获得精神力量的七大原则之二.ppt

聚成华企在线商学院,生命动力-获得精神力量的七大法则之二 讲师：田 欣,生命动力-获得精神力量的七大法则,理解生命找到自己要什么学会给予,生命动力-获得精神力量的七大法则,笑的力量3岁的心态平和的力量爱的力量,如果一个人失去了财富,则他失去了很多;如果一个人失去了朋友,则他失去了更多;如果一个人失去了精神,则他失去了一切!西班牙谚语,学会给予,给予小测试 如果在和朋友看电视时,你发现节目可笑,而其他人都没有觉察到这一点,你会如何反应?A.我想我一定理解错了 B.我会对自己微笑 C.我会大声笑 D.我会急于把我的这个好笑的想法与其它人分享,学会给予,表达理解，善于理解与他人进行合作尊重他人特雷弗运动,我们应当帮助谁?模拟练习,特雷弗运动,笑的力量,幽默的力量生活的动力来源给自己固定的快乐训练用笑容战胜伤痛,你笑，世界就跟着你笑。威尔科克斯,精神训练方法结交有趣的朋友看喜剧片成为一个“微笑的医生”笑话书做些有趣的事情从日常生活中挖掘乐趣,3岁的心态,我们都在严肃而且认真的活着向孩子学习如何做人,多样化是生活的调味品收集满足的瞬间培养一种游戏的态度保持开放/新奇的思想丢下“生存”的包狱记住你与生俱来的孩子的慷慨,激励法则我赞美我孩子般的品性,并继续强化它们我顽皮而富于冒险精神我是一个越来越快乐与热情的人人生是一个舞台,我是一名出色的舞蹈家,平和的力量,平和的定义 是一种安宁或平静的状态.在这种状态之下,人们的心情不会焦虑,情绪不会遭受困扰,不会感觉有压力.平和是平静的池塘或湖水,没有风掀起一丝涟漪.,二.平和与冥想焦燥与平和冥想与乱想的区别 A.指为了某种精神目标而集中思想所花费的一段时间 B.包括“大脑留白”/专注思考/自我设计冥想/与大自然交流等,（3）冥想技巧 A.站立冥想/移动冥想/打坐冥想/诵经冥想等 B.大多数冥想都从“呼吸”开始 C.每天以平和开始 D.让家庭成为你的避难所 E.从伟大导师身上学习,爱的力量,将爱传播到你去的任何地方,首先是你自己的家里,把爱给予孩子,妻子,邻居.让所有接近你的人都更幸福和快乐!-加尔各答的特里萨修女,爱的力量,一.爱与恐惧:获取与给予二.对自己示爱 三.一种爱与仁慈的冥想四.对待你生活中让你痛苦的人五.利用你的“不幸”经历行善,“教育是为美好生活作准备！”斯宾塞,Thanks！,