内在小孩疗法.docx

内在小孩治疗法(InnerChiIdTherapy)内在小孩治疗法内在小i5冷疔法(ImerChIdTherspy)足近年来陕为引人注11的心理治疗方法,Swah(1996)M¾将之称为内在小孩运动(mercmumsEert).其主空治疗H标在於提升案主自尊与门我价Ki,豉少白怜自恨，增进自爱与自我抚慰的能力.根据文献,许多学者W融合内在小孩iff疗法於其治疗过程中.并用到艮好的效型-例如Benton(19M)以内在小偿治疗法物助国消行小建门我认同.练习门找照用、并以史他亚的方式行待过去：CamerOaI991)出助曾Q我父母11杀的成人废过我伤；Grammer&Shamon1992)计对h位曾遭到性小伤少女®12岁.疗住在寄养中心感行团体治疗.其中以内在小毛治疗法物助案主稳定价结、增进门我均定及缄习门我保4*技巧，PW(192)在以男女同性恋者为对象的个羟性火末工作坊中.以心理剧及团体动力技巧提供男女同性恋存个便“支持的机会.学习自我忧!的慨念.治疗并照吨个人父例的内在小孩Schas(1.992)认为对於在匕电家底中氏大的小孩.内在小孩治疗法是非常低得推荐的工作方法，(WK1995)在栗西哥好时28位为少女受刑人,避行交谊分析技巧中的门我抗自(Sekepareming)训线,以Jft唯他打的父母自我状态.认识自己的内在小校足课印中的部分.训级纪枭显示百少女的行为仃明S3改变。GweGga5)曾在的时犯齐齐的傣来取向治疗中，使用内在小孩治疗技巧对案主进行自我再教白.国内学齐洪索溶(K86在治疗童年遗列性作恃的个案时.采用沟通分析取向的内在小孩泡疗法,处理个案的受创经物除了舒时个案的受创经蛉外,常衣送行个别Wi曲或团体搐幅以及心FE屈时,也发现快用内在小住治疗法可以无须探讨当1；人的成长历史,秣至不需要力M人说出任何其体事件,就能进行治疗工作，依佬件的实务势验,以下几种情形的当小人使用内在小倭治疗法的效果特别好：没有兵体的Ki因.笫觉得生活无聊、不愉快.统乏活力：只处仃一种模期的雄爻的小觉却找不到任何叮此遭受有关的U1.Ii1(3)约觉得和人有距离,无法亲率.她以体会技爱成礴动I网觉得心理彼俗.对现在的生活及未去感到屎乏意义I囚为个人禁忌，不便或不愿说出*件的经过，怛仍然因为步列箍若而需要被帮助I在团体中山祝心消出成被批泞而拒绝均；送HAS内客的成员I(7)目前生猛的内遮电声层面找广.时用以制决.需要学习在困难中生和不过，内在小孩治疗法并不是一个统的理论或方法,不同的学者与实务工作者往往从不同的地憧宣标并使用内在小孩治疗法.以下仅作一初步的整理与介绍“代表人物或总论在心理治疗?A城坡早讨论内在小孩找生的电誉怖(CariGuKavJung),也於1940年首次出版儿诞倔型心理学J(ThePsychdogyatheCMdAfchetyoc)中，以在里而的小掇J(CMdaithin)指移儿童像型m式住用f内在小孩(innwcMd)这个词;“就KaSSidneConin.1994).他在19631了YoUInnerCwdOfIhePast朽(中译"名为I探索你内心的往日幼Sd,彭海阳等评.租歌出版).以将本I，讨论内在小阂H及治疔力法他sr10.柯林(Corrin.19M)在他的篦土论文中整理出七位与内在小修概念有关的人物或理论：.<WHughMssiWne>>1 .於1963年出版了YOurIMerCh1.dofthePaStIS.是第一位正式使用InnerC河井以赘本合作讨论内在4淡慨念的人.2、M於俄洛依法的理论太过繁顼及不实用,故以较容易为总片所了解的暗合提出一种对好决情绪困扰有实效的方法及知识MSSiHne.1963).即其内在小僮的极念为对精神分析理论及用试的修正.3 .内在小孩概念较类似所谓的赤广之心，而MX社会化的过程，人们虺含认为成热H)JI1.不耍核子气，闲此逐渐与内在小破分离造成情绪的何婷,因此应找寻一个Ia当的情境,1«新创造我们在孩健时所曾有过的必受(尤其是与父母相处有关的好坏嘴受)，以便能有回京的!5觉“:、交流分析(TmnSaXCnaIAnass,简称TA):1.为1950、198年代精神分析师EnCBeme所创.H的共分为古典学派(CSassca1.TA)、,注学考(TheCathe»$SChMI）及再决定学峋TneRedec&onSchoo1.）,大泯利（员限徭,IC85）2,认为人有用门我状态（E和$切财1父母、成人、儿喉，其中儿叔口我妁在六岁时便己周定,3、 .个TA学泯对成功治疗的观点不尽相同，古典学派强啊成人自我的发展：员注学i电视新的父母门我状态.可决定学潴则强两儿宽自我的再决定,认为人的同层门受伤的儿杀门我状态,由於早仟的生语的眼制与伤A使早年的儿做白我状态做出有哲个人的决定,因此应学习让现在的儿/白段状态对现今的W难生活再抉定.以脱出旧有的抑本4、 TA并未说明儿咏自我状态与内在小孩的关连,但其造义却与内在小孩的奴生接近.二、容格<CarfGustazJung）：1.的1aMW件次出版D1.im型心理学J（IhaPsychdcgydthBCti1.dArchetjpe）.林儿强旅型为在IftiIii的小孩I（CMd,油in）,这甲.的儿SHWS!足一种生体潜意识,因此并不京口依个人,即个人的生活经验并无法完生决定其内在小孩的空芸,因此容格提18.3人病倒立儿就原型的象徵特性及个人特定的童年时期的靖印经始.2,除广强调此处洒在内心的小孩（5idithin）.容格更以圣如MinecMd探说明内在小根在人的心灵位识中的地位,容格认为内在小孩是从潜意识，人类本性的深处所诞生，而点识对他一无所知,鲍代表的是所有存在中般强大的冲动.努力地想了解自己.而这种想要自我了解的力子是种自然律.因此凡有上“：比报的力信HUI（1868）.对容格而F币&GX未爽时小：小幼小的心M、生命的淅力以及门我的新生，但何时也祝轻浮去动，乐天顽皮，以及永远不以长大成熟为目标，换句话说,所谓回门内在的赤子之心.可以城交丹更自由、开创、行活力.但也可能变褥Itt野、煞Ht他人叼贵什.而止呈京往好或往坏的方向，变化，具关键就汴母亲身型，之能处理“圣茶织型与母条吼里问的依赖1.j独立议圆，才能发展圣布的正向灵性经验.如果过度认同呈玳像型乂忽略了与毋亲戚家的关束，可能9致个人拒遗长大,遥建成入世界的现实与时任而落入所前的小飞（射行结（存怀氏86）.四.怀耶丹(ChBrtesWhitfieId)：1 .从治疗化学药物依赖物人的经的中发展共内在小孩的概念,2 .认为门我(SeiQ”两个部份.内在小孩(ChiidVmNn.同时也交4用几个慨名相似的?眼如Rea1.SeJf.TreSe1.fAuthenticsett,DeepestSeif,InnerC<d.Inneraxe.OMneCW)及共依斤自我(oo-dpeodentse1.f.乂称仪我Fa1.seSeif.UnauthentkSe1.f.Pub1.cSef.ItrparedorDensh,eSeif).3 .对内在小校的播述为永改在括的.R能M的、及创造性的，自发的.肯定的等等：典依“门我为神制的、杏怕的.退缩的、自私的.批田的、过废理S1.化的.票耻的.过度顺从的.容易IaiK及拒绝感受，有条件的爱。好予，不当攻击及被动,共依存自找来门族内在小孩的防卫性反应，由於界续内化父传的伤宙讯息(尤凡是呆时然).而以此种雄耻敢为韭砒，形成的错误自我的形望.也因此与内在小孩分岗.4 .另外还提到了行鹿F1.Ji(SsemESeH).$1诚行玮我我。假我.是内在小焦的核心经检.存於内在小稹的淘层111我之内足治期的关械元责.五、瑟罗夫(DavdGrcwe>：1.勒治疔内在小修的但点故於治疗卯与个窠的关娱,及设交治疔州均个案的沟通，将内在小改的极少应用於"航年创伤烬验的成人身上，斛除症状的关城在於治疗师是否有能力透过仔钳I而有结构的谢问,并善川内在小庚作为个案内心伤痛的隐呛.以评估个案的内在小孩状况.2,为了避免个家电胫验过去件引起二度G1.伤他会以书无双直漫或引发特定情绪节件的方K.ffi助个案到并且领过的有的创伤时叁h他努力以相确的调者加入并仔细点随内在小俵.止内在小依55受4持续的安全与保护.3 .视内在小俵(Mdwithin)为自我(SeIf)的部份.是儿1人格(persona)的个片段(fragment).创伤经总存枪其中.并拣讯frozen),/那时刻.内在小孩以防出解湍)的篓态面对创伤,以确保心央yche)2期的4：存.住1也凶而导致长期的盛状.4 .内在小张格创伤记忆储存於身体，形成功体与情然的荏状，这此旋状象他内在小孩试图与成人I即个案或治疗期衣达被治疗的儒婪.5 .Gny纶曾说：Q1.IK你受DJ的像个小孩，那保驮需要像个小孩般的JfiIK泊.因此为了接触受伤的小依,治疗你必须K到过去1：作，层M用内在小仪的语古.治疗和废努力找寻内在小技自己的除喉语t.尤其地造成阴冏(StWSess)的购喻.以便转化这些脸喻通过仇痛.6 .殳伤小俵的磔喻旃事成人的总小.它是广州的、ft种蚯型的.W於个案牛.命中某特定时刻的.是能影响身体与心耳的，治疗师拄透过此种IS喻为个案增强力KemM*e六、布宙斯(JoMBrathhaw>tK1933年出生於契国密州的一个渤海康城,为著名的心理历商师，其许多色作已在q评本,如家史公伤人(EadshawOnTheF811W你我得Wi得爱吗，(Cfeaimg1.o闾及川心内/F(Homecom的Rec1.aimingandChampkoningYourInnerCh1.d)等2.其内在小西的tt(,卷受到名人的址响.U1.EncBeme.MitonErks.RonKurtz.AiceMi1.er.VirgniaSacrMurrayBOKen等.(B<xdan,1994)3、内在小孩为他喻.目的在让人方便理超.H终若目的在让人更笈C1.已与提升自我价他.4、内在小(S是不成熟的,自我中心的,有着如假意般的害怕与做态的.因此我们须要成为自己的父母以照蹄内在小孩.5、内在小俵足过脚.成K的过胃、W生的工作.审要的是能去那戈那个愎小孩的卷殳.m*：是否能找到儿时记忆,瓶年记忆并非必需.6 .内在小孩的检心为f我是够J(SenSeOf1.Amness).家庭中的日性校务gxshame)会剃夺我是建并加成受伤小俵,7 .父母不是神.而是殳伤的人是俵子把父号灵化为神咏年是可能不快乐的,我们需要为自己快乐负人，要成为自己的父母，个能拉短的父母.七.心理级合学瀛(Psychosynhess)：1 .由沙姆里(RobeftASMgiofi)所发展,他也曾是FreUd.Jung>Mas1.cw的卜1例.氏上也的努力是在整合所谓的次人格(SUbpHSaW1.Mes)2 .次人格指步故生存的能要而在生命中某时刻留存的行为'!«受或忸法的务体(8nsteiIation).次人格救M无很乡."些来自象体潜意识的娘型,但大部份代我的是现实已知时犷物的态吱,时候,人们"认同某次人格同时过IgB次次人格缺乏认同触是让某一次人格成为支泥作而“以也的F胧或不存在,这共过僮认同或缺乏认同拈是在沿避风中运作,并在外成为情籍反应.3 .心里依合治疗的一个“标是洋化个案对次人格的联觉、察我个人与各次人格间的关系.使意识能“决定的可健，并寻得邀志(W)4、另一目标是强化对行师'1我(ObservingSe1.f)9½%U齐IWaeSS)的认同.行颖自我是!"网SeH)的册:份.他能无评价的掌畀自我的其他制份,无偏见地做听各部份的泄音，同理各部份的博受.平衡谷每份的儒嘤.ftW二所前蒲层白我(HigherSeIf)或浊性来源(SPMtUWSOUr8)的连玷.经由H少对次人格的通戈U同.及强化见证者与中道(Carter).人们可获得内在智*及1»到更高的个人潜能.5、内在小孩是一次人格,要治被内花小孩应给f一安全的环境，以视觉化的方式让内在小掇密受列份照Bi?i或父母次人格乐故提佻安全的呵护与保护.戒乂如此的过程,可强化具养白性的父再次人格的发展.6,即心理踪令对内在小孩的弱点在发展父母次人洛,内在小倭的类型不同的学者或理论对内在小技的馋仔并不致，林博分析包括晚近发於的客体关泵理论）及心理嫌合学版为两大主jft.不过内在小修J某木上是一种心瑜，不同学赤阿的主要左并在於所珍喻的对般不同，依电喻N象的不Ph内在小孩大政有五种英里不同的类型引中出不同的治疗方向：第一种类察是将内在小孩心险为过去的创物记忆.持此行法的以布击港及占其沟通分析为主,视内在小校为过去创伤记忆的投野.足防卫机*的超源.不过小林沟通分析并没有冉新创怩记忆依时间而彼相分.而以一个整体的儿Jfc自我找医来代农所有的创伤记忆，布俗酒的概念则有些壮济，花回归内在J一书中.他格内在小孩依时何前往分为蜃儿期、幼儿用、学前期及学的明四阶段,并让以系列阿爸诲助读才辨认个人发生创伤的可能时间I位在接受电台访问时又发示内在儿政只是一个过程.来年记忆并不IR耍（B（Xda0.1994）.3：U,.人以h於内在小孩代表的是一种创伤记忆,因此内在小薇是不成熟的、窗酣害的与公启的.需要加以服及抵然，帮助内在小孩长大，沿疗目标为找出阴要:的创伤记忆,这个记忆可以是对事件的记忆.或单只是情绪的记忆（枇得兢苦,但不记得发生过什么%），以成嬷的成人自我或内在父用来拉慰受他的内在小孩，U:内在小孩从不成熟变为成熟，不再容易担心潴怕，帮助内在小孩长大.第种类早以内在小孩您喻为In年期未殳伤的自我状态,持此概念的以来两迪为代表.认为内在小焦概念较类似所而的小：.之心.是未受伤的4年期门我状态随著社会化的过程,人怕I：,应熟即是不要笈子气，因此开始嫌弃内在小孩，也跋心中那种自发的.爱玩的，天*的心情，逐渐与内在小孩分岗公校造成惘缙问题，"N者诺具司（N8cHs,1992）M至认为大都市中疏禽的人际关系与混员的交通.都是人们此需了自己的内在小孩的结果.因此治疗目标即在f找回小心J.治疗师向帮助案工找"个班当的情境.电新创造案主在偿槌时所曾有过的然受<尤其是与父母相处有关的好坏然受）.让案主!«受到归依与问*的感觉.第:种类型为以内在小薇陵嗡为一种超掩的存在状态.以容格为R表.他除了用在里面的小孩J来IS述儿叔纪乩也用【神长小穆】付伽e61.dj%形容人的超越点识,认为神至小孩是.切光上的光-1.ightabovef1.ights).是治堵的*，：ggerofhea)ing).神圣小孩一方BHB1.对外界小落Z；助.万而又拥仃制越殷人性的力II1.(HU1.I95叫USef1.T)和前面两种述不同之处在於，容恪的内在小孩独具都苫万超越两种特性.在冏对现实的挑战与生活的祈醉时是痛苫的.在反观内心沈静面对内在:时.乂能感受存在本身的超越力聚，因此.所谓治疔.并非只是抚慰痛苫的过去记忆,或是恢复血林时的天真,而是意免依善心中的恐惧及欲望，或潜意识中的冲突生活.同时史娈aU1.内在本心,遵从神差小孩的引?期望，感受自身存在经总的超越力量,在这里.内在小孩就不是个需要我!M国的对象.而足具有纯沽共性的存在.能做为当事人人生的指引苔的，当事人是反被内在小孩所引领的，和的两类里相为不同.上述三种奘型凡实已包含了三个小瞿的心理治疗目标：治疗过去创伤、快发与纯其本性、及学习纪律-与接受指引.一个成熟健康的人，在这三方面就常要有所成长，对於苦行过的心理钥彷应做过当治疗，对於过彼比抑的自我应徒逐家放松：对於。处於社会情境中如统乏自律9体贴他人的人,也需要给予基本及适当程度的社金化训炼.加四种类型视内花小掇为次人格的一朴：次人格指某於生存的清姿,而在生命中某一时刻刊”的行为.出殳或想法的壑体次人格的数居无米多通常治疗师会装咐案主以一种我金性的名词来称呼其各种次人格.fc受苦?H.超人J、f小公主J.f受伤的小孩，【关嘤的父母J等等,所有的次人格轻应统合的一超越次人格的自我(SM之下.人合仃问也.处因为过於认同或过於3过2或&吨次人格同时然乏整合在朴次人格的能力，视内在小孩为次人格的种.即意味普内在小孩的数目很多的;类部认为内在小孩只"一个)，一个人可以同时拥仃受伤的内在小孩J、渴较父爱的内在小强J.CB求自山的内在小孩J、班爱没耐性的内在.小孩J.众多的内在小孩在个人心中不断冲突争执.抉乏彼扰对话.造成/心理上的困扰.所谓治疗，即是协助案主的内在小孩们彼此Ii诚对话，让案上在超IS自我(S晒的心理位F1.匕整合所有内在小孩的需卷.免/>-种奘V则UX内在小四指一种从受饬到康复的打您过程：此处的内（f.小移指的是种乐的收支.包括个案与治疗师、个案与过去生活中的at察他人、个案和观花生活中的各种相处对象.以及个案和自己的关系.极像是客体关系（ObiectRe1.ation）的概.含，个案件。他人U.功的过往径验中，可能学习到关系是紧张.收对.仃在力、被批评的.迫使他必须以防卫.冲突'挣扎、挑战的态度IBI对外在世界,甚至以此产计的右度面对自己，整个治疗过程,是透过个案与治疗肺的互助,从与治疗师的关系中感受到关系可以是自由.对格开放与接纳的.并由此良好关系中炼习以正向的态度面对自己电他人.和其他英里Q-的不F赧这个类型极为篁视经«.在这个类型中«耍的不H是案主学习如何善待自己斗他人,而是经收关耒收支的过程.案士能否齐跳经咬到与怆人及自己的关系正在转变，由翌兆到粒松,由严苛到安适，是转变本身所带来的好密受产生了治疗效果，由於内在小孩是一种JS喻,他者认为，对治疗体而汴,曳察的不是要泉内在小孩来心喻什么,而是个案的什么需姿川内在小段来作匐墙以及为什么用用内在小修作为S3喻的名称,何不是用其他的称呼如伤IK天使'普装老人等.放弃直接的指称而以间接的曲哈进行治疔.自然是也州由人们对该碳赊的特殊将受或态度求对比朦本的问题.期链因此产生新的领悟,例如以f爱情上购1N来尬喻一个不IIfiia求新恋恸的个案,就是期中林由r±j二字所带来的不良印象（如失控的、病态的，逃避何恩的）.削助个案反行白功的到虺，同样的,1内在小J这个称呼是否具有什么特别意义？米西迪和布用雨蚊柯的动机是为了让个窠居族理解，而选M一个比较生活化的字眼穴的代治疗的专业术语，柯邦认为会产生内在小孩的微念.是闪为如纱把、ff1.情绪的自由表达.活力、喜悦等这些葩木人件概念,对大多数人而，.时用比较有机公妊领到.旭谷认为还有其他的朦因：苒先.人在殳伤时急是比校航弱及需察照顾，把这种需空照顾的脆弱心情比吩作小孩.对个案而在.就像心里同理心的改送.K次.心理的物J；不同於豺体的仍#那般清14可电.塔颍心理的伤杏也就有f比我抽加以进齐以个具软化的方式将伤容依睑比Ift成一个人.If!11.½个小JS,筌个解政的过程更变徨比较容耳/解及具体可行，第三,行些人面对心中M苫时的反应.足门费、忽视、想办法忘记'日罪他人等等雨把躺苦比喻作个爱保的小孩时.比较能引发人Iniy要明顾的心情.最彼.门我对话是J，；1乘用的技术同时也是人们建立口找畏急的叽要方式跟门1.1.itt话总不如风别人说话称党忠那么门然,St好比洋多人在小时帔临行对许MSt或小能说话的势.闪此以内在小孩来象徵个人内在的某种心理状态依再=之对话.会比要求个案代接进行自我对话来砰容易掾作.也较容易让案主投殳。瑞要货怎Ij1.然对於内在小孩的介法不尽相同，但仍有其共通之处，包括：一.内在小稹治疗法的主要治疔目标在校提升案主自尊与自我价Ifi若、谶少自怜自恨、场进门爱与自我找也的能力.以EMogaugn(1991)的话说，是柄助个人与JIt自我建立正向的泡疗性关系.二、内在小孩治疗法并没有统一的治疗步91和技巧，因而只要压本理念货,不同理论取向的治疗加可以依其播长的技术与步嫌达成HM；.如SWain(1995)使用总象法，BentontI990):R用心理剧方法协助酗酒井及其家庭.CanWCn(1991)使用个人哀折(Jb1.PieUCC"1992)用角色扮戕法.G)r(1S5)HJK扣I理领法.MogCUgh(1的1)则透过坡的个案写日记等.三、雄然自尊与自我价位是许多个案何区的核心议埋,但时常何眶的杂性却不是只提升自我价僦就能立期改变的.闪此仍热需要合并使用共H1.治疗方法,或者换个角度来说.个个案的何思町以采用不同的理论及不同的治疔方法来斛决.似在处理有关个窠的口算及自我价值力面的何题时.内在小校治疔法是相当有效且好用的方法.啊、使用内在小孩治疗法时.不论内在小孩所指涉的是过去创伤、近年记忆、次人格.亦f之心或内在超越力G,，K襄的美谊在个案能确实指认或然受其内在小孩的存在.Ji.除了内在小俵外.ifffr1.*-it需要协助案1：找到内在父1.(i1111rparentsBi1111sradu1.t)六、内在小依沿疔法处FE的是个人，自己的关东,草卷的不是现在或过去发生了什么事，向是当事件发生彼，个人与自己的关系是否改变，以及个人如何对待自己,如果一个人与自己的美宠亲近，划生活将是有活力、充满创意'前&质的；公美条是改悉的，地容易然到对生活医俵、无力及无意义.结论由於内在小俵有致的治疔HM;.怛并没有蜕的治疗步旗。技术.我至没有数的治疔焦点，因此.到怅是种治疗法1成是一种：治疗观1,都仍盯对话的空间.不过,从实务I：作的角度来6,内在小孩却绝对是深I*友善性J的词r.OIiM心理分析Jf潜恚VU等词汇解在社会大众口中普遍流传使用.f内在小AU一词也具有相同优势,容易为人们接受,减少、众对心理治疗的糙做慝.相当有助於治疗关系的推展，另外,也由於内在小孩I所指涉的概念有别，埔和了在心理治疗涣域内误解收此对话就义的机会，因此致力统一内在小孩的点义或在对话时澄清自身使用内在小孩时所指涉的毂含，是未来相当位得注强的*内容总结(1)内在小孩治疗法(InnerChi1.dTherapy)内在小孩治疗法内在小孩治疗法(InnerChikITherapy)是近年来颇为引人注目的心理治疗方法，SWain(1995)甚至将之称为内在小孩运动(innerchi1.dmovement)(2)其主要治疗目标在於提升案主自尊与自我价值感、减少自怜自恨、增进自爱与自我抚慰的能力