伤寒论（王大皮）.docx

王大皮1.onger2 .论治病的方法最近几天这个群里，不是抖音群，是那边的群.发现一个啥问题？就是中医现在面临一个问题，就是很多人他的辩证思路大不同，大不同导致什么呢？就比如说同一个病人你找十个中医看，有可能给你开出来最起码五六个方子，或者十个方都有可能，对吧？那这样的话你就会惜，你都不知道怎么选择，那你怎么办呢？你只有懂啊，你才知道怎么选择。也就是你得学习，你最起码你得懂点中医基础吧，你得懂点中医理论，你才能知道我应该怎么选.比如咱自己得病了，但是我确实自己开方有点困难不太会.但你自己僮了之后，你到处问的时候，出了那么多方的时候，你就知道我应该这个方案是对我这儿的对吧？最起码你会选择了，你别说我会不会看病，会不会开方，你最起码你选择得会。但是现在很多人在群里也好，然后线下就医也好，你是不是都面临这个问题，尤其线上就医，很多人你问的症他都说不出来。上来就我有糖尿病，我有心脏病，你说你连症都表述不好，线上问诊本来就很困难，这个症的细节的表述是非常关键的，说不清楚就辨不准症，那你就觉得这个治不好我换一个，那个治不好我再换一个，对吧？换了好多个，其实这里边你信不信就有可能有对你症的，可能你用着这个效果可能不是很好，但那个人他已经掌握你的症状了，他再辩症再开方的时候就会准，但是你不知道谁是准的，你就来回试一圈，最后结果你都不知道哪个中医行。然后你说中医不行，对吧，你把中医又给否定了。确实中医现在这个乱辩证这个方式太多，对吧？我自己也是学完之后，我有自己的一套辩证方式，我跟很多人都不同.但是现在他就是面临这个问题，你只要找中医看病，他就面临这个问题，对吧？所以自己一定要去自学。学完之后我们自己便了，那最起码你会选择了，这就是你最大的受益.那我呢原来也是找了那么多中医都没给我弄好。我现在想想，其中真的有厉害的，但我没有坚持,他给我开的方当时可能没什么效果，我就不找他了，换一个。但实际我现在懂中医了，我回头再想，其中有几个中医它方向就是对的，就是我没有坚持.为啥没有坚持？就是我不懂啊，对吧？我吃了以为这个没有效果，我就不能再吃了，实际是不对的。那慢性病他不是说你上来就有立竿见影的效果的，对吧？他需要调理你的身体，然后调理之后你才能有改变了.那不是立马就改善的。除了这个外感症，汗吐下法的，哪个能立马改善呢？那都是慢慢来的.那慢性病，他首先是不是得养人，把你身体调理好之后，然后呢你再研究下一步.他也不是说上来开方我就给你治病，有可能前期就是给你调养身体，调好了之后呢才能供血，对吧？但你先期的症状有可能还在那，有的人身体太弱，对吧？你上来就攻邪，你不给他攻的更弱了吗？那怎么办？先调理好身体，调理好了之后再攻邪,这都是思路。那很多人看中医啊都是一顿换，换来换去还是懵.你有那个时间精力，你还不如自己学呢.学完之后你最起码的你能选择一个相对准的中医，对吧？所以劝大家自己学吧，不是说我卖点课我劝你们学,我自己就是这么走过来的，我自己就是最大的受益者。那再跟大家说一下，就为什么课程咱们更新的有点慢，我想要把方剂白话，用白话让大家明白，然后又实用又能把这个医理给他阐述清楚，这个是很耗精力的.那再加上每天晚上还要在群里跟大家互动，白天还要出一些干货视频，对吧？所以说希望大家能够理解.那还有呢，就是跟这个已经买过课的粉丝说一声，明天会把大家专门的拉进一个学习群里.因为我发现很多购客的这个粉丝是很厉害的，也是很有经验的.那这样呢大家能够更好的沟通学习，也能够给大家创造一个更好的环境.3 .梅核气今天说一下这个梅核气，然后包括到底怎么治。那西医可能叫咽炎，那症状就是咽喉有异物感，很不舒服，咽不下去，吐不出来.这种感觉就会给大家带来很大的困扰。那有的严重甚至会怀疑自己是不是长什么东西了，然后到医院一顿直，也没直出什么问题，就告诉你有咽炎，开点药，然后也不好使。那然后有很多的人可能学了中医，他懂中医，他发现伤寒里正好有这么一个对应的症状，有这么一个方剂，包括我很多年以前也有这个症状。那我当时找了我们当地的这个国医，然后就说了一下我这个症状，当时就开了一个半夏厚朴汤，我喝就没什么效果.那等我学了伤寒之后，我对它的理解就不同了。那就是身边很多有这个症状的人，用这个半夏厚朴汤都不好使.那为什么呢？这个问题我就深思了好久。那这个问题它的关键在哪呢？就是你看他这个咽喉异物感，他又没有实质东西，对吧？如果说有痰你还咳不出来，他就一直不舒服想咳，那这种感觉是什么带来的呢？我分析就是在喉咙里边，在肌肉组织里边有痰，所以说你一直在里边含着它，这个咳吐不出来。含着吐不出来.那出不来呢，你就感觉这里边不舒服.如果是有痰的话，你就能咳出来了，对吧？所以说明这个痰他并不是在这个喉咙里面，而是在这个咽喉附近的这个肌肉组织里边儿。所以你咳不出来，导致这个一直很难治愈这个事情。后期我一直研究，然后我就通过我现在的这症状，压根也没有这个单纯的看他这个喉咙的问题，我是看这个人整体的这个症状。比如说他这个咽喉有异物感的同时，他有没有这种前胸的压迫感呢，就是闷的慌的感觉啊.那有的人可能很轻感受不到.那然后还有一些人就是这个大便不太正常，颜色就是偏深一些，偏绿。还有一些人呢他也有痞症，就是肚子也不舒服。然后还有一些人呢他就会心烦。你看这些一般有这个咽喉异物感的人，他都比较这个急躁，脾气也不是很好。那通过这些症状，我自己出了一个方，然后分享给大家.其实很简单，就三味药。那大家可以试一试，就是黄苓、白芍和半夏这三位.那为什么是这三位呢？你看他这个症状，基本上是以这个热症为基础。然后首先是这个热生的痰，那这个痰在肌肉组织里还没有完全出来，所以用黄苓清的热,调这个身体的偏性，然后用芍药来通血。因为这个痰在肌肉里边这个堵着它的不通，然后再加一些这个半夏来清痰，这样合在一起的话，这个有效率就大大的提高了。然后关于这个剂量呢，我出一个大概的这个剂量范围，具体还要看每个人的体质、身高、体重这些.那正常的成人呢，黄苓就在20到40,这个黄苓是主要的，所以它量要大一些。那白芍是15到30这个大家自己去体会啊.然后半夏也是15到30.那如果说这个人瘀比较严重的话，白芍也可以提到40。那大概吃个三四副就会有缓解.如果有缓解呢，那你就接着吃，吃到这个症状没有为止.如果说吃了三四副还没有缓解，你就得看你这个症状有没有变化.如果有变化的话，你就得停了，就不要再吃了.因为你可能不单单是这个问题，你还有别的问题，就得通过这个合方、组方再来调理了.所以说我现在说的呢,是单纯的指这个咽喉异物感，和我上面说的这个几个症状比较单一的这个症。那这个小方子我感觉是这个有效率会很高的.然后半夏呢我用的是生半夏，是我个人想用生半夏，但是很多人可能不敢用.那你就去药店买那个清半夏，但是不要用法半夏、姜半夏之类的哦，大家就可以去试试.4 .浅谈失眠什么人睡不着觉？我们首先看孩子.青少年你看他睡眠都很好,对吧？他基本上都是不够睡的，很少有睡不着的,但是到了二十多，陆续开始有失眠的了，而且随着年龄增长，失眠的情况越来越普遍，或者说越来越严重.为什么？因为人在青少年时期，他津血是非常足的，他循环也好，即便有点偏性，对他的睡眠不会造成什么影响。除非这个孩子使劲的挥霍自己的身体，导致偏性特别大才会影响睡眠.那么30以上的人，尤其现代人，常年不良的生活习惯、饮食习惯，导致身体出现偏性了。但这个年纪他的津血又不像十几二十岁那么足了，他就会影响睡眠了。年纪越大，不良习惯时间越长，身体的偏性就越大,那你睡眠的问题也就越来越严重，甚至成为了很多人最大的困扰.睡眠不好大部分都是因为我们身体偏性偏热导致的。那怎么验证呢？我说一些症状，大家对照一下，你看睡眠不好的人，是不是经常有溃疡，然后烂嘴烂舌，大便不成形，颜色偏深、偏红偏绿，然后胸胁胀满啊.去医院检直可能说是有胆囊炎、息肉之类的。那还有什么症状呢？比如说胃肠不好，经常腹，还有早上起来眼干呀、分泌物多、员子干、咽干、喉咙痛还有那种时间比较久的热.你看他的眼睛，白眼球浑浊不清澈，严重的甚至发黄，飞蚊症这些,还有一种什么呢？就大家都叫梅核气，其实伤寒里面也有一条叫做吐不出咽不下，咽中有炙茵。然后出现一个半夏厚朴汤，但是大部分人用了是不好使的。这个方子它是袪痰饮的，但它是温热药，它不好用就是因为你忽略了热症.所以如果有这种吐不出咽不下的症状，给你开半夏厚补汤，不好用的，你就用清热去痰饮的方，你看它好不好用。那睡眠差大部分表现都是热症，但根源都是津血不足，导致循环不好，这是热性带来的睡不着觉.那还有一种呢就是脏腑有实质疾病的，本身就会给人带来痛苦的，导致睡不着的。那还有就是思虑太多，尤其现代社会，其实人想问题对身体的消耗是很大的.那有的人可能说这个有事情，或者说他爱想事儿，然后呢最后会越想越兴奋睡不着觉。那如果这种状况长时间持续一段时间，那就算有一天你说我不想了，我想睡觉，那你也睡不着了.因为这个时候已经耗伤你的津血了。那有人说我不信啊，你说偏热就偏热呀，那咱们就试一试哈，你用黄黄煮水喝，看看你便的颜色会不会从绿变黄，或者说从深变浅，对吧？然后不信呢你再喝干姜水，你试试，你看便的颜色会不会越来越深，你这样试试就知道了.那还有一些水饮症了，比如心悸啊、小便不利啊，也会导致失眠。失眠的这个原因有很多，我们这里面只说了大部分情况.5,痰饮咳嗽我们来看金匮要略有个11条文，膈上病痰，满喘咳吐，发则寒热，背痛腰疼，目泣自出，其人振身瞄剧，必有伏饮,那大家这个条文读完之后,是不是有点惜？因为它后面没有对应方剂，我给大家解释一下，然后都有什么症状，我们再对照着看一下应该用什么方子。那膈上病痰的意思就是前胸，就是箭突以上这个位置它有痰，对吧？然后这四个字满喘咳吐，就是告诉你呢前胸有胀满压的慌，有点胸闷的感觉.然后喘呢就是那种上不来气，有大口的呼吸的症状，还有咳还有吐什么意思呢？就是可能那个你吃完东西会有反，想要吐的感觉.那为什么吐呢？就是寒症导致这个功能弱了，食物吃进去消化不了，它自然的一个反应，把它反出来.所以这四个字你细品是不是感冒的症状.你再往下看，说发则寒热，就是一发病的时候又怕冷又发烧了，还有后背腰疼，你看是不是有表症，恶寒发热身疼是不是像麻黄疼汤症.我们再往下看说目泣自出，就是流耳涕淌眼泪，对吧？还有咳还有发热还怕冷.然后接下来其人振身斶剧，就是有可能这个人身上他这个肉啊会自己动，就一动一动的0那告诉你必有伏饮，就是有水饮.那水饮在哪里？在体表。听完之后你觉得是不是麻黄汤症？那你用麻黄汤发汗能解决吗？有可能这个发热怕冷解决了。但是痰能解决吗？吐能解决吗？解决不了.那我给大家一个建议，就是用小青龙.你看这个吐它一定是受寒了，胃弱，所以吐.那小青龙里边有一些热药,还有发表的药，还能去水气.但是有人也想到了用小青龙，但效果不好，为什么呢？关键就是你剂量或者方法没用对，那没用对，所以效果不好。你看它叫伏饮，想好了应该是从体表走，那出点汗才能解决。所以最好是喝完之后呢，盖上被微微出点汗，你的症状立马就能全解决To那这个总体来说，它这个外感症是复杂一些.这个人又怕冷，然后又发热，然后又胸闷咳喘，对吧？然后还身上疼腰疼，然后又流臭涕、眼泪这一系列的感冒的症状.那原文是没给方的，大家觉得像麻黄汤症，但就是因为有痰，所以用小青龙会更有效。然后我再说一下剂量，成年人麻黄就是8到12克（注：根据人的体质），白芍就15到30,细辛是三克左右，不要量大.然后甘姜10到20,那甘草你看它是补津血的麻，你看他如果还是这个人有点弱，甘草一般建议是20到30.那如果说这个人摸着脉还行，非常有力，那甘草就给到10到15就可以；那五味子我一般用10到15克，半夏用15到30,大家自己掌握一下,所以这个小青龙，你喝完之后盖点被出点汗啊.那如果不出汗呢，症状可能会有缓解，但是它不会好的彻底，不能痊愈。然后我再跟大家说一下，小青龙是不能久用的。如果你喝这个两三剂没有效果，就不能再喝了，说明就是辩错症了。再喝下去的话就会伤人.然后就是所有的这个汗吐下，这几个方法是都伤人的，那症状好了就不要用了。所以这个条文用小青龙就是对的.那还有就是大皮现在出的这个课程，伤寒里的113个方我都会细讲，剖开来讲，用白话去讲.大家要学的话，在那个链接里就可以购买，那暂定价格是399,价格也不高对吧？也没有时间限制，对大家也会更有帮助。6 .苓桂术甘汤我们今天来看看这个苓桂术甘汤,苓桂术甘汤是一个非常非常好的方子.现在很多人有水饮症的，用这个方子是非常简单有效的.那伤寒里面提到这个方子，一共有三个条文，我们来看这个67条，说伤寒若吐若下后，心下逆满，气上冲胸，起则头眩，然后脉沉紧，发汗则动经，身为振振摇者，苓桂术甘汤主之.这个条文我要提醒大家的是什么呢？就是你不要去细分析它，你细分析它之后，就会发现有好多症是对不上的，会影响你判断的。一会儿我们讲到后面的时候，你就知道我是什么意思了。你先记着，不要去细看这个条文，那这个条文你看什么呢？你就看这个心下逆满,就是心下这个位置,脾胃这个位置，它里边顶着，顶的慌，顶的难受.那满呢就是有胀，有压迫的感觉，气上冲胸，就是感觉里边往上也是往上冲，往上顶顶到你这个前胸、心脏这个位置那这个时候就一定有心脏不舒服的症状。那接下来呢，它起则头眩，站起来就有这个眩晕感。那为什么眩晕呢？就是因为有水饮，因为本来你躺在那儿，你有水饮，然后你站起来，这个水就在里边流动，那你就会感觉到头晕.那后面这个脉沉紧，然后发汗的动经，身为这个振振摇者，这些就不要细看了，这个条文你主要就看心下逆满，气上冲胸，然后起则头眩，这是主症.然后呢这个前面的伤寒若吐若下，就是说用了下法了，或者吐法了，把人给伤了.那津血亏了就会很虚，然后脏腑功能就很弱.那这时候你吃东西的时候就会代谢不掉，因为消化食物也是需要津血的。那你看津血足的人呢，他吃饭吃完就很舒服，对吧？但是津血弱的人呢，他吃饭的时候要么胄胀，吃不下去，恶心、这个反啊、吐、呕，对吧？各种不舒服。那就是说在没有这个你辩症，就没有热症和寒症的这个前提下，你单纯的津血亏也会出现这些症状，所以说辩证是非常重要的。那么津血弱会导致什么呢？就会导致你全身的这个脏腑功能都弱，它不是分开的，就没有什么单纯的说我肾虚、肝虚，那都是扯淡啊。你一旦津血少了，就是整个脏腑的功能都会弱的，不会说是这个肾虚了那个肝虚了啊，它都是连在一起的。那身体长东西它有可能比如说一个部位或者几个部位长，但是说虚它一定是整体虚的.你看下边条文最关键，说心下有痰饮，然后这个胸胁支满目眩，这个条文很关键。那这个是苓桂术甘汤的主症.但是你发现一个啥呢？你发现这里边没有一句话提心悸，这三个条文里边都没有一个字儿提心悸。但是我告诉你，苓桂术甘汤它最主要的症状就是心悸.为什么告诉你这些条文不要细究？人一旦有这个轻微的水症的时候，你可能感觉不到，你不当回事儿，没注意对吧？但一旦到了心悸的时候了，你就感觉自己严重了,我得大病了，我得心脏病了，对吧？那好多都是这样的。然后呢，你开始在伤寒里边找这个心悸的方，你就发现怎么用都不灵.但我跟大家说什么呢？就一旦有水症，有上面这些症状，再加上你有心悸，你第一个就要考虑用苓桂术甘汤这个方剂它是非常有效的，我都试过了好多人了，非常有效。而且我还告诉大家，这个人有水症，他心悸的同时，如果说躺下加重，就是说心慌的严重了，这个时候你用苓桂术甘汤，基本上准确率是非常高的，不说百分之百也差不多了。所以说这个条文你怎么看？它没有心悸这句话，但实际好多人心悸的有水症的这个方子，它就是好用。这都是我用心体会的，是我反复琢磨出来的。这个方子它不提心悸,反倒这个方子非常好用。但是伤寒里边提到心悸的方子，却怎么用都不灵。比如说你看心动悸脉结症，是不是让你用这个炙甘草汤，但是这个症你用炙甘草汤试试，你现在本来就有水饮，你用了就会加重，因为它是补津血的。然后你再找还有心动悸，双手自冒汗，让你用这个桂枝甘草汤是不是也没用，层至还加重，对吧？你以为心悸你方症对应就好用了，实际你根本就没有理解医理,这是水饮的症。你看上面写痰饮，你研究说这痰饮不是水饮。其实痰饮和水饮有什么区别吗？对吧？这都是身体里边儿有多余的东西，你把它排掉就完了吗？苓桂术甘汤排水是非常有效的，真的，这都是我多年总结的经验。你不清楚医理的话你就会懵啊，不管你学了多少年你照样情.现在大皮就把我总结的这些医理都结合到课程里了.那大家如果感兴趣的话,就可以直接去橱窗购买.7 .高血压的根源今天我们来聊一聊高血压这个话题。首先非常重要的一点是真的不要只盯着你是150还是180了。这个血压高它只是个现象，是个结果。如果一味的追求把它降下来，甚至降到更低,那缺血了还会导致卒中。所以我们发现为什么那些被定义高血压的，终身降血压不仅没有好，甚至还出了很多心、肝、肾的问题。因为它根本就没有从根源去解决这个高血压。那它的根源到底是什么呢？就是因为我们长期的摄入高油脂，运动不够，消耗不掉.你看那些常年干体力活的，他不管吃多大量、多大油、多大都不会高血压。所以一般高血压的人都比较胖。那当然瘦的也有，那是因为他的脏腑功能弱，吸收差，但并不影响脂肪堆积。一开始是在肉和脏腑间隙里，慢慢的就在那些小的管子里也会堆积。这时候可能没有明显的感觉，也测不出来.但当我们这个吃油的这个习惯一直持续，多余的油脂就会越积越多，那粗的管子里也会挂上油脂，长时间就形成了斑块，淤堵越来越严重，水管狭窄甚至堵塞.因为这个泵要保证全身各个零件它的供血，所以就会不断的加压，表现为高血压.其实我们最主要的就是这一套循环系统，就是鸵泵给各个零件供血。那你堵了我就加压保证供血，这是一个最基本的需求.那么高血压的根源在于淤堵，降血压不仅解决不了根源，长期的供血不足还会导致这些零件的功能变弱，甚至重要的这个心肝肾也会出问题.所以要治高血压一定要解决病因.那首先就是吃要改变，再通过锻炼把多余的脂肪代谢掉.这两个是前提，然后再配合一个调整循环的方子，原理就是提高脏腑功能来解决脂肪代谢，再加一些通血的.我们建议这里面这个苦剂的剂量比例大一些，这就能从根本上解决问题.但这个时间呢它是因人而异，有的可能几天就有改善，有的可能几个月甚至更久。那通过这一个思路走的话，它一定是越来越好的.你还会发现不但这个血压降了，很多其他的问题也都能解决。比如我们脸上的这个斑啊会变少变淡一些,有皮肤毛病的可能也会好,精神头也足了等等。这一切就是因为整个循环好了不堵了。所以说高血压只是个结果,没有解决因才能解决问题当然对于这个素质好的，刚有高血压的，你只要控制好饮食，加强段炼，我觉得完全也可以不用药.但是那些常年高血压的，你没有办法自己调节，需要配合循环的方子。有人说不降血压，我怕这个血管爆了，你一定要知道血管爆的根本原因是先有堵它，血供不上了泵才会加压，压力大了才会破裂出血，所以堵它才是根源。当然高血压中还有极少数人，他血压可能这个高是家族性的，他高了才舒服，那也不代表他不健康。最后再说一点，其实糖尿病、脂肪肝和高血压它的原因病因都是相似的，解决方法也是相似的.8 .手脚凉我们今天来说说手脚凉，当然不包括那种久病、重病的。那很多手脚凉的人呢，都说自己是寒症啊.然后用一些温热的药，比如说附子、干姜、理中之类的，对吧？那好多手脚凉的人都这么干，因为他本能的反应就是啊，我手脚凉，我怕冷，那我就是寒啊，我就得用热药了，这是第一反应对吧？但是你这个第一反应它到底对不对呢？其实手脚凉的根源是你脏腑功能弱，营养不能充分吸收，津血不能充分的循环到手脚，你才凉的0津血能够充分循环到的地方，它是不会凉的.比如小孩儿、青少年为什么很少有手脚凉的，就是因为他功能好，循环好.那年龄越大的人啊，她穿的衣服越多，原因就是她脏腑功能弱，津血也弱，循环也不好啦.那和年轻人相比，他就会比较怕冷，对吧？那你年轻人手脚凉，其实也是这个道理，但年轻人的这个脏腑功能弱是怎么来的呢？就是自己给祸坏.怎么办？先解决功能。有的人呢，他就是寒症导致功能弱的；有的人呢，他是热症导致功能弱的，脏腑功能弱了，吸收的能量就不足了，津血就弱了，那血液循环能力它就不好，血供不足，他手脚就凉，对吧？那像有些脏腑功能弱的人，你辨证他是热症，比如你给他用这个黄连黄苓清热这类的药，你发现他手脚也热乎了，为什么？因为他是热症导致的功能弱，吸收能量不足啦，然后津血循环不好了，导致手脚凉的.我说的这个热症导致的功能弱，它指的是虚热，它并不是这个承气类的那种实热.所以不管是寒是热，它都是功能弱了，然后津血循环不好，不能充分循环到这个末端，手脚才凉的，一定要找到根源,所以你得把这个功能弱，这个根源给他解决了，你不管你是寒症是热症。更何况现在的大部分人往往他真的不是寒症,你看咱们现在人的这个饮食结构,你就能看出来，营养不缺对吧，都是吃这个什么啊，特别多偏热性的食物，烧烤，火锅,抽烟喝酒，对吧，就是大众爱吃的这些，大部分它都是偏热性的食物，高糖高热量的，对吧，就会导致现在的人其实大部分出的问题都是偏热为主.那长时间这么吃，脏腑功能就弱了，它就不能完全吸收食物的这个能量了，血就不足了，再加上循环不好，手脚就凉了，就是这么个道理，所以说这个大家不要只看表象，说我手脚凉一定是寒，就上一些热药，你得一定是真寒症，你用热药你好使啊，你得一定找到根源，你要想我这个手脚凉它是什么导致的。那我说了，现在的人大部分这个脏腑功能弱，就是你吃东西把自己给吃坏了，所以这个解决啥呢？你不要去解决手脚凉的问题，你得解决这个功能的问题,对吧.怎么办？那我辨证一定先是辩寒热,是寒是热还是这个错杂的，把这个症弄好了之后，你功能提高了，然后你吃碗热粥，你手脚都是热乎的。举个例子，就是现在比如说，你用这个四逆汤或者干姜附子之类的，因为它本身就是大热药嘛，你吃完之后肯定会感觉热乎的。那热乎之后呢，你再接着吃，再接着吃，完了，手脚凉了，越吃越凉，你赶紧不要考虑别的了，那就是辩错症了.你本来就是热症，然后你再连续的用热药，伤了你的津血了，它就会越来越弱，那你的手脚会越来越凉就是这么回事儿,你看这种方子越吃越凉的这种人多的是.那这时候，你就得转变想法了，你赶紧把这个药停了，然后换一个清热的药，你看有可能你手脚还热乎了呢。这个都是可以试出来的，你寒症热症你试一下你就知道了。所以说，人只要会吃饭，吃适合自己的食物。再有一项能够长期坚持的运动，这人他基本上不会有什么大的问题，对吧。那你去看看那些这个专业，职业的运动员有几个手脚凉的，就是这个意思。