一年级下册水平一身体基本活动前滚翻体育与健康教案.docx

一年级下册水平一身体基本活动前滚翻体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生能够了解前滚翻的动作术语和动作要领，初步学会前滚翻及团身动作的基本方法。2 .提高身体协调性，展学生灵敏、柔韧等身体素质。3 .通过模仿和游戏练习，培养学生的想象力和积极上进、团结友爱等优秀品质。教学内容1.前滚翻2.游戏：“连滚带爬”教学重点两脚蹬伸，滚动圆滑。教学难点两腿蹬直，收腿团身时机，团身紧。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律C组织队形：g要求：快静齐准备部分（）热身跑学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.带领学生绕操场进行热身跑。1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰，有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。1 .学生认真进行热身跑练习2 .有节奏地进行徒手操练习。3 .充分活动各关节，避免运动损伤。CZ）JHHlHtHttHHtHHHHtt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分()前滚翻【动作方法】蹲撑提踵，两手撑垫同肩宽，屈肘、低头，同时两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身，两手抱小腿成蹲立。两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，评动作要领牢记心。注，.二二二；士二1 .教师给学生讲解前滚翻动作方法与要领并示范。2 .教师讲解保护与帮助的方法并示范。保护与帮助的要点：单膝跪在垫旁、一手扶背、一手托臀。3 .教师让学生分别做蹲下低头和抱腿团身的练习。4 .教师让学生做前滚翻的完整动作练习。教法：教师用“一蹲二低三团身”来指导学生练习。1 .教师讲解游戏规则并示范。2 .教师让学生按规定给本组摆好垫子。3 .教师让学生先练习两次，然后开始比赛。教法：教师指挥，裁判胜负。1 .学生听教师讲解前滚翻的动作方法与要领并认真观察教师示范。要求:初步建立动作表象。2 .学生认真听教师讲解保护与帮助的方法并观察教师的示范。要求：记住教师讲解的保护与帮助的动作要点，能在练习中运用。3 .学生分别做蹲下低头和抱腿团身的练习。4 .学生做前滚翻的完整动作练习。1 .学生听教师讲解游戏规则并认真观察教师示范。2 .各组学生按规定给自己组摆好垫子。3 .学生在教师的组织下进行练习，然后开始比赛O要求：击掌后，下一名同学才能出发。组织队形：11tttftttHTtfi二、游戏：“连滚带爬”【游戏方法】将学生分成人数相等的四组，各成一路纵队站于起点线后。从排头开始，每人跑至第一个垫子后匍匐前进，然后跑到第二个垫子做一个前滚翻后从垫子左侧跑回到本队队尾，依次进行，用时短的组获胜。tttTttttttTtttT结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率no140次/分运动密度65-70%