春季养生养肝为先.ppt

春季养生 养肝为先,主讲人：赵胤琦,一年之计在于春,春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，止于立夏前一天。,春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。,素问四气调神论中指出：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而无罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。,起居：,夜卧早起广步于庭披发缓形放松心情“春捂”,以使志生,精神：,生而勿杀予而勿夺赏而无罚,此春天之应养生之道也,饮食：,逆之则伤肝夏为寒变奉长者少减酸增甘，养肝健脾,国珍产品推荐：,松花粉 松花伴侣片,松花粉最符合春天自然规律的保健品,医药典籍记载：松花气温，禀天春和之木气，入足厥阴肝经，味甘无毒，得地中正之土味，入足太阴脾经，气味俱升阳也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾之阴气也,春天服用松花粉的作用,松花粉顺应春天万物生发的木气，有利于顺势调养肝气松花粉甘温健脾益气，从而可以预防春天肝气过旺导致的消化问题松花粉提高人体正气，可以预防春天天气剧烈变化导致的感冒等疾病,松花伴侣片春天养肝护肝最好的保健品,松花粉 葛根 余甘子,松花伴侣片的适用人群,有化学性肝损伤危险者经常熬夜者用眼过度者,清新明媚是暖春踏青郊游放风筝春捂得当养阳气伴侣不离避肝伤做人做事常自省养生循序效益彰,谢谢,