《做情绪的主人》ppt课件.pptx
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1、,2,2,2,我们的基本情绪,33,3,3,4,5,某一天,你很认真地做了一个飞机模型,准备带回学校交给老师。,6,突然发现路边有一张50元钱,于是,你把模型放在长椅上。,7,正当你弯腰把50元捡起的时候,发现有人坐在长椅上,正好把你的飞机模型压坏。 你会有什么情绪反应?,E,8,然后你仔细一看,发现这个人原来是个盲人, 你又会有什么情绪反应?,Y,9,9,10,做情绪的主人,你看到的是鸭子?还是兔子?,11,做情绪的主人,你看到的是少女?还是老妇人?,12,做情绪的主人,你有什么启示?,13,13,14,1,2,15,16,AAntecedent,C Consequence,B Belief
2、,做情绪的主人,事件A是间接原因,而B是更直接的起因,一个人的想法直接决定其情绪。,17,愉快,事件:今天小测我考了70分,比上次退步很多,想法,这次很认真复习,可还是退步。,Please add your title here,后果,开心,退步那么多,回去会被爸爸妈妈骂!,害怕,18,19,做情绪的主人,C1,案例:,刘奶奶有两个儿子,大儿子是卖雨伞的,每到晴天,刘奶奶就很担忧。,20,20,案例:,小儿子是开洗衣店的,每到雨天,刘奶奶也很担忧。,21,终于有一天,刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。 议一议:请讨论并分析案例中的A(事件)、B(信念)和C(情绪)。,22,23,做情绪的主人,24,2,3,做情绪的主人,26,练一练,27,28,29,做情绪的主人,
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