幼儿园午睡的意义及组织要求.docx

幼儿园午睡的意义及组织要求午睡对于幼儿的身体发育具有重要意义。在睡眠状态中，人们的呼吸速度会变得缓慢，心跳也缓慢下来，全身肌肉得到放松。这时疲劳的细胞既可以得到休息，又可以从血液中得到新的养分，体力也逐渐得到恢复。正常人生理睡眠的时间和深度会随着年龄、身体状况和季节的不同而不同。一般老年人每天睡5-6个小时，青年人、成年人为8个小时，而幼儿要睡9-10个小时才能满足身体的需要。1 .意义午睡是幼儿在园生活的重要环节，幼儿在经过一上午的活动之后,身体开始感到疲劳，这时候通过午睡能够恢复体力，大脑也能得到充分休息，为下午活动的顺利开展提供了体力保障。良好的午睡习惯可以使幼儿建立良好的生活的节奏，养成健康的生活方式。教师要细致观察、耐心指导，进行科学、合理的生活教育，帮助幼儿养成良好的午睡习惯。2 .组织要求(1)小班幼儿午睡要求不带玩具上床，安静就寝，睡姿正确。在成人的帮助下，能按顺序脱衣裤、鞋袜，并放在固定的地方。能独自安静入唾，能在教师提示下改正不良睡姿。能在教师帮助下穿好衣服，穿鞋时能分清左右，由教师帮助系好鞋带。(2)中班幼儿午睡要求能快速、安静、独立入睡。养成正确的睡姿。学习独立、有序地穿脱衣裤、鞋袜，并放在固定的地方。会在成人指导下叠被子，拉齐床单，将枕头放在叠好的被子上面。(3)大班幼儿午睡要求能在睡前将脱掉的衣裤、鞋子叠放整齐。睡姿正确，按时入睡，按时起床。学会自己整理床铺。学会系鞋带，会自己穿衣物，并整理好。睡觉时没有蒙头、吮手、咬被角等不良习惯。