五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全.docx

【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄Q预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗冲，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”硬，十几分钟做好燕麦豆浆，【好处】益肝和Fh适用于肝H不和的食少纳差、大使不畅，以及而胆固醉、高血压,动脉硬化、糖尿病等的保健钦用.燕麦红本豆浆I功能】五谷豆浆【配料】干黄豆“2杯，麦片1/2杯，大里10枚。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”送，十几分钟做好麦枣豆浆，【好处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。燕麦核桃豆浆【功德】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁IOg.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将燕麦、帙桃和泡好的黄豆洗净，混合放入林中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”镀，十几分钟做好燕麦梭桃豆浆。【好处】降血脂、调整血糖、调整肠道和提高免疫力.健脑益智。燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦”3杯.【制法】1.将干黄豆预光浸泡好.2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”神，十几分钟做好燕麦小米豆浆.【好处】降脂抗苍老。豆浆、米糊食谱大全:米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。【制法】1.将干货豆预先浸泡好.2.符干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入林中,加水至上下水位间,接通电源.按“五谷豆浆”键十几分忡做好米豆浆.【好处】益气健脾，补虑祛脂，降压降糖适用于眩量症、神经衰弱、养分不良、高血压、而血脂、神尿病等病人的保健饮用。大米小米豆浆【功能】五谷立浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯,干小米1/5杆.t制法】1.将干黄豆Bi先浸泡好.2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。【好处】补中益气、止烦渴，去中供火,补虚。经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/S杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喷按I：1：1：1比例混合匀称后址取2/3杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,I几分钟做好经典五谷豆浆.【好处】繁分均衡全面、含有丰富的蛋自质、维生素、微Ift元素和膨食纤维，适用于一般人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体之、心烦、糖尿病等病人的保健求用.燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键,卜几分钟做好黑芝麻浆。【好处】补甘填精、健脑益智.黑豆芝麻豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.F黑豆1/2杯.黑芝麻1/5杯.干黄豆1/2杯.【制法】1.将干黄豆和干果豆预先浸泡好.2.将黑芝麻和泡好的黄豆、摞豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源，按“丘谷Ai浆”键,卜几分钟救好果豆芝麻豆浆.【好处】滥补肝肾、利水下气.黑豆借米豆浆【功能】五谷。浆【配料】希米30克，黑豆1杯.【制法】I.将照豆预先浸泡好：桶米淘洗净得2.将桶米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上卜冰位战之间，接通电源，按“五谷豆浆”键,卜几分钟后即做好格米黑豆浆.【好处】补中益气、补肾益阴.玉米豆浆【功能】五谷豆浆【毛科】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好，2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入林中,加水至上卜冰位间，接通电源,按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好玉米豆浆.【好处】健脾益气,祛曲降压.核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒，核桃仁5S1.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷克浆”键,I几分钟救好核桃花生豆浆.【好处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、做脑益I.黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干黄米和泡好的黄5洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好黄米豆聚.【好处】补肝有、健脾胃，具有安眠功效.养麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,干养麦仁1/2杯.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将干养麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆M犍.十几分钟做好养麦豆浆.【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神.养麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,干养麦1/5杯，干大米1/5杆.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干大米、干养麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好养麦大米豆浆.【好处】降压降脂.红豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【花料】干黄豆1/2杯，小米1(2杯.红小豆”3杯.【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好，2.将小米和泡好的黄0、红小豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间.接通电源.按“五谷豆浆”设.十几分钟做好红豆小米豆浆。【好处】消渴除热、消热利湿.高粱豆浆【功能】五谷豆浆【M科】干黄豆1/2杯，干Si雕米1/2杯.【到法】1.将黄豆、高梁米预先浸泡好.2.将泡好的黄。、高粱米洗净,混合放入杯中，加水至上卜冰位间,接通电源.按“五谷豆浆”搂.十几分钟做好高粱豆浆.【好处】益脾温中.高粱小米豆浆【功能】五谷豆浆【花科】I.干黄豆1/2杯.干高粱米1/5杯.干小米”5杯.【制法】I.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好2.将干小米和泡好的黄豆、高雄洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源.按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好高粱小米豆浆.【好处】健脾止泻.五色消香豆浆【功能】五谷豆浆【毛科】干黄豆1/3杯，干绿豆”5杯.干黑豆1/5杯,.爸米1/5杯,小米1/5杯。【制法】I.将干黄豆、干绿豆、干黑Si预先浸泡好。2.将越米、小米和泡好的货豆、豆、黑豆洗净,混合放入杯中，加水接通电源,按“五谷豆浆”城.十几分钟做好五色消普豆浆.【好处】清热生津解箸、甜玉米豆菜【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆I杯、甜玉米40g、枸杞10g、沐桶适R1.t制法】1.4黄豆置于温水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗净备用.2,将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上.下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待。浆制好后,可以加入适盘冰糖.【好处】预防心脏病、癌症,增加人的脑力和记忆力.玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米啜1/5杯,干小米1/5杆.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干玉米啧、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入林中，加水至上下水位间,接通电源.按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好玉米小米豆浆.【好处】健脾和百、利水通淋.对老年人久病后肿目亏虚者共佳，小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，十小米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键,十几分忡做好小米豆浆.【好处】健脾和胃、补虚,构杞小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯,干小米1/3杯，枸杞20粒，【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位向，接通电源.按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸把小米豆浆.【好处】滋补肝肾、生和养血、明目安神.【树法】I.将干黄豆预先浸泡好、2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入林中,加水至上卜水位间,接通电满i按五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆浆.【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神.小麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【亡科】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好，2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”犍.十几分钟做好小麦大米豆浆.【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神,绿桑百合伙【功能】全豆豆浆【鼠料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克.百合十IO克【好处】绿0和桑叶清热凉血、明目生津，百合涧融止啜、清心安神，协作黄豆滋阴润燥.百合蓬子伙【功能】全Si豆浆【配料】F绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子换先泡好【好处】健脾益气、润肺止1、清热利尿最豆豆浆【功能】绿豆豆浆【配樗】干绿豆”2杯，【制法】I.将干球豆预先浸泡好。2.将泡好的除豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电海，按“球豆豆浆”键.十几分钟做好绿豆豆浆.【好处】清热解暑、利水消肿、明目降压。五色消，饮【功能】五谷豆浆【配料】干2及豆30克、干红小豆3()克、干黄豆30克、燕麦片IO克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【好处】清热生津、解暑利尿百合建子爆豆浆1功能】五谷豆浆1配料】干撩豆1/2杯,门合”3杯,莲子10枚.【制法】I.格干绿豆Ht先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软.2 .将百合、建子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷。浆”键,上几分钟做好百合莲子豆浆.【好处】Si脾益气、润肺止啜、清心安神、益肾固精.绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【好处】绿茶芳吞怡人、口感清爽、可清热生津凉爽消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆13杯，干黄豆、干大米各1/5杯.【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。3 .将干大米和泡好的球豆、黄豆洗净.混合放入杯中,加水至上下水位向，接通电源，按“五谷豆浆”键.十几分钟做好冰爽消暑豆浆.【好处】清热生津、解暑利尿.小麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯.全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆I杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆Q浆”键，卜几分钟做好全豆。浆.【好处】滋阴润燥、健脾宽中'利水下气.红本养蔗豆浆【功能】全豆豆浆【配料】F黄豆I杯,红串10颗.阳杞IO克,冰糖IO克Q【制法】1.将干黄豆预先浸泡好，红枣洗净去核.2.将泡好的黄豆洗净，加红界、枸杞、城釉混合放入豆浆机杯体中，加水，接通电源，按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全克豆浆。【好处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气.燕麦南瓜粥【功能】养分米糊【配料】燕麦30克，大米30克南瓜20克。级、盐道量.【制法】I.肉瓜洗净，削皮，切成小块,越小越好:大米洗净，用清水浸泡华小时，2.将南瓜、大米、燕麦一起放入。浆机帼内，往桶内加入适曜清水,接通电源启动豆浆机,按“养分米期”键.十几分钟做好燕麦南瓜粥.【好处】滋阴润燥、他睥宽中、利水下气.黑豆芝麻棚【功能】养分米劭【M科】黑豆70克，花生30克.黑芝麻30克.【制法】I.将黑豆、花生浸泡6个小时备用.2.黑。和花生浸泡好了以后和果芝麻一起放入立浆机桶内.接通电双启动豆浆机,按“养分米糊”犍,十几分钟做好.【好处】乌发养颜,好毒清热，滋补健体功效.小米绿豆浆【功能】绿直豆浆【配料】干绿豆16杯,干小米1/3杆.匍葫干20粒左右.【制法】I.将干绿豆预先浸泡好.2,将干小米、干小干和泡好的绿豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿QQ浆”键，卜几分钟做好球。豆浆.【好处】81脾用、满虚热、解毒.葡萄鹿柠豆浆【功能】全豆豆浆【陨料】干黄豆1杯、匍葫干10克、柠橙1片【制法】黄豆预先泡好，豆浆做好后烟入适麻蛀蜜【好处】他蓟具有补血功效,柠株具有美白作用,立浆性平味甘利尿柳橙豆浆【功能】全豆立浆【配料】干黄4I杯、柳桥1/4个（可连皮一起运用）【制法】黄豆B（先泡好，柳松洗冷后切小块【好处】柳皱能生津止啜解燥热，豆浆性平味甘利尿西瓜豆浆【功能】全豆豆浆（IftK=U干黄豆I杯、西瓜2杯（去外皮【制法】黄.豆预先泡好，西瓜洗净去籽、去外皮后切块【好处】清热解料、除烦酱热、利尿草果香蕉豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄AiI杯、*1/2根、耶果”4个【制法】黄豆IS先泡好,招革果、香蕉切成小块和黄豆混合放入杯中.【好处】清热解冲、除烦泻热、利尿【制法】I、将花生、红豆、绿豆泡好，大约6至10小时，.2、将花生、红豆、红本、绿豆、核桃仁、缥米洗净放入豆浆桶内，接通电源启动豆浆机.按“养分米尚”便.十几分钟做好.红豆米糊【功能】养分米糊【配料】秋米2/3杯红豆2/3杯.【制法】I、红豆洗净用水浸泡一夜至深大.浸泡的水留用.2、把红豆同海净的鞅米一起倒入豆浆杯休中，倒入泡红豆的水，接通电源启动豆浆机，按“养分米糊”键，卜几分钟附好。常茶消暑SM【功能】五谷豆浆【配祷】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【树法】黄豆预先泡好【好处】球茶芳香怡人、口感清爽、可清热生津百合莲子饮【功倍】金豆豆浆【史料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、性子5颗【制法】绿豆、百合、黄立、蓬子预先泡好【好处】健脾益气、润肺止暇、消热利尿五色消耍饮【功能】五谷豆浆【配料】干绿E30克、干红小&30克、干黄Q30克、燕麦片10克、缘米10克【制法】蛛豆、红小豆和黄豆预先泡好【好处】清热生津、好署利尿百合建子绿豆浆【功能】丘谷豆浆健身养演养分格【功能】养分米糊1配料】大米45克,芝麻25克、小麦15克、乔麦15克、燕麦15克、莲子15克、海带少许.【制法】将芝麻妙乔名用，将大米、小麦、乔麦、燕麦、连子和海带洗净放入豆浆桶内,加入超用滴水。接通电源启动豆浆机,按、养分米期”键,十几分钟做好.【好处】维生素全面，健身养獭，消睥他打，提神笄身.肉末菜带【功能】养分米糊【配料】大米50克，小白菜30克，瘦肉15克，葱、姜少许，植物油、盐、储油适破。【制法】I,将米泡洗干净，放入豆浆桶内，加入水。2,将嫁叶潦菜切碎,然后符油倒入锅内.下入肉末炒散,怨姜末、替油炒匀，投入青菜炒几下,放入米甥内，加入精盐尝好味，放入豆浆桶内,接通电源启动立浆机，按“养分米糊”键，十几分钟做好，肉末菜粥【功能】养分米瑚【配料】珍宝米100克，调和油15克，瘦肉20克，皮诳I个，老姜一小块,懑、盐适量.【制法】1.珍宝米洗净后用调和油,盐腌约半小时备用.2、将瘦肉洗净切成末，皮蛋切成小丁，老姜切成片，意切碎.3、将肉末和姜片放入锅内用适埴开水（按豆浆机放水容状1.5倍），用火火煮约3分钟，然后一起倒进豆浆桶内。4、再倒入睡制好的珍宝米和皮蛋丁.接通电源启动豆浆机,按“养分米糊”帽.十几分钟做好.养分早餐期【功能】养分米尚【配料】大米60克，花生15J.红枣8克去帙，红豆8立，枸杞8克，绿豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8克，小米绿豆浆【功能】绿豆豆浆【花科】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡荷干20粒左右.【制法】1.将干球豆预先浸泡好.2.将干小米、新奇干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源，按“绿豆豆浆键，I几分钟做好球。浆.【好处】健脾胃、济琰热、解毒。高粱豆能【功能】五谷豆浆【配料】干黄01/2杯.千高粱米1/2杯.【制法】1.将黄豆、高雄米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净.混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按1五谷豆浆"键，十几分忡做好高啜豆浆.【好处】益脾温中.高粱小米豆浆【功能】五谷豆浆【花科】1干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米”5杯.【制法】1.将干黄豆和干高粢米预先浸泡好.2.将干小米和泡好的黄豆、高梁洗净，混合放入杯中，加水至上卜冰位同，接通电源,按“五谷。浆键，卜几分钟做好高梁小米。浆.【好处】健脾止泻.凉爽消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干球豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯.【制法】1.将干绿豆、干货豆预先将干好。2.将r大米和泡好的燥豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按"五谷豆浆"键，十几分钟做好流爽消若豆浆.【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚.【制法】1.将干绿5彼先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软.2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电海，按五谷豆浆"迸,十几分仲做好百合莲子豆浆.【好处】健脾益气、润肺止啜、淌心安神、益肾国1.玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】于黄豆1/2杯,干玉米啜1/5杯,干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按五谷/浆”键,卜几分钟做好玉米小米豆浆.【好处】健肿和Ph利水通淋.对老年人久病后脾臼疗康者有卓越的效果。缸豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。【制法】1.将干黄Ii和红小。预先浸泡好.2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆"便，十几分神效好红豆小米豆浆.【好处】消渴除热、清热利湿.五色消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干纸豆1/5杯,干黑豆1/5杯慈米1/5杯小米1/5杯.【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2.将一米、小米和泡好的黄豆、/豆、黑，洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷0浆键，卜几分钟做好五色消WSi浆.【好处】清热生津解出.功效：美容养颇，补虑益气，养血安神花生豆浆：举荐老年人食用用料：黄豆50克.花生：35克,清水适足制法：将黄豆和花生清洗后加入豆浆机杯内，往杯体内加入适所的清水，装好豆浆机头，选择“十豆"功能，大约二十五分钟发出好鸣声后即可做出花生豆浆功效：补血益气.滋阴润肺.适用于体虚嗖弱,大病初愈及将抗人养生保fi!杏仁豆浆：用料：黄豆60克，杏仁20克，用水适景制法：1、将黄豆，杏仁提洗干净备用；2、将干净的黄豆和杏仁加入实馅豆浆杯内在杯内加入适量的清水，接通电源选择干豆功能，二十五分钟左右作出杏仁豆浆功效：润心即，益智健脑益智豆浆：强力举荐儿取食用用料：黄豆50克.核桃1克,黑芝麻15克,清水适量制法：1、将黄豆搓洗干净后备用2、利黄豆和核桃、黑芝麻清洗后加入豆浆机杯内，往杯内加入适景的酒水，装好豆浆机头，选择干豆”功能，大妁二十五分钟发出蜂呜后即可做出益智豆浆功效：益智健脑强筋壮骨灵芝豆浆用料:黄豆60克，花生20克，灵芝1.5克,清水适必制法：1、将黄豆清洗干净,花生炒杏需用2、将花生，黄，工灵芝洗净，加入实伤立浆机内，往杯体内加入适量清水，接通电源,启动敢斗奖制浆功能.约二十五分钟后做出簇新可11的以芝豆浆：【好处】清热生津、解咨利尿,长寿豆浆做法：所需原料：3:1:1:1:1:1的黄豆、黑豆、青豆、腕豆、花生,共计70克：水I100-1300厘升.制作方法：将五种谷类依据比例配好洗净，放入豆浆机杯体内.往杯体内加入清水启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆聚即可欲用.此豆浆好处：含有多种养分成分,长期馍用可以降低人体胆固醉含心，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有肯定的食疔作用，另外，它还具有平补肝肾,防老抗痂、降脂降糖、增加免疫等作用。五谷豆浆五谷豆浆指的是黄豆、黑豆、花生、杏仁、核桃修在一起做成的豆浆.做五谷豆浆时应先将黄豆、花生、黑豆等原材料洗干净后浸泡8小时左右，然后在九阳豆浆机里加工就可以了。0浆不宜放久.呆好能在2天内喝完。燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.符干燕麦和泡好的黄豆洗冷.混合放入杯中养颜豆浆：用料：黄豆40克，黑芝麻30克，酒水适砒制法：1、讲黄n浸泡6-8小时，黑芝麻炒香需用2、将泡好的黄豆和炒香的果芝麻清洗后家入口浆机内，往林体内加入适S：清水,接通电源装好豆浆机头选择“湿豆”功能,启动豆浆机.大约二十五分钟发出丰宁声后即可做出养颜豆浆：功效；美容养颜，补中疏气，逐风湿气润肺美白相：用料:燕麦45克.花生40克制法：1、将花生炒香备用2、将燕麦和炒否的花生洗净后加入实谅豆浆机内，往杯体内加入超Ift清水,接通电源，启动"米糊”功能,二卜五分钟左右即可功效：涧肺化然.美白润肤,预防心脑血管疾病清肝明目相：用料：绿豆20克，养麦30克，花生30克制法：1、将花生炒杏备用2、将绿豆,养麦和炒杏的花生洗净加入实德。浆机内,往杆体内加入适出清水.接通电启动五谷"功能.二十五分钟左右即可功效：清热解毒,明目降压,开月炎肠养心补血期：JHFh红豆30克，红米50克，红鸟3颗，桂IQ肉5颗制法：1、将红豆，红米等洗净备用2、将红豆,红米红辜,桂阳肉加入实值豆浆机内往杯体内加入适限清水，接通电源，启动豆浆机.二十五分钟左右即可功效：益气补血，健臼生津，美容养颜花生芝麻用料:花生45克,大米20克,清水/贵制法：1、将花生、芝麻炒香备用2、将大米和炒杏的花生、芝麻洗净加入实德豆浆机内，往杯体内加入透量:清水，接通电源，启动"米糊功能,二十五分钟左右，克做出花生芝麻糊.