阳光心理 健康人生 演讲稿1.docx

阳光心理健康人生演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天我讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。同学们，平时我们可能会有这样或那样的焦虑：自己一心埋头苦读，可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，成绩却怎么也提高不上来，内心总是充满失落；自己家庭条件不太突出，平时做事有些小气，班内同学总是喜欢嘲笑自己，内心总是感觉自卑.；自己平时喜爱钻牛角尖，与同学讨论问题，总要争个面红耳赤，慢慢地其他同学见到我敬而远之，自己成了孤家寡人如果出现以上种种现象，那说明我们心理上可能出了一点问题。阳光是生命的营养，没有了阳光，就里没有光明和希望，我们的心灵同样需要阳光的命运。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。什么是心理健康呢？健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态，社会适应良好和有道德。每个人的心里就像一颗大树一样，需要阳光、空气才能茁壮成长。同学们，心理健康，小而言之，会影响我们一场考试的得失，影响一场比赛的胜负；大而言之，会影响我们工作、学习和生活，甚至会影响社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，我们要正确认识自己，要永远相信自己。是要有自信。自信就是相信自己。罗曼。罗兰说过：“先相信自己，然后别人才会相信你。”自信是获得成功的一种强劲动力。在学习中更需要自信，我们应该相信自己能克服学习中的困难，有了自信，我们才能在学习中获得成功；深深懂得要珍爱生命，积极面对学习生活中的挫折失败，学会调整自己的心态，发现生命的潜能，树立阳光乐观、积极向上的人生态度，以满满的信心，迎接未来人生的挑战。其次，我们要有包容心态。与同学发生矛盾时，我们应该仔细想一想，对方的行为如果只是无意，我们要采取友好，合理的行为处理，常怀一颗包容之心,才能有效的化解与同学相处中的矛盾；最后，要懂得无论在任何困境中，都要保持积极健康的心态，只有自信乐观的人，才能战胜挫折和失败，才能在学习和生活中乘风破浪，勇往直前。拥有阳光心态，学会积极面对人生。“健康体魄+健康心理=美妙人生”,让我们打开快乐心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋养我们的心灵，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康人生！生命，是我们最宝贵的礼物。生命教育的目标就是让人们认识生命，体会生命的意义，培养他们敬畏生命、尊重生命、珍爱生命的情感，最终实现生命的价值，过上有意义的生活。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，拥有流光溢彩的心理，成为一只展翅高飞的雄鹰！