当代大学生熬夜情况调查报告.docx

当代大学生熬夜情况调查报告摘要：为充分真实地了解当前大学生熬夜方面的情况，我们小组通过网上抽样问卷调查的形式，抽取我学院大学生作为调查对象，对大学生进行了一次熬夜状况调查。调查范围涉及我院小部分学生的熬夜情况。调查主要包括大学生对熬夜情况、熬夜态度等方面的内容并提出建议。关键词：熬夜大学生一、调查背景据知名调查机构公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中熬夜现象最为常见。显然可见，熬夜已成为大学生生活的常见现象。然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳。甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇。我们正值花季年华，充满活力的我们不能因为“我还有大把青春”而过度消耗自己的身体。作为一名大学生，我们不仅仅需要有渊博的知识，远大的抱负，还更应该有一副健康的身体。不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，那么从现在起，爱惜自己的身体，不要再过度熬夜。二、调查资料统计与分析研究关于大学生熬夜时间分析调查表明，多数大学生看来，24：OO之后睡觉才是熬夜。当被问及什么时间睡觉属于熬夜时，45.95%的大学生认为超过24：00属于熬夜，20.27%的大学生认为超过凌晨1：00属于熬夜。由此看出，多数大学生赞同超过24：00属于熬夜。思考与建议关于熬夜时间的调查我们从睡觉时间以及理想的睡觉时间进行了调查，调查结果显示43%的同学认为开始睡觉的理想时间是22：00-23：00,但真实睡眠时间却远远超出理想睡眠时间。希望本次调查可以提醒一部分同学尽量做到早睡早起。关于大学生周熬天数夜情况分析不少大学生天天熬夜，当问到一周平均有几天是熬夜时,调查结果显示，14.86%大学生一周熬夜达到4天，13.51%一周熬夜七天，调查数据可谓惊人。思考与建议关于大学生每周熬夜天数的调查我们从一周有几天在熬夜的问题进行了调查，结果显示有很少部分的同学从不熬夜或者熬夜天数少于两天的，当然也有很多同学超过四天的熬夜情况。我们希望同学们可以减少每周熬夜的次数，最好可以控制自己的熬夜次数。关于大学生熬夜后身体状况分析熬夜令接近50%大学生“出现生物钟紊乱的症状”当被问及“你觉得熬夜后对你的影响有哪些”时，接近50%大学生选择了“会在第二天上午上课犯困，第二天出现精神不振的反应”；接近50%选择了“会导致平时出现生物钟紊乱的症状，在第二天出现皮肤粗糙、偏黄、长痘等问题二思考与建议关于熬夜后身体状态调查我们从询问学生在熬夜之后，会出现的身体问题进行了调查，一部分的同学会出现第二天上课犯困、精神不振、皮肤问题、生物钟紊乱等问题，没有影响的同学很少。既然会导致诸多的身体问题，为什么我们不积极参加运动解决问题，而是假装没看见继续熬夜。为了大脑得到充足的休息，适当的睡眠才是上上之策。四、结束语通过具体案例并结合调查问卷的结果，我们不难从中得出大学生在生活上缺乏安排理念，缺乏基础锻炼，熬夜导致的身体状况频出，有的时候甚至酿成悲剧。大学生应该合理安排生活作息，适当锻炼身体，很多大学生上了大学之后，缺乏家长的督促监督，不太重视身体锻炼，也没有养成良好的生活习惯。不要以为年轻就是资本，更不要以为熬夜后补觉就能恢复精力。长期熬夜，其实正在透支自己的健康，严重时甚至可能危及生命。其实关于大学生睡眠的情况，还需要更多的调查，研究的地方。其实不仅仅是熬夜时间这一状况，睡眠质量、睡眠环境等很多问题都困扰着当代大学生。我们通过问卷调查以期引起大家的关注。如果能找到解决大学生的熬夜问题，就可以让更多的大学生高效地生活、快乐地学习，成为新时代所需要的高素质，高水准的人才。