九年级下册体育与健康《篮球》单元作业设计 (优质案例19页).docx

九年级下册体育与健康篮球单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育九第二学期人教版篮球单元组织方式13自然单元Fl重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容11.移动；2.运球转身；3.相关规则介绍第四章21.移动；2.防守无球队员；3.相关规则介绍第四章31.防守无球队员；2.三对三对抗赛第四章41.移动；2.防守持球队员；3.相关规则介绍第四章51.防守持球队员；2.三对三对抗赛第四章61.半场人盯人防守；2.半场五对五对抗赛第四章71.战术位置、分工、职责；2.五对五对抗赛；3.裁判知识与体验第四章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一篮球”项目。教学中，教师要积极帮助学生形成以下重要概念和能力。1 .积极参与体育学习和锻炼，体验篮球运动的乐趣与成功。2 .基本掌握并运用篮球移动、运球转身等技能来防守持球队员、防守无球队员，了解简单的战术位置及分工、运用半场人盯人防守来进行五对五对抗赛，掌握相关规则介绍，并尝试裁判体验。3 .在篮球练习及比赛中提高灵敏、速度、耐力、力量等各项身体素质。4 .通过篮球技战木的学习，培养学生勇敢果断的决策能力，形成良好的体育道德，养成终身体育的可惯。(一)教材分析1.教材内容价值运球转身是当运球队员向对手某一侧突破而路线被对方封堵，双方距离很近，无法用变向运球突破时，运用运球后转身摆脱、突破对手。防守技术是防守队员为阻挠和破坏对手的进攻，合理运用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，以达到争夺控制球权的目的。包括防守持球队员和无球队员。防守持球队员包括防投篮、防突破、防运球、防传球、抢球、打球；防守无球队员包括防纵切、防横切、防摆脱、防溜底、断球。5 .教材设计思路移动教学以防守步法为主，绝大部分属于滑步和变异性动作，在复习滑步的基础上，学习后撤步、交叉步、攻击步、绕步、碎步的步法运用。任何步法的移动都要保持屈膝弯腰降低重心的基本姿势，以利于在移动中身体的稳定性和易变性，同时注意手臂伸张的方向与幅度，以控制较大的防守范围。在复习转身脚步的基础上，进行无防守状态下的运球转身以及在障碍物处运球转身练习，逐步过渡到一对一防守状态下的完整练习。防守技战术树立“积极防御”的指导思想和培养勇于拼搏的防守作风。在技术上强调动作的迅速和合理性，重点培养学生根据防守对象的情况灵活选择防守位置的能力，提高“人球兼顾”的意识和能力。（三）学情分析九年级学生相对来说，运动能力有了很大的提高，身体的各项机能也有了质的飞跃，因此对篮球技战术的要求也相应有了新的高度。此阶段学生主要以移动防守和技战术的提高为主，要牢固树立"积极防御"的指导思想和培养勇于拼搏的防守作风。在技战术上强调动作的迅速和合理性，重点培养学生根据防守对象的情况灵活选择防守位置和防守技术的能力，提高“人球兼顾”的意识和能力。通过个人练习、合作探究，游戏比赛等各种组织形式，充分发挥学生的主观能动性，实现本阶段的学习目标。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1 .增强移动的灵活性，学习提高篮球的运球技术，学习一对一防守技术和人盯人的防守战术。2 .提高对技术和战术的运用能力，积极参加篮球游戏和比赛。促进身体发展，增强体质。3 .通过参与篮球活动，提高与同伴的交往能力，培养坚强的意志品质、团队协作的意识和集体主义精神。(二)课时学习目标深课时目标11.使学生了解篮球运动中移动技术，加强学生参与体育运动的兴趣；2 .使学生了解运球转身技术动作要领及运用时机；3 .发展学生身体的灵活性及应变能力；4 .培养学生的竞争意识、协作精神，学习相关规则。21 .进一步了解篮球运动中的移动技术，学习相关理论知识；2 .通过讲解示范，使学生明确防守无球队员位置与距离、防守姿势、移动步法和动作要领；3 .在教学比赛中合理运用所学的移动技术动作；4 .培养学生观察力，积极思维和自我评价能力，增强学生团结协作的意识。31 .熟悉并掌握所学移动技术的基本要领和应用方法及时机；2 .了解防守无球队员的目的和方法，学习防守无球队员的移动步法；3 .练习提高学生的快速反应能力；4 .培养学生勇于拼搏的防守作风和意识。41.系统的了解和掌握移动技术动作要领和应用方法及时机；2 .通过讲解示范等直观方法，使学生明确防守持球队员技术动作概念、运用时机、动作方法、技术要素和动作要领；3 .通过比赛实战了解队员战术位置及职责，提高学生分析判断及迅速反应的综合能力；4 .启发学生善于思考，善于总结的能力，培养学生控制心理情绪，遵守规则的意识。51 .使学生理解并掌握移动技术动作要领；2 .通过比赛实践让学生提高个人防守及协防能力；3 .在实战中理解并掌握全队战术及各位置职责分工，通过比赛信息反馈，不断总结分析，以此提高攻守战术水平；4 .提高学生在战术配合中灵活变化的能力，加强学生战术素养以及相互配合的意识，培养团队精神。61 .运用讲解示范等直观方法，使学生了解人盯人防守战术的落位阵型、攻防时机、移动路线。2 .进一步学习篮球竞赛的相关规则并在实践中积极运用。3 .通过篮球游戏和教学比赛，巩固所学技战术动作。4 .全面发展学生的身体素质和体能，培养学生合作意识和适应能力。71 .通过篮球游戏和比赛的方法，学习并掌握篮球竞赛的规则。2 .在实战中检验学生对全队战术的理解和掌握的程度，通过练习反馈不断地总结分析，以此提高攻守战术水平。3 .提高学生在战术配合中灵活变化的能力。4 .结合篮球运动的特点，培养学生团结协作的集体主义精神。（三）单元作业目标1 .通过完成作业，让学生学会灵活选择各种步法完成移动，提高个人的运球能力，熟练运球；掌握一对一防守和人盯人防守的基本技站术。2 .通过完成作业，让学生能在篮球游戏和比赛中熟练运用技战术。并且提高学生学习兴趣，促进学生参加锻炼的积极性。3 .加强队员之间的沟通协调，树立团队意识，增强集体荣誉感，培养坚强的意志品质。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能11 .掌握移动基本技术动作。2 .学习运球转身动作方法与特点。3 .提高灵活性及反应速度发展身体素质。4 .篮球规则的学习。技能类体能类课后复习21 .学习相关移动技术动作。2 .学习防守姿势，站位以及移动步法。3 .提高学生的观察力和判断力。4 .教学比赛磨炼意志力。技能类体能类课后复习31 .移动步法的巩固练习。2 .在防守无球队员时移动步法及站位。3 .提高神经灵活性和神经肌肉的反应速度发展身体素质。4 .培养勇于拼搏的防守作风和意识。技能类体能类课后复习41 .复习和巩固移动步法练习。2 .了解防守持球队员的动作要领和方法。3 .通过游戏比赛等方法在实践中应用。4 .启发学生思考总结的能力。技能类体能类课后复习51 .巩固练习并掌握移动基本技术动作。2 .理解并掌握防守持球队员的各位置职责及分工。3 .在比赛实践中提高个人防守及协防能力。4 .培养学生战术素养，加强配合意识学习。技能类体能类课后复习61 .了解人盯人防守战术的落位阵型、攻防时机、移动路线。2 .学习并掌握篮球竞赛相关规则。3 .通过教学比赛，巩固所学技战术动作。4 .加强身体素质练习，培养合作意识。技能类体能类课后复习71.学习并掌握篮球竞赛的规则。技能类课后复习2.在实战中对全队战术的理解和掌握。体能类3.不断总结分析，提高攻守战术水平。4.培养团体协作的集体主义精神。四、单元作业设计思路九年级学生在各方面的发展水平已经趋向成熟，心态相对稳定，具有一定的转移注意能力，但存在个别差异。处于空间想象力发展的加速期和关键期。运动感觉方面，学生的肌肉得到高度发展，为参加体育活动、提高运动技能水平起到重要基础作用。作业的设计充分考虑发展学生个人的基本功，同时提高团队合作能力。发展个人身体素质、个人技战术水平和团队篮球的水平。五、安全提示一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，一定要进行全身的热身运动，让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成扭伤、拉伤、抽筋等情况发生；运动结束后要进行充分拉伸放松。一般来说，每次运动量控制在30分钟为宜。1.篮球场地。现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，打球最好选择塑胶场地；如果没有塑胶场地，可以选择平整的水泥地，但不可做大幅度的动作。特别提示：如果在小区场地进行相关练习时一定要注意车辆安全！2 .天气。塑胶场地容易打滑，这就得让我们选择天气去打球，刚下过雨的塑胶场地，即使用拖把拖过，地上还是很湿滑的，打球时一定得注意，不能太过激烈，或者干脆不选择这种天气来打球。3 .篮球。篮球的质量也是不可小视的，一般的篮球都是适合在野球场使用的，但是一定要避免使用变形的篮球，或者表面有明显的鼓包、掉皮的问题篮球，篮球内部压力还是比较大的，出现问题还是很严重。4 .装备。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。装备尤为重要，不能一点防护措施没有就去打球，为了安全着想，九年级体育与健康-一篮球单元作业最好在打球时佩戴护肘、护腕、护膝等。5 .着装。打篮球的强度会比较高，对身体各个部位的拉伸要求比较高，所以打篮球时一定要穿篮球服或运动服装，篮球鞋或者运动鞋，鞋带腰带要扎好，避免运动过程中出现危险的情况。六、课时作业第一课时1 .作业内容练习1：开合跳练习（热身）2-3分钟动作方法：（1）身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧（2）用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。（3）跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。（4）回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共2组。注意事项：手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。练习2：脚步激活练习3-5分钟动作方法：双脚打开，降低重心，脚尖触地做快速小碎步前进，既是热身又能锻炼脚步频率，而脚步频率决定了移动速度。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习3：刺探步练习3-5分钟动作方法：内侧脚在训练梯内做连续刺探步，外侧脚保持小碎步，节奏不能乱，左右交替进行。“变向误导”就是刺探脚步+突破的技术动作。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习4：内外交替脚步练习3-5分钟动作方法;双脚依次踏入训练梯后交替打开，每一步都要独立且清晰，切勿出现同时落步的情况。熟悉后结合带球绕腰和单手运球，脚步球性两不误。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习5：转身脚步练习，主要练习脚部力量3-5分钟动作方法：双手持球，以一脚为圆心，做转身练习。要求学生做到熟练转身，后转身迅速、重心不起伏。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习6：放松拉伸练习2-3分钟动作方法：两腿并拢，膝关节绷直，嵌关节曲，头部向膝盖靠拢，双手尽量触摸踝关节，保持不动，数两个八拍。练习建议：次数和强度要因人而异，做2组。注意事项：上体尽量往下压，两手分别抓住两腿踝关节，静止不动。2时间要求:28分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.移动的步法优秀：动作协调、熟练、流畅自评2.运球转身良好：动作正确、较连贯、速度较快互评及格：动作生硬，不连贯，速度较慢师评待进步：动作不太规范，不连贯，速度慢4.作业分析与设计意图本课作业围绕作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解移动的要领以及动作方法，以及移动在篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。第二课时1.作业内容练习1：开合跳练习（热身）2-3分钟动作方法：（1）身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧（2）用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向九年级体育与健康-一篮球单元作业上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。（3）跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。（4）回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共2组。注意事项：手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。练习2：滑步（前、后、侧）练习3-5分钟动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。向后滑步时，一只脚向后撤步着地的同时，前脚紧随着向后滑动，保持前后开立姿势。向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。练习建议：次数和强度要因人而异4次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，屈膝降低重心，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸开，两眼注视对手。练习3：撤步练习3-5分钟动作方法：用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转股要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。练习4：碎步练习3-5分钟动作方法：两脚平行开立，两膝保持弯曲，不停顿地用脚前掌蹬地，用小而快的步法向左、右、前、后移动。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：移动时要保持两脚平行开立，上体不要起伏。练习5：转身练习3-5分钟动作方法：以一脚做中枢脚进行旋转，另一只脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：蹬跨有力，保持身体平衡，不要起伏。练习6：放松拉伸练习2-3分钟动作方法：两腿并拢，膝关节绷直，酸关节曲，头部向膝盖靠拢，双手尽量触摸踝关节，保持不动，数两个八拍。练习建议：次数和强度要因人而异，做2组。注意事项：上体尽量往下压，两手分别抓住两腿踝关节，静止不动。2 .时间要求：24分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.防守步法的规优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快自评范性良好：动作正确，动作较连贯，速度较快互评2.动作技能的协及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢师评调性待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练移动步法，对防守无球队员的基本步法有了更深的认识，也了解了防守无球队员在篮球比赛中的运用价值，培养了学生自主学习的能力。通过练习提高了学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造学生终身体育意识。第三课时1.作业内容练习1：开合跳练习（热身）2-3分钟动作方法：（1）身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧（2）用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。（3）跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。（4）回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共2组。注意事项：手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。练习2：移动步法练习3-5分钟动作方法：前滑步、后滑步、横滑步，撤步，碎步，转身（复习第二课时作业）O练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，动作的连续性，保持核心稳定。练习3：强侧防守原地选位练习3-5分钟动作方法：家长配合作为对手，预先地上放好一个篮球，学生起动跑向指定的防守位置，采用面向家长侧向球的斜前站立姿。靠近球侧的脚在前，屈膝，重心在两脚之间；与前脚同侧的手前伸，拇指朝下，手掌处于球与家长的联结线上，切断家长的传接球路线；离球远的手臂弯曲，以便感觉家长的动向以防切入；眼睛要既看到人，又能兼顾到球。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：起动迅速，降重心，用碎步调整选位。练习4：防外策应练习3-5分钟动作方法：学生与家长，一守一攻，学生先选好防守位置，防守家长上提策应。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：防守时要快速抢步卡堵，抢站有利位置。练习5：弱侧防守选位练习3-5分钟动作方法：面向球、侧向家长的站立姿势，即两脚开立，两膝稍屈，两臂伸于体侧，密切观察球、家长的动向。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：人球兼顾，保持较低的身体重心。练习6：弱侧防溜底练习3-5分钟动作方法：练习时，要随家长的移动而及时调整自己与家长和球之间的正确防守位置，当发现家长企图溜底线时，立即面向球半转身并紧贴挤靠住家长，手臂放在断球路线上。练习建议：次数和强度要因人而异，4次/组，共4组。注意事项：掌握转身时机，紧贴对手，抢占人球兼顾的有利位置练习7：放松拉伸练习2-3分钟动作方法：两腿并拢，膝关节绷直，酸关节曲，头部向膝盖靠拢，双手尽量触摸踝关节，保持不动，数两个八拍。练习建议：次数和强度要因人而异，做2组。注意事项：上体尽量往下压，两手分别抓住两腿踝关节，静止不动。2.时间要求：24分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.防守动作的规优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快自评范性良好：动作正确，动作较连贯，速度较快互评2.动作技能的协及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢师评调性待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练复习了移动步法，通过学生与家长的配合对防守无球队员的基本动作有了更深的认识，了解了防守无球队员在篮球比赛中的运用价值，培养了学生自主学习的能力。通过练习提高了学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造学生终身体育意识。第四课时1.作业内容练习1：开合跳练习（热身）2-3分钟动作方法：（1）身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧（2）用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。（3）跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。（4）回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共2组。注意事项：手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。练习2：左右交替脚步练习3-5分钟动作方法：先用内侧脚踏入训练梯，随后外侧脚跟随踏入，同时内侧脚向外迈出。熟练后结合带球绕腰熟练球性，脚步要错落有致，前期放慢速度将动作标准化。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习3：后交叉脚步练习3-5分钟动作方法：外侧脚先向前外交叉步迈出，随后内侧脚交叉，踏入训练梯内，紧接着外侧脚跟随，迈向另一侧，如此反复。后交叉步结合背向运球可以创造更大的横向移动空间，是后卫队员必练技术。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习4：滑步防守练习3-5分钟动作方法：这是最为基础的一对一防守步伐，降低身体重心，上体微向前倾，双手张开，左右不断移动。练习5：侧滑步防守3-5分钟动作方法：当对方企图从某一方向进行突破时，防守者使用侧滑步技巧控制对方，使自己强占有利位置，破坏对手的突破路线。练习6：Z字滑步防守练习3-5分钟动作方法：提高横向移动能力，这个是非常不错的防守姿势，坚持练习你会发现，自己的防守脚步会更加灵活，且防守意识会更强。练习7：碎步防守练习3-5分钟动作方法：想要不吃晃，必须要脚步稳，运用小碎步强化脚步，快速移动逼近防守，小碎步容错率低，有小的失位可以迅速调整。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：这四种练习我们可以用同伴配合游戏的方法来完成。练习8：放松拉伸练习2-3分钟动作方法：两腿并拢，膝关节绷直，酸关节曲，头部向膝盖靠拢，双手尽量触摸踝关节，保持不动，数两个八拍。练习建议：次数和强度要因人而异，做2组。注意事项：上体尽量往下压，两手分别抓住两腿踝关节，静止不动。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.移动的步法优秀：动作协调、熟练、流畅自评2.防守姿势良好：动作正确、较连贯、速度较快互评及格：动作生硬，不连贯，速度较慢师评待进步：动作不太规范，不连贯，速度慢4.作业分析与设计意图本课作业围绕作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解移动的要领以及动作方法，以及移动在篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过各种移动练习提高学生对无球队员的防守意识；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。第五课时1 .作业内容练习I：热身激趣5-8分钟动作方法：慢跑400米、高抬腿、抱膝上提、提胯上提、前后左右移步。练习2：防守练习小游戏：老鹰抓小鸡15分钟动作要求：（1）老鹰和鸡妈妈都尽量把手打开，上下移动，脚步滑动，不能跳跃；（2）与爸爸妈妈一起学习三对三篮球；（3）游戏与比赛开始。U（视频来源：教师演示实拍）注意事项：选择小区内塑胶场地，穿合适的鞋子和衣物。练习3：放松拉伸练习2-3分钟动作方法：两腿并拢，膝关节绷直，能关节曲，头部向膝盖靠拢，双手尽量触摸踝关节，保持不动，数两个八拍。练习建议：次数和强度要因人而异，做2组。注意事项：上体尽量往下压，两手分别抓住两腿踝关节，静止不动。2 .时间要求：25分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.对持球队员的防守动作2.对战术的理解和配合优秀：动作协调、熟练、流畅良好：动作正确、较连贯、速度较快及格：动作生硬，不连贯，速度较慢待进步：动作不太规范，不连贯，速度慢互评师评4.作业分析与设计意图本课作业依据作业目标和学习要求进行设计，学生与家长一起做游戏进一步学习移动步法，看视频学习三对三篮球比赛的规则和要求，自主学练，提高兴趣，培养学生自主学习能力，通过各种移动练习提高学生对有球队员的防守意识；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。第六课时1.作业内容练习1：开合跳练习（热身）2-3分钟动作方法：（1）身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧；（2）用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。（3）跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。（4）回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共2组。注意事项：手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。练习2：滑步（前、后、侧）练习（灵活性）3-5分钟动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出出同时，右脚蹬地滑动向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。向后滑步时，一只脚向后撤步着地的同时，前脚紧随着向后滑动，保持前后开立姿势。向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。练习建议：次数和强度要因人而异，2次/组，共2组。注意事项：注意身体姿态，屈膝降低重心，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸开，两眼注视对手。练习3：20米折返跑练习（体能）3-5分钟动作方法：两个矿泉水瓶作为标志物，两端划线，快跑至端线时，一般在线前23米，略微降低跑速，降低自身重心，跑至端线，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至标志物处（或稍前处）制动并准备做蹬地起跑，上体下压，用脚触线（或用手碰倒标志物）后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。练习建议：次数和强度要因人而异，2次/组，共2组。注意事项：转身时，不要迅速将身体挺直，可以慢慢的调节性起身，这样可以避免起身太快而导致速度减慢。练习4：防投篮练习3-5分钟动作方法：家长作为对手，防守时站在家长与篮筐之间，防守的距离一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破，学生随家长脚步移动而移动。练习建议：次数和强度要因人而异，2分钟/组，共2组。注意事项：要贴近对方，微屈膝、两臂微伸于肩上，要避免过早举起双臂，以防对手转身投篮或突破。练习5：防突破练习3-5分钟动作方法：站在家长与球篮之间，根据家长突破方向而相应移动，防守时一般采用平步，两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。练习建议：次数和强度要因人而异，2分钟/组，共2组。注意事项：当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。练习6：防传球练习3-5分钟动作方法：防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球，要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线。叫家长配合作为对手随时准备传球，学生要积极挥动手臂采用淘、打等方法阻止其传球。练习建议：次数和强度要因人而异，2分钟/组，共2组。注意事项：可以用突上动作，使其无法及时将球传出，破坏其传球意图。练习7：放松拉伸练习2-3分钟动作方法：两腿并拢，膝关节绷直，酸关节曲，头部向膝盖靠拢，双手尽量触摸踝关节，保持不动，数两个八拍。练习建议：次数和强度要因人而异，做2组。注意事项：上体尽量往下压，两手分别抓住两腿踝关节，静止不动。2 .时间要求（30分钟）3 .评价设计评价内容评价标准评价形式1.防守步法的规范性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快自评2.防投篮、防突破、良好：动作正确，动作较连贯，速度较快互评防传球动作的正确性。3.动作技能的协调性及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练移动步法，体能，以及三防练习，对半场人盯人的基本动作有了更深的认识，也了解以上动作对半场五对五对抗赛中的运用价值，培养了学生自主学习的能力。通过练习提高了学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造学生终身体育意识。第七课时1 .作业内容（本次作业安排在周末完成）观看篮球比赛视频，微信扫描观看，视频时长29分钟。通过观看视频，了解篮球场上球员位置、分工、职责；辨析进攻战术和防守战术，并学会在实际中应用基本的技战术。（视频来源：中央电视台）NBA2003-2004赛季，西部决赛第五场，湖人VS森林狼。（1）湖人队各个位置的队员分别是谁？（2）在进攻和防守时湖人队的五人分别在场上的什么位置？（3）从攻防两端你能看出哪些基本的战术？（4）你认为在比赛中，湖人队输球的原因有哪些？（5）你在视频中看到几个裁判？他们做出了怎样的动作？你知道这些动作的意思吗?2 .作业内容（本次作业安排在周末完成）观看裁判员培训视频，微信扫描观看，视频时长52分钟。通过观看视频，了解裁判员在场上的站位站姿、移动步法、鸣哨方式、裁判手势、违例和犯规的种类等，在实战中明白并遵从裁判员的判罚，将规则的精神运用到比赛中。篮球竞赛与裁判-一裁判员移动、鸣哨方法及违例、犯规等手势。3.时间要求：80分钟（本次作业安排在周末完成）4.评价设计评价内容评价标准评价形式1.球员位置及职优秀：熟练了解各位置的分工与职责；实自评责的了解战中灵活运用基本的技战术；熟悉裁判员互评的判罚。师评2 .基本技战术的了解和运用3 .裁判员手势的认知良好：了解各位置的分工与职责；实战中有意识的主动运用基本技战术；看懂裁判员的判罚。及格：基本了解各位置的分工与职责；实战中会配合运用基本的技战术；比赛中遵从裁判员的判罚。待进步：不熟练了解各位置的分工与职责；实战中不能运用基本的技战术；不熟悉裁判员的判罚。4.作业分析与设计意图本课作业围绕作业目标和学习重难点进行设计，让学生通过观看视频，熟练了解篮球场上各位置的分工与职责；学会在实战中灵活运用基本的技战术；了解裁判员的判罚，在实战中遵从裁判员的判罚，将规则的精神运用到比赛中；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。