心理健康测试表.docx

王店镇中心小学学生心理健康状况测试题测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划J号；“偶尔”是，划号；“完全没有”，划X号。测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2 .上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3 .经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4 .经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5 .学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6 .读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7 .遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8 .感到很多事情不称心，无端发火。9 .哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10 .感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。IL老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12 .遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13 .经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14 .经常追悔自己做过的事，有负疚感。15 .一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16 .一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17 .非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18 .感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19 .自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20 .喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21 .感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22 .发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23 .对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24 .缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25 .参加春游等集体活动时，总有孤独感。26 .害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27 .在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28 .一旦离开父母，心里就不踏实。29 .经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30 .担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31 .站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32 .对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。33 .对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34 .经常怀疑自己发育不良。35 .一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。36 .对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37 .怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38 .经常无端头并依赖止痛或镇静药。39 .经常有离家出走或脱离集体的想法。40 .感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法：得2分，得1分，X得0分。评价参考：1)0-8分心理非常健康，请你放心。2)9-16分大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮你。4)31-40分是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。