00567闺蜜说自己男朋友很喜欢吃醋该怎么跟她聊聊“嫉妒”心理？.docx

闺蜜说自己男朋友很喜欢吃醋，该怎么跟她聊聊"嫉妒”心理?592人已看琳子的锦囊2020-09-16耶鲁大学精神医学博士后香港大学精神医学博±,浙江大学心理学学士脑科学自媒体"酷炫脑创始人兼CEO如果你的男/女朋友当着你的面，承认自己的嫉妒，可能是好事。研究发现，那些能够坦诚自己嫉妒的人，比不坦诚的人更少产生嫉妒。如果一个人跟你说启己在亲密关系中从来不会吃醋，那很可能他/她在撒谎。有心理学家把嫉妒分为反应性嫉妒和猜疑性嫉妒。反应性嫉妒几乎所有人都有，当亲密关系面临实际的威胁时它就会产生（比如看到恋人跟异性的亲密行为）。猜疑性嫉妒则是没有事实依据的“疑神疑鬼"，想象成份大于事实。极端的猜疑性嫉妒有很强的妄想特征，容易病态化。很多人不知道，三角关系中的"嫉妒，跟我们一般说的嫉妒能力比自己强的人的"嫉妒"，是不同的事情。心理学家们已经对英语中的jea1.ousy（本文译作嫉妒）和envy（本文译作妒忌）做出了明确的划分。嫉妒存在于三角关系中，是第三方对自己和某人的重要关系造成了威胁，而产生的负面情绪。妒忌发生在两者比较中，是觉察到别人拥有比自己更好的能力或东西时，产生的破坏性冲动。二者的心理动机不同，嫉妒的本质是害怕失去“；妒忌的本质是“怨恨自己没有”。嫉妒心理不仅在婚恋关系中常见,在亲子关系中也很常见，儿童为了保护父母给予的生存资源,也会对外部侵入者产生嫉妒心，像不让爸爸妈妈抱其他的小孩子，就是嫉妒的表现。其实从进化的角度来说，嫉妒就是一种防卫机制，有助于维护性关系（配偶、亲子）的保持，也就是人们需要保住自己的生存或繁衍资源，防止它转移到竞争对手那里。我们很多时候会觉察不到自己的嫉妒嫉妒具有很强的“内隐性"。一来在面对实际或潜在的威胁时，我们通常会先感受到愤怒、不安等强烈的情绪，一段时间后才可能意识到这是嫉妒。二来，受社会文化等因素的影响，我们不太愿意承认自己的嫉妒心理，倾向于把这些情绪自我合理化或掩饰起来。如果你不希望有一个嫉妒心太强的恋人,在进入一段关系前，可以先判断下对方有没有这些人格特质，它们跟嫉妒心相关性比较强：情绪稳定性差、高焦虑、羞耻心强、低自尊。心理学对嫉妒的研究，最大热点是性别差异。能引发爱情嫉妒的事件有两种类型：感情不忠和性事不忠。大量研究发现，一般来说，女性对感情不忠的嫉妒反应更强烈，而男性则对性事不忠更排斥。以及，跟很多人感觉的一样，男性和女性对"第三者”的关注点大不相同,男性对对方的经济资源、社会地位等更敏感，而女性则更关注对方的外表是不是更有吸引力。