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2024/1/3【甲状腺】一个动作，自测您有无甲状腺结节北京卫视养生堂1月3日调和阴阳巧散结甲状腺新年健康第一课！警惕憋出来的气结、肉瘦，少生气才能少生病,学会对镜自测，护好颈部生命“腺”。林燕主任医师北京中医药大学东直门医院01每天生闷气小心瘦病找上你今天的节目，要从一个中国汉字“瘦”开始讲起。“瘦”这个字最早出现在说文解字，而在诸病源候论首次正式提出了“瘦病”的概念，并且指出“瘦病”发病时的特点是局部出现了肿大结块！它的出现和寒邪有关。如果体内有寒邪，会导致气血凝滞，经络不通，容易伤及阳气，最后形成瘦病。“瘦病”重女轻男、冬季高发，它的病因更是和日常生活中的一个“坏习惯”有着直接的关系一一就是憋“气”O林主任告诉我们，“瘦病”分为气瘦、肉瘦、石瘦三个阶段。气瘦：肿得快消得也快；肉瘦：如果气瘦阶段接着发展，就会成为肉瘦，像是“结冰”期一样，这时是逆转疾病的关键期；石瘦：此时想消除就比较困难了。02一个方法自测您有无攫病在身林主任揭秘，瘦病其实就是甲状腺疾病。气瘦就是甲状腺肿，肉瘦就是甲状腺结节，石瘦指的就是甲状腺癌：；林主任有一个手指自测法，帮助大家判断自己有没有瘦病。脖子抬高、后仰，食指、中指、无名指三指并拢，从脖子中间沿着两侧，由上往下轻轻抚摸，看有无结节、肿大。摸完后也可以做一下吞咽动作，看有没有肿块随着吞咽动作上下移动。如果发现了肿块要及时就医。甲状腺结节分为冷结节和热结节，我们今天讲的与寒邪有关的樱病,就是冷结节。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群，身体里很容易长结节。03一方一粥一茶护好颈部“生命腺”01临床治疗关于甲状腺结节，我们该如何防治呢？林主任带来了中医泰斗张锡纯所著的医学衷中参西录中的一对儿咸药药对。临床上，中医大多用这对儿咸药来宁心固肾，但其实这个药对儿还是治痰妙方，而且还被清代医家陈修园誉为治痰神品，用来化痰散结节，疗效显著。曜舟其中之一就是牡蛎，牡蛎分为生牡蛎和煨牡蛎：生牡蛎也就是生蛇的壳，能够敛阴潜阳、重镇安神、软坚散结；煨牡蛎是把牡蛎壳放在烈火上锻制而成的，把生牡蛎壳内的水分烤没了，味道比较涩，煨牡蛎更多的功效是收敛固涩。龙骨牡蛎的黄金搭档就是龙骨。龙骨属于矿物类中药，也分为生龙骨和煨龙骨：生龙骨能够平肝潜阳、重镇安神、软坚散结；煨龙骨是用生龙骨煨烧之后炮制而成的，有收敛固涩的作用。桂枝龙骨牡蛎汤【方组】桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣：桂枝汤，调和营卫龙骨、牡蛎：软坚散结专家提醒：用药需遵医嘱。02日常预防而“瘦病”日常预防也非常重要。本期专家带来了两份特殊的礼物，第一份是药膳，里面臧有一味中药一一浮生六记里的“香中君子”，它就是佛手，药食同源。健脾理气粥（改良版逍遥丸）【方组】佛手10克，意米50克，山药100克佛手：疏肝理气和胃山药：气阴双补、健脾益气慧米：健脾祛湿佛手需要提前腌制510分钟，用凉水冲洗，再用热水焯一下，和其他食材一起煮粥即可，也可以再加点粳米。凝心聚力砥砺前行第二份礼物是代茶饮，里面的一味中药麦冬，神农本草经中言其“久服轻身不老、不饥”。【方组】玫瑰花3克，陈皮36克，麦冬6克麦冬：养阴润肺益胃陈皮：化痰理气玫瑰花：疏肝理气解郁专家出诊信息林燕北京中医药大学东直门医院东直门医院国际部专家门诊：周五上午