学校极限飞盘运动介绍ppt课件.ppt

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1、学校极限飞盘运动介绍,主讲人：高兴夫翟镇初级中学,极限飞盘又称 争夺赛,是一项紧张激烈的团队竞技运动。但却严格避免选手之间身体接触的比赛项目，目前在全世界各地有数十万计的拥趸。 它1967年始创于美国，现在已经发展为一项融聚了许多运动特点的团队竞赛。玩者通过各种战术方式的跑动、传递飞盘，让自己的队友在得分区接盘达阵 从而得分。为了赢得比赛，参与的选手必须要具备良好的体能、移动的速度、明锐的判断 以及 高超的控盤技巧。此运动主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛，激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。,极限飞盘极限飞盘=飞盘+足球式的往返耐力折返跑+美式足球式的得 分方

2、式，曾有人对极限飞盘运动做过这样的定义。 极限飞盘起源于美国，是一项需要强体力、高技巧的运动，首位投出飞盘的人是在来自20世纪初期美国耶鲁大学的大学生。耶鲁大学刚好比邻康涅狄格福瑞斯比面包公司，他们所卖的一种装在锡盘里的派也很受学生欢迎，而耶鲁大学的大学生发现锡盘也可以被飞出一定的距离。 直到1948年，佛瑞德毛里森发明了塑料飞盘后，这种人受欢迎的消遣“飞盘”才广为人知，这种塑料飞盘比其他金属飞盘和木制飞盘更耐用，而且更具飞行性。此发明带动了大批量飞盘的生产。,1.场地：五人制长65M* 宽 25M,（中学）50*25（小学） 得分区设於界内12.5m。 12.5 50米 25米.,一般通则,

3、2.飞盘：,正式比赛 小学组: 110g初中组125g高中组145g,3.人数:,每队至多可报名10位选手,每次上场 5位选手。,4.开盘：,开局时,双方各于得分区内排成一列,守方将飞盘投向攻方,飞盘投掷出手后即展开比赛。解释：4.1这个规则和其它球类运动的区别在于，进攻方不先持盘而是由防守方把盘扔出，比赛开始。在飞盘扔出之前，双手队员不得越过本队防守得分区的线，可以踩着线上，队员排成一排，在举手示意准备比赛后，在比赛开始前即守方扔出飞盘前，不得互换位置。,4.2队员守方，飞盘在对方队员接触前，不得接触飞盘，即使盘已经落地。攻防队员可以直接接住飞盘也可以等飞盘落地或出界后开始持盘进攻，但如果是

4、在直接接飞盘过程中使盘落地，变视为失误，由对方持盘进攻.,4.3开赛时，发盘方等攻方至少一个队员举手示意再发盘。,4.4发盘队员有权在本方得分区任意后退但不得实际和队员交换平行位置，同时在比赛中如果是在本方防守得分区可以任意后退或前进但不得超过得分区的控制线。,5.得分：攻方在得分区内接获队友的传盘或守方在得分区内截获攻方的飞盘亦算得分。解释：无论是攻方在得分区内接获队友的传盘或守方在得分区内截获攻方的飞盘，必须是盘身体任何部位控制住盘而不使盘接触地面，如得到盘的选手身体倒地只要盘没有触地而且被本队员实际控制，也算成功。,6.传盘：6.1传盘可采任何方向或航道传递飞盘,但选手在持盘后不得再行跑

5、动。,6.2持盘攻方持盘者须在10秒内将飞盘传给队友,守方可大声计算持盘者的秒数。 解释：守方读秒随不拿秒表计时但必须遵循实际每秒读一数原则，如果明显快于实际的每秒计时，被读秒的队员有权提出抗议，注意必须是被读秒的队员而不是其他队友。,6.3超秒持盘者在守方计时满10秒仍未出手时,盘权经裁判裁付对方并交换彼此攻守。,7.接盘：,7.1走步因选手在快速移动中接盘,故允许在跑动或跳跃中接盘,落地后须于两步内停止. (超过两步时必须退回超越点),并建立定位脚 此即为合法冲步.,7.2抄截防守队员接获飞盘就属抄截,若未能接稳掉落时 视同拍落飞盘.,7.3同时接盘若双方同时接到飞盘,飞盘当归攻方所有.,

6、8.攻防转换：当飞盘递交失败(如出界、掉落、拍落、拦截)，双方立即攻守交换。,解释 ：每次攻方转换，持盘队员必须手持盘和地面接触一次，俗称磕盘，比赛才能开始，不磕盘，视为犯规，攻方转换。但下列情景不需要磕盘8.1得分后重新开盘的攻防转换。8.2直接截获对方盘且盘被控制没有落地。,9.9.1换人：,队员替换限于：比赛得分、受伤、暂停的时候自行替换上场选手。 得分于任何一队得分后重新发盘前,双方皆可更换比赛选手.,开赛于下半场或延长赛的展开前,双方皆可更换比赛选手.,暂停除受伤选手外不可更替任何选手,换人对方亦可依数替换.,受伤任一方因伤更替选手时,对方亦可同时更替同数选手. 比赛中合法更替选手时

7、,对每一次更换选手的人数并无限制.,10.接触：,本项比赛禁止场上队员任何身体的接触, 防守时的身体接触视同犯规。,解释：这个规则同篮球一样，原则上不允许有任何身体接触，但无意的没有攻击性的接触可视为合法。拍打攻方手中盘子及遮敝攻方视线皆属犯规裁判当予以警告。 双臂成马蹄形围绕持盘者属防守犯规；,防守者与持盘者须保持40cm距离。,解释 ：实际比赛中以攻防队员一臂距离为依据，如果攻防队员认为守方队员距离过近可伸出手臂示意，但不可有故意推搡动作，否则视为犯规，警告一次，累犯交换进攻权。,11.比赛时间和胜负,时间 :,各20分钟（小学15分钟）。初中组先得满10分即获胜，小学组得满5分即获胜，比

8、赛时间打满即使得不到此分数，得分多着获胜，如果在规定时间不能分出胜负，在谁先领先一分即为获胜。,12关于犯规和失误,所有的犯规必须要大声喊出，听到犯规声后，所有的队员必须停止动作并站在原地，双方协商此犯规判罚，但必须是被犯规的队员喊出，如果其他队员喊出，视为故意干扰比赛，攻防转换。队员对方不磕盘的犯规必须是防守拿盘的队员，没有防守队员则有队长大声喊出，如果是故意干扰比赛以获得利益，视比赛情况从警告直至判对方得一分。,比赛十则,2. 开 赛,两支队的上场选手排在防护得分区里。先防守的队伍把飞盘扔给进攻队（称为“发盘”）。,3、得分,每次正在进攻的队伍成功地把盘传进对方的得分区里，进攻的队伍就得一

9、分。得分之后，根据开赛的方式准备开始下个回合。,解释：3.1本规则没有说清楚是否交换场地和进攻权，在实际比赛中，每次得分都交换场地和进攻权。明年比赛可视泰安规定。,3.2在得分区接住盘的选手必须是双脚同时在得分区内。特殊情况有以下几种：,3.2.1接盘时，该队员明显双脚骑跨得分区控制线，而且接盘动作停止，则不能视为得分。如果接盘是跳起或跑动接盘，作为缓冲没有虽然接盘时发生上述情形但没有明显的停顿动作，动作结束后双脚都在得分区内，视为得分,4、移 动飞盘,可以往任何方向扔飞盘，为了传给自己的队友。选手不许拿着飞盘跑动。拿着飞盘的人（称为“掷盘者”）有十秒的时间来决定往哪里扔盘。防守掷盘者的选手（

10、称为“防盘者”）应大声地数十秒（称为“延时计数”）。,5、失误,进攻队伍传飞盘时若没有能够成功地传给一位队友（例如：出界、没接住、被对方挡/截），防守队伍就有权拿飞盘然后攻防立即转换。,解释：5.1此时攻防转换不需要举手示意,5.2在比赛区内落地，比赛从落地点开始，出界，如果从边线出界，则从离出界点最近的边线上开始，如果是底线出界，则从得分区内任意地方。一种情况除外，进攻方在自己防守得分区内从底线出界，守方必须从得分区控制线上无限接近控制线直到踩线但不可越过线开始。,6、换人,只有刚得分之后或选手受伤的时候允许换场上比赛的人员。,7、非接触,选手之间不应该有任何身体接触，也不允许阻挡别的选手的

11、跑动。身体接触发生时判为犯规。,8、犯规,当一位选手跟另一位选手有身体接触时算犯规。如果犯规产生了失误，飞盘将还给被影响的选手。如果犯规的选手觉得他没有犯规的话，飞盘将还给前一位拿飞盘的选手，然后再继续进行比赛。,解释 此时需要使用飞盘精神即队员自判，如果双方发生争议，飞盘还给上一位拿飞盘的选手，但下列情况例外8.1进攻队员故意认定对方犯规以获得利益，如：被防守严密无法十秒内传递飞盘或位置不佳以企盼发生争议后盘回到上一个队员手中8.2防守队员明显犯规故意不承认犯规而期望进攻方盘回到上一个队员手中，以拖延比赛。发生上述情况之一，如果已经得分，防守方故意，得分有效；攻防故意，得分无效。然后攻防转换

12、。,9、自判,选手有责任决定什么时候犯规或出没出界。选手应该互相文明地讨论及解决场上的矛盾,10、极限飞盘的精神,极限飞盘很重视体育道德和公平的十秒毫 。它鼓励选手去努力竞争，但竞争不能损害选手之间的关系和尊重、规则、或玩飞盘的乐趣。,附：资料极限飞盘比赛分为两队共14人参加，以飞盘传递为竞技内容，比赛以15分为一局。 极限飞盘极限飞盘是一种在大型的长方形草地上进行的两队间7V7的比赛（平时比赛人数弹性较大，可以是5V5，6V6，7V7，而且男女比例也可按两队情况决定）。在场地的两端都划有长线，长线外侧的地方叫得分区（就象橄榄球的达阵区），这个区域就是得分区域。当进攻方队员在得分区域接到飞盘（

13、或者跑动中）时就算得分。 极限飞盘的场地和足球场差不多，草坪矩形场地最为理想，每边都有分区。没有条件的话，也可以在普通的塑胶场地和水泥场地进行。 目前在中国最流行的极限飞盘比赛是一种不允许身体接触，男女混合的比赛。每个队在场上都有七名队员，比赛开始的时候，队员都站在得分线后，一个队防守，另一个队进攻。 比赛时，每个人防守一个进攻队员，跟着他们跑，想办法阻止进攻队员接住飞盘。在得分前，攻防转换可以一直进行。一旦得分，整个过程重新开始，两队站在得分区的端线处，刚刚得分的一方把盘掷向另外一方。比赛中没有裁判,依靠的是诚信,靠实力取胜。,投接技巧基本投掷方法： 学习 Ultimate 或 五人制 B-

14、mate时, 确实掌握投掷与传盘的基本要领,是学习飞盘争夺赛至关重要的课程。 当我们传递飞盘时，要面向自己的投掷目标，并向前迈出一步，或者至少将自己的中心由后腿转移到前腿上， 同时集中注意力在肩、胯和腿上直至飞盘出手，随后身体作顺势动作。在运盘的过程中要保持手臂伸直并与身体有一定的距离，然后弯曲手臂并甩动手腕增加飞盘在出手时的旋转。同时调整好出盘的角度也是给出一个精准的投掷的重要因素。 其中尤以掌握反手正手的 多航向投掷法,为所有形态与赛制的 Ultimate玩家们的首要课程. 反手投掷： 反手投掷 是最基础的投掷方法。以扇形法 或 拳式握法 皆宜. 开始练习时, 面向目标向左转身侧身站立，手

15、持飞盘，由从身体侧边挥盘投掷出手, 投掷时手臂发力的控制, 必须充分掌握 飞盘飞行力学的要领; 也就是必须协调的运用臂力与腕力。 正手投掷： 正手投掷 同样也是基碄投掷法，面向目标侧身站立，手持飞盘，大拇指置于盘面，食指和中指抵住盘内缘，无名指小指合并,贴靠盘外缘，向着目标摆动手臂并震动手腕, 透过中指传递腕力投出飞盘。这一动作极其类似抽打毛巾。 航道投掷 包括：,反手直盘 -直线传递 反手小弯 - 小弧线 滚弯传递 反手大弯 - 大弧线 滚弯传递 反手切盘 -抛物线 滚盘传递 反手倒盘 正手直盘 正手小弯 正手大弯正手切盘 正手倒盘 -顶上传递 (一般使用正手颠倒盘, 亦可使用反手颠倒盘. 其它尚有橄榄球式及背後式) 基本接盘方法： 接盘时，我们可以用任何一只手（或双手）来接由同伴传出或者自己投掷出的飞盘。由于飞盘是在不停地旋转，因此在接盘时，必须用力的抓紧飞盘的盘缘。 接盘方式： 三明治接盘法 一手在上一手在下的接盘方式. 左右式接盘法 分别以双手接握飞盘两侧的方式. 拇指上拇指下腰部以下的拇指下接盘 腰部以上或空中盘旋飞行的 拇指下接盘。,