中学生国旗下讲话稿：自信地迎接期末考试.docx

中学生国旗下讲话稿：自信地迎接期末考试亲爱的同学们，早上好！今天我国旗下讲话的题目是：自信地迎接期末考试。临近期末，一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试，同学们心里多多少少会有一些担心与害怕，这是正常的。今天，我想就消除考试过度紧张的问题，与同学们一起分享一些调控方法，希望能给同学们带来帮助。1.树立必胜信心任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。我们应该在考试前尽量把自己的精神状态调整到最佳状态，多回忆自己的优点、长处和成功的镜头，大声的对自己说“我能行”“我真棒”“我会成功的”。请记住，自信是成功的第一秘诀。2 .克服怯场心理怯场是指考试前和考试过程中出现的心情高度紧张，焦躁不安甚至吃不下饭一种心理表现，医学心理学上把这种怯场现象称为“考试焦虑综合征”。怎样克服怯场心理呢?我觉得首先要正确认识自己的水平，并能以平和的心态去面对考试，其次在出现情绪紧张的时候可做一些与考试无关的事情,控制一下自己的情绪，第三，要掌握好正确应试的方法，以自己熟悉的考试方法进行答题，遇到一时无法解答的难题不要焦虑，可进行适当的白我安慰，也能起到调整心理的作用。3 .避免“舌尖现象”在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来。步出考场，随即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象，心理学家称之为“舌尖现象”。要避免“舌尖现象”，我们要加强平时的学习，把知识记得更牢，如果在考场中万一-遇到这种“舌尖现象”，可以绕过去先做其他题目，先易后难，要知道失忆可能是暂时的，说不定回过头来已“柳暗花明”。只要大家冷静答题，细心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。同学们，有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”我相信，咧咧狂风中一往无前的开拓者一定能寻觅到心中的明月，炎炎烈日下挥汗如雨的耕耘者一定能尝到丰收的喜悦。请记住，付出一定会有收获！剩下的时间将由你来把握。最后祝各位同学在接下来的考试中取得圆满的成绩!