1949.当前小学教师的心理健康问题的研究论文.doc

毕业设计(论文)当前小学教师的心理健康问题的研究 院（系）名称教育学院 专业名称教育管理 学生姓名 指导教师 当前小学教师的心理健康问题的研究摘要学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。特别是小学生，由于认知水平有限，学生辨别是非的能力还不够，还没有形成独立的自我，很容易模仿别人，尤其是教师和家长。苏霍姆林斯基说过：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。这些领域也只能用同样的东西即智慧、感情、意志、信念、自我意识去施加影响。”教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校中教师是当然的主导者、支配者，教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地设计促进学生身心健康发展的良好心理环境。学生的害怕、说谎、违抗等心理失调的原因之一，是与教师的心理不健康有关。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。小学教师心理健康不仅关系到小学生心理健康的发展，而且关系到和谐校园及和谐社会的构建。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。本文将对这一问题进行深入地探讨，并对问题的解决提出自己的观点。关键词:心理问题，压力 ，危机 The Rearch on mental health of Primary schoolAbstractThe student's personality just during the period of becoming, in the student's growth process, the teacher is an important person, is an adult, according to, is a model.Especially the primary school living, because of cognition level limited, the student draws a clear distinction between right and wrong of the ability is still not enough, haven't become independent ego, play the ape very easily, is teacher and parent particularly.Su the wood's once said:"Person's can be come to achievements by the person, we work of object is just in the character in the formation of finest get fed up with of spiritual life realm, namely intelligence, affection, will, conviction, ego consciousness.These realm also can use same thing then the intelligence, affection, will, conviction, ego consciousness exerts influence."Teacher's motion is ok or not, pleased don't like to work, will influence a student;If the teacher punishes, revenge student, the student association habit of formation regard with hostility and resist, become mental obstacle;The teacher deals with affairs unjust, use right in disorder, will influence the student's viewpoint to the whole society.Primary school the teacher's mental state health not only relates to a primary school to living a mental healthy development, but also relates to diapason setting up of campus and harmonious society.The psychologist 艾 inside gram once pointed out:The bad relation of teacher and pupil will cause the student's mental disease, the good relation of teacher and pupil can cure illness, if meet a good teacher, student because financial situation etc. results in of the ill-health mental state can get a change.The appearance that teacher and student stand opposite in no case the benefit studies in the student, but whether produce the teachers and the students stand opposite a relation, and stand opposite a relation and can solve carefully, the student can get an exactitude leading and convert, end decision in the teacher's mental condition.This text will to this problem carry on a study thoroughly, and resolve standpoint of putting forward oneself to the problem.Keywords: pysical Problem, Pressure, Crisis目录一、绪论1二、小学教师心理健康的重要性2（一）小学教师心理健康是综合素质的核心要素1（二）小学教师心理健康是促进小学生心理健康的保证3（三）小学教师心理健康关系到自己的幸福人生4（四）小学教师心理健康关系到和谐校园和和谐社会的建设4三、小学教师健康的标准4（一）角色认同5（二）稳定积极的心情5（三）情绪控制力5（四）和谐人际关系5（五）环境适应力6四、小学教师心理健康问题的表现7（一）焦虑7（二）紧张8（三）挫折感8（四）人际关系困惑9五、小学教师心理健康问题存在的原因10（一）职业倦怠，心理疲劳10（二）教师职业的压力10（三）新型师生关系带来的挑战10（四）作为社会人面对的生活重压11（五）教师角色冲突11（六）教师人格因素11六、促进小学教师心理健康的途径12（一）自身改善12（二）环境层面13结语14致谢15参考文献16当前小学教师的心理健康问题的研究一、绪论关心少年儿童的心理健康，已成为人们的共识，但被人们誉为“人类灵魂工程师”的教师的心理健康至今尚未引起社会的重视。人民教师是作为雕塑儿童心灵的工程师，他们担负着传递人类文化知识和培养下一代的崇高使命。十年树木,百年育人,教师肩负人类灵魂工程师的神圣职责。正如陶行知先生所说:“教师操着民族和人类的命运”。教师劳动的特点决定了教师必须具备良好的心理素质。由于学生一天中绝大部分时间待在校内，所以学生人生观、价值观的形成在很大程度上取决于教师。教师在人际关系、工作态度、教学风格等方面的表现是学生模仿的榜样。教师如果自身心理不健全、人格有偏移，将给儿童心理健康的发展带来直接的影响，他们任何个性上的缺陷将会无保留地投射到孩子的心灵上，对他们未来身心发展造成巨大的影响。为人师表的教师只有恰当地认识自己，愉快地接受教师的角色，情绪自控，积极进取，正确处理学生、家长、同事与领导的关系，才能适应与改造教育环境,真正地在教育事业上有所建树，培养出一批又一批的优秀人才。但是目前小学教师的心理存在以下现状：“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄”这是2002年7月陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书。无独有偶，江苏盐城市区一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，也竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近几天一直休息不好，头脑昏涨，心情很不好。 据业内专家分析，其实，以上两例走极端的情况，并非个别现象，近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。2005年，国家中小学心理健康教育课题组对14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测,发现有52.23%的教师存在心理问题,其中，32.18%的教师属于"轻度心理障碍"，16.56%的教师属于"中度心理障碍"，2.49%的教师已构成"心理疾病"。教师存在的心理问题表现在多方面，如自卑心态严重、嫉妒情绪突出、焦虑水平偏高等。其中较典型的是69%的被测试教师比同期毕业的同学有较强的自卑感。国外调查同样表明，教师职业所带来的压力远高于其他行业，香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察职业。近年来，人们屡屡通过新闻媒介听到看到不少发生在师生之间的不和谐音符:1999年11月24日，广州市海珠区江南二小一个三年级学生因上课与其他同学讲话,经批评后仍不改正，班主任一气之下让班上同学举手请缨，站出来掌击该学生三耳光。2001年12月8日,西安市某小学一个一年级学生被班主任用滚烫的火钳在脖子上夹了两下，留下了四道伤疤。原因是她在教室外屋檐下时，老师喊她，她没听见.2004年江山市凤林一教师亲手杀死一名小学生,原因是该生不听老师的批评,没有按时完成作业，屡教不改。心理问题向来就被视为一个神秘的领域，而教师由于其所从事职业的特殊性，其心理问题产生的原因某种意义上显得更为复杂。如何针对小学教师职业的特殊性，深入研究其心理健康问题的成因并提出一些解决途径，对于整个小学教师群体来讲，意义颇为重大。二、小学教师心理健康的重要性心理健康对每一个人都很重要，它是人生活、学习和工作积极性的基础，是一个人全面健康发展的较为重要的组成部分。教师的心理健康，尤其是小学教师的心理健康，则因其职业特殊性显得更为重要。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件，教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。（一）心理健康是小学教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。小学教师应当有高尚的职业道德、精深的专业知识、广博的综合知识和娴熟的教育技能，但这些因素要想转化为有效影响学生的现实教育力量，还必须以健康的心理为中介。没有健康的心理素质，一切教育技能和专业知识都不能正常地发挥作用。一方面，健康的心理是教师良好身体素质的必要条件，心理上的健康会有效增强身体机能进而促进生理健康；另一方面，教师心理健康与其工作积极性、创造性因而与其事业成就密切相关。只有教师处于积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，积极投入工作，充分发挥其潜能，因而取得令人满意的工作效果。（二）教师心理健康是促进小学生心理健康教育的保证。在广泛提倡素质教育的今天，培养学生整体素质的发展被确定为教育的着力点，学生心理素质的培养因长期被忽视而格外引人注目。尤其是小学生，因为年龄较小，处于教育的初级阶段，人生观、价值观、道德观念及心理素质都处在形成的重要基础阶段，这一时期形成的各种观念和心理素质具有很强的稳定性，今后也很难改变。小学生的大部分时间都在学校度过，小学教师用自己的心灵去感悟、影响和塑造学生的心灵，教师的一言一行都对学生起到表率和示范的作用，只有健康心理的教师才能培养出健康的学生。教师心理健康直接影响学生的心理健康、学生的社会性和人格品质的发展。只有心理积极、健康的教师，才能创造出一种和谐与温馨的学习气氛，使学生心情愉快；如果教师情绪紧张、烦躁、忧郁会产生一种紧张与压抑的学习气氛，使学生惶惑不安；教师存在心理情绪问题及其导致不适宜的教育行为也会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑或抗拒、逆反，进而影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，因而直接影响学生的学习过程和效果。作为一名教师，其心理品质和心理状态是其开展教育教学活动的基础，如果我们忽视教师这一重要的教育因素，而去寻求其他开展心理教育的途径，其效果会大打折扣。我们在对学生进行心理健康教育的过程中，只有发掘出教师自身的教育因素，才能保证学生心理健康教育的实效性，才能真正把心理教育工作落到实处。（三）教师心理健康还直接关系到小学教师能否拥有健康、幸福的人生。因为教师心理健康会直接影响教师的人际交往态度与行为，影响其师生关系、同事关系，而且还会影响其家庭关系、家庭生活氛围与质量。也有学者指出，教师良好的心理健康状况是教师职业规范的需要，更是教师个体发展和自我追求的需要。教师是人，既然是人，就会有各种各样的心理失衡问题，如果这些问题不能及时有效地解决就会产生心理疾病，教师一旦患有心理疾病就会产生负面影响，对教育事业不利。由此可见，教师的人格特征和心理健康状况会直接或间接地影响学生及其他教师的心理与行为，而且对教师个人工作的成败、对学校教育教学质量的提高具有极其重要的作用。（四）教师心理健康关系到和谐校园、和谐社会的构建。以人为本，创建和谐校园是全面树立和落实中共中央提出的科学发展观和构建社会主义和谐社会重大战略思想在学校的具体体现。学校是培养人的场所，科学发展观把“以人为本”作为自己的本质和核心，将人的全面发展与社会的全面进步作为自己的出发点和落脚点，同时学校是引领社会发展与文明的机构，是社会的重要组成部分，没有和谐的校园，就不会有和谐的社会。从教育的作用来看，学校教育是社会大教育的主体，学校教育生态具有促进人的发展和促进社会发展两大功能，其在启迪心智、传播知识、确立人生价值、实现人类的进化上具有极为重要的作用，理应担负起构建和谐社会的重任。一方面，“以人为本“的理念要求我们全社会不仅要关心小学生的全面发展，更要关注小学教师的全面发展。另一方面，小学教师的心理健康，以及影响和塑造小学生的心理健康将为校园创造良好的人际关系和道德规范的氛围，加强校园对周边环境的示范作用，加强校园和社会的和谐建设。三、现代小学教师心理健康的标准心理健康标准是评价人们心理健康水平的标尺。许多学者根据不同依据和不同角度提出了不同标准。根据广东省中小学教师继续教育中心组织编写的现代教师心理素质一书提出的观点，结合笔者的调查了解，现代小学教师心理健康的标准应该包括五个维度：（一）对教师角色的认同，悦纳教师的职业。有关研究指出，对自己了解恰当并能悦纳自身职业，是心理健康的首要调条件。恰当了解，就是如实自治；悦纳，就是愉快地接受自己的职务现状并为之发展创造条件。对教师角色认同，热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。（二）稳定而积极的教育心境心境是一种比较微弱的、平静而持久的情感状态。一般来讲，教师心境组成的范围越广阔，其性质越稳定、越乐观，促进作用就越大。一个教师，心境组成的范围越广阔，也就意味着心胸宽大、性格开朗、教育目标远大。小学教师在教学管理过程中保持宽广和平和的教育心境，就能保持对每一个学生平等、耐心的教学态度，就可以保持教育的严谨性和有效性。（三）沉着冷静的情绪自控力。每个人都有自己独特的心理体验和各种不同的情绪，小学教师也是普通人，他们每天面对的不但是学校的学生和领导、同事，而且面对自己的家庭和一些生活琐事，因此难免有一些不良的情绪需要发泄。但是身为人师，面对自己教育对象的特殊性，要能够理性地控制不良情绪的影响，寻找合适的场合和对象合理地宣泄情绪。保持乐观积极的心态，不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生，克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生，而且不将工作中的不良情绪带入家庭。（四）和谐的教育人际关系。人际关系是人与人在交往和相互作用中形成的直接的心理关系。教师的心理关系，主要表现在教师与学生的人际关系、教师与学校领导的人际关系、教师与学生家长的人际关系以及教师和教师之间的人际关系。这种教育人际关系构成教师工作、生活的特殊环境，对教师的工作和心理状态产生影响。要取得和谐的教育人际关系，教育必须从自己做起，设法缩小彼此之间的心理距离，消除彼此之间的隔阂，加强了解和谅解，要有意识地提高自己的人际交往水平，平衡自己的心态。（五）良好的教育环境适应力和改造力。随着改革开放的进一步深化，教育体制改革的步伐也加快，教育环境也不断的变化，这对教师提出了更高的要求。比如现在教育评估和各种教师考核机制给教师增添了压力，如何通过提高自身的水平和素质来适应环境的变化对每一位小学教师都是一个重要课题。另一方面，教育环境的改变也有一些不利因素，如急功近利和一切向“钱”看的不良社会思潮也会影响到校园的净土，教师应该有良好的改造力自我抵制及帮学生抵制不良思想的影响，努力为学生创造健康的教育环境。四、小学教师心理健康问题的表现笔者针对上海市小学教师心理健康的问题，问卷调查采访了徐汇区的5所小学共50名教师。通过调查,发现多数小学教师存在以下心理问题:（一）焦虑焦虑是个体对当前或预计到自身有潜在威胁的情境所具有的一种担忧的反应倾向。而为人师表的教师，因为他的职业和地位，以及现代社会对教师的高要求和学生家长的评价，使得教师时时预感到担忧和危险，从而使他忧心忡忡，整天感到不安，长此下去,便形成了焦虑症状。焦虑过高易激动，经常处于紧张状态，容易产生恐慌反应，缺乏随机应变能力，阻碍教师发挥创造性。调查结果显示，有75%的小学教师认为每天都会受焦虑情绪的影响，主要因为家长和学校领导对自己工作的看法和评价。（二）紧张紧张是焦虑过度而使人产生了心理压力,这是个体受内外环境影响而导致情绪波动和生理变化的程度。因为教师工作的特殊性，加上生活中时常遇到紧张事件，而产生威胁感，损失感和不安感，从而造成心理压力，不同程度地导致心理不健康。当然 ,教师工作负担沉重是造成心理压力的重要因素。教师除了上课,还要备课，批改作业，指导课外活动，做学生思想工，从事教育教学研究，业余进修等等，几乎使教师难以承受，时时感到紧张。有的教师出现头痛,头晕和神经衰弱症状。所以，教师也常常会过多地埋怨工作,批评学生,从而影响学生的身心。（三）挫折感挫折感是指人们为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难阻碍时,所产生的一种紧张的情绪反应和体验,是一种消极的心理状态。小学教育工作是一项极其复杂的工作，教育教学的成败不仅与教师自身素质相关，还与教育对象，教育环境等其他因素关系密切。小学生好动、调皮、缺乏自制力等特征使得小学教师要付出更多的努力去调整他们的行为，教师工作中常会产生挫折感，这样教师就会在内心形成一种强烈的心理压力,而教师用不同的态度去面对挫折,这将会产生不同的效果。（四）人际关系困惑在社会生活中,人不可避免地要与各式各样的人相互往来，从而不断地受他人影响,也不断地影响他人，形成纷繁复杂的人际关系。这种在交往中形成的直接的心理关系就是人际关系。良好的人际关系是社会生活正常运行的润滑剂,，是使个人心情舒畅的兴奋剂。任何教师都必须处理与教师,与学生,与领导,与家长以及与家庭，社会上所有人的关系，但教师因为工作的关系,竞争的压力及个性的特征，常会使人际关系僵化，这样就影响了教师之间的交往，也影响了与学生的交往。在教师与学生对立的关系下，很难解决学生思想上的问题，也很难使学生心悦诚服。因而，良好而真诚的人际关系是非常重要的心理保健途径。五、小学教师心理健康问题存在的原因分析（一）职业倦怠，心理疲劳 小学教师比中学教师、高校教师更容易产生职业倦怠和心理疲劳。因为他们处于教育系统的起步阶段，面对的小学生群体年龄小、自制力差、叛逆好动而又有严格的教育评估和教学任务，每天的教学工作比较单调和枯燥，职业乐趣教少、职业工作琐碎。另一方面，在调查走访中发现，目前小学教师普遍呈现年轻化的趋势，大部分都是20几岁刚毕业不久的年轻教师，他们追求挑战性的工作，注重工作乐趣和个性。所以，小学教师的职业对于他们很容易产生职业倦怠和心理和精神疲劳，从而缺乏工作动力和工作激情。（二）教师职业的压力 过去当教师再苦再累也算是个“铁饭碗”，随着“末位淘汰制”的试点及其推行，老师们深感当年手中炙手可热的职业安全感已不存在。他们只有在自己的岗位上奋力拼搏、有所作为，才能称职。因此，在校园里，不少老师事事不松懈，时时争第一。 随着素质教育观念的不断深入、各级各类学校间激烈的竞争升学压力加重，不仅体现于学科教学，而且渗透到各种各样的活动之中，教师在进行学科教学的同时，要参加各种活动和竞赛的辅导。本人的学历进修和各种继续教育培训，评职称前的各种要求达标，使教师疲惫不堪。全社会的期望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了升学率通过各种各样的形式向教师要质量要分数，家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错，班级人数的膨胀、过多的考试压力与授课数量也增添了教师工作的负荷量，教师职业的要求和对社会承担的责任，使教师感到自身的极大的心理压力。 （三）新型师生关系带来的挑战 现代教育提倡新型民主化的师生关系，可教师在工作中一旦和学生发生冲突，最终的责任往往由教师来承担。从法律、法则上来说，目前在我国还很少有老师对学生具有震摄力的教育方法和手段，而在美国，对于未完成学业的学生，惩罚是写进学生守则的。对于过于调皮捣蛋的学生，老师可用“on the wall”（站墙上，中国一般叫“立壁角”）之类的教育方法。从这个角度上讲，我们教育立法时需要正视并考虑，如何明确学生的公民责任，突出教育方法的选择与使用，以使老师依法而有所作为，从而避免老师被责任二字压得喘不过气来。由于社会日趋功利取向，师生的感情日渐淡薄，在这种情境下，教师要加倍花心力于教学上，但所获的报偿却又相对地渐少，不仅易使教师心力交瘁，也易导致倦怠感的产生。1979年美国教育协会（NEA）的民意测验发现：接受调查的3/4的教师认为问题学生对他们的教育效率有很大的影响，管教学生的困难已成为教师压力及倦怠的主要因素。特别是随着社会的变迁，学生的问题行为也日益产生，教师必须耗费加倍的时间与精力来处理学生问题。 （四）作为社会人面对的生活重压 老师是社会上普通的一员，虽然近年来待遇在一定程度上有所提高，但多数生活并不富裕，需要受一定的经济压力。同时，全社会对教师这一职业的期望值在不断升高，家长对孩子成绩的不理想而责备甚至欧打教师的事还时有发生。因而，教师要耐心地面对种种社会压力。另外，人事制度的改革，末位待岗制、教师资格社会化，学校内的学生和家长评定教师等制度的推行，在一定程度上给教师带来了压力，这也使得“不能得罪学生和家长”成了学校教育中的一道坎。 （五）教师角色冲突 教师，作为人类灵魂的工程师，许多教师都认为应该在学生、家长甚至社会上保持一个完美的形象，认为这是职业的必然需要，所以凡事要求自己做到尽善尽美，很在乎他人的评价，如果出现差错，内心的自我谴责往往强烈而持久。可是职业的神圣感和实际社会地位间存在着较大反差，这样的反差容易造成教师社会角色和自然角色之间的冲突。教师为了为人师表，常常无意识中压抑和否定自我的正常欲求以满足职业需要。 社会大众对教师原本就有过高的期望，而教师往往为了强调其专业性，增强大众的信心，以致于产生对自己不切实际的过高的期望，在授教期间内化了与真实世界不相符合的专业角色，如认为“我应该永远是身心健康的，不应该像别人一样有问题，”“我可以奉献百分之百的时间、精力给学生”等等，而跨出教育圈之后，便面临了理想与现实的各种差距。然而，一般教师却很难承认因工作压力所带来的倦怠，即使有可用的社会支持，他们仍旧不敢轻易利用，因为他们认为“自己不该有问题”、倾向于隐藏自己的情绪以维持大众对专业的想像，如此一来，职业的无情心理压力就增大了，长期的心理负重和矛盾冲突，会引起这一人群产生心理问题。 （六）教师人格因素 有些教师自身人格存在着不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狭隘等，在面临压力时，往往不能采用适当的策略加以应付，特别是具有A型人格特质的个体较易导致倦怠。A型人格特质通常表现为强烈地寻求成就、竞争、行为急躁、紧迫，动作及语言粗鲁等。研究表明，A型个性个体血液中的激素成分多得多，更容易受环境要求的影响，发生心理紧张反应。六、培养小学教师心理健康的途径促进教师心理健康，是一项系统工程，需要全社会的大力支持和全体教师的不懈努力。现代教师不仅需要政治上的关心、物质上的关心，而且需要情感上的关怀、心理上的支持。具体而言，培养小学教师心理健康需要从个体和环境两个层面去改善。（一）自身改善1、正确认识自我。正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应充分发挥自己的个性优势，在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，提高工作效率，如依据自己的性格是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、松散等来决定自己的教学风格。2、以积极的态度面对压力。教师在从事教学工作时，难免有工作压力。当压力构成个人身心伤害和效能降低时，教师应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。3、树立终身学习理念随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，将教育教学改革视为提升专业能力的机会，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，缓解工作压力。4、保持良好的人际沟通保持良好的人际沟通，是缓解工作压力的重要途径。沟通的好处是既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己。能容纳别人与自己不同的观点，这对于完善自我人格有很大的帮助。教师要掌握沟通技巧，做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互助关系，以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间的压力。（二）环境层面小学教师处于整个教育环境下，受教育环境的影响和制约。这个环境小到整个校园、大到整个社会，具体到教育体制，都对小学教师的心理健康具有直接或间接的影响。1、全社会应形成关注教师尤其是小学教师心理健康问题的良好氛围。全社会应树立“尊师重教”的观念，尊重和关心小学教师心理健康，要认识到教师也是普通人，也有普通人的各种情绪，不应对他们求全责备或者要求苛刻。同时应该给予他们足够的关注和关心。2、改进学校的管理模式，满足教师的合理要求笔者认为学校可以通过构建一个模式：坚持“两全”，追求“三个最佳”，做到“四个到位”，着力实现自主式管理的优质高效。该模式包括科学完善的管理网络、完整的系列化管理制度、健全的考核评估体系、有效的学校内部激励机制，同时高度重视学校安全管理。坚持“两全”即坚持全员管理，全过程管理；追求“三个最佳”即通过管理力争达到最佳教学秩序、最佳教学效果、最佳社会反响；做到“四个到位”即领导到位、责任到位、措施到位、激励到位。将学校视为不仅是学习的场所，而且是教师发展的场所，其宗旨是以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力，完善自我，超越自我，成为学者型、专家型教师。让教师的不同观点在相互撞击中充分磨擦，在各自的反思中产生共识，总结自己的教育、教学经验，创造出独具特色的教学风格和教学模式。学校应为每位教师提供展示自我和发展自我的机会，让教师感受到自己的价值，从而激发教师的内驱力，扫除不合理管理带来的压力。3、建立教师心理辅导室，为教师排忧解难一个身体健康、心理健全的教师，才能应付日常工作，才能培养出身心健康、高素质的下一代。目前，社会各界对教师期望甚高，教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。因此我认为学校在管理上应加强人文关怀，建立教师心理辅导室，为教师排忧解难。具体做法有：（1）指导教师有效驾驭心理压力的方法，增强其心理防卫能力；（2）引导教师合理思维，多进行正向思维与客观思维，改善人际关系，减少冲突与矛盾，减少消极情绪；（3）鼓励教师多参与群体与社会活动，扩大心理交往空间；（4）鼓励教师在繁忙中求休息；（5）协助教师建立良好的家庭生活空间。学校和教师的互动，有利于教师自身的心理调节和保健，有利于教师的身心健康，有利于缓解教师的心理压力。当然，缓解教师工作压力不是一蹴而就的，它是一项系统工程，也是一件长期的工作，需要我们长期不懈的努力。但只要我们共同努力，从内心认识到缓解教师工作压力的重要性和必要性，我们就会把教师的工作压力缓解到一个适当的度，进而转化为工作的动力，适应职业发展的需求，以不断的创新精神推动素质教育。这也是新课程改革下社会对我们教师的一种期望和要求。所以，对如何缓解教师的压力，特别是新课程改革形势下教师的压力，应成为目前教育界重点关注的问题。结语“十年树木,百年树人”，如今教育事业的兴衰已成为一个国家发展程度的标志，国家和社会也越来越重视教师的素质。美国学者所罗门教授说:“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母.一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反，如果他既不能在父母那边得到足够的关怀和爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题。”心理健康是教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。如果教师自身缺乏健康心理，何以能够培养出心理健康的学生今天，当人们齐声赞美光荣的人民教师，把鲜花和掌声献给他们的时候，我们是否更应该从现实层面，从人性层面关爱一下教师的心理健康呢。希望本文能够对研究小学教师心理健康问题提供一些帮助，也希望社会更多人士来关心和促进小学教师的心理健康状况。致谢参考文献1谢福胜.小学教师心育能力培养阶段性实验研究报告J.现代教育研究,2004, 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