《生命在于运动运动点亮青春》演讲稿.docx

生命在于运动，运动点亮青春演讲稿大家早上好，今天我讲话的主题是生命在于运动，运动点亮青春。“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求。“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰。“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。2020年，这场突如其来的新冠肺炎疫情引起了大家对健康与生命的再思考，同时也重新认识了体育运动的价值和对人生的意义。钟南山院士曾说：“在我的一生里，体育锻炼对我的健康以及事业发展起到了很关键的作用。”作为金中人，你是幸运的更是幸福的，因为学校非常注重培养学生的身心健康。保质超量的开设了每周3节体育课，并安排了每天上、下午共55分钟的大课间活动，同时每年定期举行传统的体育竞赛，上周我们刚刚结束了星体测,本周将进行高一年级广播操比赛,下周将迎来全校秋季运动会。这些活动的目的就是增加同学们参与体育运动的时间,丰富体育运动的形式,努力使大家在运动中享受乐趣、增强体质，利用运动释放学习压力，希望大家在运动和竞赛中磨炼坚强的意志，尊重对手、增进友谊，既要学会开心的享受胜利，也要学会体面有尊严的接受失败。借此机会，为备战广播操和秋季运动会的同学们提几点建议：第一，正确认识热身活动的重要性，在平时教学和训练中我发现，大家对热身活动存在误区，常常觉得热身活动没必要,在浪费力气,其实这样认识是错误的。人体在安静时的运动系统和生理系统都处于休眠状态,当进入大强度的运动前，需要通过小强度的热身活动进行激活和唤醒，这样可以提升肌体温度、加大血流量、增强关节的灵活性，客服“内脏器官的惰性”，这样不仅能避免运动损伤，还可以大大提高运动成绩。第二，在运动时，选择好场地，训练强度由低到高，循序渐进，最重要的是要持之以恒，坚持训练，千万不要临时抱佛脚，运动健身是最公平，你付出多少，就能收获多少。第三，运动会等体育竞赛绝不是个人的独角戏，而是团队间的较量,在有限的时间里,唯有大家目标一致、齐心协力、团结合作，才能取得事半功倍的成效。现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以在这里，我倡导大家要加强体育锻炼，珍惜在校锻炼的每一次机会。生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美，它将人的爆发于技巧、速度与优美、力量与精神同事体现到了极致，赋予人无限的启示和动力。同学们，让我们走向操场，走到阳光下，在环形跑道上飞奔、在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，让青春焕发它该有的色彩,让运动成为我们终生的兴趣爱好,让健康成为全面发展的不懈追求！最后我借用迈克尔乔丹的一句话结束今天的讲话，“我可以接受失败，但不能接受放弃!”谢谢！