合理膳食倡议书范文汇总.doc

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1、合理膳食倡议书范文汇总 倡导绿色食品，推进健康饮食。今天给大家带来一些合理膳食倡议书范文汇总，希望可以帮助到有需要的同学!合理膳食倡议书范文汇总【1】随着消费结构从生存型消费逐步向享受型消费转变，一些不健康、不文明甚至病态的消费行为也不断滋生。豪奢浪费、过度包装、白色垃圾等，都造成了资源和能源的极大浪费。市消保委倡议饭店餐饮业界经营者：1、坚持依法经营、诚信经营，自觉树立“消费者第一”的经营理念，用高品质的服务来赢得市场的口碑和消费者的信任;2、严把采购关，选用有利于节约资源和保护环境的商品，拒绝以野生保护动植物和发菜、甘草等严重影响生态环境的植物为原料，拒绝采购过度包装的商品，减少一次性消耗

2、品的使用;3、积极推广使用节能、节水和环保设施，严格控制塑料制品等危害环境的物品使用，切实做好固体废弃物和污染物的处理;4、严防餐桌污染，把好饮食品的安全关、用品用具的卫生关，提供有利于消费者身心健康的消费环境;5、通过设立“适量点菜”、“节约用水”、“适度饮酒”、“吸烟有害健康”、“提供打包存酒服务”、“酒后请勿驾车”等友情提示牌，引导消费者科学、文明、健康消费;6、明码标价，计量准确，广告宣传把好真实关、导向关，杜绝炫富式的消费宣传。7、提高从业人员的环保意识、服务意识，培育良好的企业文化。市消保委还倡议广大消费者：1、树立理性、文明、绿色的消费理念，减少和拒绝一些浪费资源和污染环境的消费

3、行为，形成健康文明、节约资源的消费模式;2、不吃野生保护动植物，减少使用一次性筷子、纸杯、纸巾、塑料袋等一次性用品的消费，拒绝对自然环境、自然资源造成破坏的商品;3、在公共消费场所讲究礼仪、礼节和礼貌，尊重服务人员的服务，共同营造高雅、和谐的消费氛围;4、杜绝攀比消费、炫富消费和餐桌浪费，节约用水、节约用电，发扬勤俭节约的传统美德。合理膳食倡议书范文汇总【2】健康是什么?健康是金，健康是福，健康是幸福的基石，健康是文明的标志，健康是社会和谐的象征。经济发展和社会进步带给我们丰富的物质享受，同时也改变着人们的膳食结构和生活方式，由此引发了各种健康问题，高血压、高血糖、高血脂和肥胖等病症已成为影响

4、人们身心健康的大敌。为了提高全民健康意识，倡导健康生活方式，济南市爱卫会、山东大学爱卫会、山东大学爱国卫生志愿者向全省各级爱卫会和全省人民发出如下倡议：1、大力宣传健康知识 坚决抵制不良信息不断学习健康妙招 科学保健快乐无限2、早睡早起午间小憩 开窗通风清新空气冷水洗脸温水刷牙 多听音乐少添烦恼3、行走如风站立如松 坐姿如钟睡态如弓少静多动有氧运动 日行万步锻炼适度4、常乐常笑保持童心 处事以敬待人以诚喜怒有度心态平和 心胸豁达乐观自信5、荤素搭配油盐定量 少食多餐控制体重饭前喝汤饭后散步 远离烟酒多吃果蔬6、饮食规律营养平衡 日常保健少进医院有病早治无病早防 定期查体确保健康7、文明吐痰垃圾

5、分类 病媒生物及时防制公共场所请莫喧哗 注重礼仪和睦相处8、全省人民和谐同声 讲究卫生预防疾病节能减排低碳生活 健康常驻家庭幸福让我们共同树立起正确的生活理念，用健全的人格、健康的心态、健壮的体魄去实现人生最美好的愿望。合理膳食倡议书范文汇总【3】一、营养的结构a、 七大营养素维生素、纤维素、矿物质、脂肪、蛋白质、矿水化和物、水b、 中国营养协会制定的一天的营养结构油脂类25-50克/天、奶类、豆类等150-250克/天、鲜鱼、肉、蛋类120-200克/天、蔬菜400-500克/天、水果100-200克/天、五谷类300-500克/天二、国际会议定出6种保健品：第一绿茶、第二红酒、第三豆浆、第

6、四酸奶、第五骨头汤、第六蘑菇汤。三、一日三餐：1、 早餐象“皇帝”(7-9时)-牛奶、豆浆、瘦肉、鱼类、豆类等蛋白质含量高的食物为主，清淡不油腻。2、 中餐象“富人”-荤素搭配均衡(不饮酒)3、 晚餐象“穷人“-多果多蔬菜少主食(晚上19点前进食)。四、因时而食：1、 春天-少吃酸味的食物，多吃点甜味的东西，尽量?a href=/xuexila/yangsheng/huaiyun/ target=_blank怀孕晾钡氖澄铮澄锶缜嗖恕虏恕竟稀恪圉啊獭估嗍澄镂魇场?/p2、 夏天-少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹叶、莲子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鸭、生鱼为主食。3、 秋天-少

7、吃辛辣的食物，增加酸味的食物，尽量不吃苦味的食物，食物如：桑叶、枇杷叶、百合、沙参、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、猪肉为主食。4、 冬天-少吃咸的食物，增加苦味的食物，尽量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃、蜂王浆、小麦胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文鱼为主食。5、 春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、莲子、山药、瓜类、苹果、水鸭为主食。五、不同体质不同饮食：1、 手脚凉、肤冷、面色苍白、言语低下、便糖者等-以牛、羊、鸡、鸟、奶类、豆类食品为宜、而冷荤、冷饮，过量的水果为忌。2、 手脚发热、面红，狂言乱语，便秘者等-以果菜、五谷、豆类、奶类、蛋类、鱼

8、类食物为宜，而牛、羊、狗肉、无鳞鱼、辛辣、烧烤、油炸的阳性食物为忌。女性美颜饮食方1、 西红柿炒鸡蛋(春夏常吃)2、 当归羊肉：当归25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，35天为一疗程(针对虚寒体弱、神疲乏力。3、 当归大枣蒸鸡蛋：当归15克、(磨粉)、鸡蛋2个、大枣5枚、蒸鸡蛋糕(经期过后，早餐吃3-5天。4、 桂圆炖童子鸡：桂圆50克、童子鸡1只、炖3-5个小时、隔日一料，5-15天为一疗程(针对手脚冷、失眠多梦)5、 冰糖银耳汤：滋阴养胃，润肺生津。6、 黑米、五豆粥：黑豆、黄豆、红豆、绿豆、白豆加黑米煲粥。7、 豆腐皮白果粥-清炎敛肺，止咳去湿。8、 菠菜、猪血(羊血)汤：菠菜1

9、斤、猪血(羊血)1斤加水煮熟加调料食用，一周一次，清肠排毒去淤。9、 红参饮：红参10克切片，入杯用开水泡20分钟，取水当茶饮，1-2日一次(针对血压低、眩晕)10、山药羊肉汤：山药250克、羊肉500克、生姜25克，每日一料，3-5天一疗程(针对面黄、头晕花、失眠、饮食不振)合理膳食倡议书范文汇总【4】亲爱的同学们、老师们：随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严重的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活态度。让我们一起行动吧!能量在流经

10、各个营养级时，上一营养级的能量只有10%20%传递到下一营养级，食物链越长，能量损失越多，因此营养级越高，能量越少。根据食物链，动物所处的营养级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，减少能量损失，也能减少毒素摄入。所以，素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，拯救地球暖化危机，从我做起，所以我们要提倡：素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量，也能更好的强身健体，为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来，为保护环境贡献力量!我们设计的菜式有:1能促进新陈代谢，强壮身体的香菇油菜2富

11、含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹3补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜4清除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面，如果你曾经认为素食会缺乏某些营养，那么，现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句，无论荤素，饮食单一都会营养不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从健康素食开始，让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!倡议人：_X时间：_年_月_日合理膳食倡议书范文汇总【5】亲爱的同学们：“安全、健康是人生至宝”，病从口入，人类所患的各类疾病很大部

12、分都与我们平常饮食习惯有关。近年来，瘦肉精、毒大米、地沟油等“问题食品”之多，波及范围之广，造成恶果严重。“民以食为天”，吃饭一直都是我们关注的话题，我们学生作为青春的代言人，拥有健康的体魄才能精神百倍地投入到学习、工作中去。然而，选择在哪里就餐成了同学们每天头疼的事。或许你会抱怨，食堂的饭菜不如外面地摊的可口;或许你会苦恼，食堂排队等饭的人太多了;或许但经调查发现，大多数路边小摊，学校附近的餐馆很多没有经营许可证和卫生许可证，卫生条件得不到保证，而我们的同学却乐此不疲地光顾这些摊点，孰不知我们可能已经“病从口入”了。最近随着气温逐渐升高，各种致病微生物也活跃起来，因此更要健康饮食。如果不做好

13、安全防护工作，病毒就很容易侵入我们体内，而同学们在校就餐就成为学校饮食安全的重要一方面。食堂对于外面的饭菜而言，非常卫生、干净的。此外，学校也一直关注同学们饮食卫生问题，学校食堂也不断加大卫生管理力度，确保食品安全，同时增加饭菜种类，尽可能满足同学们的需求，让大家在安全、卫生有保障的环境下食用饭菜。为此，校学生会向同学们发出倡议：返回学校食堂 安全卫生就餐!希望同学们在今后的每一天都能进行“健康就餐”，摄取足够的营养和能量，让自己时刻充满活力。同学们，让我们行动起来，对自己负责，也对别人负责。从自身做起，关注健康，关爱自己，增强食品安全意识，养成良好的个人饮食卫生习惯，共同做好校园食品卫生安全工作，为创建一个优雅和谐的就餐环境献出一份力量。合理膳食倡议书范文汇总