良性前列腺增生可以预防吗？.docx

良性前列腺增生可以预防吗?男性到了40岁之后，身体的器官在慢慢退化，走下坡路，很多中老年男性会患上前列腺增生的疾病。治疗疾病确实很关键，但更重要的还是应该学会怎样预防疾病，预防前列腺增生的方法有：(1)防止受寒。寒冷会使病情加重，应注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。(2)绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。(3)少食辛辣。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。(4)不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。(5)不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。(6)避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。(7)适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿浓缩而形成不溶石，所以除了夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。（8）慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，如阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用这些药物。（9）及时治疗。应及时、彻底地治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。（10）按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，前列腺增生症发展缓慢,病程长，若能从中年开始预防，效果会更好。此外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持落实自我保健措施和注意及时治疗，效果均很好。坚持做好以上的预防方法不是说就可以永远不得这个疾病，患者还是应该提高警惕，注意检查身体。如果还是有异常，则应到医院接受检查和治疗，积极面对，配合医生治疗。