2024年《启动心的力量》读书感悟.docx

2024年启动心的力量读书感悟读完这本书,其实并不是真正意义的读完.因为还有很多内容没有参透。我不记得有多少次在读的过程中停顿下来.因为它需要我去理解、去消化C作者在经历了如此悲惨遭遇后仍能坚强的改变自己,重塑精彩人生,我着实佩服她的勇气。我们生活中何尝没有挫折,可有多少人能像她那样伟大,能像她那样坚强、快乐！在此之前,我一直以为自己是个不错的人,可读了这本书,才知道自己是多么的渺小。因为当自己受到自认为委屈的时候.并没有像作者那样很快的运用理解和原谅.不先从自己身上找原因.还让“生气”、“伤心”等不良情绪持续数小时:当身体出现不适的时候心里充满了恐惧.担心自己得了什么重病.虽然最后确诊没事但却把消极情绪带给了身边的人.让别人也跟着不快乐:当稍有成绩时就沾沾自喜,认为什么都不过如此所以,这本书,真是一本好的心理疾病治疗书,它使我充分认识了自身的弱点.教会我如何摆脱怨恨和痛苦.怎样爱自己和爱别人。“只要我们停止抱怨.用一种友善的态度对待生活.并对生活充满信心.停止指责自己和别人.停止传播各种坏消息。“那么我坚信:“不论去到哪儿,遇到的都是成功;生命将“充满爱和乐趣”，“所遇到的、所认识的每个人都会带来美好的事物.一切都将成为现实“、那么:“在我的世界里,一切都是美好的”！读过这本书,我的感觉就是海阔天空。世界上没有什么过不去的坎,任何艰难险阴.都可以克服、战胜。只要改变思想,就能改变命运。这本书作者的命运比我们任何人都坎坷.但她并没有一蹶不振.而是克服垂垂艰难.后终取得了成功。很多时候.我们都会抱怨。抱怨生活很苦.抱怨自己的不如意.抱怨那些令人不高兴的事但我们是否赞叹过我们所拥有的美好?人生不如意者.十之八九。每个人在内心深处都不感到遗憾的地方。问题是我们怎样看待这份遗憾。如果只盯着这份遗憾,只会觉得郁郁寡欢:相反.笑对这份遗憾.它就只像一块洁白的玉石上一个小污点.是那么的微不足道,与其看垂它.不如淡化它。只有这样.日积月累.它也许真的淡化,甚至消退。哭也是一天.笑也是一天.我们为什么不选择笑呢？每天都要和很多人打交道。这些人有的你并不喜欢.我们心态放平.才能有一个愉快的心情，人与人之间交往有三种需要:包容需要、控制需要、感情需要,如果做到这三点,我相信人际关系应该很和谐,接纳别人、爱别人,别人才会接纳、爱你。爱是最好的洁洗剂.爱能帮助洗去最痛苦的记忆。因为爱能跃过一切.如果过去的景象是那么深刻,你一直在自我暗示:“都是他们的错。“那么.你只能沉迷其中。你需要幸福还是痛苦,出路和力量在你身上。换一种方式思考问题,我们会觉得天是那么蓝,地是那么网.阳光依然很灿烂.我们的人生本应很精彩。