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    中学十二月份第二周食谱.docx

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    中学十二月份第二周食谱.docx

    中学十二月份第二周食谱日期早餐午餐晚餐周一鸡蛋饼红枣银耳枸杞汤调黄瓜聚餐辣椒肉片酸辣土豆丝红枣大米粥馒头周二甜面汤煮鸡蛋葱油饼醋溜豆芽番茄牛脯烧青菜烧茄子米饭什锦汤卤菜醋溜白菜馒头麦仁汤周三牛肉胡辣汤捞面条豆角炒肉丝清炒腐竹黑米粥馒头周四白菜豆腐蒸鸡蛋馒头小米粥水煮肉片红烧腐竹醋溜土豆丝米饭绿豆汤宫保鸡丁炒青菜八宝粥馒头周五玉米芯汤调萝卜丝蒸鸡蛋烙饼肉素饺子包菜炒肉片蒜蓉时蔬红枣银耳汤Ga-周八牛肉胡辣汤炒鸡腿麻辣豆腐红烧茄子米饭水煎包(肉/素)鸡蛋荤汤周日小米汤蒸鸡蛋馒头炒辣椒牛肉炒面炒青菜芹菜炒肉黑米粥蒸馍备注下晚自习有:方便面、鸡蛋、馄饨

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