预防近视主题班会教案15篇.docx

预防近视主题班会教案15篇预防近视主题班会教案1主题背景目前，中学校生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩玩耍就是看电视，眼睛的负担很重，平常参与体育活动又较少，同学的视力状况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。活动目的在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班同学进行爱眼训练，切实加强同学对视力的爱护，降低同学近视发生率，提高同学对眼保健的重视，让同学体会到预防近视、爱护眼睛的重要性。活动形式歌曲，诗歌朗诵，学问竞赛等多种形式组合。活动预备主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。活动过程一、由曲爱眼健康歌导入本次班会。二、播放视频资料，让同学明确眼睛的重要性。三、伴乐诗朗诵先由班主任朗诵爱眼诗歌，再由五组同学分别朗诵小眼睛，大世界心灵的窗户爱护眼睛爱眼诗眼睛。（这五组诗都是同学自己创作而成）四、“爱眼知多少”学问问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，学问问答题目就是出自这些资料之中。）五、播放视频资料（同学读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不疼惜眼睛的资料），让学生谈感受（同学先在小组内沟通，统一生疏，然后再全班沟通）。六、在日常生活中，我们应当怎样疼惜眼睛？（同学小组沟通后再集体沟通，并统一生疏）读书写字姿势要端正；1 .不再强光和弱光下看书；2 .不能长时间看电视、玩电脑，看时保持肯定的距离；3 .认真做眼保健操。七、全班合唱深深爱眼操。八、总结同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性肯定有了更进一步的生疏，眼睛犹如一扇呈现心灵的窗户，也犹如照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明健康的眼睛。预防近视主题班会教案2教学目标：1、让幼儿了解眼睛。2、爱护眼睛一一正确用眼。3、区分用眼好习惯，坏习惯。教学重难点：引导幼儿正确用眼，爱护好自己的眼睛。教具预备：图片（好习惯，坏习惯比照图，戴眼镜不戴眼镜的区分）纸、书、笔、口罩（嬉戏蒙眼用）板书儿歌教学方法：表演、嬉戏互动，欢乐学习教学过程：一、谈话导入刚张教师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看教师”现在我请小朋友，小眼睛看着我!哇!小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛观察了什么？（发言，调动乐观性）小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。（请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的眼睛是怎样的?）（观看、动脑思索眼睛是什么样的?）（确定幼儿的答复）小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。二、表演小故事、图片找不同熊猫弟弟戴眼镜（出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟）表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。（出示戴眼镜的熊猫弟弟图片）熊猫弟弟为什么会带眼睛呢？（幼儿总结，我复述。）延长：眼睛看了许多的东西，会很累。所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就唾觉。中午我们小朋友唾午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。（就要闭上放慢语速让幼儿迫不及待的'说出眼睛。）三、嬉戏互动：找朋友分别请2名小朋友（先说出自己好朋友的名字，找到朋友，接着用口罩蒙住眼睛找朋友。）全体小朋友闭上眼睛，感受看不见。（体会眼睛的重要，突出爱护眼睛也很重要。）四、儿歌（总结）爱护眼睛一一爱护眼睛真重要，读书写字要坐好。走路坐车和唾觉，千万不要把书瞧，你对眼睛好，眼睛对你笑。（引导幼儿读一读，配上动作）教学感想：抓住幼儿自身特点，用表演，嬉戏互动调动孩子的乐观性，使孩子在课堂上自由、拘束、欢乐学习！玩中学，学中乐！预防近视主题班会教案3一、教学目标1、掌握近视的发病原因和预防。2、要求学生能做到预防近视的“六不要”“四注意”以及“三个一”。5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。二、教学重点和难点近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。三、教学过程（一）导入：上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗？“站如松，坐如钟，行如风”。现在你坐到了吗？1.谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑色的葡萄。生：谜底是眼睛。4 .（出示一些学生戴眼镜的图片）师：这些人有什么特点？生：他们都近视了，戴眼镜。师：对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们的从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我们的就来学习保护视力的重要方面预防近视。（出示课题）（二）新课讲授：（游戏）下面，我们的一起来做一个游戏，通过做这个游戏你从中得到什么启示。教师请一位学生上讲台，用事先准备好的.红领巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟悉的同学，看看他用多少时间。（同学们可以给他记时）接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间。（请全班同学记时）请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？（说明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。1、介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。师：视力不良是指眼视力低于LO,近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力不良的原因。据国家体育总局公布的第二次国民体质报告显示，20某某年，我国小学生视力不良率为31.67%,初中生58.07乐高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02乐82.68%,北京医科大学儿童青少年卫生研究所季成叶教授目前透漏：“中国学生近视发病率在全世界的排名从1998年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本。”这节课，我们的主要介绍近视的预防。2、近视的危害师：可能有些人觉得戴眼睛很漂亮，近视了不要紧，对身体、生活没什么影响，而且现在科技发达，即使近视加深了，以后也可以做手术。但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓，有没有同学愿意来说说近视有什么危害？（1）影响正常生活（2）影响学生升学、就业(3)影响学生体质健康近视可致盲3、近视的原因。师：那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢？(请学生表演)同学们不要用语言回答，把你的想法用动作表演出来。生：用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的原因表演出来。师：(每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容)老师最后总结近视的原因。(1)遗传因素(2)环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品(3)行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好(4)饮食习惯：挑食、偏食4、近视的预防师：刚刚我们的已经学习了关于近视的危害和原因，但是最重要的一点是，我们的应该如何预防近视呢?老师把它归结为一个口诀“六不要，四注意，三个一”。那么，同学们能不能结合刚刚我们的学习的关于近视的原因，来说说这“六不要，四注意，三个一”的内容呢?先说说“六不要”。你们觉得要预防近视，平时应该不要什么？生：学生举手回答师：老师课件出示“六不要”的内容。预防近视“六不要”、不要在光线暗的地方看书。、不要在耀眼的强光下或日光下看书。、不要在走路或乘车时看书。、不要躺着看书。、不要歪着头写字。、不要天天长时间看电视。生：学生齐读六不要'。师：现在让我们的来看看“四注意”指的又是什么内容。预防近视“四注意”、读书一小时，要注意休息几分钟。、注意读书写字的姿势。、注意认真做眼保健操，积极参加体育锻炼。、注意营养均衡，不挑食，不偏食。师：除了我们的刚刚学习的“六不要，四注意”，还要做到什么呢？生：要做到“三个一”。师：有没有同学知道“三个一”指的是什么？（看现场反应）我们的看屏幕（播放课件“三个一”）一尺、一拳、一寸眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。师：一尺和一寸分别是多长?有同学知道吗？（看现场反应）一尺相当于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。现在，老师希望同学们按照“三个一”的要求，把读书写字姿势做出来。生：（学生做出姿势）师：（巡查学生姿势情况）师：同学们都做得很好，希望不只是现在做得好，在以后的学习中，也可以严格按照这样的姿势，养成良好的习惯。（三）巩固知识师：刚才我们的学习预防近视'六不要、四注意以及三个一'，下面我们的一起来回顾齐读一下这三方面的内容。生：齐读四、小结师：今天我们的学习了近视的有关知识，明白了近视的危害和原因，掌握了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。最后，老师忠心的祝愿同学们不要因为今天的近视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双明亮而健康的眼睛。预防近视主题班会教案4活动目的：1 .使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2 .培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。活动难点：激发学生保护眼睛的.意识。活动地点：三年级五班教室活动准备：1 .搜集、整理有关护眼的材料。2 .PPT、视频。活动过程：一、对黑珠藏两窝，猜不出时看看我。话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧将会永生陪伴我们。二、七嘴八舌谈近视。1 .如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？学生回答2.谈谈近视给我们生活带来哪些不便？（同学们畅所欲言）三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？多媒体播放课件2 .近视眼的原因。3 .近视眼的危害4 .怎样科学的防近视？第一、书写姿势要正确眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。40第四、每次看书时间不得超过分钟。必须有间断性休息，可以采取50远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过2分钟。电视与眼睛的距离要超过米远。第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。第六、合理膳食，均衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜A瓜果，常吃富含维生素食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。625油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过克，油不得超过克。910第七、保证唾眠，小学生保证小时的睡眠。2第八、每天课外活动不得少于小时。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。5 .爱护眼睛，预防眼外伤。6 .爱护眼睛，防治眼病。四、如何选择饮食防近视？A除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素的食物以外，我们还C.D.E,可以吃一些水果，水果里面含有很多维生素在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。五、爱护眼睛拍手歌。六、班会总结。同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。7 防近视主题班会教案5活动目的：体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。1.生疏近视的苦恼和造成近视的成因，把握预防近视的方法。2 .向同学进行用眼的卫生保健训练，培育良好的用眼习惯。3 .培育同学珍爱眼睛，爱护视力。把握预防近视的方法并养成科4.学用眼卫生习惯。活动重难点：把握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。活动预备：课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的缘由以及近视带来的不便。课件活动过程：一、导入课题：猜谜语：同学们，今日老师给你们猜一个谜语，情愿吗？“白天开门，晚上关门，认真看看，里面有人，是什么呀？"（眼睛）（真聪慧）玩耍一一盲人画像。师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的玩耍。谁来？（一位同学上台表演）听老师讲规章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师预备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开头吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。眼睛的作用师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告知我们：眼睛是多么的重要。师：大家来说说，有了一双奇特的眼睛，我们能干什么？小结引入师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双光明的眼睛，我们就不会感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意爱护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视。板书：爱护眼睛，预防近视（齐读课题）二、引导探究，合作学习（一）近视缘由哪些因素可能导致近视？1、遗传因素2、作业负担过重或采光照明不足3、不良的用眼习惯4、养分因素小组争辩：近视眼的预防1、看书写字时间线应适度。2、养成看书写字的.正确姿势，坚持做到三个“一"，即:一尺，一拳，一寸。眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，（握笔）手指与笔尖距离一寸，改善不合理的用眼习惯。近视眼的预防3、看书、电视等，时间不宜过长每40-50分钟，应休息10-20分钟，闭眼或向远处远眺数分钟或做眼保健操，阻挡眼睛过度疲惫。（二）预防近视预防近视“三要”一要:读写姿势要正确，眼不书的距离要在33厘米左右。二要:看书、看电视戒使用电脑1小时后要休息一下，要进眺几分钟。三要:要定期检查视力，认真做眼保健操。预防近视“四不看”一不看:不在直射的强光下看书。二不看:不在光线暗的地方看书。三不看:不躺卧看书。四不看:不走路看书。做做眼操，放松眼睛留意事项：1、做眼保健操时应全程闭眼，留意力集中。2、做操时要保持手部清洁，平常要勤剪指甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要马上睁眼。（三）学问拓展：1、除了近视，还有那些眼睛疾病？（进视眼、青光眼、白内隙，弱视。）2、全国爱眼日是什么时间？（每年6月6日）测一测:谁是最厉害的判官1、近视和弱视是一回事。（错）2、晚上看电视时，可以关闭室内全部的灯，这样可以减轻眼睛的疲惫。（错）3、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（错）4、父母是高度近视，子女确定会得近视。（错）三、总结今日，我们学习了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，把握了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，肯定要身体力行努力爱护好眼睛。最终，老师忠心的祝愿同学们不要由于今日的近视而影响明天的远征，期望同学们拥有一双光明而健康的眼睛。预防近视主题班会教案6一、主题背景目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩嬉戏就是容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。二、活动目的在6月6日“全国爱眼日”降临之际，通过本次主题班会，对全班学生发展爱眼训练，切实加强学生对视力的爱护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体味到预防近视、爱护眼睛的重要性。三、活动形式歌曲，诗歌朗读，学问竞赛等多种形式组合。四、活动豫备主题班会幻灯片制作;全班合唱歌曲；组诗。五、活动时间周五班会课六、活动步骤（一）由曲爱眼安康歌导入本次班会。（二）播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。（三）伴乐诗朗读。先由班主任朗读爱眼诗歌，再由五组学生分别朗读小眼睛，大世界心灵的窗户爱护眼睛爱眼诗眼睛。（这五组诗都是学生自己创作而成）（四）“爱眼知多少”学问问答。（课前，已经给每一个小组发放了有关爱（五）播放视频资料（学生读书、写字姿态不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不爱惜眼睛的资料），让学生谈感受（学生先在小组内沟通，统一熟悉，然后再全班沟通）。（六）在日常生活中，我们应当怎样爱惜眼睛？（学生小组沟通后再集体沟通，并统一熟悉）1、读书写字姿态要端正；2、再也不强光和弱光下看书；3、不能长期看电视、玩电脑，看时保持肯定的'距离；4、子细做眼保健操。（七）全班合唱深深爱眼操。（八）班主任教师作总结。同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性肯定有了更进一步的熟悉，眼睛宛如一扇展现心灵的窗户，也宛如照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明安康的眼睛。预防近视主题班会教案7教学目标；1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。教学要点1、眼看东西的奥秘。2、近视眼及其发生机制。3、中学生患近视的原因。4、科学用眼，预防近视。教学过程:（一）眼看东西的奥秘俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看.见东西的呢?眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点;光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。（二）近视眼的'形成原因1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚;而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网膜的前方，因此看不清楚。近视可分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。3、患近视的原因(1)眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。(2)光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。(3)看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。(4)遗传倾向的存在，一般高度近视(6屈光度以上，俗称600度)大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。(三)科学用眼预防近视近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。1、控制看书时间一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40-55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。2、保持正确的读写姿势少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度-40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。3、调节看书的光线家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦;最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。4、走路、乘车不要看书走路或乘车看书是引起近视的原因之一。5、加强营养和锻炼，增强体质。表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。6、坚持做眼保健操眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。7、看电视时要注意保护视力看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度;人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右；电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高;要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗;看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗;每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。8、多看绿色物体对眼睛有益当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。预防近视主题班会教案8活动目的：亲身体验，让学生明确眼睛的重要性。活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。活动难点：激发学生保护眼睛的意识。活动地点：三年级二班教室活动过程一、出示世界爱眼日，揭示主题。二、亲身体验，明确眼睛的重要性。1 .小眼镜的烦恼男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。2 .游戏体验a.闭眼找座位游戏。b.请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）三、找到原因，对症下药。（播放图片：错在哪儿）女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。（音乐）四、保护眼睛，规范做眼操。（实践活动：做眼操。）女：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面我们请老师给我们详细讲解一下。主持人回位（看视频）第一节O同桌互相指正。第一排上台展示，评价认真观看，跟着做跟着做。愿意的.上台展示，评价。第二节认真观看，出示照片，纠错。同桌做一做。第二排上台做第三节认真观看，一做，评价。234.1 ,跟做。数节拍：揉舌再刮。请生上台展第四节认真观看，示，评价。找到穴位。抽生找穴位。第五节认真观看，第六节认真观看，一起规规范范做眼操，请下面的老师当我们的让我们跟着音乐，评委。主持人上台五、总结同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，也能更加规范地做眼操了。其实，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！齐读主题：让我们有一双明亮的眼睛。让我们一起唱想爱眼健康歌男：三二班预防近视主题班会到此结束。预防近视主题班会教案9活动目标：1 .知道眼睛的用处和保护眼睛的几种方法。2 .了解有关眼睛的常识。活动材料：图片1.一个幼儿姿势正确看书。图片2.幼儿用干净手帕擦眼睛。图片3.挂大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛。活动过程：1 .让幼儿了解眼镜的功用：教室讲述：今天我们先做个游戏，请幼儿把眼睛闭上，没叫你们睁开眼睛谁也不准睁开，好吗?幼儿闭上眼睛，现在你们能看见老师手上的东西吗?请小朋友睁开眼睛，现在都能看见老师手上拿的东西了。提问：请幼儿说说眼睛的作用。教室小结：我们学习、生活、游戏、绘画都离不开眼睛，眼睛很重要，我们要好好保护眼睛，怎样保护眼睛呢？2 .出示图片(1) 一个幼儿姿势正确看书画面上的小朋友正在干什么?他怎样坐的？为什么要这样坐?书本为什么不能离眼睛太近?我们看书或写字时还应注意些什么？(光线太强、太弱都不能看书或写字)3 .出示图片(2)幼儿用干净手帕擦眼睛小朋友在干什么？他用什么样的手帕擦眼睛?用脏手帕擦眼睛有什么好处？4 .出示图片(3)刮大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛提问：画面上天气怎样?那位小朋友在干什么？(会生沙眼，会得红眼病)5 .总结：教师讲述：今天我们学会了保护眼睛的几种方法，以后我们小朋友要爱护眼睛。预防近视主题班会教案10班会目的：1、通过教学让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。教学准备：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。教学过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑色的葡萄?这是什么？（眼睛）2、眼睛是我们的身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们的一起来了解我们的的眼睛，保护我们的的小眼睛。齐读课题：保护我们的的小眼睛。二、了解眼睛的结构师：要想保护我们的的小眼睛，首先让我们的一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上。4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中心有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：挡住风沙和灰尘。）师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们的，所以我们的要（齐读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频保护视力。2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿势不正确，眼睛离书本太近。看电视太近。躺着看书。3、听听专家是怎么说的。继续看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的.距离。2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。3、也不能在完全黑色的暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们的知道了保护视力从身边小事做起，让我们的来听听施羽菲等同学给我们的带来的快板，保护眼睛有请。师：谢谢他们精彩的快板，让我们的再一次知道了如何去保护我们的的小眼睛。四、举例交流自己平时爱眼的做法师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。生交流。师：同学们做得很出色，那么我们的要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫生的照片生：我想对某某说说道的同学要呼应。六、讨论如何保护视力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们的四人一组来讨论一下日常我们的该如何保护视力？（学生讨论，交流）师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了毛病要及时治疗。七、学做眼保健操1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们的一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：仔细看，认真听，跟着学。八、饮食调节通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们的还可以从饮食上来调节。第一类：维生素A和胡萝卜素缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。第二类：维生素B族补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深。缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品。贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类：维生素维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老。预防近视主题班会教案11活动目标1.从了解眼睛入手，向大家宣传保护眼睛的重要性。6 .使同学们重视并保护眼睛。7 .注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。8 .提高学生的视力，减少新发近视的出现。活动过程一、宣布主题班会开始：同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗一一我们的眼睛。关爱眼睛，预防近视主题班会，现在开始！二、了解眼睛：a、我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？它又是怎样使我们能看到周围的一切呢？下面我们先来听听第一小组的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”（1）眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。（2）眼睛的附属器官,包括:眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。眼眶眼险。俗称眼皮结膜。是一层透明的薄膜,结膜有润滑眼球和保护眼球的作用。眼肌：眼球靠这些肌肉维持九个方面的正常转动。泪器。包括泪腺和泪道。b、第一小组：表演小品（大体内容：一位同学发现眼睛不好，到医院检查，医生就“眼睛是由几部分构成的“为什么眼睛可以看到物体”等问题作讲解。）三、了解近视的原因1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧.2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：（3）环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光四、总结最后，希望同学们不仅是知道和了解这些小知识，还要在生活中运用和掌握它们。宋代大诗人陆游曾说：“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”知识的学习和运用从来都是密不可分的，学校里需要我们做的不仅仅是学好课本上的知识，更重要的是怎样去做。不如让我们从今天的关爱眼睛、预防近视的小知识做起，保护好自己的双眼，保护好我们心灵的窗户。预防近视主题班会教案12活动目标学会爱护眼睛的方法，爱惜眼睛。养成良好的用眼卫生习惯，增加爱护眼睛意识。重点难点活动重点：增加爱护眼睛的意识，学会爱护眼睛。活动难点：学会爱护眼睛的方法。活动预备不良用眼危害图片、故事眼睛肿了活动过程一、故事导入，激发兴趣。师：晨晨今日早晨起床后发觉眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦？幼：他可能哭过了，被虫子咬了还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候唾不着始终看电视，然后其次天早上起来眼睛就肿了”（幼儿能够依据已有的阅历大胆猜想）师：小朋友们真聪慧，一下子就想到了这么多的缘由，你们刚刚说的.呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒适，但是晨晨的眼睛为