是他们用汗水和心,同学们一定还记得那个砸缸救人的司马光吧，他是北宋著名的史学家。小时侯，每当老师讲完课，哥哥、弟弟读了一会儿书就去玩了，他却躲在屋里一遍又一遍地高声朗读，一直读到滚瓜烂熟为止。长大以后，他更加勤奋。为了抓紧时间，他用圆木做了个枕头，睡觉时只要稍微一动，枕头就会滚开，他醒来后便继续读书写作。他管这种枕头叫“警枕”。他用了年时间，终于编成了著名的史学巨著资治通鉴。,北宋著名的史学家,躲,滚瓜烂熟,“警枕”,年,终于,抓紧时间,一遍又一遍地,71,最新课件,同学们一定还记得那个砸缸救人的司马光吧，他是北

25、宋著名,同学们一定还记得那个砸缸救人的司马光吧，他是北宋著名的史学家。小时侯，每当老师讲完课，哥哥、弟弟读了一会儿书就去玩了，他却躲在屋里一遍又一遍地高声朗读，一直读到滚瓜烂熟为止。长大以后，他更加勤奋。为了抓紧时间，他用圆木做了个枕头，睡觉时只要稍微一动，枕头就会滚开，他醒来后便继续读书写作。他管这种枕头叫“警枕”。他用了年时间，终于编成了著名的史学巨著资治通鉴。,72,最新课件,同学们一定还记得那个砸缸救人的司马光吧，他是北宋著名,73,最新课件,73最新课件,通鉴记载了16个朝代1362年的史实，是一部总计294卷的长篇巨著，为翻检方便，于修史同时编写通鉴目录30卷，开创了编年体史书多功

26、能目录的新体例，使通鉴体更臻于完善，将我国的历史编纂学推进到了新的水平上。通鉴已被人们并称为史学瑰宝，其地位堪比史记。,74,最新课件,通鉴记载了16个朝代1362年的史实，是一部总计294,我国著名的生物学家童第周，到岁才进中学。第一学期末，他的学习成绩很差，但他毫不气馁，急起直追。每天天刚亮，他就在校园里读书。晚上睡觉前，他总是习惯地回顾一下当天的学习内容。他还十分注意改进学习方法。经过半年的努力，他终于赶了上来，学习成绩在班上名列前茅。后来他远渡重洋。到比利时去留学，由于完成了高难度的青蛙卵剥离手术，在欧洲生物学界产生了很大的影响。由此可见，即使基础比别人差一些，只要肯下功夫，也是照样可

27、以成才的。正如著名的数学家华罗庚所说，“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。,才,学习成绩很差,每天天刚亮,还,名列前茅,高难度,由此可见,只要,毫不气馁,急起直追,睡觉前,终于,总是,也,75,最新课件,我国著名的生物学家童第周，到岁才进中学。第一学,“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。,76,最新课件,“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。76最新课件,我国著名的生物学家童第周，到岁才进中学。第一学期末，他的学习成绩很差，但他毫不气馁，急起直追。每天天刚亮，他就在校园里读书。晚上睡觉前，他总是习惯地回顾一下当天的学习内容。他还十分注意改进学习方法。经过半年的努力，他终于赶了上来，学习成绩在班上

28、名列前茅。后来他远渡重洋。到比利时去留学，由于完成了高难度的青蛙卵剥离手术，在欧洲生物学界产生了很大的影响。由此可见，即使基础比别人差一些，只要肯下功夫，也是照样可以成才的。正如著名的数学家华罗庚所说，“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。,77,最新课件,我国著名的生物学家童第周，到岁才进中学。第一学,只有一生勤奋，才能有所作为，才能对人民、对社会作出应有的贡献。,78,最新课件,只有一生勤奋，才能有所作为，才能对人民、,黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 颜真卿 勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。华罗庚 凡事都要脚踏实地地去工作，不驰于空想，不鹜于虚声，惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，

29、则真理可明，以此态度作事，则功业可就。李大钊 天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。 茅盾 天才，就是一分灵感加九十九分血汗。 爱因斯坦,79,最新课件,79最新课件,向时间要效率,2009.3.16,80,最新课件,向时间要效率2009.3.1680最新课件,鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，而也即等于延长了生命。”,81,最新课件,效率劳动量无效劳动量时间鲁迅说过：“节省时间，也就是使一,一、增大单位时间内劳动量的方法,1、减少犹豫的时间，明确任务,治疗犹豫的措施：在自己的支配的时间里，拿出百分之二、三的

30、时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手.,2、持之以恒，形成习惯,一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。,82,最新课件,一、增大单位时间内劳动量的方法1、减少犹豫的时间，明确任务,3、制定周详的学习计划,学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天,4、利用生物钟的规律,有关资料表明，一个人确实存在着某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的胜利、心理规律。生物钟不是一成不变的，特别是关于学习方面的生物钟，通过养成习惯，可达到调整生物钟的目的.,二、怎样减少无效劳动,1、何为无

31、效劳动：,（1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、 说课外的话等.,闲话,83,最新课件,3、制定周详的学习计划学习计划要落实到每学期、每月、每周、每,（2）把课余的时间消磨在游戏机室里、老师在讲数学他在看武侠小说、上自习在叠纸船、抄别人的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等.,闲事,闲思,84,最新课件,（2）把课余的时间消磨在游戏机室里、老师在讲闲事（3）正听着,2、如何控制“三闲”,首先要明确的将无用、有害的言、行、思和有用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选择不同的方法，我个人感觉最有效的方法之一，便是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、难度小的事。事实做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵犯.,85,最新课件,2、如何控制“三闲” 首先要明确的将无用、有害的,感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！,86,最新课件,感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，86最新课件,