2023重庆中小学寒假放假时间一览.doc

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1、2023重庆中小学寒假放假时间一览 2023重庆中小学寒假放假时间2023年1月7日起小学初中放寒假，高中2023年1月14日起放寒假，元宵节一过就开学。寒假学习计划示例新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假。你想知道我的计划是怎么样的吗?快跟着我一起来看一下吧：1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书和数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个小的数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过两个半小时，要不然会有压力。2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。这样主

2、要是为了劳逸结合。3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。绝对不能因为是寒假了，就让自己赖床。这是非常不好的习惯。4、以下是我的计划表：00：006：15起床 6：157：00吃早餐 7：008

3、：30学习8：309：30写作业 9：3011：00看书 11：0014：00吃饭午休14：0015：30体育活动 15：3017：00写作业 17：0018：00吃饭18：0019：00看作文写作文 19：0020：00做睡觉前的准备上面就是我的寒假计划表，连时间我都安排好啦。我的寒假这么完美，你的呢?寒假注意事项离校前注意事项1.收拾好行李，别忘了打扫好宿舍，及时将垃圾清理走。还有哦，不要在宿舍存放易腐烂变质的物品，及时取下阳台的衣物呦2.离开宿舍前，要做好宿舍消防安全检查，关闭宿舍水源、电源，拔掉充电插头，不要在宿舍存放易燃易爆等物品。3.关门之前锁好宿舍的门和窗，不要在宿舍存放现金等贵

4、重物品。回程中注意事项1.乘车过程中，一定要时刻佩戴好口罩，保护好自己。2.牢记回程列车的时间和班次，不要错过乘车时间。3.将个人行李放在自己可见的视野内，方便自己看管。4.时刻提高安全警惕，做好安全防范，不要随意跟陌生人交往过密。5.遇到突发事件时千万不要惊慌，保持冷静，及时跟相关人员联系、沟通。家中注意事项1.注意使用电器安全，出门前不要忘记关电源。2.在条件允许的状况下，可以多外出锻炼身体。3.寒假期间，记得保持电话畅通，每天也要及时在企业微信中进行健康打卡。疫情防控注意事项1.戴口罩防飞沫，勤洗手除病毒，多通风促健康。2.遵守疫情防控管理规定，少流动，少聚集。3.见面拱手有礼貌，减少非必要接触。2023重庆中小学寒假放假时间一览