《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案5篇.docx

常见运动损伤的预防和紧急处理教案5篇常见运动损伤的预防和紧急处理教案（一）教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容（一）运动损伤发生的原因。（二）预防运动损伤的方法。重难点（一）教学重点：掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。（二）教学难点：学会冷静处理运动损伤。教学目标（一）在知识回忆过程，经过教师启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和方法。（二）利用已有经验，结合具体事例，在教师帮助下，了解擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。（三）在学习知识与技能过程中，引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高安全运动能力。课的结构教学组织方式与组织措施导入部分新课导入2分钟1.教师提问：同学们都喜欢参加体育运动，哪位同学说一说你在运动中看到的或自己亲身经历的运动中受伤的经过。学生：举手回答。2.教师小结，导出本课学习内容。（一）运动损伤发展的原因14分钟1 .活动目的：明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的危害性，唤起对运动损伤预防的思考。2 .活动形式：自主学习，分组讨论，老师小结。3 具体步骤：学习提高部分（1）学生自学教材中运动损伤发生的原因内容。（2）教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造成运动损伤的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？（3）提出讨论要求，各组推选讨论主持人和记录员。（4）分组讨论，教师巡视指导。（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以做相应补充）。（6）在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。4 .教师小结：大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体型健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。但是，在体育锻炼中，可能由于准备活动不充分或场地不平整、器械失修，或因疲劳和其他原因引发运动伤害事故。一旦发生损伤，既影响身体健康，也影响学习和生活。因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。（一）预防运动损伤的要求13分钟1.活动目的：掌握运动前预防措施，明确运动前应做哪些准备,知道运动过程中有哪些基本要求。5 .活动形式：分组讨论，教师小结。6 具体步骤：（1）教师给出讨论题目：为了预防运动损伤，运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。（2）提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。（3）分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。（4）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组讨论结果（小组内其他成员可以做相应的补充）。（5）在学业讨论、全班交流的基础上，教师给予补充、归纳和讲解。7 .教师小结：体育运动中的安全防范主要体现在运动前的预防和准备、运动中活动要求和注意事项、运动后的行为调节上。体育运动中的防范措施多种多样，真正做到有效防范，要求在运动中树立牢固的安全运动理念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力。（三）提问讲解18分钟在日常生活和体育锻炼中，由于各种原因可能会有小的伤害事故发生。如不小心铅笔刀划破手指，学习篮球时挫伤手指，在酷暑的天气里有人可能中暑。如果懂得一些简单的紧急处理方法，就会减轻伤痛，促使伤病尽快治愈。所以，我们要学习运动中损伤的紧急处理知识。1 .教师提问：常见的运动损伤有哪些？2 .学生回答，教师补充归纳，针对学生回答归类。3 .教师结合生活和体育锻炼中的实例讲解擦伤、关节扭伤、骨折的概念和处理方法，同时介绍体育锻炼中的几种常见的运动损伤的发生环境。4 .徒手模仿教材中损伤的处理方法。5 .两人一组互相进行各种处理方法演练。6 .两人一组一问一答，演练教材中的处理方法。7 .学生自荐运动损伤紧急处理演练（全班展示）。8 .教师小结：运动损伤一旦发生，需要主动做出准确的判断并正确、有效地处理。此时一定要冷静、机智、高效地处理。整理部分教师总结：发生运动损伤的原因，运动损伤预防的要求，运动中常见损伤的处理这三部分知识与技能是今天我们课堂学习的主要内容。运动损伤是有原因的，客观原因要改造，主观原因要改变，预防运动损伤从自我做起，规范学习行为，安全选择练习环境，明确运动过程中的基本要求，学习掌握常见运动损伤的处理方法，这些既是体育与健康课程学习的要求，也是我们安全运动的需要。2分钟课后反思教学目标教学重难常见运动损伤的预防和紧急处理教案（二）一、知识与技能:1 .经过教师启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和方法2 .结合具体实例，在教师帮助下，了解擦伤等开放性损伤、关节扭伤等闭合性损伤的处理办法3 .在学习知识与技能过程中，引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高安全运动能力二、过程与方法:L在经历了自学、讨论、实践操作的过程，了解造成运动损伤的原因和预防措施;4 .利用视频教学，使学生更加直观的了解骨折固定包扎技术。三、情感态度与价值观:通过在学具上的自主操作，让学生充满成就感，并通过小组合作，增加其团队意识。一、教学重点：掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤、扭伤及骨折的相应紧急处理办法。二、教学难点：学会冷静处理运动损伤教学措施:利用交互式电子白板平台提供的强大工具，方便学生直观学习预防措施并正确归类。利用图片视频提高学生学习兴趣，加深记忆，掌握紧急处理技能。学情分析学生喜欢户外运动，在体育活动中，大脑皮层易兴奋扩散，很容易兴奋过度、过于追求“刺激”导致运动量过大，或者运动失误而发生伤害性事故。但是他们对于理论知识的了解一般很少，学习兴趣相对于实践活动来说并不是很大。所以如何让学生从思想上重视这个问题是本节课首要考虑的。教学方法讲授法、分组讨论法、合作探究、多媒体教学法教学环节活动目标教学内容活动设计媒体功能应用及分析、导入新课通过知名运动员的视频，引起学生学习兴趣；对于学生1,说出自己运动受伤的经历2.你想知道什么师：同学们你们都喜欢运动吗？在运动场上都会发生哪些突发情况呢？请同学们一起来看一段视频。师：嗯，那么你们之前运利用多媒体视频展示，吸引学生目光，同时，具体的的图片展示更利的回答给予鼓励，提高他们的信心和成就感。通过学生自己分享经历，拉近他们与课题的距离，根据他们自身感受，引出本节课的主要内容。动的时候，有过受伤的经历吗？有谁可以分享一下？学生相继举手发言。师：那么，同学们，看了运动员受伤的视频，又听了两位同学分享的受伤经历，现在你们有什么想说的吗？生:我想知道他们为什么会受伤？我想知道如果我们受伤了应该怎么办？师：好的，同学们，今天老师邀请你们和我一起学习常见运动损伤的预防和紧急处理于学生抓住关键，明确运动损伤的必然性。二、自主探先让学生自学资料，对知师：首先请大家自行阅读资料。相信通过大家的阅读，对内容已经有所理利用电子白板教学的超级分类功究，分组合作，实践操作识有所理解，再提出问题，让他们分组讨论，带着目标去学习。同时培养他们团队合作意识和自主探究能力。L自学文本2.分组讨论3.任务学习4.观看视频5.实践操作解，现在请同学们分组讨论两个问题：1.造成运动损伤的客观原因和主观原因分别有哪些？2.针对这么原因，我们应该如何预防运动损伤？请讨论。学生分组讨论。师：好的，现在哪位同学可以告诉我，造成运动损伤的客观原因是哪些？来，你请说！生：“如运动场地不平、跑道过硬、湿滑或沙坑外沿高出地面，沙坑硬结有杂物等会导致不同程度的擦伤或扭伤。体操垫连接处有缝隙，器械装不牢或陈旧，也可能发生意外能，先将主客观因素顺序打乱，让学生自己体验归类过程。收获成功的喜悦。思维导图列出导致运动损伤的主客观因素，脉络清晰。引导学生回答，并利用电子白板教学中橡皮擦功能，擦出蒙层显现正确答案。左师：嗯，很好！那主观原右对比，清将主客观因呢？这位同学，请你晰自然。因素完全说！打乱，制生：如果准备活动没做造困难，好，肌肉、关节、韧带的再让学生弹性、伸展性以及灵活性利用电子白前来挑都不足够，这样就有可能板教学技术战，将其会导致拉伤或扭伤。作为的思维导图正确归学习者，如果不能客观评功能和在线类。可以价自己，学习急躁、急于学习功能，加深学生求成，就会动作不到位，根据学生的对新学知违反人体结构功能特点回答，简洁识的记忆及运动时的力学原理而明了展示出和掌握。造成损伤”处理步骤，并利用备注师：非常好！看来同学们功能对每个直接抛出学习效率很高！现在，请运动损伤作之前的第同学们一起看大屏幕，老出名词解二个问师将同学们刚才说的原释，让学生题，让学因顺序打乱，哪位同学可对该知识的生回答，以上来挑战一下，帮老师学习理解方加速他们将他们正确归类呢？便快捷又直大脑运观。转，快速利用嵌入视搜索记频的教学，忆，或者提高教学效在资料上师：非常棒！请给她掌声率和成果。快速找到答案，体鼓励！好，现在我想请同现出他们学们回答老师之前让你自学效们讨论的第二个问题，如率。何预防运动损伤。根据学生的回答，学生给出答案。总结常见运动损伤的处理步骤，并同师：那么同学们，我们现时介绍相在是不是就一定不会发应所需药生运动损伤了呢？品O最后通过视频生：不是的。观看学习，再度集中学习注意力，提起他们的学习兴趣。师：你们知道的常见的运动损伤有哪些？如果发生了，我们应该如果去紧急处理？生：有擦伤，关节扭伤，还有骨折。擦伤要用生理盐水清洗创面，再用碘伏消毒，可以用创可贴保护伤口骨折要就地寻找固定材料，用绷带或布条包扎固定师：同学们，你们会用小夹板固定吗？接下来，我们就一起来看一段视频，学习一下！师：请大家分组操作，体验运动损伤的紧急处理，最后请同学上来展示成果课的最利用电子白后，用直师：同学们，最后老师这板教学技观的电子里准备了三小题题，我们术，让学生白板技术一起来巩固下今天学习直接触屏选来让学生的知识！现在，请同学来择正确答三、巩固知一一回答。案，最后的知识识,同时判断对错小游戏，简巩固也可以掀单易操作，起本节课同时也体现最后一个出趣味性。高潮，学在一堂课的生们都踊末位让学生跃参与！再次感受电子白板互动式教学方便有趣。四、课堂小结，布置作业让学生自己说说今天的收获，强化学生对所学知识的感受，同时对所学过的知识进行整理，可以培养学生自己归纳总结，既能了解学生的掌握情况，又能培养学生的概括总结课的内容并布置作业师：同学们，今天你们都学习到了哪些知识？布置两项作业：L请同学们回去上网搜索更多有关包扎、固定的视频并学习。2.回去以后用搜索引擎搜索有关心肺复苏的相关知识，下一节课，老师将带领大家学习心肺复苏的急救技能。让学生利用过媒体完成课后作业能力。教学反思本节课教会学生在日常体育运动中可能会造成损伤的各种因素，也学会了与之相对应的预防措施，关键是从思想意识上要重视预防运动损伤的发生，同时，教会孩子们面对受伤如何按步骤冷静处理。但是也有欠缺之处，没有更好的使用出白板教学的方便快捷，相信改进之后，课堂一定会更加丰富精彩！更能够吸引孩子的注意力！常见运动损伤的预防和紧急处理教案（三）【学科】：体育与健康【课题】：常见运动损伤的预防及处理【教师】：【课时】：1【班级】：高一社会文化2班一、教学目标：知识目标：1、了解运动损伤的定义及发生的原因；2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。能力目标：学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护。情感目标：树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。二、教材分析:常见运动损伤的预防及处理是中等职业学校教育课程改革国家规划新教材体育与健康（北方版主编：毛振明）的基础模块第七讲内容。中职学生虽然热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，容易导致损伤事件的发生，在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。教学重难点：1、教学重点：常见运动损伤的简易处理（软组织损伤的急救方法和外止血的急救技能）。2、教学难点：终身安全运动意识的培养。四、教学方法：讲授法、询问法、小组讨论法、演示法、多媒体教学法。五、教学过程：一、导入新课：通过播放视频（片1、片2）导入教学内容（片3)二、运动损伤的概述1、举例：刘翔，姚明桑兰：1998.7.21在纽约友好运动会跳马比赛前热身时摔伤，造成高位截瘫。2、提问：同学们在运动中发生过那些损伤。常见运动损伤3、运动损伤的原因、及预防1）、原因：思想上不够重视运动损伤的发生，常与体育教师、教练员尤其是体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足，思想上麻痹大意及缺乏预防知识有关。他们多存在着某些片面认识，平时不重视安全，在体育教学、体育锻炼和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。预防措施：加强运动安全的思想认识。每学期和每节课前，进行体育运动安全教育。2）、原因：缺乏合理的准备活动：准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。预防措施：充分做好准备活动，可分为一般性准备后动和专项准备活动。遵循的原则：内容先远离心脏的四肢活动到全身活动，再到专项准备活动。运动负荷由小到大时间一般为10分钟左右，气温低是可长一些。3）、原因：运动负荷（尤其是局部负担量）过大：安排运动负荷时，没有充分考虑到锻炼者的生理特点，运动负荷超过了锻炼者可以承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起微细损伤的积累而发生劳损。预防措施：运动负荷要适当4）、原因：技术上的错误：技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因。例如，做前滚翻时，因头部不正而引起颈部扭伤；预防措施：掌握合理的运动技术5）、原因：身体功能和心理状态不良在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及疲劳时，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调市性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发生损伤。预防措施：掌握好身体、心理状态6）、原因：组织方法不当：在教学训练中，不遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，以及比赛的年龄分组原则；在组织方法方面，缺乏保护和自我保护、在非投掷区练习投掷或任意穿越投掷区、组织性纪律性较差。预防措施：科学的组织方法：预见和避免发生损伤。7）、原因：动作粗野或违反规则：在比赛中不遵守比赛规则,或在教学训练中相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这是篮球、足球运动中发生损伤的重要原因。预防措施：杜绝动作粗野减少犯规8）、原因：场地设备的缺点：运动场地不平，有小碎石或杂物;跑道太硬或太滑；沙坑没掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳板与地面不平齐；器械维护不良或年久失修，表面不光滑或有裂缝；器械安装不牢固或按放位置不妥当，器械的高低、大小或重量不符合锻炼者的年龄、性别特点，缺乏必要的防护用具（如护腕、护踝、护腰等）；运动时的服装和鞋袜不符合运动卫生要求等。预防措施：改善场地设备，检查、选择无安全隐患的场地设备9）、原因：不良气象的影响：气温过高易引起疲劳和中暑，气温过低易发生冻伤，或因肌肉僵硬，身体协调性降低而引起肌肉韧带损伤；潮湿高热易引起大量出汗，发生肌肉痉挛或虚脱；预防措施：避开恶劣的天气，减少室外运动。4、急性闭合性损伤的紧急处理RICE处理运动损伤的原则R=Rest（休息）RICE的第一个字母R代表Rest（休息）。要求运动员停止受伤部位的运动。避免加重受伤程度，受伤后好好休息可以促进较快的复原。I=Ice（冰敷）第二个字母I代表冰敷，冰敷袋置于受伤部位，受伤后48小时内。每隔2-3小时冰敷20-30分钟。无冰时，先用冷水冲洗。注意时间不宜太长，以防冻伤，尤其是关节。C=Compression（压迫）第三个字母C代表压迫，压迫使伤害区域的肿胀减小。以弹性绷带包扎于受伤部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，来减少内部出血。E=Elevation（抬高）E代表抬高，抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内，都抬高伤部。当怀疑有骨折时，应先固定在夹板后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。5、以扭伤为例讲解扭伤产生的原因、应急处理和预防6、外伤止血的急救技能A、冷敷法B、抬高肢体法C、绷带加压包扎法D、间接指压止血法E、加垫屈肢止血法三、常见的运动损伤处理：1）、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。）处理：伤口干净（不干净的用清水冲洗干净）者，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。2）、鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。3）、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。）处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。4）、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理：用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。5）、脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。让学生了解脑震荡的症状，以便在日后能快速的分辨出受损伤者的病症，以便及时处理。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及时送医院治疗。6）、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置而造成的肢体关节部位的损伤。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院请医生矫正治疗。7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。）可分为开放性骨折和闭合性骨折。处理：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，立即送医院治疗。百度视频关键词：骨折的处理让学生直观的了解骨折的简易处理办法，掌握一定的急救知识。注意事项：一旦发生脑震荡、骨折等恶性运动损伤后，应该嘱咐身边的亲人或朋友立即拨打保险公司的报险电话，并及时拍照等，搜集出险证据，保存好在医院治疗期间的所有票据，以便康复后报销医疗费用和获得保险公司的赔偿。四、搬运游戏单人/双人搬运伤员五、小结体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。只有这样才能最大效率达到强身健体的目的。六、课堂拓展练习1、大家还知道哪些应急的处理损伤的办法？2、P36,反思一感悟。七、布置课后作业：1、上网了解包扎、固定、搬运、心理复苏等的急救技能。2、树立终身安全运动意识，预防运动损伤的发生。八、教学反思：本节课以视频导入，从姚明、桑兰说起，激发了学生学习的积极性，是本节课成功的前提。运动损伤的概述从身边的损伤说起，让学生感到损伤的重要性，学会预防操作的发生。常见的运动损伤处理，以游戏的方式进行，让学生在做中学，在玩中学，在乐中学，很快掌握了常见运动的处理。最后，教师有效地进行了小结、评价。让学生在“我相信”歌曲中结束本节课，让学生的情绪达到了高潮。常见运动损伤的预防和紧急处理教案（四）一、教学目标1.了解常见运动损伤的类型、原因和预防措施。2 .掌握对常见运动损伤的紧急处理方法，提高自救和互救能力。3 .培养学生的运动安全意识，提高自我保护能力。二、教学内容常见运动损伤的类型和原因：1.肌肉拉伤2 .韧带扭伤3 .骨折4 .擦伤5 .中暑预防措施：1 .充分准备活动2 .正确使用器材3 .合理安排运动强度和时间4 .保持良好的身心状态紧急处理方法：5 .肌肉拉伤：立即停止运动，冷敷，压迫包扎，抬高受伤部位。6 .韧带扭伤：立即停止运动，冷敷，压迫包扎，抬高受伤部位。必要时进行绷带包扎或石膏固定。7 .骨折：立即停止运动，对受伤部位进行包扎固定，避免移动受伤部位。及时就医。8 .擦伤：清洗伤口，消毒，包扎。避免感染。9 .中暑：转移到阴凉处，补充水分，降低体温，必要时进行心肺复苏。三、教学方法1 .案例分析：通过实际案例分析，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。2 .演示教学：通过示范和演示，让学生掌握对常见运动损伤的紧急处理方法。3 .学生实践：让学生在模拟情境中实践紧急处理方法，加深记忆和理解。四、教学步骤1.导入新课：介绍课程内容和目标，引起学生的兴趣和关注。4 .理论讲解：讲解常见运动损伤的类型、原因和预防措施，以及紧急处理方法。5 .案例分析：通过实际案例分析，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。6 .演示教学：通过示范和演示，让学生掌握对常见运动损伤的紧急处理方法。7 .学生实践：让学生在模拟情境中实践紧急处理方法，加深记忆和理解。8 .课堂小结：回顾课程内容和重点，强调运动损伤的预防和紧急处理的重要性。9 .布置作业：让学生回家后向家长宣传运动损伤的预防和紧急处理知识，增强安全意识。五、教学重点难点1.重点：掌握常见运动损伤的预防措施和紧急处理方法。10 难点：灵活运用所学知识，对不同损伤进行正确的紧急处理。六、教学评价1 .提问：在教学过程中通过提问的方式检查学生对知识的掌握情况。2 .观察：通过观察学生的表现，了解学生对紧急处理方法的掌握情况。3 .实践评估：对学生的实践进行评估，看是否能够正确运用紧急处理方法。七、教学反思根据学生的表现和反馈情况，对教学方法和内容进行反思和改进，提高教学质量。微课脚本设计：标题：体育与健康常见运动损伤的预防和紧急处理主题：介绍常见运动损伤的类型、原因和预防措施，以及紧急处理方法。目标受众：学生、家长、体育爱好者时长：10分钟内容：1.导语（1分钟）：引入主题，介绍课程内容和目标。2 .肌肉拉伤（2分钟）：介绍肌肉拉伤的类型、原因和预防措施,以及紧急处理方法。3 .韧带扭伤（2分钟）：介绍韧带扭伤的类型、原因和预防措施,以及紧急处理方法。4 .其他常见运动损伤（2分钟）：介绍其他常见运动损伤的类型、5 .紧急处理方法总结（2分钟）：总结常见运动损伤的紧急处理方法，强调自救和互救的重要性。6 .结束语（1分钟）：回顾课程内容和重点，强调运动损伤的预防和紧急处理的重要性。常见运动损伤的预防和紧急处理教案（五）教学内容预防运动损伤的措施教学目标1、懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。2、学会儿种简单的运动损伤的护理方法。3、认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。教学重点使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去教具准备课件教学过程一、导入课题同学们，大家是不是经常参加体活动？在体育运动中是否受过伤？受伤之后你们是怎样护理的？那你们为什么会受伤？那么我们今天就来学习一下运动损伤产生的原因及其怎样来预防运动损伤的发生。二、设疑引思，指导学生阅读材料提出“运动损伤产生的原因是什么？”“预防运动损伤的措施有哪些？”这两个问题。让学生到课文中去找答案，教师进行提问指导。运动损伤发生的原因：（课件出示）1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。4、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。二、运动损伤的预防：（课件出示）1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施,如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。三、揭示重难点播放影片“几组不同运动产生的损伤案例”让学生回答上述影片中有哪几种运动损伤以及如何进行简单的护理，总结怎样可以预防这些运动损伤。常见的运动损伤与处理（课件出示）1、擦伤处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：如果伤口比较大,为防止感染,可用干净纱布包扎.如果出血严重,需先止血用绷带加压包扎或手指直接点压止血。2、扭伤处理方法:立即停止运动,用冰袋冷敷,加压包扎,平躺下,把受伤部位抬高.总结:运动损伤（挫伤、扭伤）应急处理的原则有：1、制动2、冷敷3、加压4、抬高注意点：受伤后，当时不能用手去搓受伤部位，当天睡觉前只能用冷敷,但是隔1天后,可以适当贴膏药或用热毛巾敷3、韧带拉伤处理：首先要休息，休息可避免更严重的伤痛。其次是冷敷，冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。紧接着用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。最后抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。4、休克处理：（1）平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点，以利于呼吸。（2）保持呼吸道通畅，尤其是休克伴昏迷者。3、及时送往医院。四、小结本课内容同学们通过本课的学习你们学到了哪些知识，掌握了什么？在今后的体育运动中应注意什么问题？五、布置课后作业（课件出示）1、运动损伤发生的原因有哪些？2、预防运动损伤的注意事项有哪些?3、扭伤后如何处理？