《运动治疗技术》第五章 牵伸技术(下肢牵伸技术与程序 )ppt课件.ppt

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1、1,第五章 牵伸技术,2,牵伸技术（stretching）,是指运用外力（人工或机械/电动设备）牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，利用该技术对短缩或挛缩组织进行治疗，能明显改善这些组织的状态，以达到重新获得关节周围软组织的伸展性、降低肌张力，改善或恢复关节活动范围的目的,3,学习目标,1掌握肌肉牵伸作用、种类与方法；上下肢肌肉及颈腰椎牵伸技术。2熟悉肌肉牵伸的临床应用、牵伸技术的概念、分类；牵伸的放松及抑制技术。3熟悉上下肢肌肉及颈腰椎牵伸技术的注意事项。4了解软组织挛缩定义、原因及其类型。 5了解肌肉牵伸程序、骨骼肌的生理学、生物力学、收缩方式。,4,学习内容,第一节 概述一、基本概念二、原理及

2、原则 三、牵伸技术及方法 四、牵伸程序 五、临床应用及注意事项 第二节上肢牵伸技术一、徒手被动牵伸二、自我牵伸,第三节 下肢牵伸技术与程序一、徒手被动牵伸二、自我牵伸第四节 躯干牵伸技术和机械被动牵伸一、徒手被动牵伸二、自我牵伸三、机械被动牵伸,5,第三节 下肢牵伸技术与程序,一、徒手被动牵伸（一）髋部肌肉 1.增加屈膝时的屈髋 牵伸臀大肌 2. 增加伸膝时的屈髋 牵伸腘绳肌,6,3. 增加伸膝时的伸髋 牵伸髂腰肌 牵伸髂腰肌4. 增加屈膝时的伸髋牵伸股直肌 5增加髋关节内旋/外旋 牵伸髋外旋肌群 牵伸髋内旋肌群,7,（二）膝部肌肉 1. 增加膝关节屈曲牵伸伸膝肌群 2. 增加膝关节伸直牵伸屈

3、膝肌群,8,（三）踝与足部肌肉 1. 增加踝关节背伸牵伸踝跖屈肌群 2.增加踝关节跖屈牵伸踝背伸肌群 3. 增加踝外翻活动牵伸足内翻肌群4. 增加足趾屈伸活动,9,二、自我牵伸（一）髋部肌肉1.增加屈髋活动范围牵伸伸髋肌群 2.增加伸髋活动范围牵伸屈髋肌群 3.增加交叉伸屈髋活动范围交叉牵伸伸屈髋肌群 4.增加髋内收、外展活动范围牵伸髋内收肌群,10,（二）膝部肌肉1.增加伸膝活动范围牵伸屈膝肌群2.增加屈膝活动范围牵伸伸膝肌群,11,（三）踝部肌肉 1.患者可站在一楔形木块上，该楔形木块应根据挛缩程度来选择不同的坡度。 牵伸跖屈肌群,12,2.足跟悬空站在楼梯台阶上，下肢伸直，借助自身重量进行牵伸。牵伸跖屈肌群,13,3.屈膝下蹲，背靠墙，健腿在前，患腿在后离墙壁约20cm下蹲，腰部挺直，利用自身体重下沉对三头肌进行牵伸。,