搬运的正确姿势.ppt
安全搬运,Safe manual handling,1.Questions,1.1 什么人力搬运？What is Manual Handling人力搬运作业包括提举、放低、推、拉或运送。Manual handling operation includes lifting,lowering,push,pull or transportation.,1.2 错误搬运引起的受伤种类 what are the types of Injury most caused by wrong Manual Handling拉伤Strains;扭伤sprains;突出hernia;受伤wounds and 骨折fractures,1.3 常见的受伤部位受伤部位多发生在脊椎、手臂、手和脚。Most injuries are to the spine,arms,hands and feet,2 怎样正确搬运？How to move an object correctly,2.1 PPE搬运过程中始终佩戴正确的个人防护设备是一项起码要求。须参照以下要点选择适当的个人防护设备：我是否需要戴安全帽？（试想想，要是堆放在高处的物品掉下来砸着脑袋咋办）我是否需要戴上护目镜？（视网膜可能粘上有害化学品）我是否需要戴上耳套？（搬运大件空的金属容器可能有噪音危害）我是否需要戴手套？（容器有粗糙的棱边或者可能粘有有害化学品）我是否需要穿连裤工作服？（大多数搬抬物都有一定程度的身体接触）我是否需要穿工作靴？是的，始终穿着。,2.2计划搬抬任务时，进行以下思考：被搬抬物搬抬至何处？是否需要辅助设备？需要人协助吗？有否障碍物需要排除（如包装材料）？对于需要扛在一定高度的搬抬（如地面至肩的高度），被搬抬物在半途是否需要换手？,2.3 搬抬动作（有几个技巧可供人工搬抬时采用）双脚分开站立，前脚略向前倾给搬抬一个稳定的支撑。从低处搬抬时，弯曲双膝，但不要过度弯曲 不要跪着 脊骨（腰板）保持垂直（将牙关咬紧有帮助）。肩膀要平直并与臀部在一条直线上（不要扭转身体）。手臂不要超过腿的界限。身体的最佳姿势和被搬抬物的握拿方法取决于被搬抬物件的形状，但是，须记住，不管采取什么握拿方法，握拿必须稳实。十指弯曲抓住物件的棱角边总是比平掌更不容易疲劳。搬抬过程中如果需要换手，可试着将被搬抬物降低一半的高度或轻缓地松换握拿位置。将被搬抬物尽量长时间地紧贴身体。如果被搬抬物失去平衡，则将较重的一侧靠紧身体。准备搬抬前，将被搬抬物移到最容易靠近的位置。将被搬抬物缓缓抬起，勿用力过度或扭伤身体。如果被搬抬物不可能一下放到你希望的准确位置，则将其尽可能地靠近你的身体并将其挪入准确位置。,3.实用材料的搬运,3.1 概述 参与人工搬运作业时，须按照一下简明规则预防人员损伤：清楚安全的搬抬技巧及合理的物件搬运方法。避免采用不必要的材料搬运方法。作业前，总是先做计划，弄清哪些作业会涉及重物或笨拙物的搬抬或重复性搬抬作业。设法借助机械辅助设备，尽量减少人工搬运量。对于需要用手搬抬的物件，让别人帮着抬。条件许可的情况下，使用机械辅助设备，避免人工搬运。,3.2 姿势,须牢记六大要素，它们有助于你在搬抬重物或笨拙物件时保持正确姿势。这些要素与搬抬中身体的六个部分的协调配合有关：脚(Feet)双脚顺臀部垂线间距分开站立，给搬抬一个稳定的支撑。将前腿向前迈至感觉适宜的程度。膝(Knees)弯曲双膝，以使双手在握拿被搬运物时尽量与腰的水平接近。提起被搬运物时，借助大腿肌肉。脊(Back)背垂直向后靠，避免压迫脊骨。臂(Arms)双臂贴近身体以减少手臂疲劳。手(Hands)握住有利位置（与被搬运物接触的双手手掌）。头(Head)将牙关咬紧并略微抬头（这会使脊骨垂直）。,搬抬重物或笨拙物件时须牢记的其他要点：衡量物件重量，确认其是否可以搬抬。将重物与你的身体重心保持一致。搬抬前，将物件最重的部分靠紧身体。搬抬勿用力过猛或使用抓举方式。搬抬过程须轻缓，起抬重物时将下颚抬起，控制重物的平衡。向前移动时候两眼平视前方（这有助于你保持有利的姿势）。挪动脚步，转弯时不要扭动身体。,3.3 堆放材料,材料及物件的存放应该保证其不掉落、不伤及人员。应：将材料置于坚实平整的基础上。必要时，使用搭设稳固的台架，可能的话，将其与地板或墙面固定。使用正确的堆放用容器、货盘或架子。定期检查货盘、台架，将有破损的撤换。保证台架的稳固（如使用砖墙式统一尺寸的连锁，将各层吃紧）。在管件、圆筒及其他圆形物件下加垫塞物，防止其滚动。将重件物品靠近最底层存放。,不得：使台架、架子或地板面超过安全载荷。让物件从台架或箱柜伸入过道。爬上台架接近上层（应使用爬梯或阶梯）。将重的台架斜靠墙面放置。拆除台架时，将材料从顶上抛下，或从底部将其抽出。将重的材料置于架子的较高位置。,3.4 笨拙物件的搬运,帮助抬起物件如果有人帮助，抬起重件物品要容易得多也安全得多。例如，抬起一麻袋重物时，麻袋搬运者请求获得指导及抬举方式的建议。同时，协助抬起麻袋的人帮助将麻袋抬起，将其均衡地放在搬运者的肩上（搬运者先要面向搬运的方向）。在尝试此项工作之前，搬运者必须向协助人员说明他将使用哪个肩膀，只有在其做好准备之后方可向协助人员发出指令抬起麻袋。在抬起麻袋过程中犹豫常常是造成损伤的原因。在两人或多人同时抬起麻袋时，只有一种指令格式可以确保安全，即选择一个人发出抬起指令。指令的格式应该为：“当数到三时我们抬起麻袋：预备，一、二、三”；在抬起麻袋过程的关键步骤中，参加此项工作的人员必须清楚各人应该做什么，不得发生混乱，即参加抬起麻袋工作的每个人必须清楚选择谁发出抬起指令。在抬起的过程中发生混乱是非常危险的，这可能造成重物在抬起的过程中跌落，或者所抬起的重量分布不平衡，导致某个人因重压而,3.4.2 抬起桶将一脚稍微前伸，曲膝，背部保持挺直。靠近桶，在整个抬起的过程中，通过遵守所列出的六个关键要素，对整个过程进行完全控制。在可能时，应使用桶提升设备；不要忘记，一个装满水的桶重达450磅，或者205公斤。,放倒桶,3.4.4 搬运气瓶当从地板上抬起气瓶时，常常因为抬起的方法不对而产生困难。这通常是指抬气瓶的人通过位于气瓶顶部的阀门将气瓶抬起，当气瓶达到一个临界角度时，气瓶则沿地板从抬气瓶的人所在的位置滑走。这种情况可以通过脚的正确站位，以及肩膀位于阀门上方避免。通过这种站位，抬起动作将气瓶拖向身体位置。抬起气瓶的过程中向前走动，将一只手从阀门下方转移到阀门后面。这样就可以轻松地将气瓶通过人工方法移动到规定位置。,3.5 如何抬起重物,考虑一下需要抬起的重物，确保其不太重，或者不易掌握平衡。抬起时，靠近重物站立，两脚分开以便掌握平衡，确保你已经站稳。曲膝，然后骑在重物上。握紧重物使用手掌，而不应只是使用手指。缓慢抬起伸直膝盖，使用腿的肌肉站立。使重物靠近身体，肘部应靠近自己的身体。从通常的搬运高度抬高到你头部高度以上，应该由两人完成。如果重物太大、笨重或难以搬运，应该要求获得帮助。,3.6 如何搬运重物,使重物负荷靠近你的身体，充分利用你身体的机械杠杆作用。确保你能够看到你要去的地方。不要通过扭转身体来改变方向。如果未对重物进行支持，不要改变对重物的把握位置。确保你的整个身体正面对你将要放下重物的方向。,3.7 放下重物,曲膝，降低重物高度，背部保持挺直，重量靠近身体。使留出放置重物的空间不会损伤你的手指及脚趾。将重物滑到稳固的位置。如果你需要将重物放在台上或工作表面上，将其放在边缘，然后用胳膊及身体将其推到规定位置。当你放下重物后，确保重物不会坠落或滚动，对其它人员造成伤害。,4.错误搬运方法所造成的后果,使用错误的方法搬运物体，会造成一种或几种下列后果：拉伤strains由于肌肉过度拉伸造成（当你感到疼痛的时候已经太迟，肌肉已经受到损伤）。扭伤sprains由于突然用力或用力过度，造成关节和/或相关肌肉衰弱。突出 hernia由于肌肉内层撕开而造成的器官突出，通常是肠。损伤wounds割伤或擦伤，通常是手、脚或脚趾。骨折fractures骨头断开或裂开，通常是由于负荷挤压手指，或者重物跌落在脚趾上造成的,5.基本安全提示,5.1 了解自己 并不是所有人都具有相同的力量及能力。了解你自己的个人力量局限是防止造成人身伤害的重要因素。考虑以下内容：只有你自己能够判断你能够移动多少。只有你知道什么身体条件可能使你无法移动重物。只有你自己知道何时应该要求获得帮助。如果试抬后你觉得重物太重、太大或太笨重，你自己无法将其移动，你应该要求获得帮助。,5.2 在进行任何手动搬运工作时，应该考虑以下提示清单：,在你移动任何东西之前应该考虑一下。如果你对自己移动任何物体的能力存在怀疑，应该获取帮助。穿戴合适的人身保护用品，如带增强鞋头的安全鞋，防止重物跌落造成损伤。如果不小心将重物放下会造成手指粉碎应将手置于安全位置。工作时尽可能使用手臂及腿。,握紧重物以方便搬运，并保护你的手指及脚趾。在搬运之前，将其重物上的油脂、潮湿或脏东西擦去。事先确定你将如何抬起重物。计划好你搬运重物时所行走的路线，以避免跌倒。确定重物应放在何处。检查要搬运的重物，确定如何更好地将其握紧。考虑一下重物需要搬运的距离。确保重物周围有足够的空间，以便安全地进行搬运。确定如果使用叉车或手推车是否会更好。,Merci,Remember:Never bent your back when you are carrying out Manual Handling,
