四年级体育课件百米定向全国通用(共23张).pptx

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2、00米，设置5到13个点标，预计胜出时间为1-3分钟。百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼学生的反应敏捷能力和奔跑速度。,百米定向定义,百米定向（100metres of orienteering,百米定向种类,操场百米定向： 操场百米定向是指在校园的田径场进行人工布景，根据参与者水平设计不同的难度路线,百米定向种类操场百米定向：,公园百米定向： 公园百米定向是指在公园的小块地物比较丰富的区域，以实地的树、石头、小路参照物，根据参与者水平设计不同的路线,公园百米定向：,百米定向地图,公园百米定向地图,操场百米定向地图,百米定向地图比例尺一般为1：1000或者1:500

3、,由于百米场地区域范围较小，所以对地图的精确度要求十分高。,百米定向地图公园百米定向地图操场百米定向地图 百,百米定向地图包含的信息,磁北线,控制号码,检查点说明表,成图时间等信息,图例,百米定向地图包含的信息磁北线控制号码检查点说明表检查点：起点,图中为参考佩带方式，也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则,清除,起点,检查点1,终点,检查点n,主站,打卡顺序,定向电子器材使用方法,图中为参考佩带方式，也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则,百米定向打卡流程技巧,打卡流程是检查点捕捉技术的核心内容，包括发现点标旗、到达到检查点、检查检查点代码、打卡、迅速离开检查点的一系列的活动。一个初级水

4、平的参赛者完成这一流程可能需要1分钟的时间，而一个高水平的参赛者通常只需要5到10秒钟。良好的打卡流程不但能节约时间，而且可以避免打错点；减少被其他运动员跟跑的可能；保持整个比赛过程的流畅性。,百米定向打卡流程技巧 打卡流程是检查点捕捉技术的核心,打卡流程程序：1、在看见点标旗或检查点地形特征之前，应该计划好离开检查点的路线；2、看到检查点后，不要急忙跑过去，利用靠近检查点的时间重新折图、查看检查点代号，观察离开检查点的方向特征；3、核对检查点代号，打卡；4、按预先计划好的路线离开检查点，并重新检查前进方向是否正确。,百米定向打卡流程技巧,打卡流程程序：百米定向打卡流程技巧,打卡流程注意事项：

5、需要在平时的训练中多练习，最佳的打卡流程是：打卡手保持不动迅速转动身体，面向下个点开阔视野，判断到下个点的位置手离开点签器，奔向下个点。尤其要注意的是，平时多做打卡训练，保持整个程序的流畅性，多了解电子器材的功能和反应，百米定向对速度要求较快，打卡时要确定好每个点都确定打上。,百米定向打卡流程技巧,打卡流程注意事项：需要在平时的训练中多练习，最佳的打,二、百米定向地图,二、百米定向地图,四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),四年级体育课件-百米定向-全国通用(共23张PPT),