二十四节气之立春节气的知识介绍.docx
二十四节气之立春节气的学问介绍立春，农历二十四节气中的第一个节气。那么关于立春节气的学问有哪些呢?下面是我为大家带来的二十四节气之立春节气的学问介绍，盼望大家能够宠爱！书目立春节气的由来立春节气详解立春节气养生学问立春节气的由来立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。古籍群芳谱对立春说明为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，起先趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。立春是中国民间重要的传统节口之一。"立"是"起先"的意思，自秦代以来，中国就始终以立春作为孟春季节的起先。所谓“一年之计在于春"，H古以来立春就姑一个传统节口。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。战国后期成书的吕氏春秋"十二月纪”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。这八个节气，是二十四个节气中最重要的节气。标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。立春到立夏前为春季，立夏到立秋前为史季，立秋到立冬前为秋季，立冬到立春前为冬季。返回书目立春节气详解立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日丽，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。故立春诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首乂谋耕。”（左河水）。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10团至220的时段。立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生气勃勃，一年四季从今起先了。占代有这样一个传闻：立春快到来的时候，县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来,这个时刻就是立春时辰，起先放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰收。古籍群芳谱对立春说明为："立，始建也。春气始而建立也。"立春期间，气温、日照、降雨，起先趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。立春后气温上升，春耕大忙季节在全国大局部地区接连起先。立春节气，东亚南支西风急流已起先减弱，隆冬气候已快要完毕。但北支西风急流强度和位置根本没有变更，蒙占冷高压和阿留申低压照旧比拟强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期,偏南风频数增加，并伴有明显的气温上升过程。立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候螯虫始振，三候鱼陟负冰"，说的是东风送暖，大地起先解冻。立春五口后，蛰居的虫类慢慢在洞中醒悟，再过五日，河里的冰起先溶化，鱼起先到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。返回书目立春节气养生学问在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌愁闷，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于安康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用枯燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升简洁伤阴，所以要特别留意养阴，可以多项选择用百合、山药、莲子、枸杞等食物。立春之后的一段时间往往冷暖不定，要留神"倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等"味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有好处。中医认为，洋葱、妥、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，乂能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消退积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素，行舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、冷静、健胃、利尿等作用。不过，儿童可能会对这类食物有些抵触,这时可把芹菜、姜木做饺子馅吃，也可以用碎洋葱来炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可削减气味，但烹饪时间越长，气味儿中的安康物质保存越少。立春之后照旧比拟枯燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、成效，假如运用得当，花草茶的确有必需的保健疗效，但需依据自身的体质进展调整,饮用过量也会造成身体不适。性温的食用花卓主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣堂等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。除了药性搭配，喝花草茶还需留意身体状况。每一种花草茶都有特别的成效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质状况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人那么适用性温的花草，对于那些性平的花草那么大多都可选用。此外，假如正在服用药物，选用花草:茶更应慎重。返回书目二十四节气之立春节气的学问介绍
