发展性团体心理辅导.ppt

发展性团体心理辅导,上海市浦东教育发展研究院张汉涛,一.认识发展性团体心理辅导,（一）什么叫发展性团体心理辅导按心理辅导的形式分有两种，一是个体心理辅导，即咨询员与来访者通过一对一的面谈，分析心理问题，提供心理帮助。另一种是团体心理辅导，是一种在团体情景下提供心理援助与指导的形式。按心理辅导的内容分也有两种，一种是针对现实心理问题进行的心理辅导叫临床心理辅导或谓心理咨询，另一种是根据可预見心理问题进行的心理辅导叫发展性心理辅导。发展性团体心理辅导是由辅导者根据团体成员可預見心理问题的相似性，由成员自发组成小组，模拟社会生活的真实情景，通过共同商讨、活动、训练、引导等交互作用的方式，解决成员共同的发展或共有的心理问题，促进自身发展和完善的心理辅导形式。,发展性团体心理辅导与集体心理治疗有所不同，主要表现在治疗的目标和对象上，发展性团体辅导的对象是健康的或有某些心理问题倾向的正常人，通过团体辅导，帮助这些人学习新技能，改善适应能力，促进人格发展，解决或预防心理问题。而集体治疗的对象主要是人格方面有障碍的人，通过集体心理治疗，缓解、减轻或消除病症。发展性团体心理辅导通常由一位或者两位辅导员主持，多个人共同参加。团体规模因辅导目标的不同而有变化，少则23人，多则十几人，甚至几十人。一般可以通过这种团体活动帮助参加者了解他人、了解自己，改善人际关系，帮助团员调适心理，预防相关心理问题的发生或发展。,（二）发展性团体心理辅导的特点（1）感染力强，影响广泛。多向沟通、多个影响源、相互学习模仿、相互支持、集思广益；（2）效率高、省时省力；（3）辅导效果易巩固（提供一种生活经验，新的认知易迁移；提供社交机会,成员经历了难以突破的瓶颈后学会了做新决定）；（4）特别适用于人际关系适应不良的人（团体活动过程即广泛的人际交往的过程）。由于发展性团体心理辅导的诸多优势，近年来，在国外，它已经被广泛应用于学校、企业、家庭、社区、医院和军队等多种领域。但发展性团体心理辅导在我国仍处于萌芽状态。,(三)参加发展性团体心理辅导活动需要遵守规范在第一次发展性团体心理辅导活动中，辅导者都会组织被辅导共同制订团体规范。这些规范大致有五条：（1）保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传；（2）坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；（3）按时参加每次团体活动，不迟到、不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机、看杂志、做旁务等。（4）尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。（5）广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。,(四)哪些人适合参加发展性团体心理辅导参加发展性团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件：（1）自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的愿望。（2）愿意与他人交流，并具有与人交流的能力。（3）能坚持参加团体活动，并遵守各项团体规范。需要强调指出的是，性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加发展性团体心理辅导。,二、发展性团体心理辅导的基本方法,（一）团体讨论：就团体共同关心的比较有意义的问题展开交流与讨论，使问题更加清楚，达成共识。（二）角色扮演法：让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、相互了解的目的。（三）行为训练法：安排一定的训练任务，要求组员按时完成，以达到养成良好行为。克服不良行为的行为训练应遵循如下原则：从容易到难原则；示范性原则；及时强化原则。行为训练一般程序：情景的选择与描述确定训练目标团体讨论提供示范正式训练总结与评价。,（四）心理剧（psychodrama）是通过特殊的戏剧化形式，让组员扮演某种角色（角色扮演），借助某种心理冲突情景下的自发表演，让主角的人际关系、心理矛盾和情绪情感逐渐呈现出来，达到精神上的宣泄，减轻思想上的压力，消除自卑感，从而诱导参加者发挥自己的主动性，使主角以及其他参加者从中找到自己的现实生活，增强适应环境和克服危机的能力。剧中主角常由陷于心理矛盾和苦恼冲突中的人来扮演，其他参加者扮演配角，支持和鼓励主角把内心的烦恼淋漓尽致地表现出来，让主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现于“舞台”。导演则由辅导员来担任，他事先安排好可以揭示主角的内心状态的剧情。心理剧是在主试的间接干预和同台参演者的协助下，使心理问题得到解决的一种团体心理辅导与治疗的形式。,心理剧的技法很多，较有代表性的是：1、角色交换。即让矛盾双方、互相交换角色，演，演，这就使、有机会体验对方的难处，达到相互理解的效果。2、镜像法。就是看别人演自己的办法。从而使被扮演者(观众被辅导者)更客观地认识和了解自己，促使其改变不适宜行为。3、未来法或过去法。当某些人对未来或者过去感到焦虑不安时，可以通过心理剧让他看到并且体验自己的未来或者过去，从而消除这种不安。心理剧的基本要素：导演、主角、配角、观众和舞台。心理剧的表演过程：暖身表演分享与讨论。心理剧的基本技术：自我介绍，角色转换，独白，替身技术，镜照技术，梦幻商店，未来投射等。,（五）敏感性训练。敏感性训练是一种从团体心理治疗法发展起来的团体训练技术，即对正常人在群体中的人际交往技能及其有效性获得反馈的方法。（六）认知行为改变法。通过改变当事人的认知心理意象、观点、信念和思维方式，重建其理性化思考，进而改变情感体验与行为模式的方法。其主要技术包括：理性情绪疗法、自我指导训练、应对技巧训练、内隐示范等。,（七）交朋友小组。这是一种很好的心与心交流的方式。即成员在团体内自由与其他成员交流，使之对自己的内心情感、所处环境和他人的影响变得敏感，挖掘个人的最大潜力，使生活更深刻、更有意义。交朋友小组的目的是说服人们降低社会屏障，勇敢地揭示自己内心最深处的情感，再从他人那里得到反馈，以便更好地认识自己、发展自己。这种形式的技法很广泛，只要可以帮助自己进行自我分析、促进相互沟通的方式都可以。,交朋友小组常用的方式有：1、自我描述。比如写二十个可以描述自己特征的形容词，开展组内交流，增进对自我的了解。2、生命线。用一条直线表示自己从出生到死亡（根据自己的健康状态预测自己的死亡时间）的整个生命历程，在直线上找到表示现在的点，然后思索自己的过去和未来，边想边写，这样可以加深我们对生命的理解，激发我们对生活的热情。3、盲人体验。两个人一组，其中一人闭上眼，扮演盲人，另一人充当向导，按咨询员指定的路线行走，然后交换角色，在此过程中体会彼此扶持、彼此信任的重要性。,三、发展性团体心理辅导课的环节团体心理辅导课对被辅导者的辅导要从易到难，分层次、有步骤地完成。团体心理辅导课一般有五到六个环节,具体如下：,活动步骤1.热身活动 通过故事或小游戏等引出主题。一般l520分钟。热身不足，团体难以有效起动；热身过度会有本末倒置，影响团体正常进行。活动目的:引发所有参与者的热情，活跃气氛。良好的气氛意味着友善、平等、民主、使参与者乐于表达，积极参与。为辅导奠定基础。活动步骤2.发起阶段 提供活动情境的基本信息。活动目的:引发参与者提出问题，发现问题，是参与者自助的第一步，明确游戏规则。,活动步骤3.心理游戏 用心理剧、角色模拟等形式，进行小组互动。指团体心理辅导的核心活动，关系到团体目标是否达成的关键。按照团体心辅内容目标而设计。因团体心辅阶段不同、目标不同而不同。常用的活动类型有绘画、深入讨论、角色扮演等。活动目的:关键的阶段，主要任务是让参与者开放自我，积极参与，从不同角度寻找解决问题的方法，体验解决问题的感受或感悟。,活动步骤4.小组讨论 谈感受，分享成功与体验。活动目的:感受汇集的时刻，在大家交流感受的过程中感悟到规律性的东西，形成共识，共享收获。活动步骤5.主试总结 小结归纳，加深印象。一般每次团体心辅结束前510分钟。活动目的:用丰富而有情感的语调突出团体心辅的主题，概括和提升共识、成员分享心得与巩固所学。活动步骤6.尝试实践 迁移共识，改善心态和行为，指定家庭作业使被辅导者实践所学。活动目的:把所学的共识迁移到自己的生活中去，找到一个适合的起点、把目标和行动结合起来，切实改善自己的心态和行为。,四、发展性团体心理辅导课教案栏目,一、教学目标二、适用对象三、教学方式四、课前准备五、辅导程序（一）热身活动（二）发起阶段（三）心理游戏（四）小组讨论（五）主试总结,五、发展性团体心理辅导案例,案例1：自信成功的秘诀,教学目标：1、首先了解自信的重要性。2、通过活动使学生了解自己的优势和长处，增强自信心。3、掌握具体方法保持自信心，使自信心不倒。适用对象：高一年级学生。教学方式：讨论式、活动式。,教学步骤导入新课：同学们，你们渴望成功吗？成功的因素很多，但成功的秘诀是自信心。中国有句古话：“世上无难事，只怕有心人。”这个心就是自信心，自信就是力量，奋斗就会成功。古往今来，凡是智能上有所发展，事业上有所成就者，都有一条成功的秘诀自信，自信对于我们中学生而言也非常重要，我们不少同学成绩不好，并不是智力上的差距，而是缺乏自信心。这节课我们大家一起探讨一下如何树立自信心的问题。,一、讲故事小泽征尔是日本一位著名的指挥家，有一次去欧洲参加指挥家大赛，在进行前三名大赛时，他被安排在最后一名参赛。评委交给他一张乐谱。正在演奏中，小泽征尔突然发现乐曲中出现不合谐的地方，开始他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次。仍觉得不自然，这时在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。面对几百名国际音乐权威，他不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的。于是他大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立即向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断？,二、思考 同学们想一下，是什么力量使小泽征尔在关键时刻大吼一声而取得最后的成功，而其他两位同样是佼佼者的竞争者却落选了？（这就是自信的力量）三、举例 你们能举出几个古今中外人物由于自信而取得成功的事例吗？四、小结 历史上许多人物高举着自信的旗帜，从厄运中奋起，同命运相抗衡，披荆斩棘，一路豪歌冲上人生的顶峰，书写了一个大写的人字。,五、分享 在座的同学有没有经过树立自信心克服困难而获得成功的经历呢？请自我介绍相关经历,同学们相互交流分享。六、总结 同学们的经历也说明了,我们要想获得成功必须具备必胜的信心,这就是我们平时讲的要有自信心。,案例2：扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸,一.教学目的1、通过自信心测验，让学生认识自己并理解到拥有自信的意义；2、通过积极的自我评价和相互赞美等活动培养学生的自信心；3、通过游戏体验让学生理解“机会面前人人平等”，要学会把握机遇，不留遗憾。珍惜友情，相互信任，相互合作二.课前准备每位同学准备两张空白纸；事先准备一份精美的礼物；准备眼罩，提前设置“盲道”。,三.辅导程序(一)故事导入：当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好时，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理，他走上去，用手轻轻触摸黑人小孩的头发，深情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于他心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。这个故事告诉我们，气球能不能飞上天空，在于它心中有没有想飞的那口气，一个人的成败不是因为种族、出身，关键在于你的心里有没有自信。,(二)简单心理测试 请根据你的实际情况，对下列题目做出“是”或“否”的回答。1、你觉得自己经常会遇到麻烦；2、你觉得在众人面前讲话是很困难的；3、如果可能，你将会改变你自己的许多事情；4、你很难做出决定；5、你没有许多开心的事情可做；6、你常常感到心烦；7、你对新鲜事物的适应很慢；8、你与你的同学相处得不好；9、你的家人通常不关心你的感情；10、你常常会做出让步；11、你的父母对你期望太多；12、你是个很麻烦的人；13、你的生活一团糟；14、别人通常不听你的意见；15、你对自己的评价不高；,16、你多次有离家出走的念头；17、你常常觉得学习很烦，没有意思；18、你认为自己不如大部分人长得漂亮；19、你常常在众人面前欲言又止；20、你觉得家人不理解你；21、你不像大部分人那样讨人喜欢；22、你常常觉得你家里的人好像是在督促你；23、你常常对你所做的事情感到失望；24、你常常希望你是另外一个人；25、你是不能被人依靠的。总分：评分规则：每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。各题得分相加，然后乘上4即为你的总分。50分以下：说明你很自卑；5070分：说明你自信程度较低，有些自卑；7080分：说明你自信程度正常，无自卑；80分以上：说明你自信程度较高或过于自信。,一培养自信心的重要性自信心是我们每一个个体所具有的自我肯定意识，它对我们性格的形成、成绩的优劣、事业的成败等具有十分重要的影响作用。充满自信的人可以全身心地投入到工作和学习中去，而不去考虑与担心其他人、其他事。自信心不足的人过多考虑困难，过多考虑成功与不成功时别人的看法，这会使自己分心，许多事不敢干、干不好，尤其不敢应对生活的挑战与考验，让个人丧失自我锻炼与发展的良好机遇。自信心强的人在工作和学习中能大胆发挥创造性、试图改革，采用新方法、新思路。自信心不足的人求稳、不敢承担后果与责任，怕招非议。现代社会充满竞争、挑战与压力，缺乏自信会加大个人的心理压力，干扰个人的学习、工作和生活。,二学生缺乏自信的原因1、不能全面、正确地认识自我 很多缺乏自信心、存在自卑心理的人，都缺乏对自我的正确认识与评价，表现为过分夸大自己的缺点看不到自己的优点，或者很少能看到自己的优点。在看到别人长处的同时，心里总想着自己的短处，觉得自己总是不如别人，于是不敢去迎接挑战，或者一遇到挫折和失败，就一蹶不振，失去战胜困难的勇气和信心。2、性格本身的特点 心理学研究表明，气质为抑郁质和粘液质的人较胆汁质和多血质的人来说更容易缺乏自信。有些性格内向、脆弱的人，遭挫折时的耐受力差，也容易缺乏自信。3、教师和同学的有意或无意伤害 有些教师对学生的缺点、错误进行讽刺、挖苦、严重挫伤学生的自尊心。同学之间的相互嘲笑，甚至揭短都可能使一些学生丧失信心，情绪消沉。,三学会正确认识自己 自信心是成功的基石。但培养和增进我们的自信心还有个度。如果过高地估计自己的能力，或者过低地估计存在的困难，就有可能产生自负的心理。如果自己不能充分地估计自己的能力，在不是很大的困难面前认为自己无法解决，就有可能产生自卑心理。因此我们要学会正确认识自己。,(三)开展“积极评价”和“优点轰炸”活动,1、每个学生拿出事先准备好的白纸进行积极的自我评价，即列举几点为自己所欣赏、所骄傲的长处，这些长处包括自己身体、外貌、语言、行为、气质、能力、个性、技巧等各个方面。例如，我的头发又黑又亮，我的普通话说得很好，我很会跳舞，我很善良在纸的背面写出你的主要不足。2、安排相邻的两位同学互相赞美 提出要求：在赞美别人时要具体、真诚，要发自内心地赞美，不要吹捧。赞美：发自内心的冲动，实事求是，有分寸。吹捧：有目的，希望回报，无中生有，外表眉飞色舞，词语火辣辣，内心冷冰冰。,3、优点轰炸：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。4、团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？,(四)心理游戏“我要”,（一）活动目的 1、让学生体验自己是否有把握机会的意识和表达的愿望。2、理解“机会面前人人平等”，使学生把握机遇，不留遗憾。（二）活动道具 事先准备一份精美的礼物（可以是够一百颗的巧克力豆）（三）活动程序 1、全班同学围坐在一起，主持人出示精美礼物，适度的描述与引导。提问：谁想得到这份礼物？请举手。如果举手的人很多，要继续考验他们：明确人人都有机会，但不是人人都有结果，这里只有一份礼物，也只能送给一个人。对举手者试问：你对争取礼物真有勇气？你对获得礼物真有信心？你有信心有请站来。如果人还多，继续考验，直到只剩下6-7位。,2、入围的六人走到讲台上，面对主持人一排站好。主持人开始提问：你认为这礼物具体是什么东西？你为什么非常想得到这份礼物？假如礼物不是你想要的，你还会要吗？假如你的愿望实现，你又会怎样？假如得不到礼物你的态度会怎么样？3、根据六个人的回答，最后大家决定把礼物送给谁。4、礼物送出后，请获得礼物者和其他入围者谈谈自己的感受。,活动感言：,面对一份精美的礼物，人人都想获得它，这是非常正常心理状态。但面对机遇，是不是人人都会把握呢，不一定。所以机会面前人人平等，这话不错。面对同样的机会，每个人的结果却不同，这话也是正确的。假如送给大家的不是礼物，而是一个机会，比如参加升学考试，或者是参加求职面试，你的态度又如何呢？是主动争取，还是自动放弃？许多同学经常羡慕别人运气好，但很多时候自己又缺乏勇气去抓住机遇，光心动而不行动，最终失去了自己想要的东西。通过今天的游戏，我们要体会到：我们要把握机会，我们要积极竞争，我们要与大家分享快乐，我们要珍惜友情。我们身边不是缺少机会，而是缺少对机会的把握。但机遇总垂青有准备的头脑。弱者坐失良机，强者制造时机，没有时机，这是弱者最好的供词。思考题：怎样把握人生机会？,(五)心理游戏：“盲人”旅行,一活动目的1、通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。2、让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。二活动程序大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求大千世界也充满着艰难，迫使着每个人去面对、去承受、去追求在茫茫人海中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你分享快乐？不妨去找一找，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。1、在背景音乐声中，一半学生扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐杖”，有“拐杖”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。2、学生们交流担任不同角色(助人和受助)的体会。,六、活动寄语（辅导员总结）：,你不能决定生命的长度.但你可以控制它的宽度.你不能左右天气,但你可以改变心情.你不能改变容貌,但你可以展现笑容.你不能控制他人,但你可以掌握自己.你不能预知明天,但你可以利用今天.你不能样样顺利,但你可以事事尽力.,七、最后大家手拉手共唱同一首歌结束今天的活动。,