大学生心理学PPT.ppt

当代大学生心理发展的现状及其对策探析,目前，一些学校的德育教育仍然是片面要求学生听话、服从，并以此作为衡量学生道德水准的标志，而忽视了青年学生的心理发展特征，压抑了他们的独立性和创造性。现代社会中，青年学生的独立意识和创造愿望日益强烈，对陈腐的、压抑自己的要求和方式感到不满并实行抵制。社会学家预言，良好的心理素质将是青年取得成功所必备的首要素质之一。严峻的课题摆在我们面前：心灵有伤的天之骄子，能承担起建设二十一世纪中国宏伟蓝图的重任吗？唯有大力普及心理卫生知识，积极营造适合大学生心理发展的健康校园环境，大学生才能及时走出“精神低谷”，树立承担社会重任的勇气。,心理健康及其标准,什么是心理健康？健康：世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”心理健康：世界心理卫生联合会将心理健康定义为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”大学生心理健康的标准能正确认识自我和接纳自我能保持和谐的人际关系有良好的适应能力 具有顽强的意志 具有良好的情绪状态 具有完整和谐的健康人格,心理问题及其类型,什么是心理问题？是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱心理问题的类型：心理问题根据其严重程度，分为心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等 心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。精神病。是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍 心理问题的诊断：判断是否有心理问题，实质上是一个心理评估与诊断问题，需要专业人员，运用心理学和精神病学的理论、技术、方法和手段，根据严格的诊断标准，按照严格的程序去实施的一项专业性很强的工作,大学生心理问题的分布大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%。调查结果还显示，大学生“认为自己心理素质很高或较高的”占45.1%，“认为自己心理素质很差或较差的”占10.7%；而大学生对其他大学生进行评价时，他们“认为目前大学生总体上心理素质很高或较高的”仅占11.5%，“认为目前大学生总体上心理素质很差或较差的”比例高达23.1%大学生心理问题的性别、年级和地域差异,大学生常见心理问题生活适应问题学习问题 人际关系问题 恋爱与性心理问题 性格与情绪问题 神经症,大学生心理问题产生的原因,个体原因（心理发展、不同学术流派）学校教育原因（心理发展迟缓）社会原因（价值观多元化、竞争压力）家庭原因（多度保护、过度严厉）心理问题产生具有必然性、普遍性、可塑性心理问题产生的根源是心理冲突和心理压力！,当代大学生的心理健康问题，不仅关系到大学生的个人成长，还关系到整个社会和民族未来的发展。因此，重视大学生的心理发展历程，了解大学生的心理状态，发现大学生的心理疾病从而正确引导大学生排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病是目前高校教育的首要任务,大学生面临的人生发展课题,心理的毕生发展心理的发展并不随着生理的成熟而告终结，心理的发展是一个从出生经成年到老年的持续过程。,出生,死亡,婴儿期,儿童期,青年期,成年期,老年期,18个月,儿童前期：6岁前,14-20岁前,成年早期：20-45岁前,65岁始,中年期：65岁前,儿童后期：7-13岁,产前期,大学生面临的人生发展课题,心理的毕生发展人生的不同发展阶段具有不同的心理发展课题，个体只有完成了前一个阶段的发展任务，才能顺利进入下一个发展阶段,心理的毕生发展青年期心理发展课题：性成熟、自我意识确立、人格独立（1）从不成熟的童年期向人格成熟的成年期过渡的时期。（2）心理断乳期，是一个不稳定的时期，是狂风暴雨的时期，是人格独立的过渡期，也是人格重组的重要时期。中心课题是自我意识的确立，集中回答我是谁，我是一个什么样的人，我将选择怎样的生活方式和什么工作等问题（3）是一个危险期，这一时期的学生很敏感，很在意他人的评价，容易产生焦虑、孤独和无助感，甚至会有恐惧感，这是正常现象。（4）容易产生角色错乱，心理发育迟缓。,大学生心理发展的特点,1.辨证思想的形成2.自我同一性的完善3.同伴群体的形成4.独特的心理特点,大学生自我意识的调整,如何评价自我？自我意识：自我认知、自我体验、自我调节自我评价：身体方面、人际关系方面、能力方面等 个人自我：自己对自身的评价 他人自我：自己认为他人对自身的评价 理想自我：自己对未来自身的期望 理想自我与现实自我之差反映了一个人的自我压力！,如何认识自我？本我：遵循享乐原则，是人本能的需求，其功能是使本能需求迅速得到满足。自我：遵循现实原则，其功能一是满足本我的需求，一是产生控制本我不合理的冲动。超我：遵循道德原则，是个人追求完美的动力和内化的道德良心，其功能是人格结构中道德的仲裁者。本我占优势，从便产生缺乏自我控制的原始人，超我占优势便产生抑制自我的清教徒。所以应在科学认识自我的基础上，自觉调节本我需求与超我要求的关系，使自我达到平衡，维护身心健康。,挫折与大学生心理问题,需要,动机,行为,实现目标,克服障碍,调整目标,实现新目标,挫折认知,挫折情境,无法克服,无法调整,挫折情绪反应,生理需要社会需要,动机冲突,理智性反应,挫折感,愉快的情绪,意志,焦虑冷漠退化幻想逃避固执攻击自杀个性,保持健康的情绪，首先应学会合理宣泄,找到充分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己,也不要放纵自己。每个大学生都应意识到，任何一种情绪,都是由一定原因引起的.正视这种原因，接受这种情绪,并让它适当地表达出来，这才会有益于健康。其次,对于消极情绪，要学会几种自我疏导、自我排遣的方式。当遇到什么忧愁、不平和烦恼时，应把它发泄出来。,需要注意以下几点：,1、学习负担适量2、生活节奏合理，有张有弛 3、注意保护大脑4、正确面对心理咨询和心理辅导,生活中的每一个人都处在各种各样的人际关系中。人际关系的 好坏直接影响心理健康状况，而且影响生活质量和事业的成败。积极的人际交往和真挚的友谊，有助于大学生的社会化进程，深化自我认识；有助于大学生个性的发展与完善；是大学生心理健康的重要保证。了解人际交往知识，建立和谐的人际关系，特别是建立真挚的友谊，对大学生具有重要的人生意义。,1、建立良好而真诚的人际关系，是非常重要的心理保健的途径。2、健康的心理是需要丰富的营养的，而最重要的营养就是爱。3、对他人要有一种宽容的态度，不要期望过高。,大学生人际交往的主要特征：宿舍是起点；班级是中心；纯洁真诚是特色。大学生的人际交往是身心健康的需要；是个体社会化的必经之路；是自我认识的途径；是培养良好个性的需要；是获得知识的手段；是学业、事业成功的重要因素。人际交往过程中常见的心理问题:晕轮效应、首因效应、近因效应、刻板效应、投射效应。人际交往中情绪障碍及克服：愤怒、猜疑、害羞、自卑与自负、嫉妒等,如何建立良好的人际关系,如何建立良好的人际关系：坚持尊重与平等的原则；坚持诚实守信的原则；坚持理解宽容的原则；坚持友爱互助的原则,大学生心理咨询与心理治疗,心理咨询的含义、特点美国心理学会咨询分会将心理健康定义为：“帮助个人克服在成长过程中可能遇到的各种障碍，从而使个人得到理想的发展”。罗杰斯说：心理咨询是一种“与日常生活中其他关系不同的一种特殊关系”，是咨询者与来访者的关系，应是一种温暖的彼此信任的关系。,心理咨询的形式有：个别面谈、团体咨询、电话咨询、信函咨询、网上咨询、心理健康调查。心理咨询的步骤：建立咨询关系；收集相关信息；分析诊断；指导帮助；结束咨询。常见心理治疗方法：1、行为治疗的方法有：系统脱敏法；厌恶疗法；自我调整和自我训练2、精神分析法：宣泄疗法；自由联想；暗示疗法3、人本主义疗法4、娱乐疗法5、认知疗法,谢谢观看,