发展心理学中年期和老年期的心理发展.docx

国家职业资格培训教程心理咨询师人在一生开展的进程中，各个开展时期都有不同的开展课题，即由一个时期过渡到另一个时期所必须完成的学习或练习.这在心理学上被称之为开展课题.学者指出，人生的开展课题是“个体所必须学习的各种各样的课题"，它"在人的一生中的各个时期产生,如果此一课题能得以圆满实现的话,不仅给个人带来幸福,也为下一课题的成功奠定根底，倘假设失败,不仅造成个人不幸,社会也不认可,更为以后的课题实现带来困难（张日异，1993）5.青年期的开展课题我国学者（张日异）1993年以多年研究成果为依据,并参考已有的开展课题,提出如下十项青年开展课题：第一,对身体的发育及其变化予以理解和适应.第二,从精神上脱离家庭或成人而自立.第三,学习并在学习过程中逐渐完善作为男性或女性的性别角色第四,对新的人际关系,特别是对异性关系的适应.第五,学习如何熟悉自我和理解自我.第六,学习如何熟悉社会和对待社会.第七,学习并确立作为社会一员所必须具备的人生观和价值观.第八,学习并掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能.第九,做选择职业和工作的准备.第十,做结婚和过家庭生活的准备.在设定各个时期的开展课题时,要以生理发育、社会要求和心理开展水平为依据,在综合判断的根底上提出来.青年期的开展课题代表着青年人格开展的成熟目标和社会对青年的综合要求,也反映着青年所面临的各种问题.青年在解决和实现所面临的各种开展课题的进程中，不可防止地会遇到许多问题和困难.他们也正是在解决这些问题，克服重重困难的过程中理解自我,理解成人并步人成人社会,从而结束由儿童向成人过渡的极为重要的开展任务，同时也就又进入了另一个新的开展里程.第四节中年期和老年期的心理开展第一单元中年期的心理变化特点中年期是人生历程中的中间阶段,一般指3560岁年龄区间.中年期是生理的成熟期，心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡时期.“中年实际并无显着的生理界限，且各人之身心状态不同,个别差异颇大"，”本期之成人，多已成家立业,生活较为安定,且能脚踏实地;虽其体力与精力已不如壮年期之充分,但身心相当健康而稳定,刃岁以后,始略有衰弱之感（吕俊甫，1982）.这个时期的心理开展特点既能表达出乎稳性,又表现出过渡期的变化性.中年期是长达25年之久的漫长的人生路程,其前期，多以成熟和旺盛为主,同时伴有新的变化特征,后期往往以变化为主，同时还维持某些生理成熟和心理开展平稳的特征,一、中年期的生理变化第三堂开展心理学161中年期的生理开展介于青年期和老年期之间,青年期是生理开展到达成熟的时期,是生理功能旺盛的时期,老年期是生理组织和器官的老化期和生理功能的退行期，中年期那么是生理成熟的延续阶段,又是生理功能从旺盛逐渐走向退化的转变期.（1）身体变化中年期的身体变化表现在体重增加,身体发胖,头发逐渐变白并变得稀疏,面部、颈部、手臂等处的皮肤也渐粗糙.各种感觉器官及其功能也在发生变化,脑和内脏器官也逐步走向退化.各种感觉器官及其功能都在发生变化.（2）更年期在开展心理学上所说的更年期是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时期.更年期的年龄在50岁左右,有女性更年期和男性更年期,女性更年期的年龄早于男性.更年期是人生进入衰老过程的起点，同时又可称为“第二个青春期.女性更年期女性更年期是指从妇女性腺功能开始衰退到完全消失的时期,也就是妇女绝经前后的一段时期.多数妇女的更年期发生在45-55岁期间,一般延续8-12年（程学超，1991）.女性更年期的特征是：女性的第二性特征逐渐退化,生殖器官慢慢萎缩,与雌性激素代谢有关的组织渐渐退化；出现植物性神经系统紊乱的一些病症,往往表现为“妇女更年期综合征"，其病症多种多样.这些病症是由生理内分泌改变因素引起，又受心理和社会因素的影响.更年期是中年期妇女生理变化的自然现象,经过生理和心理的调适，衡,便可顺利渡过这一必经的转折期.男性更年期男性更年期是性器官开始萎缩,性功能由旺盛到衰减的变化过程.重新到达身心平男性更年期的主要表现特征：性功能降低；伴有植物神经性循环机能障碍；也常表现出精神状态和情绪变化.更年期给中年人生理和心理上带来一些障碍和适应上的困难，只要正确熟悉、重视预防、主动地进行科学调节、保持乐观开朗的精神状态，以到达身心和谐平衡,就能轻松地迎接人生的“第二个青春期.二、中年期的心理变化感知觉变化在人的心理开展过程中,感知觉出现最早,也最先开始衰退.中年前期人的感觉比拟灵敏和稳定，中年后期各种感觉水平都开始减退.人过40岁以后视敏度和视觉感受性逐渐下降,听觉阈限也随年龄增长而逐步提升.智力变化162国家职业资格培训教程.心理咨询师随着年龄的增长，中年期的智力不可防止地会逐渐发生变化.对此,不同智力开展理论的观点也不一致.按两类智力晶体智力和流体智力的开展模式,中年人的智力变化有上升和下降两种趋向.中年期流体智力随年龄增长而缓慢下降.这种智力水平的下降与组织信息水平以及在工作记忆中保持信息的水平密切相关.这些水平下降的物质根底是中年期的神经生理的变化.中年期的晶体智力随年龄增长而继续上升.中年期的经验日益丰富和知识不断提升是晶体智力继续呈上升趋势的根底.中年期的自我意识自我意识是人格的重要组成局部,它的开展变化不仅与人格结构的变化有着密切的关系,而且与人格开展水平也密切相关.中年期的人格结构保持着相对稳定性.中年期的自我意识也具有相对的稳定性.中年期自我意识的变化主要表现为变化的倾向性.根据荣格的理论,人到中年,特别是进人中年后期更多地表现出内倾性的特点.从个体心理开展过程看,青年期以前的社会化过程要求个体适应外界社会环境,从而也要求他们的心理活动多指向外部,指向他人,所以他们的意识倾向也更多地表现为外倾性.中年后期需要寻找自我意识的平衡,再由于知识和经验的积累,他们变得老练持重,遭遇挫折时能够反思，对待成绩能够依据确定的目标进行适当的评价，也能够根据实际需要和期望适宜地调整自己的奋斗目标.因此,到中年期个体的心理开展倾向逐渐转为朝向内部.三、中年期的开展任务中年期是个体对社会影响最大的时期,也是社会向个体提出最多要求的时期,因此中年期的开展任务来自于社会的要求；根据艾里克森的心理开展观,中年期是人生开展历程的第七个阶段,其开展的主要任务是获得创生感(也称繁衍)，防止停滞感,这种开展任务主要来源个体内在的开展变化.哈威格斯特(RObertHaVighUrst,1972)把中年期的开展任务归纳为如下七条：(1)履行成年人的公民责任与社会责任；(2)建立与维持生活的经济标准：(3)承受并适应中年期生理上的变化；(4)同配偶保持和谐的关系；(5)帮助未成年的子女完成他们的开展任务,使他们成为有责任心的、幸福的成年人；(6)与老年父母保持密切的适应关系；(7)开展成年人的业余、休闲活动.第二单元老年期的心理变化老年期(也称成年晚期)，一般是指60岁以后的人生阶段.这一时期是走向人生的完成阶段,也是追及作为人的生活价值的最后时期.开展心理学过去老年学多属社会科学的研究内容，自20世纪70年代以来,老年心理学的研究日益增加，老年期的心理变化从理论到应用都受到重视,成为开展心理学的重要组成局部.一、对老年期心理开展变化的不同观点对老年心理的变化,研究者们持有不同的观点,主要的有老年期是“丧失期”和“毕生开展观两种.（一）老年丧失期传统的观点认为,老年期是在人生老化之前,一生获得的丧失的时期.这里主要指：“心身健康”、"经济根底”、"社会角色和“生活价值”的丧失.这些对人生具有重大意义的内容的相继丧失,被认定是老年期的根本特征.这种观点，实际上是把老年的心理变化描写成只是不断老化和衰退,而没有开展.其主要依据是：把人作为生物有机体,其心理活动随着机体的开展而开展,随着机体的衰退而衰退；认为心理开展是单向前进的、不可逆转的；认为年龄（即时间）是心理开展或衰退的根据,而且是普遍适用的.（二）毕生开展观自从巴尔特斯（B.P.Bdtes）等人提出毕生开展观以来,对传统的老年心理学观点予以很大的冲击.毕生开展观的根本观点：心理开展贯穿人的一生；心理开展总是由生长和衰退两个方面结合而成的；不同心理机能开展的形态和变化速率也有差异,开展较早者（如感知觉），减退也早,开展较迟者（如逻辑推理），衰退也晚；心理开展有很大的个体可塑性,即由于生活条件和经验的变化,个体心理开展也会出现开展形式的变化；影响心理开展的因素有多种,其中主要有成熟（年龄阶段）、社会历史文化、非标准事件,且三者之间相互作用.年龄并非影响心理开展的惟一要素.个体心理开展变化的总趋势就是儿童期开展迅速，中年期有所减速但较为平稳,老年期走向衰退.这一开展趋势是客观存在的事实,对这一趋势的描述,特别是对老年期心理变化倾向的描述,是老年心理变化根本特征的反映.毕生开展观强调了老年阶段心理变化积极的因素,强调在一定程度上可以延缓衰老的同时,突出了开展的连续性和各个阶段都有增长的特点.但是前者在肯定了老年心理衰退的大趋势的同时,对积极的、还在开展的方面缺乏重视,后者那么在强调积极开展的要素的同时,对一般的开展变化（有退化）趋势的重视有所欠缺.应该在肯定老年心理根本变化趋势的前提下,对那些能够延缓老年心理衰退,助长某些心理机能开展的要素予以足够的重视,并科学地、正确地看待老年心理的开展变化.二、老年期的认知老化认知老化是当代老年心理学研究最活泼的领域之一.关于认知老化规律的研究颇受重视.在认知老化规律的研究中,年龄因素与教育因素同认知速度、工作记忆与非速度认知国家职业资格培训教程心理咨询师之间的效应关系成为说明老年期认知老化规律的重要环节.学者们（李德明,2000）发现，年龄因素和教育因素在认知老化过程中都起着重要的作用.但是两者的效果相反,教育因素起正影响作用，年龄因素起负影响作用.（一）年龄因素对认知老化过程的影响年龄因素在老年期认知老化的进程中起着促退的作用.年龄因素发挥作用的途径分为直接影响和间接影响两个方面.一方面它直接影响认知加工速度,如知觉速度、运算效率；另一方面,通过认知速度减慢的中介间接地影响非速度认知,如记忆、推理、知识等一般认知水平.（二）教育因素对认知老化过程的影响教育因素在认知老化进程中发挥延缓老化的作用.教育因素发挥作用的途径也分为直接影响和间接影响两个方面,与年龄因素同样,它也直接影响认知加工速度，也通过认知速度变化的中介间接地影响非速度加工的一般认知水平.此外,教育因素还能够直接地影响非速度信息加工的一般认知水平.（三）从不同认知过程看年龄和教育因素的作用从认知水平的角度来说,认知加工速度的老化过程可以直接地接受年龄和教育的双重作用，而非速度认知水平的老化过程除了通过速度减慢的中介作用间接地接受年龄和教育的影响外,还直接受教育因素的影响.为了延缓和改善认知老化过程,应该积极地倡导和实施老年教育及认知练习.三、老年期熟悉活动的退行性变化大量的研究说明，熟悉活动的退行性变化是老年期的心理开展总趋势的另一特征,但不同的心理机能老化的速率也不一样.（一）感知觉退行性变化明显感知觉是个体心理开展最早,而衰退也最早的心理机能，衰退的主要表现是感觉阈限升高，即感受性下降一般而言,这种卜.降趋势是逐渐进行,缓慢变化的.在各种感觉中，老化最明显的,是对人的熟悉活动作用最大的视觉和听觉，觉、痛觉等其他感觉.1 .视觉退化其次是味由于视觉器官功能下降,眼睛晶状体弹性变小,视调节水平下降,老年视力明显降低.“老花眼”是最明显的视力减退病症.导致老年人视力减退病变的原因还有白内隙、黄斑病和青光眼.据我国的一项调查统计，'这三种病分别占被调查人数的38.5%、32.5%和1.4%.据广东省对10多万人的调查结果,61岁以上老年人法定盲者（视力在0.05以下）占法定盲人的72.97%（自林崇德,2000）.研究也说明，老年人的视知觉水平、视觉注意水平都在减退,对视觉信息的加工速度下降得尤为明显.为了使老年人尽快地适应视觉的退行性变化,应设法充分发挥老年人的视觉经验,充分利用多种感官获取信息、.同时要为老年人创造条件，.如使视觉信息简单清楚、比照度大等，以方便老年人的生活,弥补视觉功能衰退的缺乏.第三章开展心理学2 .听力下降老年人听力下降者众多,研究指出，一般而言,人的年龄超过刃岁，听力就有所下降,50-59岁被视为中国人听力老化的转折期.言语听觉理解力,在20岁以后就随年龄增加而逐渐下降,70岁以后下降得尤为明显.因此对老年人讲话要吐字清楚、速度放慢、突出关键局部,必要时要重复几遍.3 .味觉、嗅觉、皮肤觉逐渐迟钝，一过刃岁，人的味觉刺激阈便增大,味觉多样性随年龄增长而减退；60岁以后嗅觉区分水平减退明显,70岁嗅觉急剧衰退.对其他感觉研究较少,但已有研究说明,60岁以后各种感觉都有明显下降.（二）老年期记忆随年龄增长而减退老年人记忆变化的总趋势是随着年龄的增长而下降的,但是记忆衰退的速度和程度也因记忆过程和个体因素的不同而存在着差异.研究资料说明,成人记忆从50岁开始有明显减退,70岁以后减退更显着,过了80岁，记忆减退尤其迅速.老年人记忆衰退主要表现在长时记忆水平减退、回忆和再认水平的减退等方面.1 .老年人长时记忆水平的减退长时记忆保持时间较长,储存的信息要经过加工组织,其特点是依靠语义进行储存.记忆活动的年龄差异主要表现在长时记忆方面.对记忆材料的加工可以是知觉的加工,也可以是理解性的加工.在长时记忆的组织加工方面老年人记忆衰退的主要表现是：对材料的加工缺乏主动性；组织加工的效率降低.再认和回忆是记忆的根本过程,这两个过程也是衡量记忆水平的主要标志.一2 .老年期再认水平减退'我国研究者研究了从幼儿到老年不同年龄阶段人们对抽象程度不同的材料进行再认的水平.研究结果如图39所示.毒XX具体图形.抽象图形词幼初高初大中壮老年龄儿小小中学年年年图39再认水平随年龄开展的变化趋势(引自杨治良等行心理学报)，1981)图39说明再认水平开展的一般趋势是随年龄增长而提升,在小学末期或初中阶段达到顶峰,进入成年以后开始减退,到老年期再认水平明显下降,乃至低于包括幼儿阶段在内的各年龄组.166国家职业资格培训教程jb理咨询师3 .老年期问忆水平明显减退老年人的再认与回忆都有老化,但是与再认相比拟,回忆水平下降显着,老年记忆的减退主要表现在回忆水平的减退；老年人识记“姓氏”最难,7079岁组记忆姓氏的平均成绩只有20岁组的30%,可见这方面的记忆是老年的一个敏感问题；老年人的编码储存过程和提取过程都有相应的障碍,其记忆障碍可能是两者相互作用的结果.但是主要的还是在于提取困难,较少由于编码储存的障碍；成人所使用的记忆方法主要有意义联系法、分类法、联系实际法、想象法等,而老年人那么逐渐减少使用识记策略.中国科学院心理研究所许淑莲等研究了20岁至90岁成人的数项记忆水平的开展变化.研究结果进一步地说明了老年记忆的一些特点：70岁是老年人记忆减退的关键点,70岁以后多数人的记忆减退显着.4 .老年记忆衰退的延缓和弥补影响老年记忆的因素除了年老之外,还有健康、精神状态及脑力锻炼和记忆锻炼等.为了延缓和弥补老年人的记忆减退,应该注意如下几点：(1)抓紧时机,增强记忆锻炼,对刚刚记忆的事物抓紧运用默读、组织等方式重复记忆.(2)主动利用记忆方法,提升记忆效果.(3)注意提示备忘,生活有序,为记忆信息的提取提供线索和条件.四、关子老年期的智力减退学者们从不同角度研究老年智力，也得出对老年人智力减退现象的不同见解.综合多方研究,应该认为,老年人的智力有所衰退,但是又并非全面衰退.1 .老年期智力水平有所衰退早期的研究者应用测验去研究人的智力开展规律,发现在20岁以前是智力迅速开展的上升期,20岁左右是智力的顶峰期,成人以后开始下降,到老年期,随着年龄增长而衰退.卡普朗(KaPIan)综合三项有名的研究成果,整理并绘制成如图3-10的智力开展变化与年龄关系的曲线图(根据测验得分进行比拟).田3-10智力开展变化与年龄的关系(引自kaplan,1947)第三章开展心理学'T672 .老年智力变化的不平衡性有些学者从智力结构的角度研究人的智力的开展变化,得出不同智力成分随年龄而变化的轨迹并不相同.卡特尔(Cattell,1967)把智力的构成区分为流体智力(Eluidintelligence)和晶体智力(C毋StaILiZedlnteUigenCe)两大类.流体智力是随神经系统的成熟而提高的，如知觉速度、机械记忆、识别图形关系等都不怎么受教育与文化的影响.晶体智力是指通过掌握社会文化经验而获得的智力，如词汇概念、言语理解、常识等以记忆储存的信息为根底的水平.在青少年以前两种智力都随年龄增长而提升,在成人阶段,流体智力呈缓慢下降的趋势,而晶体智力那么一直保持相对稳定,并随经验和知识的积累而呈上升趋势,到老年期亦然.五、老年人人格方面的变化情况根据国内外学者的调查研究,发现老年人的人格随着年龄的增长会发生多方面的改变，与此同时也有些研究发现老年人的根本人格仍然具有其持续稳定的特点.1 .老年人人格的变化老年人人格总体改变的大体趋向如下所述：(1)不平安感不平安感主要表现在身体健康和经济保证两个方面.到了老年，身体各系统和器官逐渐发生器质性和机能性变化,经常发生各种疾病,所以他们担忧自己的健康,对身体功能很敏感(据调查这类人数占半数或以上_).对经济保证的担忧,主要表现在老年人对生活保证和疾病的医疗和护理保证的担忧.(2)老年孤独感老年人的孤独感较为普遍,且来自各个方面.由权势失落而诱发的孤独,主要发生于离退休的领导人员；群众失落感和信息缺乏是多数离退休者对退休生活的不适应所致；最普遍的是老年人在家庭关系中的失落感,老年人渴望并追求天伦之乐，良好的家庭关系是他们的精神寄托.如果子女由于种种原因,忽略了或无视了对他们关心，很少与他们沟通,家庭中的老者就会深深地体验着孤独和苦楚.(3)适应性差老年人不容易适应新环境和新情境,他们对周围环境的态度和方式逐渐趋于被动,依恋已有的习惯,较少主动地体验和接受新的生活方式.学习新东西也有困难.对意外事件的应变性也较差.(4)拘泥刻板性,速度减退老年人倾向拘泥于刻板行为.有的研究发现,人到53岁以后刻板性就逐渐增强,此后各年龄组均呈显着差异.老年人在解决问题时为了求得谨慎使决断速度减慢.他们注重准确性,担忧闪失,宁愿牺牲速度也要少犯错误.(5)趋于保守老年人经验丰富,也注重自己的经验,并希望子女接受自己的经验方式.对由此而引发的矛盾不易理解,从而喋喋不休,爱发牢骚.(6)回忆往事老年人的心理世界逐渐表现出由主动向被动，由朝向外部世界转为朝向内部世界.因此很容易回忆往事,遇事情也容易联想到往事.越是高龄,这种回忆往事的趋势越明显.据调查,60岁以上老年人有三分之二意识到自己的人格发生了变化.2 .老年人人格根本特征的稳定性国家职业资格培训教程心理咨询师老年人人格的某些方面发生变化实属事实,但同时也要看到人格的根本特征始终有稳定性.美国和德国的学者们都曾对不同年龄阶段的人群,特别是老年人群进行过长达10年左右的纵向跟踪研究,结果发现:神经质(焦虑、敌意、冲动性等)、外向性(依恋、交际、活动等)，和体验与接受的个性(审美、情感体验、价值观接受等)三个维度上的主要表现根本上都具有持续稳定性(其中只有体验和接受方面的稳定性较低)；还有,活动性、反响水平、限制力和情绪这些较容易变化的人格特征，也表现出根本稳定的倾向.这说明老年人人格的根本类型和根本特征不容易发生大的变化.六、老年人的心理卫生老年人的心理卫生与老年期的心理问题、老年人的生活事件、心理状态和精神障碍，老年人对生活的满意度等具有密切的关系.有关内容参见本书第四章?心理健康与心理障碍?.(李文馥)经济学？6.?大败局？12.?影响力？下载地址：新加坡BLK13,Lorong8,ToaPayoh05-04BraddellTechTEL:+65FAX:+65北京朝阳区曙光西里甲6号时间国际1号楼1202室TEL:0FAX:0上海上海市华山路1954号上海交大浩然高科技大厦15楼TEL:FAX:莫教授信箱博维共赢MOREWAYSMOREIVlNS碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另寮张碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪态碓赛瀛晤扫瑜琪碓我瀛晤扫瑜琪琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺遣擎武屡碓另,琮琪尺迅擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪徵琮琪尺遣擎武屡碓为琮琪尺迢擎武屡碓为琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓为琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓为琮琪尺迢挚武屡碓另僚琮琪尺迅挚武屡碓另僚琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓为琮琪尺迢挚武屡碓另礼琮琪尺迢攀武屡碓为琮琪尺迢擎武屡碓为碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪工碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢攀武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另十琮琪尺迅擎武屡碓为怯碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓我瀛晤扫瑜琪琮琪尺迅挚武屡碓另礼琮琪尺迢擎武屡碓为琮琪尺迅擎武屡碓为僚疗琮琪尺迅擎武屡碓为琮琪尺迅擎武屡碓为碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓我瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迅擎武屡碓为碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓为碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢挚武屡碓为,碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅攀武屡碓为碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪产偌琮琪尺迢挚武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓我瀛晤扫瑜琪窖碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪忒琮琪尺迅擎武屡碓为琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另有碓赛瀛晤扫瑜琪件琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅挚武屡碓另礼琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪碓我瀛晤扫瑜琪帆琮琪尺迢擎武屡碓为碓赛源唔扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪小碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓为琮琪尺迢擎武屡碓为碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢攀武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迅擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢挚武屡碓另屋琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另六琮琪尺迢挚武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另圮敌愠愠敷潼嗽吮滤愁碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另巷琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪it赛源晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛源晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪葡迢擎武屡碓tx赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另碓赛d琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪i§另梨碓d琪琮琪尺迢擎武屡碓另梨碓赛瀛晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另梨碓赛源晤扫瑜琪琮琪尺迢擎武屡碓另梨碓赛瀛晤扫瑜琪杼碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛d赛瀛晤扫瑜琪碓赛漏晤扫瑜琪碓ktt戢赛瀛唔扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛唔扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛唔扫瑜琪琮琪尺迢武tl戢琮琪尺§p戢琮琪X3擎武屡碓男碓赛瀛晤扫瑜琪碓311赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛唔扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪碓赛瀛晤扫瑜琪念碓赛演唔扫瑜tt赛瀛晤扫瑜琪怯琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮:迢挚武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪DX戢樨迢挚武屡碓另辽琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另寮琮琪尺iH碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺迢擎武屡碓另琮琪尺