新版《人不可不知的365个健康常识》博学考试题库（附答案）.docx

新版人不可不知的365个健康常识博学考试题库（附答案）一、单选题1.洗澡后O分钟化妆最合适。A、10B、30C、45D、60标准答案：D2 .一个人的标准体重（千克）二身高（厘米）-（）。A、95B、105C、115D、125标准答案：B3 .汤泡饭混吃时间长了，容易导致O病。A、胃B、肠C、咽喉D、消化道4 .女性睡眠过多或不足易患（）。A、精神病B、肠胃疾病C、皮肤病D、心脏病标准答案：D5 .人体在脚底上有（）多个针灸穴位。A、60B、80C、100D、120标准答案：A6 .冬季养生，抗感冒应喝（）。A、鱼汤B、海带汤C、鸡汤D、骨汤标准答案：C7 .冬季养生，增强人体抗污染能力应喝（）。A、菜汤B、海带汤D、面汤标准答案：A8 .“过劳死”已经被疾病控制中心正式命名为（）。A、疲劳综合症B、神经综合症C、慢性疲劳综合症D、疲劳并发症标准答案：C9,用电脑时每分钟最好眨眼O次。A、10B、15C、20D、25标准答案：C10 .一般人每天正常的工作时间为O小时。A、68B、79C、810D、1012标准答案：C11 .成年人每晚正常的睡眠时间为O小时。B、78C、89D、10标准答案：B12 .啤酒温度控制在O之间，最适合饮用。A、0一2B、24C、510D、1015标准答案：C13 .对上班族而言，每隔O小时适当进食一次可以帮助营养充电。A、1B、2C、3D、4标准答案：C14 .人体最大的排毒器官是（）。A、淋巴系统B、肝脏C、肺脏D、皮肤15 .如果口气辛辣且有臭味，可能是O有问题。A、肠胃B、肺C、心脏D、肝脏标准答案：A16 .平时多吃富含O的食物对眼睛有益。A、维生素B、脂肪C、蛋白质D、钙标准答案：C17 .人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受OoA、40B、50C、60D、70标准答案：C18 .人体最容易受到微波炉伤害的部位是（）。A、眼睛B、大脑D、口腔标准答案：A19 .据有关检测显示：家庭中空气污染最严重的地方是（）。A、卫生间B、卧室C、厨房D、客厅标准答案：C20 .正常人的睡姿（）最健康。A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧标准答案：D21 .电脑污染不可忽视，电脑（）成为了我们身边的“细菌大本营”。A、键盘鼠标C、显示屏D、主机标准答案：A22 .健康保健的最佳维生素是（）。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E标准答案：D23 .患O的人应尽量少吃鸡肉。A、胃病B、消化道疾病C、肾病D、感冒标准答案：C24 .服用紧急避孕药一年不能超过O次。A、1B、2C、3D、4标准答案：C25 .O不适合泡温泉。A、肾病患者B、脑部疾病患者C、糖尿病患者D、感冒患者26 .瘗疮患者可用西瓜皮或黄瓜汁敷面O分钟。A、2025B、1520C、1015D、510标准答案：B27 .O的时候不要“秋冻”。A、霜降B、寒露C、秋分D、节气变更标准答案：D28 .防晒霜需要一定时间才能吸收，一般应在出门前O分钟涂抹防晒霜。A、1020B、2030C、3040D、4050标准答案：A29 .大多数面膜都要求在脸上敷O分钟后取下。A、1015B、1520C、2030D、3040标准答案：B30 .大脚趾是O的通路。A、肝、肺B、肝、胆C、胆、肾D、肝、肾标准答案：A31.人在室温O左右最不容易感冒。A、15B、20C、25D、30标准答案：B32 .孕妇以O睡姿为宜。A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧标准答案：C33 .头发由黑色变成红色或红褐色，很可能是O引起的。A、脑瘤B、铅中毒C、身体虚弱D、肝病标准答案：B34 .健胃药、收敛药适宜（）服用。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭时D、饭后立即标准答案：A35 .一星期吃三次胡萝卜，可以保持体内的O正常含量。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D标准答案：A36 .O具有健脾开胃、键肾利尿、软化血管的功效，被誉之为“液体面包”。A、鸡汤B、果汁C、凉白开D、啤酒标准答案：D37 .餐后O分钟刷牙为宜。A、15B、30C、45D、60标准答案：B38 .护肤的最佳时间是（）。A、早晨起床后B、晚上临睡前C、晚餐后D、洗澡后标准答案：B39 .酒后多饮浓茶会增加O的负担。A、大脑B、胆囊C、心脏D、胃标准答案：C40 .正确的煮豆浆的方法应该是在出现“假沸”的现象后继续加热（）分钟，使泡沫完全消失。A、35B、610C、 1013D、 1315标准答案：A41 .冬季养生，防哮喘应喝（）。A、鱼汤B、面汤C、鸡汤D、骨汤标准答案：A42 .消除体力疲劳的最佳方法是（）。A、睡觉B、看书C、适当运动D、补充营养标准答案：A43 .有皮肤过敏史的人，最好不要穿（）。A、塑料凉鞋B、竹凉鞋C、布凉鞋D、布拖鞋标准答案：A44 .挖耳朵容易损伤（）。A、鼓膜B、耳膜C、耳道D、耳部皮肤标准答案：C45 .干性皮肤的人最好经常吃一些富含O的食物。A、维生素AB、奶类C、维生素CD、高脂肪类标准答案：A46 .每天喝咖啡不要超过O杯，否则对身体不利。A、2B、3C、4D、5标准答案：D47 .性生活后不宜立即喝（）。A、冷饮C、茶D、热开水标准答案：A48 .缺氧时舌色会出现（）。A、白苔B、黄苔C、青紫D、红绛标准答案：C49 .长有青春痘的人应多用O洗脸。A、自来水B、凉开水C、温开水D、高温清水标准答案：C50 .如果从鼻子到嘴唇边出现的长皱纹呈斜线，（）可能不好。A、脑部B、胃部C、肝脏D、心脏标准答案：D51 .每人每日食盐量不应超过（）克。A、3B、4C、5D、6标准答案：D52 .秋季养生，注重三个阶段，第一是初秋阶段。初秋阶段应适时进补以养（）。A、胃B、肺C、肝气D、脾标准答案：C53 .如果紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形连续皱纹，则表示此人（）。A、经常生病B、很少生病C、肝脏不好D、肠胃不好标准答案：B54 .指甲出现絮状白点或白片，可能是O出了问题。A、胃C、肝脏D、肺标准答案：B55 .人们把O誉为“天然的维生素丸”A、玉米B、胡萝卜C、西红柿D、红枣标准答案：D56 .常用手机的人平时应多吃富含O的食物。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、高蛋白标准答案：B57 .春季鲜花盛开，花粉飘香，（）人不宜赏花。A、呼吸系统疾病B、消化系统疾病C、过敏体质D、感冒病人标准答案：C58 .泡澡的时间最好是在（）。A、早晨起床后B、晚上上床睡觉前C、晚上睡觉前1小时D、早晨起床后1小时标准答案：C59 .长期使用氯霉素片剂、针剂和氯霉素眼药水，会导致（）。A、淋巴瘤B、牛皮痫C、肥胖D、急性白血病标准答案：D60 .消化药在（）服用能及时发挥作用。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭时D、饭后立即标准答案：C61 枕芯O晒一次较为合适。A、一周B、半个月C、一个月D、两个月标准答案：B62 .油性皮肤的人最好少吃()的食物。A、维生素AB、奶类C、维生素CD、高脂肪类标准答案：D63 .鼻梁出现皱纹，说明O有病。A、胃部B、肾C、心脏D、肝脏标准答案：B64 .常吃茄子对O疾病有很好的疗效。A、皮肤B、胃病C、消化D、心脑血管标准答案：D65 .睡前喝一杯水，对预防O疾病会起到良好地作用。A、消化B、前列腺C、脑血栓D、肝脏标准答案：C66 .如果在运动前喝一杯（），不仅可以增强耐力，还有助于减轻体重。A、糖水B、茶水C、咖啡D、苏打水标准答案：C67 .人体最大的解毒器官是（）。A、淋巴系统B、肝脏C、肺脏D、皮肤标准答案：B68 .常吃O可以有效的消除体内的尘埃QA、猪血B、猪肝C、鸡血D、水果标准答案：A69 .电脑应该摆放在O边为佳。A、墙壁B、窗户C、花卉D、墙角标准答案：B70 .顶部头痛，主要是由于（）引起的。A、血压B、脑膜炎C、神经衰弱D、动脉硬化标准答案：C71 .常按摩O有利于疏通全身经络，促进血液循环。A、手掌心B、太阳穴C、脚心D、腹部标准答案：C72 .O锻炼最为有益。A、早晨B、晚上C、下午标准答案：D73 .以下哪一项不是合适的催眠法（）。A、暗示B、搓足C、安眠药D、快步标准答案：C74 .每天吃蒜O克可防癌。A、5B、10C、15D、20标准答案：B75 .爬楼梯对身体有好处但时间不宜过长，一般以O分钟为宜。A、1020B、1530C、3045D、4560标准答案：B76 .在人们使用电脑的时候，O能帮助减轻辐射。A、兰花B、仙人球C、菊花D、绿草标准答案：B77 .常穿硬底皮鞋损害O健康。A、脚B、脑C、肠胃D、骨骼标准答案：B78 .游泳每次最佳时间是O分钟。A、4560B、3050C、2045D、1530标准答案：C79 .生活中有些人压力过大时干脆不会哭，心理学家称之为（）。A、心理障碍B、心理负担C、情感障碍D、情感负担标准答案：C80 .晚上O之间，肌肤细胞吸收营养的能力较强。A、68B、710C、810D、911标准答案：B81.如果挤压乳房或吸吮乳头时，有血色分泌物流出，可能是（）的早期病兆。A、乳腺癌B、乳房肿瘤C、脑垂体瘤D、卵巢肿瘤标准答案：A82 .清晨空腹喝一杯O有助于清理肠胃，对便秘有较好疗效。A、白开水B、蜂蜜水C、茶D、淡盐水标准答案：B83 .肥胖病人适宜每天坚持O的运动。A、30分钟以内轻度B、30分钟以上轻度C、30分钟以内中等强度D、30分钟以上中等强度标准答案：D84 .头发过于黑或突然变得漆黑，是O的反映。A、正常B、健康C、发病D、患癌症标准答案：D85 .刚装修好的居室应通风散味，空气净化一般需要O天。A、510天B、1015天C、1520天D、2025天标准答案：A86 .清晨醒来赖床O分钟再下床为宜。A、23B、35C、510D、1015标准答案：C87 .清晨喝一杯O对健康大有裨益。B、蜂蜜水C、茶水D、白开水标准答案：D88 .经常左手摇扇，可防O疾病。A、脑血管B、肝脏C、消化D、前列腺标准答案：A89 .老年人穿O内衣、内裤会加重静电对身体的威胁和危害。A、柔软棉质B、光滑的棉质C、丝质D、纤维标准答案：D90 .人体有()多块肌肉。A、300B、400C、500D、60091.电脑电磁辐射最厉害的是电脑的O部分。A、显示屏B、主机C、键盘D、后脑勺和两侧标准答案：D92 .一般的液晶显示屏都有亮度调校功能，使用时可将光亮（）。A、调至最亮B、调至较亮C、调低D、调至适中标准答案：C93 .什么时候进食低热量食物或饮清汤对饮食习惯有利？（）。A、正餐前20分钟B、正餐后20分钟C、正餐后1小时D、正餐过程中标准答案：A94 .经常吃O能够去除“体绣”。A、西红柿B、大蒜C、肥肉D、生姜标准答案：D95 .普通感冒服用大剂量的O能有效帮助合成抗体，激活白细胞，增强人体抵抗力。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D标准答案：C96 .一般来说，新买的洗衣机使用半年后，每隔O个月需要清洁消毒一次。A、12B、23C、34D、45标准答案：B97 .一个平均体重60千克的人，在不输血的情况下，一次最多可以抽脂O克QA、 500克B、 100o克C、 1500克D、 2000克标准答案：C98 .鱼缸放在O比较合适。A、卧室B、阳台C、客厅D、洗漱间标准答案：C99 .如果颈骨上出现镰刀形皱纹，O可能有病。A、脑部B、脚上C、手上D、肠胃标准答案：B100 .O是顶级的排毒运动。A、太极拳B、深呼吸C、瑜伽D、气功标准答案：C101 .()颜色的衣服能更好地保护肌肤。A、红色C、白色D、黄色标准答案：A102 .跷二郎腿最好不要超过O分钟。A、10B、20C、30D、40标准答案：A103 .如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人可能患（）。A、抑郁症B、心脏病C、神经衰弱D、胃病标准答案：A104 .上眼皮皱纹密，说明O出现了问题。A、大脑B、血压C、心脏D、肺标准答案：C105 .O是放射性物质的“克星”。A、黑木耳B、绿茶C、水果D、海带标准答案：D106 .一般黄种人的皮肤在烈日下平均能抵挡阳光（）分钟而不被灼伤。A、10B、15C、20D、30标准答案：B107 .轻微的表皮擦伤，涂用O能起到预防感染的作用。A、酒精B、碘酒C、白酒D、盐水标准答案：B108 .现代医学研究证明，情感失调者生病的几率是他人的O倍。A、2B、2.5C、3D、3.5标准答案：A109 .运动中出汗多，需要分次补水，一般来说一次饮水量不超过一毫升，两次饮水至少间隔一分钟。填入划线处正确的一项（）。A、 100,10B、 150,15C、 200,10D、 200,15标准答案：D110 .刺激性较强的药物在（）服用为宜。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭后1530分钟D、饭前1530分钟标准答案：C111 .一般而言，年轻人最佳的睡眠时间是晚上（）点。A、9B、11C、10D、12标准答案：C112 .使用香水最好是喷洒在O上。B、头发C、衣服D、饰物标准答案：C113 .面颊出现斜纹，表示O可能有问题。A、大脑B、血压C、心脏D、肺标准答案：B114 .紧挨在毛囊附近的皮脂每天会分泌O克皮脂，起着滋润、保温、护肤作用。A、1030B、2030C、2040D、3040标准答案：C115 .午觉时间以O分钟为宜。A、2030B、3040C、4050D、5060标准答案：A116 .长期服用酵母片、胰岛素会使人（）。A、肥胖B、肌肉萎缩C、乳房增大D、消瘦标准答案：A117 .对于健康的人，每天喝一两杯酸奶，每杯（）克左右较合适。A、100B、125C、150D、200标准答案：B118 .文胸最好是选择（）材质的。A、化纤B、纱质C、纯棉D、麻标准答案：C119.如果食用西瓜后小幅胀痛，可以含服少许（），片刻即止痛。A、盐B、糖C、醋D、蜂蜜标准答案：A120.舌苔变厚,说明OoA、胃病B、肠中腐败有机物过多C、阴虚火旺D、患有肺炎标准答案：B121.嘴唇苍白为O的表征。A、血虚B、胃寒C、肝炎D、身体虚弱标准答案：A122 .秋季养生的关键在于养（）。A、肝B、肺C、肾D、胃标准答案：B123 .用O蹬自行车，可以达到健腰益肾的作用。A、前脚掌B、后脚掌C、脚心D、脚跟标准答案：C124 .滋补类药O空腹服用为宜。A、清晨B、中午C、下午D、晚上标准答案：A125 .当车速在120千米/小时以上时，人的心率就会超过O次。A、90B、100C、110D、120标准答案：C126 .走猫步对人体的O有按摩作用。A、太阳穴B、会阴穴C、三足里D、丹田标准答案：B127 .中医有“五禁”之说：肝病禁（）、肾病禁甘、心病禁咸、脾病禁酸、肺病禁苦。A、酸B、咸C、辣D、辛标准答案：D128 .O的人不适合采取穴位刺激来治病。A、伴有发烧恶心症状B、腹泻C、呕吐D、慢性病标准答案：A129 .经常胸痛很可能与O有关。A、胃病B、冠心病C、肝病D、白血病标准答案：B130 .头发在短时间里大量变白，且面红口苦，这是患有O的信号。B、结核病C肝病D、糖尿病标准答案：C131 .最易积累毒素的器官是（）。A、胃B、肠道C、肺脏D、肝脏标准答案：C132 .拔牙最好是在OoA、早晨B、上午C、下午D、晚上标准答案：C133 .指甲呈苍白色或无血色，可能是因为（）。A、贫血B、缺乏维生素C、心血管发病D、消化不良134 .糖尿病患者的饮食不宜（）。A、热B、豆C、淡D、粗标准答案：A135 .中性皮肤的人应适量吃些O食品。A、维生素AB、维生素CC、奶类D、高脂肪类标准答案：C136 .男性纵欲易患O疾病。A、神经衰弱B、肾脏C、前列腺炎D、阳痿标准答案：C137 .午睡以时开始为宜，时是睡眠的黄金时间段。填入划线处正确的一项（）。A、12,2102B、12,2203C、13,2203D、13,2304标准答案：C138 .在人面前易脸红是一种（）。A、正常心理反应B、正常生理现象C、心理疾病D、情绪反应标准答案：C139 .健康人使用的枕头的高度应为O厘米。A、35B、69C、1013D、1416标准答案：B140 .据测定，从人体呼吸系统排出的毒素有O种。A、151B、250C、149D、271标准答案：C141 .O在人体中被誉为“第二心脏”。A、大脑B、眼睛C、手D、脚标准答案：D142 .荔枝不宜一次食用过多或连续多食，成人每天吃荔枝不超过O克为宜。A、100B、200C、300D、400标准答案：C143 .蚊子由幼卵变为成虫大概需要O天。A、7B、10C、15D、20标准答案：A144 .颈部侧面有呈斜线、低而短的皱纹，说明（）有病。A、脑部B、胃部D、心脏标准答案：B145 .从鱼肉中摄取O可以减少心律失常现象的发生。A、脂肪B、蛋白质C、维生素D、脂肪酸标准答案：D146 .每天吃一把南瓜子，有保养()的作用。A、肠胃B、大脑C、前列腺D、心脑血管标准答案：C147 .()灯光能让夜班的人员在工作时保持清醒。A、红色B、黄色C、蓝色D、白色标准答案：C148 .眉间纹是O不太好的征兆。B、听力C、鼻窦D、心脏标准答案：C149 .不明原因的鼻腔出血，可能是O的早期征象。A、鼻窦炎B、鼻炎C、感冒D、鼻癌标准答案：D150 .夜里或者凌晨经常头痛，白天症状消失后又多次复发，可能是（）的迹象。A、血压B、脑瘫C、脑瘤D、心脏病标准答案：C151 .以下不属于不宜睡午觉的是（）。A、体重超过标准体重20%,且年龄64岁以上B、血压过低C、血液循环有障碍的人D、精神状态好标准答案：D152 .健康保健的最佳运动是（）。A、跑步B、健美操C、太极拳D、游泳标准答案：D153 .吃O治便秘有意想不到的效果。A、番茄B、胡萝卜C、海带D、红薯标准答案：D154 .服用维生素时不要吃（）。A、鱼B、虾C、西红柿D、桂圆标准答案：B155 .大豆是O的卫士。A、胃C、肝D、心脏标准答案：D156 .出汗多少，最主要不是由O来决定。A、汗腺的分泌情况B、运动前饮水情况C、运动强度D、体质情况标准答案：C157 .每天笑()分钟对心脏有益。A、30B、25C、20D、15标准答案：D158 .指甲部分脱色或者全部脱色，可能是()。A、贫血B、缺乏维生素C、新陈代谢紊乱D、消化不良标准答案：C159 .以下不是避免在休息时遭受家用电器电磁辐射危害的方法？OA、电饭锅煮饭时在锅上盖一条毛巾B、卧室内尽量不放电器C、购置防电磁辐射的产品加以防护D、电视、音响关机后切断电源标准答案：A二.多选题1.眼球震颤可能是患O的表现。A、肠胃疾病B、肝脏疾病C、眼部疾病D、中耳癌标准答案：BD2 .运动后不要急于()。A、爆饮B、休息C、步行D、吃糖标准答案：ABD3 .人体出现以下哪些症状说明体内有“毒”？()A、胀气B、经常四肢肿胀C、时常感冒D、打嗝标准答案：ABCD4 .以下哪些饮品不适宜送服药物？OA、汽水B、茶水C、果汁D、牛奶标准答案：ABCD5 .哪些人不宜足部按摩？（）A、出血性疾病患者B、患有心肌梗死的人C、外科疾病患者D、传染性疾病患者标准答案：ABCD6 .以下哪些方法可以帮助治疗感冒？A、温水冲服维生素C泡腾片B、喝热姜糖水，然后睡觉C、洗脸时用手鞠一捧冷水洗鼻孔，再盐水漱口D、足底按摩标准答案：ABCD7 .健康穿衣应注意不要（）。B、穿粗硬纤维衣料的衣服C、贴身穿化学纤维的衣服D、穿过于宽松的衣服标准答案：ABC8 .长期使用眼药水，可能导致（）。A、角膜上皮脱落B、角膜溃疡C、眼睛感染D、眼睛自洁功能下降标准答案：ABCD9 .哪些人最好不要喝饮料？OA、糖尿病人B、肾脏病人C、缺钙的人D、失眠者标准答案：ABCD10 .善良的心理状态能把O调至最佳状态。A、血液流量B、呼吸C、神经细胞的兴奋度D、消化I1.怎样消除“快节奏综合症”？OA、正视快节奏B、生活合理安排C、劳逸结合D、乐观对待生活标准答案：ABCD12 .凉茶是清热解暑、清肺润燥的佳品，以下哪几种人不宜饮用凉茶?OA、寒体型B、孕妇C、经期之后的妇女D、婴幼儿标准答案：ACD13 .下列选项中，错误的洗脸方法是（）。A、用脸盆洗脸B、用热水洗脸C、用肥皂洗脸D、用干毛巾擦脸标准答案：ABC14 .哪些方法可以帮助摆脱不良情绪？OA、运动调解C、意识调节D、注意转移标准答案：BCD15 .胆石症病人禁忌OoA、过酸的食物B、高脂肪食物C、右侧卧睡D、胆固醇高的食物标准答案：ABD16 .预防心肌梗死应该（）。A、长期服用阿司匹林B、用B-肾上腺素能受体阻滞剂C、降低血清胆固醇D、多参加体育运动标准答案：ABC17 .过度紧张会使人（）。A、精神消沉B、悲观厌世C、自我封闭D、性格变态标准答案：ABCD18 .维生素E主要存在于O食物中。A、动物脏器B、瘦肉C、蛋黄D、瓜果蔬菜标准答案：ABCD19 .红光满面有可能是患有O疾病的表象。A、风湿性心脏病B、高血压C、流行性出血热D、肺结核标准答案：ABCD20 .黑眼圈与哪几种疾病有关？()A、肾病B、心脏病C、胃病D、身体水肿标准答案：ABD21 .常穿尖头皮鞋容易引发哪些脚病？()A、脚臭B、嵌趾甲C、甲沟炎D、脚趾、脚弓畸形标准答案：BCD22 .下面哪几种蔬菜夏季可以生吃？OA、大白菜B、芹菜C、尖椒D、柿子椒标准答案：ABCD23 .传统医学认为，忧愁伤害（）。A、大脑B、肺C、肠胃D、呼吸系统标准答案：BC24 .双眼突出，有哪几种可能？OA、甲状腺机能亢进B、高血压C、肠胃病D、帕金森病标准答案：ABD25 .有雀斑的女性应少喝（）。A、牛奶C、咖啡D、果汁标准答案：BC26 .心理健康的人通常有以下特点（）。A、适应能力强B、正确认识自己和评价自己C、乐于交往D、能正确面对客观事实标准答案：ABCD27 .以下哪几种药物不宜热水送服？OA、助消化类B、维生素类C、治腹痛类D、止咳糖浆标准答案：ABD28 .下列选项中，属于正确的护肝的方法有（）。A、多喝水B、适度饮酒C、饮食均衡D、坚持运动标准答案：ABCD29 .O不适合断食排毒。A、身体微胖的人B、洗肾病人C、糖尿病控制不良者D、结核病人标准答案：BCD30 .O最好不要运动。A、饮酒后B、情绪差C、饥饿时D、饭后标准答案：ABCD31 .人在O情况下不宜游泳。A、睡眠不足B、身体疲劳C、情绪激动D、空腹标准答案：ABCD32 .哪几种方法可以有效助你减压？OA、瑜伽B、香水冥想C、音乐标准答案：ABC33 .以下哪些属于走出亚健康的正确处方？OA、多喝牛奶、酸奶等乳制品B、多食碱性食物C、常晒太阳D、保持午睡标准答案：ABCD34 .哪几类运动有助于排毒？（）A、慢步走B、深呼吸C、清咳嗽D、骑自行车标准答案：BCD35 .足底按摩有助于（）。A、摆脱失眠B、防治心脏病C、治疗感冒D、增强记忆力标准答案：ABC36 .O食物对补充大脑营养有益。A、浅色蔬菜B、鱼C、坚果D、富含蛋白质标准答案：BCD37 .裸睡对健康有益，可以增强OA、皮腺和汗腺的分泌B、皮肤的排泄和再生C、神经的调节D、免疫力标准答案：ABCD38 .家庭运动应注意什么？OA、配备一定的健身器材B、确保有氧C、选择适合自己的运动方式D、把握锻炼强度和时间标准答案：ABCD39 .O患者不宜食用荤油。A、冠心病B、动脉粥样硬化C、高血脂D、高血压标准答案：ABCD40 .焦虑症主要的临床表现是（）。A、发作性情绪焦虑B、持续性情绪焦虑C、紧张D、神经质标准答案：ABC41 .人在哭泣的时候不断的吸短气和呼长气，这有助于O系统的工作。A、消化B、呼吸C、神经D、血液循环标准答案：BD42 .消除黑眼圈可以采取以下哪些措施？OA、常运动B、补充维生素AC、生活规律化D、经常对眼周穴位按摩标准答案：BCD43 .饮酒过量后进食O为宜。A、浓茶B、蜂蜜D、咖啡标准答案：BC44 .辣椒不易与（）合用。A、银花B、连翘C、石膏D、沙参标准答案：ABCD45 .哪些人不宜喝鸡汤？OA、胃酸过多者B、高胆固醇症病人C、胆管疾病患者D、高血压病人标准答案：ABCD46 .下列哪几种蔬菜有助于减肥？OA、白萝卜B、辣椒C、马铃薯D、海带标准答案：ABCD47 .以下哪些属于科学用脑？（）A、多活动B、饥饿状态下工作C、保持良好的工作情绪D、保证大脑的营养需求标准答案：ACD48 .长期食用冰箱内的食物可能会导致()。A、头疼B、肺炎C、胃炎D、肠炎标准答案：ABCD49 .O的人不能做抽脂手术。A、重度肥胖B、高血脂C、肺功能不全D、消化功能异常标准答案：ABC50 .开快车容易诱发()疾病。A、精神障碍B、心理障碍C、骨骼D、心脑血管标准答案：BCD51.夏季养生，应该做到（）。A、思想清静B、饮食清淡C、居室清凉D、游乐清幽标准答案：ABCD52 .日常生活中，上班族的饮食应注意（）。A、低盐B、低糖C、低脂肪D、低蛋白标准答案：ABC53 .科学“战痘”的方法有OoA、一旦发现及时涂抹祛痘膏B、注意保持面部清洁C、粉刺勿挤压或摩擦D、及时接受挑痘服务标准答案：BC54 .中秋阶段容易出现秋燥症，此时应多吃含O的食品。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E标准答案：ABCD55 .哪些人不宜服用安眠药？OA、孕妇B、年老体衰者C、有消化系统疾病的人D、有心脏病的人标准答案：ABD56 .O的食物有助于防辐射。A、豆类B、高蛋白C、维生素丰富D、含卵磷脂高标准答案：BCD57 .老年人冬季戴帽子有哪些好处？OA、保暖B、保健C、防护D、促进新陈代谢标准答案：ABC58 .流汗有排毒作用，但汗液排泄过多则会（）。B、带走体内微量元素C、耗人心血D、损人阳气标准答案：BCD59 .以下哪些是不适合饭后急于做的事情？A、吸烟B、散步C、吃水果D、饮茶标准答案：ABCD60 .以下关于工作午餐的表述，哪些是正确的方法？OA、不宜过辣B、可以水果取代C、面食不是午餐的最佳选择D、速度不宜过快标准答案：ACD61 .唾液有()作用。A、防止口腔干燥B、润滑食物C、清洁口腔D、排泄病毒标准答案：ABCD62 .哪些因素对性生活会产生不利影响？OA、营养不合理B、生活习惯不科学C、精神压力过大D、滥用药物标准答案：ABCD63 .单眼突出，可能患有O病。A、JrJ血压B、脑肿瘤C、鼻咽癌D、糖尿病标准答案：BC64 .防止电话机对健康的伤害，应该做到（）。A、通话时口与话筒保持适当距离B、对电话机定期消毒C、在电话机内安装卫生电话膜D、使用电话后洗手标准答案：ABCD65 .秋季里，哪三个部位不能受凉？OA、胃部B、腰部D、腿部标准答案：BD66 .睡前做哪几件事有利于睡眠？（）A、刷牙B、梳头C、开窗D、饮水标准答案：ABCD67 .对身体健康有益的有O衣服。A、棉质B、丝绸C、纤维D、纱质标准答案：ABD68 .在使用键盘的时候，下面哪些做法是正确的？（）A、使用前后洗手B、操作时进食C、操作时喝茶D、操作中避免手与眼、鼻直接接触标准答案：ACD69 .日常食物中，O本身含有毒素。B、腌制的咸菜C、四季豆D、马铃薯标准答案：ABC70 .穿（）衣服会使人情绪更加低落。A、过分宽松B、易皱的麻质C、硬质衣料D、过分紧身而又狭窄标准答案：BCD71.喜欢跷二郎腿容易导致（）。A、腿部静脉曲张B、损害男性生殖健康C、脊椎变形D、骨骼病变标准答案：ABCD72 .芳香剂香味的化学成分可以通过O吸入人体，再通过血液循环达到全身各部位。A、口B、鼻C、眼标准答案：ABD73 .经常梳头对身体健康有哪些好处？OA、醒脑、聪耳、明目B、缓解头疼C、疏通经气D、防治失眠、眼疾标准答案：ABCD74 .打呼噜的人应该注意（）。A、加强营养B、尽量不要仰卧C、忌酗酒D、少服安眠药标准答案：BCD75 .哪些运动方法对美腿修炼最有效？OA、跑步B、两手持哑铃深蹲C、徒手深蹲D、肩负哑铃深蹲标准答案：BCD76 .引发猝死的前几位起因有（）。A、冠状动脉疾病C、心瓣膜病D、心肌病标准答案：ABCD77 .长期坚持健身跑和徒手体操，对人体有哪些益处？OA、加速新陈代谢B、增强免疫力C、振作精神状态D、排除人体废物标准答案：ABCD78 .O女性不宜穿高跟鞋。A、青春期B、体态肥胖C、体态瘦小D、怀孕标准答案：ABD79 .运动后多吃O食物有利于消除疲劳，保持健康。A、鱼、肉类B、海产、糖类C、豆类及豆制品D、瓜果蔬菜标准答案：CD80 .哪几种病人不宜吃西瓜？()A、肾功能不全者B、口腔溃疡者C、感冒初期D、消化不良者标准答案：ABCD81.多吃玉米有什么作用？OA、防治便秘、肠癌B、保健作用C、预防皮肤癌和肺癌D、有助于血糖的调节标准答案：ABCD82 .晚秋阶段容易突发心肌梗死，此时日常饮食中注意多摄入含O的食物。A、脂肪B、蛋白质C、镁D、钙标准答案：BCD83 .秋季“护胃”需要做到OoA、保暖B、忌嘴D、运动标准答案：ABCD84 .哪些人群应该坚持定期体检？OA、白领一族B、40岁以上的亚健康人群C、患有慢性病人D、体制弱的人群