初级中学2024年春季开学致家长一封信12篇(最新精选).docx

初级中学2024年春季开学致家长一封信（共12篇）目录篇一、初级中学2024年春季开学致家长一封信2篇二、学校2024年春季学期开学通知及致家长的一封信4篇三、学校2024春季开学前致家长一封信10篇四、学校2024年春季开学致家长的一封信15篇五、学校2024年春季开学致学生和家长一封信20篇六、学校2024年春季学期开学通知及温馨提示23篇七、实验中学2024年春季学期开学告家长书.28篇八、中学2024年春季开学温馨提示34篇九、中学2024年春季开学通知37篇十、中学2024年春季学期开学致学生家长的一封信39篇十一、中学2024年春季学期开学指南43篇十二、实验中学2024年春学期开学通告47篇一、初级中学2024年春季开学致家长一封信根据开平市教育局寒假与开学安排，全市中小学开学时间为2月20日。为保证孩子以最佳状态投入到新学期的生活中，家长们可从以下几点着手，帮助孩子调节状态，做好回归校园的准备。01调整生活作息习惯和饮食规律寒假期间同学们得到了充分的休息，或许不能马上适应学校的作息时间，家长要帮助孩子们制定与学校生活接近的作息时间表，帮助他们更好地适应即将到来的新学期的学习生活。除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、宵夜等的摄入。02调整心态稳定情绪开学在即，同学们心理上形成落差或是焦虑是正常的，家长可以引导孩子通过回顾在学校期间充实的学习生活及与小伙伴的快乐时光，以此减轻“开学焦虑”，让孩子保持愉悦的情绪迎接新学期的到来。03提前准备开学物品对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。04制定计划迎接新学期和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容。跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。注册须知时间地点：2024年2月18日8:3011:30各班教室。注册准备：1、上交寒假作业2、作业本费每生10元3、仪表要求：学生穿校服回校注册，男生短发前不压眉侧不过耳后要起脚，女生长发扎起不披肩短发不过耳。内宿生安排：1、整理宿舍时间（分年级进行）：2月19日上午8:009:30九年级内宿生上午9:3011:00八年级内宿生下午14:0016:00七年级内宿生2、回校上课时间：2月19日晚上回校晚自习开学寄语期盼看到同学们以更自信、更阳光、更从容的姿态重聚校园春风起，同学们可踏歌归矣！愿同学们在新的学期里龙行搬搬，前程IO身生活龙腾虎跃，前程绚烂光明！篇二、学校2024年春季学期开学通知及致家长的一封信亲爱的家长、同学们：大家好！转眼间，欢乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。根据市相关通知及2023-2024学年校历安排，中小学将于2月20日开学，请家长关注学校最新通知，按要求做好开学准备。开学返校注册时间：2024年2月19日（年初十）上午8:30-11:00：一至四年级学生回校注册、搞卫生、发放课本；下午3:00-5:00：五至九年级学生回校注册、搞卫生、发放课本。注册地点：各班教室开学在即，孩子的状态至关重要。为助力孩子活力满满投入新学期的学习与生活，各位同学和家长要适时做好以下几点，以饱满的状态迎接新学期的到来！学生篇一、接纳情绪开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中,可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪、反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。积极暗TF马上要开学了，同学们不妨给自己这样一个暗示“新学期就要开始了，太好啦！我可以见到好朋友啦！我又可以上我最爱的XX课啦”还可以再想想在学校里愉快的事情,建立属于个人的积极暗示图景。在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。三、行动调整Ol恢复饮食习惯，让胃口“在位”寒假期间，家里各种美味佳肴，很多同学随意吃、随时吃为了能顺利地适应校园生活，同学们要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。02作息调整，让生物钟“归位”临近开学，给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。03检查作业，让学习力“到位”列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂04制定计划，让执行力“就位”新学期，新希望，大家可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划(可以和家长共同制定)：(1)计划不空洞，要实事求是；(2)计划不好高鹫远，要契合自身；(3)计划不虚无缥缈，要能落实。家长篇一、以身作则，示范养成良好习惯身教大于言传，新学期，让我们以身作则与孩子共同养成良好的习惯。运动的习惯01运动不仅能增强体魄，提升心理免疫力，而且能促进思维灵活性，提高学习效率。阅读的习惯02阅读是家长和孩子终身学习的最好方式，能够丰富人的内心与思想，促进独立人格的形成。自律的习惯03罗斯福曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，不是智商，而是自律J如果我们成年人在家总是抱着手机或看电视，又如何能去管教孩子呢？关心的习惯04人们相互的关心能让人感受到支持和爱意的流动，关心爱人、关心长辈、关心朋友，温暖的问候、小小的礼物、替对方分忧当孩子们看到家长这么做的时候，也能够学习如何关心长辈、关心他人。二、准备开学物品这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，让孩子对新学期更加期待。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。温馨提示：老师已经准备好了超全的开学物品清单，供大家参考！建议下载到电脑上，或是打印出来。使用时，可对照清单，每收拾好一件或几件即可在前面画勾，或将其划掉，成就感满满。三、制订学习计划鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。除此之外，迎接新学期，好习惯的培养也非常重要，点击查收这份1-9年级学生好习惯培养指南！*四、重视安全教育开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。五、识别表现，该干预时要及时经过相对宽松自由的假期，面对新学期开学，同学们会有一些“开学综合症”的表现是很正常的，家长要学会识别这些表现并表达理解，不要以爱的名义制造和传递焦虑。请注意，如果孩子有下列表现中的3个及以上，家长们就要及时出手干预了:L作息不规律，晚上不愿睡,2 .学习不规律，作业不愿做,3 .饮食不规律,4 .运动不规律,5 .情绪不稳定,6 .手机不离手,7 .习惯不培养,8 .计划不制定,零食常抱着, 健康常忽略, 低落没征兆, 沉迷于网络, 想做就去做, 学期无目标,早上不愿起。课程不愿听。 三餐常空着。体魄较孱弱。 高亢没原因。拒绝回现实。 不想就逃避。学习计划短缺。干预时，我们需要注意的地方：调整作息，恢复学习Ol为帮助同学们尽快适应新的学习生活，家长可以帮助孩子逐步将作息时间调整到和学校生活接近，并适当提醒孩子完成假期学习任务和新课预习。对于调整作息和恢复学习状态这件事，家长要做到“不能不管，但又不能操之过急”，循序渐进，尽可能避免孩子产生逆反心理。可以和孩子详细讨论，看看孩子希望如何进行调整。当孩子作息时间调整好、学习任务完成好时，及时给予肯定和鼓励。帮助孩子将生活规律逐渐从“放假模式”过渡到“上学模式”。家校互通，平心面对02家长要及时和班主任联系，配合学校和老师做好各项开学准备，发挥学校集体教育和家庭教育的各自优势，保证家长和同学都能更加平心静气，能够以更愉悦的心态迎接开学。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。寒尽已觉春气暖，满园春色待娃归！新学期，从“心”开始，从容应对，不负春光。让我们携手同心，共筑美好明天！祝愿同学们新学期开学愉快，健康成长!篇三、学校2024春季开学前致家长一封信家长朋友：大家好！时序更替，岁月流金。我们携手度过了充满希望的2023年，共同见证了孩子们的成长与进步，这些都离不开您的积极配合，在此向各位家长表示感谢，你们辛苦了！为迎接同学们如期返校，安全有序开启2024年新学期，收获更多的快乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项：家长篇日渐渐离去，凉爽的秋风吹拂着我们的脸庞，带来了一股清新而怡人的气息。这个季节里，我们可以看到大自然中最美丽的景色之一。开学进入倒计时，无论是家长还是学生可能或多或少有些不适应，这是很正常的现象，毕竟从“休息”模式调整到“工作”模式需要大脑形成新的平衡。因此，开学前的这一段时间是我们最佳的身心过渡缓冲期。家长朋友可以从以下几个方面进行心理调整，更好地帮助孩子迎接新学期。01加强亲子沟通，做好开学准备1.面对开学，作为家长期待孩子能够开心地迎接新学期的同时，需要知道不同的学段、不同的孩子可能会有不一样的情绪反应。因此，家长们需要和孩子们聊一聊他们对于新学期的想法，听听他们的情绪故事。2 .调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。3 .合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。4 .阶梯式减少孩子的娱乐时间，给他一个适应和缓冲的过程。开学前，家长朋友期待孩子能够立刻戒断手机等电子产品的使用是不现实的。家长可以渐进式地和孩子约定娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让孩子容易接受。5 .帮孩子添置文具、书籍等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。6 .可以帮助孩子一起检查假期作业的完成情况。如果孩子作业还没完成，可以和孩子一起制定作业完成计划，把学习任务分解成每天必须要完成的量。在此过程，家长需控制好自己的情绪，及时肯定孩子好的表现。7 .跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。8 .开学之初，家长朋友可以抽出时间多和孩子聊天，及时了解孩子的班里情况，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向学习话题，与同学的关系等。多肯定和鼓励孩子的大胆尝试，增强他们的自信心。9 2关注孩子状态，预防心理问题1.开学前后是中小学生心理问题高发的时段，容易出现因学习问题、电子产品管控等问题导致的家庭矛盾、亲子冲突，请家长提高孩子的心理健康安全意识。2,家长朋友在开学前一周、开学前一天晚上、开学日早上等重要时间节点，重点关注孩子的情绪变化和行为动态，帮助孩子舒缓焦虑情绪。3 .家长朋友应注重教育的方式方法，如果出现孩子不愿意返校、沉迷手机游戏、作业没有完成、惧怕考试、学习信心不足以及暴躁、顶撞等现象时，一定要予以高度关注，避免矛盾冲突激化，做好陪伴和沟通，并及时向学校老师寻求帮助。4 .家长朋友应提高识别应对子女心理问题的意识与能力,防止因家庭矛盾或教育方式不当造成孩子心理问题和极端事件。5 .如果孩子存在生活困难、学习困难、沉迷网络游戏、亲子矛盾突出以及心理健康等严重问题，请主动联系学校和老师，及时获得相关帮助。6 .如果孩子因患有精神（心理）疾病或疑似病症休学在家，请加强日常监护、遵医嘱按时服药或进行治疗。7 .请家长加强手机管理和防沉迷网络游戏等方面的教育,缓解学生焦虑、情绪低落等不适应新学期学习生活的心理情绪，帮助学生实现从假期到开学的平稳过渡，主动适应开学后的学习生活。8 .如果通过您的努力，孩子的情绪不能缓解，并给您造成困扰，请寻求老师、朋友，甚至是专业心理老师及机构的帮助和心理支持。03重视安全教育，增强安全意识1 .切实增强自我防护意识，保持良好的个人卫生习惯：养成勤洗手、戴口罩、常通风等卫生习惯；乘坐公共交通工具建议佩戴口罩，人际交往时保持安全社交距离。2 .合理作息，睡眠充足，加强体育锻炼；根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。3 .请家长提醒孩子：严禁到池塘、河流、水库、湖泊、有的地方有施工挖矿形成的水坑等有水的地方游玩、钓鱼、嬉戏；严禁到冰面上玩耍滑冰；不在危险水域附近逗留，不进入封冻的河道、水库等水面；不要玩冰面上的雪，不要在危险区域滑雪；不临近水域骑车等。4,未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；乘坐电动自行车应当按照规定佩戴安全头盔；过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，靠右行，不翻越隔离栏；不靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不蹲在车前玩耍；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；不进入高架道路、高速公路以及其他禁止行人进入的道路。5 .购买食品时看清生产日期和保质期等信息避免购买和食用“三无”、过期食品；瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果；严禁吸烟、喝酒。6 .请教育孩子养成良好的上网习惯，遵守网络文明公约,不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人。增强自护意识，不随意约见网友，不沉溺虚拟空间，不将个人、家人及他人信息上传。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所；辩证看待网络上的内容。同时请合理规划孩子的网络生活，做到时间适度，内容健康，防止“网络成瘾”。7 .严禁携带管制刀具、危险玩具、鞭炮、爆竹等进校。与同学友好相处，对校园欺凌说“不”；课间文明休息，不做危险游戏；上下楼梯靠右走，不拥挤、不打闹；遵守校规校纪律，不翻越围墙、护栏等；学校集会时听从指挥，严防踩踏事件。8 .规范使用教室里的电器、灯具；离开教室时要切断电源，不开无人灯；在老师的指导下安全规范做实验；爱护身边的消防器材和设备。学生篇Ol规律作息开学前，同学们可以按照学校的作息时间安排自己的一天，做到早睡早起，调节自己的生物钟。如果自己坚持不了，可以请爸爸妈妈督促或者几个小伙伴一起相互督促。02假期回顾同学们可以利用假期的最后几天像放电影一样回顾这个假期的收获与不足，及时进行总结与反馈。03学习准备同学们可以用最后几天对自己的作业进行查漏补缺。同时准备好开学的用品，并和自己的父母聊聊新学期的想法、一起制定新学期的计划。孩子开学前，请家长朋友保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴,引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。最后，恭祝您及家人新春快乐，阖家幸福！龙行搬疆,前程崩用！篇四、学校2024年春季开学致家长的一封信尊敬的各位家长：大家好！玉兔辞旧岁，金龙迎春来！我们度过了一个欢乐祥和的寒假，即将迎来新的学期。在这里，我们要向陪伴孩子学习、守护孩子健康成长的家长朋友们说一声感谢，你们辛苦了！新学期承载新的希望，新起点酝酿新的辉煌。为确保2024年春季学期开学工作安全、平稳、有序进行，现将学校敬请阅读与配合!2024年春季学期开学须知告知于您,01学生返校时间七年级:八年级:九年级:小学部:2024年2月2024年2月2024年2月2024年2月19191920日下午1日下午1日下午1日早上。15：16：15：3016：3017：0015：30；30；30；02学生错峰返校具体安排备注：1.所有车辆从侧门进，正门出。2 .车辆有序停放在校道和喷水广场。3 .家长把行李放到孩子的床位即可离开，不用铺床。4.家长不在校园内逗留。03学生返校流程04新生接待处地点学校小广场05开学收心攻略请收下五个“时间”锦囊收假关键在收心，收心首先要用心。农民素有“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。请收下五个“时间”锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程。一、生活时间调整作息，规律饮食开学时间较早，春节余韵尚在，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。二、劳逸时间减少娱乐，增加学习春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，开学前要及时收心，逐步进入学习状态。临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课,坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。三、总结时间一看作业，再看收获和遗憾总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。四、预热时间找寻开学的仪式感我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备二陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。五、陪伴时间理解情绪，给予积极暗示陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心,孩子才会拥有安全感。临近开学，一些孩子患上“开学综合征“，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。收假收心拉满弦，”足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节假期的余韵中，用好这五个“时间”锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！龙行糠矗，前程崩崩。愿所有的家长，在新的一年里继续携手学校，共同促进孩子们健康成长。愿所有的同学，不忘初心，继续砥砺前行！春风有信，花开有期，期待和家长们、同学们再次相约美丽石小！篇五、学校2024年春季开学致学生和家长一封信尊敬的家长、亲爱的同学们:你们好！龙腾盛世展宏图，砥砺前行谱新篇。新学期，新起点，新希望。为使同学们提前做好准备，迎接新学期的到来，以充满活力和积极的心态面对全新的开始和挑战，以下是几点开学前的建议和注意事项，请同学们积极配合，请家长们科学引导。一、心理准备面对开学，同学们可能会产生紧张、焦虑、担忧等负面情绪，可以尝试以下方法调整：1 .主动接纳情绪。开学前后，适度的兴奋、期待、紧张或者焦虑不安，这都是真实的感受，无需否认或逃避。每个情绪的产生都是有价值的，主动接纳情绪。2 .积极心理暗示。一想到开学，你想到了什么？“开学了要早起，起不来好难受”、"开学了不能玩手机，怎么办”，如果你想到的是这些，内心就体验到了紧张、焦虑、无奈和抗拒。但是开学有没有很棒的事情呢？当然有！学会用正面暗示代替负面暗示，试着每天给自己一点积极的心理暗示，比如：“开学了真好，我有好多假期的精彩要分享“、“开学了真好，我可以用积极的想法来“赶跑”负面情绪,相信新的学期一定会元气满满。3 .面对开学的焦虑，同学们还可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，还可以制定新学期学习目标、每天给自己一点积极的心理暗示等。如果出现适应不良的状况，无法自行调节和缓解，及时向班主任、心理老师寻求帮助。二、身体准备1 .调整作息同学们需要调整好自己的作息时间。放假期间，不规律的作息时间，可能导致生活习惯有所松懈。开学前，同学们应该逐渐将自己的生物钟调整到和上学作息一致的时间点上，合理安排学习和休息的时间，早睡早起，更有助于提高学习效率和注意力。2 .合理饮食一日三餐，均衡膳食。假期里有些同学可能不吃早餐、不吃晚餐、只吃零食或者是减肥不吃，这都是不健康的饮食习惯。开学后的学习生活需要消耗身体很多的能量，记得三餐吃好，保持元气状态。3 .适当运动适当地进行体育锻炼可以放松身体，解除疲劳，从而拥有更好的睡眠，提高记忆力和专注力。如：散步、球类运动、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等，都是很好的运动项目。三、学习材料准备准备好新学期相关的教科书、参考书，以及各学科笔记本，以便更好地适应新学期的学习任务。同时检查一下是否需要更换或添加一些学习用品，比如新的文具、背包等。四、返校注意事项1 .请家长督促孩子带好应交材料和作业，按质按量完成学校、学部、班级布置的任务和作业。2 .返校前请家长检查孩子的仪容仪表及行李箱。仪容仪表规范须符合学校要求，女生不烫发、不染发，男生不留长发、怪发（建议理寸头）；不佩戴金银首饰，不纹身。家长须检查孩子的行李，不得让孩子把酒（含鸡尾酒）、香烟、首饰、不健康书刊、手机、电子系列和违禁刀具等违禁物品带进学校，避免对其他学生造成恶劣影响。返校以后学校将加大对手机、香烟等违禁品的检查力度，一经查实，没收手机并给与相应的处分，请家长理解、配合和督促，以免造成不必要的麻烦而影响学习。3 .家长需于2月19日（正月初十）准时送孩子到校，到校后请立即到财务处交费，学生凭交费单领取课本和进行宿舍安排。期待同学们以饱满的热情、崭新的面貌迎接新学期的到来！篇六、学校2024年春季学期开学通知及温馨提示亲爱的同学们、家长朋友们：新年好！暖日和风，万物复苏。愉快的寒假生活已接近尾声，我们即将迎来新学期、新起点，感谢各位家长朋友们一直以来对学校各项工作的理解与支持。为确保科学有序的推进2024年春季学期返校工作，更快更好地引导同学们开启新学期的学习与生活，现作以下温馨提示。返校时间一、一至八年级教师2月25日早上9点开会,下午14:00学生报到，26日正式上课。二、九年级教师2月18日早上10点开会，下午14:00学生报到，19日正式上课。三、报名地点：各班教室。学生仪容仪表1.男生发型：不留长发，不剃光头；不烫发、不染发；做到前不扫眉、旁不遮耳、后不触领（衣领），侧鬓不过腮。2 .女生发型：前额刘海不过眉、后面头发不过肩。不烫发、染发；不梳怪发型。3 .不涂脂，不抹粉，不纹眉，不描眼，不抹口红。4 .不佩戴耳环、耳钉、耳坠、项链、戒指、手镯、手链、脚链等饰物。5 .不留长指甲，不涂染装饰指甲。6 .不得有纹身（开学前清洗纹身）。7 .不得携带手机、游戏机、低音炮等进入校园。8 .不得穿奇装异服进入校园。收心锦囊学生篇生活准备1 .调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。2 .准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。3 .“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。心理准备1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。4 .积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。学习准备1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。5 .聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。家长篇调整状态，恢复作息返校在即，部分孩子可能会出现”假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。营造环境，复盘收心开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。加强自律，远离网络开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏,促进孩子身心健康发展。共同讨论，合理计划家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独:家校协同，沟通交流在正式开学前后，学校会开展一些活动了解孩子心理、学业，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。在此提醒家长朋友们帮孩子收心时这些常有的“误区”请务必注意避免！误区1：等开学了孩子就不会这么懒散一些孩子上课懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。了解了这一点，你就会明白，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。误区2：老师比我更会教育孩子有的家长会说：我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态To可是，如果按照这样的逻辑，班上学生的成绩都应该是一样的。但是实际上呢？孩子的成绩，除了靠老师教、自己努力，家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。教育，从来不是哪一方的孤军奋战。误区3：“紧箍咒式收心”“马上就要开学啦，你还有这心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”这些话听上去很耳熟吧？家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。误区4：“断崖式收心”喜欢打的游戏、最爱的篮球，最喜欢的动画片，还没读完的漫画书和小说一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。如果您或您的孩子遇到困惑，应积极寻求帮助。学校的老师是您可以信赖的对象，可以随时沟通交流。让我们家校携手，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的现代人。最好的遇见是“久别重逢”最美的等待是“未来可期”春日渐暖，2024开学季如约而至。少年不负韶光时，亲爱的同学们，准备好了吗？我们要开学啦！大美红光欢迎你回家篇七、实验中学2024年春季学期开学告家长书尊敬的各位家长：您好！感谢各位家长一直以来对我校工作的理解与支持，新学期即将开始，为了您的孩子能顺利返校开启新的旅程，度过一个“安全、健康、快乐、充实”的新学期。我们诚恳希望各位家长和学生熟知返校须知及安全提醒。一、返校时间三个年级均为：2024年2月18日16:00-17:30收假。收假时，从学校正大门进入学校，高一走正中间的通道，高二走左边通道，高三走右边通道。二、生活准备1.崇尚简朴，衣物得体。请同学们带好校服，并根据春季气候特点准备适量的衣物，不穿奇装异服，不佩戴饰品，不过多携带无用的生活用口口口O2.个人形象，青春向上。保持整洁、得体的发型，不得染发、烫发。男生不得留长发，女生不得化妆，塑造青春向上的长水实验中学好少年形象。三、学习准备1.聚焦学习，制定计划。请同学们结合上学期学习情况认真分析总结得失，并根据新学期的学习内容和自身情况制定明确的学习目标和合理的学习计划，使自己的学习更有方向，更有效率。同学们要善于发现自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣。制定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。2.调整好自己的心态，保持积极向上的心态，正确面对学习中的挑战和压力。相信自己的能力，相信自己一定能够取得优异的成绩。四、心理准备1 ,正确面对，克服焦虑。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。随后，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。如果孩子此时出现情绪异常，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑，并与老师保持沟通联系。2 .积极暗示，乐观应对。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情。比如，又可以见到老师和同学、参加丰富多彩的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。特别提醒，在开学之初，家长应给予孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观的心态,以饱满的精神状态迎接新的一学期。五、家长的支持与配合1.家长们要积极配合学校的各项工作，保持理解、支持、合作的良好态度，积极参加学校组织的各类活动，做到与学校、老师保持经常性的沟通和交流，共同为孩子们创造一个良好的成长环境。3 .家长们对子女要保持理解、尊重、耐心教导的态度，不简单粗暴，不溺爱放纵，给予孩子充分的关爱和支持，了解孩子的学习状况和心理动态，培养孩子积极向上的心态。4 .同学们要做到尊重老师和家长，在与他们意见不合时，要学会换位思考，理性沟通，共同解决问题。六、安全提醒（一）卫生健康安全1.关注卫生健康方面的知识，预防呼吸道等传染病，按要求做好个人防护，维护公共卫生安全；讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等用品，不随意用手揉眼睛；5 .保持室内清洁、干净，定期通风换气，垃圾分类投放；6 .不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品；7 .选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好、充沛的精力。（一）交通安全家长要做好孩子往返学校的安全教育，引导孩子遵守交通规则，安全出行、文明出行，严禁子女驾乘摩托车等车辆；严禁乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐公共交通工具,要讲秩序，不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车。严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。如家长开车护送孩子到校，请相互理解、尊重、礼让，听从门卫指挥。（三）往返安全1.按照学校返校要求，提前做好行程规划，确保按时到校，往返注意交通安全；2 .过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；3 .行走时不看手机、不听音乐，不走机动车道；4 .往返途中尽量避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段；5 .往返路上遇到灾害天气时，及时找一个安全的地方临时躲避起来，可用公用电话或他人手机通知家长来接，不要冒险行走；（四）