前滚翻教学ppt课件.ppt

《前滚翻教学ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《前滚翻教学ppt课件.ppt（20页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、前滚翻蹲起教学PPT,知识目标：学生能了解前滚翻的锻炼方式、方法； 能力目标：学生能能较好完成前滚翻技巧动作，懂得评价要求和标准；情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生团结协作的集体主义精神。,教学目标,教学内容, ,示范教学设计,自由练习设计,前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。,蹲撑,两腿蹬直,曲臂、低头、提臀团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿，向前滚动成蹲立,成蹲立后，双手平举

2、，维持平衡，身体慢慢立起,学法： （1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌 握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。 （2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。 （3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。,重点：前滚翻低头、蹬地、团身难点：团身紧、方向正、滚动圆,问题：,前滚翻时分腿、头顶垫、砸垫、方向不正，坐在垫上等方法：口诀:一蹲二蹬三低头,身体滚动象圆球 1、团身滚动,解决团身不紧 2、下巴夹住小手绢做前滚翻解决学生低头不充分的问题， 3、双膝夹住小手绢做前滚翻，来解决分腿 4、从高处往低处做前滚翻,来提高滚动速度。,团身滚动,下巴夹住小手绢做前滚翻:作用:防止低头不充分,腿夹小手绢做前滚翻作用: 防止两腿分开,从高处往低处做前滚翻作用: 可提高滚动速度,结束部分,利用小垫子自我创新练习可拼摆造型或自创小游戏等,